小公尺和什麼煮粥下奶快，小公尺跟什麼一起煮是發奶的

1樓：仉玉軒

秋季天氣乾燥，而產婦生完寶寶後，大多容易出汗，致使體內缺水，這就需要姐妹們在做月子餐的時候，多增加一些湯湯水水的飲食。

產婦多吃一些湯水豐富的食物，既好消化吸收，又能起到滋補水潤、催乳下奶的功效。

而粥，就是極好的月子飲食。明代醫家李時珍，也十分推崇用粥來養生。

粥裡既有穀物又可以加入各種肉類和蔬菜，味道鮮美，絕對是給滋補養身、催乳下奶的最好選擇。

在秋季，可以多取一些白色食材，如蓮藕、山藥、百合等，或者有補血、調氣血作用的食材來熬粥。

下面就推薦5款適合秋季食用的粥品，姐妹們可以做給產婦吃喲~

養血健腦：小公尺紅棗粥。

功效：紅棗和小公尺營養價值都很高，熬煮成粥可以補氣養血、清熱除濕、養胃健脾、安神健腦，特別適合身體虛弱、睡眠不好、貧血的產婦食用。

材料：小公尺、紅棗、紅糖。

做法：小公尺清洗後浸泡30分鐘；紅棗洗淨、去核、切小片。

將準備好的小公尺和紅棗放入鍋中，倒入適量清水，大火燒開後轉小火慢慢熬煮1小時。

待粥煮至粘稠，用勺子不停翻攪，避免糊鍋。

出鍋前10分鐘加入少許紅糖融化到粥裡即可。

小公尺跟什麼一起煮是發奶的

2樓：讓你回航的愛

你好，小公尺的話可以和桂圓、紅棗一起，這個是可以的，補血，並且對產婦的恢復也比較好，乳汁也會比較有營養，如果發奶的話建議喝豬蹄湯或者是鯽魚湯。希望可以幫到你。

小公尺粥可以下奶嗎

3樓：匿名使用者

女士做月子便是第二次的新生兒，在這個特殊時期一定要好好地開展調理。一般在月子期間會用小公尺湯來開展調養，亦有坐月子公尺的又稱，營養成分極高，是非常好的養生食材，儘管說小公尺湯是滋補養生上品，可是在月子期間還是要配搭別的飲食搭配的，保證營養搭配，才可以做到補身的效應。

一、小公尺湯能催乳嗎。

小公尺湯能催奶。

1.小公尺又叫粟公尺，《本草綱目》說，小公尺「治噁心想吐熱痢，熬粥食，益丹田，補虧虛，開胃腸。」出芽的小公尺和麥芽糖一樣，帶有很多酶，是一味中藥材，有健脾養胃的功效，可用以血氣虧本，體質虛寒，胃納較差者食補，適合孕婦乳少，生完孩子虧虛而造成的困乏怠倦，飲食搭配不香，可作早飯服用。

冬春季小公尺湯更適合孕婦。

2.小公尺湯是身心健康食品。可獨立煮熬，也可以加上紅棗、紅豆、地瓜、蓮籽、百合花等，熬出口味各不相同的營養保健品。

小公尺碾成粉，能制點心，色香味俱全。小公尺的芽和麥芽糖一樣，帶有很多酶，是一味中藥材，有健脾養胃的功效。小公尺湯有安神助眠之效。

3.中國北方很多女性在生孕後，都有效小公尺加老紅糖來調理人體的傳統式。小公尺煮粥營養成分豐富多彩，有「代參湯」之美譽。

因為小公尺不需特製，它儲存了很多的維他命和碳酸鹽，小公尺中的維生素b21達到稻公尺的好幾倍；小公尺中的碳酸鹽成分也高過稻公尺。

二、催奶小公尺粥怎麼煮。

1.小公尺湯在生完孩子能夠滋補養生人體，也有健脾養胃、助睡眠的作用，營養成分遠超稻公尺。在做小公尺湯時要採用當初的新公尺，在熬煮以前侵泡30分鐘，新增一定量的水開展熬煮，半途不必放水；小公尺入鍋後大火燒開5分鐘，轉文火，熬煮到適合的濃砂漿稠度，最好是熬煮30分鐘以上，口味最好是。

在開展熬煮的全過程中若不是拌和，以防糊底。

2.在給孕婦熬煮小公尺粥時，能夠適度新增大棗、幹桂圓、枸杞子、花生仁等。小公尺花生粥：

將泡好的花生仁和小公尺倒進火鍋中，依照1:8的佔比新增適量水，大火燒開轉文火熬煮。小公尺紅豆排骨粥：

提早將紅豆煮好，於小公尺一同放進鍋中，開展熬煮，再新增豬瘦肉丁煮開，還能夠加一點剁碎的油麥菜，放進少量食用鹽，就可以服用。

4樓：有電發光的路燈

這種小公尺粥的話，不怎麼會下奶，只要吃豬腳湯或者雞湯之類的。