1樓：莫不可明
一、養胃小公尺南瓜粥。
原料：小公尺100克，南瓜200克。
做法：1、小公尺淘洗乾淨之後放進電飯鍋。
2、南瓜切成小塊狀，這樣可以讓南瓜看起來更好看，而且釋放南瓜的甜味。
二、小公尺黃芪粥。
原料：小公尺50克，大紅棗15枚，黃芪15克，紅糖適量。
做法：將以上材料放入鍋中煮粥，加紅糖適量食用。
三、小公尺麥片粥。
原料：麥片1碗，大公尺2湯匙，小公尺2湯匙。
做法：1、先將大公尺小公尺入鍋中煮至全熟，再將麥片加入煮5分鐘。
2、最後關火蓋蓋悶3分鐘，即可，關火一定要悶，麥片才好吃。
四、小公尺燕麥枸杞粥。
原料：小公尺100克，燕麥25克，枸杞10顆。
做法：1、將小公尺放入沙鍋洗一遍浸泡25分鐘左右。
2、之後放入燕麥加適量水煮開後攪拌一下，轉小火煲25分鐘關火放入枸杞(枸杞要用涼開水沖洗一下)，悶5分鐘即可。
注意：小公尺和燕麥都是不適合長時間高溫煮的，這兩種材料煮的時間是差不多的，所以，放一起煮正好，但如果是熟燕麥的話煮的時間就不一樣了，因為，熟燕麥只要煮3至5分鐘即可，那就要先煮小公尺後放燕麥。
五、小公尺玉公尺粥。
原料：小公尺150克，玉公尺碎80克，冰糖適量。
做法：1、小公尺、玉公尺碎淘洗乾淨，放入鍋內，加水，開大火煮。
2、轉小火，用湯勺攪拌一下，再煮至公尺碎軟料黏稠，按自已的喜好放進冰糖即可。
六、小紅糖粥。
原料：小公尺150克，紅棗5~10個，花生適量，紅糖加10克左右。
做法：1、小公尺，紅棗，紅糖和堅果。堅果可以放進整，還可以加切碎。
2、小公尺淘洗乾淨，放入鍋內加水30分鐘，洗淨紅棗去核，肉剁紅棗。
3、出鍋，倒入適量的水，煮成小公尺，轉小火慢慢煮，小公尺糧食開花紅棗片，攪拌至軟爛肉煮，紅糖，紅棗，花生，切碎，煮幾分鐘，就可以火了。
小公尺和什麼熬粥最養胃
2樓：茂哥哥的百態
小公尺和什麼熬粥最養胃你們get到了嗎？脾胃不好的快來了解一下吧。
3樓：微言悚聽
山藥和小公尺健脾益胃，此粥具有疏肝健脾、行氣止痛、開胃消食的綜合功效。
原料：山藥45克、小公尺50克、白糖。
做法：山藥削皮洗淨，切成小塊；小公尺淘洗乾淨。鍋中加適量水燒開，放入小公尺煮5分鐘，放入山藥一起煮，大火煮5分鐘，小火煮15分鐘，放入適量白糖調勻即可食用。
（2）小公尺南瓜粥。
小公尺南瓜粥是一道滋補養胃佳品，具有健脾養胃的功效，適合胃動力不足、脾胃虛弱人群。
原料：小公尺150克、南瓜300克。
做法：南瓜去皮切丁，小公尺淘洗乾淨，放入電飯煲浸泡1小時後，熬煮至軟爛即可。
胃腸道健康與多種礦物質、蛋白質與b族維生素的攝入密切相關，小公尺營養物質豐富，且其礦物質與維生素含量要優於精白大公尺，從「養胃」的角度來講，喝小公尺粥對胃腸健康的作用要優於大公尺粥。但小公尺中的植物蛋白遠低於白面、大公尺，且賴氨酸不足，所以為了保證胃腸道健康與營養攝入，喝小公尺粥必須搭配其它優質蛋白質。
4樓：麻煩乾粉
養胃可以喝稀健丁香茶，丁香茶是暖胃養胃的好手，丁香暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒、降逆止嘔。現在很多人喝稀健丁香茶，這個茶長期喝養胃還是不錯。
5樓：琦雅厹
如果現在胃正處於難受的階段，單喝小公尺粥就好了，熬得久一點，軟爛一些。考慮加薏仁可以健脾養胃，但是薏仁很不容易熟，建議高壓鍋壓一下薏仁。
6樓：沉醉女兒想
直接熬小公尺就行了，只喝公尺油，對胃非常好，對孕婦更好！
胃不好的人用小公尺搭配什麼煮粥比較養胃？
7樓：高考曹老師
胃不好的人，用小公尺搭配南瓜煮粥比較養胃。
常吃南瓜可健脾養胃，變健康。
對整日忙碌的現代人來說，便秘、胃脹、胃痛等毛病真的是家常便飯，長期用藥更易引起脾胃失和。南瓜果膠含量很高，有保護胃腸道黏膜的功效，消化不良、飲食不規律、愛吃辣的朋友多吃些再適合不過！
用料：南瓜500g、小公尺200g。
1、南瓜去皮切塊，小公尺洗淨後用水浸泡20分鐘；準備半瓶開水，倒入電飯鍋中，2、下小公尺煮30分鐘；煮小公尺時，用攪拌機將南瓜打成泥(我沒有攪拌，切小塊即可)。
3、30分鐘後，加入南瓜同煮，繼續煮15分鐘即可4、中間要時時攪一攪，避免粘鍋，小公尺南瓜粥即告成功。
8樓：營養多點
小公尺和它一起煮粥，平穩血糖，營養吸收快！胃不好的人經常吃。
9樓：茂哥哥的百態
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10樓：網友
清單點好，紅蘿蔔和小公尺粥吧易消化還有營養。
11樓：匿名使用者
目前養胃比較好的就是長白山稀健丁香茶，稀健丁香茶的主要成分丁香葉，為東北地區特色藥材，具有廣譜抗菌和抗病毒的作用對養胃健胃暖胃作用很大。
12樓：匿名使用者
小公尺搭配山藥、南瓜；將新鮮玉公尺剝下，用豆漿機打成糊喝，也養胃；另外，黃色的均補脾胃。
小公尺怎麼煮粥最養胃
13樓：**營養課堂
小公尺 飲食養生 養生 養胃 睡眠 食療 中醫 冬至 脾胃不調。
14樓：匿名使用者
養胃可以喝些稀健丁香茶，中醫認為丁香暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒、止呃之功，其性溫，味辛。現在大眾養胃很多人都是喝長白山稀健丁香茶，品質佳效果明顯。
15樓：匿名使用者
煮久一點，煮得那個粥黏糊糊的 在加點糖。
16樓：網友
小公尺粥本身就具有一定的開胃養胃的作用，除了可以單獨熬粥之外，還可以與其他具有健脾作用的食物或藥物一起熬粥，以增強其養胃療效，如：紅棗、山藥、南瓜、紅薯等。
小公尺山藥粥。
材料：山藥100克，小公尺50克，枸杞一小把，冰糖適量。
做法：1、將山藥洗淨，去皮，切成塊備用。
2、小公尺洗淨，枸杞洗淨備用。
3、鍋中燒水，水開後放入小公尺。
4、待其再次煮沸後放入山藥和枸杞，轉中小火慢煮。
5、待食材軟爛，粥變稠後即可關火。
小公尺和什麼熬粥養胃？
17樓：茂哥哥的百態
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小公尺可以和什麼一起煮粥有營養 小公尺跟什麼煮粥最養胃
18樓：禾木籽
小公尺可和豆類一起煮粥。
小公尺營養豐富，含有豐富的蛋白質、維生素及鈣、磷、鐵、錳、鋅等微量元素。小公尺最主要的功效就是補脾胃。小公尺具有防止泛胃、嘔吐的功效。
小公尺對體弱多病的老人很有滋補效果，五穀雜糧對老年人都很有幫助，可將小公尺、紫公尺、玉公尺糙、紅豆、綠豆、花生豆、紅棗一起煮熟至粘稠狀即可。
19樓：匿名使用者
⒈小公尺宜與大豆或肉類食物混合食用，這是由於小公尺的氨基酸中缺乏賴氨酸，而大豆的氨基酸中富含賴氨酸，可以補充小公尺的不足；
⒉小公尺粥不宜太稀薄；淘公尺時不要用手搓，忌長時間浸泡或用熱水淘公尺；
⒊小公尺的蛋白質營養價值並不比大公尺更好，因為小公尺蛋白質的氨基酸組成並不理想，賴氨酸過低而亮氨酸又過高，所以產後不能完全以小公尺為主食，應注意搭配，以免缺乏其他營養；
⒋小公尺可蒸飯、煮粥、磨成粉後可單獨或與其他麵粉摻和製做餅、窩頭、絲糕、發糕等，糯性小公尺也可釀酒、釀醋、製糖等。
20樓：營養多點
小公尺和它一起煮粥，平穩血糖，營養吸收快！胃不好的人經常吃。
21樓：非常強大的人
小公尺粥能不能降血糖？
小公尺粥養胃嗎？
22樓：吃桃蘸大醬
小公尺粥是養胃的。
原因：中醫講小公尺「和胃溫中」，在所有的穀類中，小公尺粥是最養胃的。小公尺味甘鹹，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。
有的人胃口不好，吃了小公尺後能開胃又能養胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。還是是**脾胃虛弱、體虛、精血受損、產後虛損、食慾不振的營養佳品。
小公尺粥是流質食物，不需要咀嚼充分就可快速進入胃腸中，分解成葡萄糖被人體吸收，降低人體腸胃負擔；又能促進胃酸分泌，有助於食物的消化吸收，還能提公升血糖。由此來看，喝小公尺粥養胃是對的。小公尺最適合熬粥，澱粉經過糊化後，綿軟柔滑，本身就有健胃和中的作用。
23樓：創作者
喝小公尺粥真的養胃嗎？・小公尺粥中，主要是糊化的澱粉，蛋白質含量低，煮得越爛越好消化。但長期吃易消化的食物，胃的消化功能會退化変差。
所以，喝粥不能養胃。但可以在大魚大肉飲食後，喝清淡的粥來調節飲食。
24樓：百金超市
小公尺粥是流動食物，清理腸胃垃圾可以不需要過多咀嚼就可進入胃腸中，還比較容易吸收降低人體腸胃負擔對腸胃健康有幫助；又能促進胃酸分泌，增強胃功能有利於食物的消化吸收，。，喝小公尺粥養胃是對的。
25樓：匿名使用者
可以因為小公尺粥營養價值比較高可以預防幽門螺桿菌的活性以及滋生，具有滅菌養胃的作用，而且小公尺飯當中含有的營養成分，可以覆蓋在由於幽門螺桿菌所引起的潰瘍以及胃黏膜之上，有助於修復胃黏膜損傷部分，起到了保護胃黏膜的作用。
26樓：袁寶劍
小公尺粥是用小公尺為主要食材熬製成的粥，口感清淡，氣味清香，而且其中還含有氨基酸、澱粉、纖維素、蛋白質以及多種微量元素等營養成分，其營養和藥用價值都很高，具有健脾胃、補虛損、益丹田等多種功效，既能開胃也能養胃，對於有反胃、嘔吐、食慾不佳、消化不良等腸胃不適症狀有一定的改善作用。
27樓：網友
養胃暖胃可以喝稀健丁香茶，丁香茶是養胃暖胃最好幫手，醫書記載丁香葉溫中降逆、暖胃、養胃、溫中散寒、降逆止嘔。現在很多人都喝稀健丁香茶，進行養胃。
28樓：夢醒時分
小公尺粥是很養胃的，沒有比它好了。
29樓：手機使用者
都說小公尺粥養胃，可我是喝了半年小公尺粥卻是越來越瘦，吃飯越來越少。不知咋回事？
30樓：y悾頩孒
養胃小公尺粥是不錯的選擇。
31樓：匿名使用者
養胃啊，很多病人不都是吃這個嘛。
怎樣熬小公尺粥養胃 有三種最佳搭配
32樓：微生秀媛豆絲
怎樣熬小公尺粥養胃——紅糖小公尺粥。
原料：要準備小公尺、紅棗、花生碎少許、瓜子仁少許、紅糖各適量。
做法：首先把準備好的小公尺清洗乾淨，然後再放到湯鍋裡面，這時要用適量清水浸泡30分鐘左右，然後把準備好的紅棗清洗乾淨，需要注意的是，要把棗核去掉，而且要紅棗肉切碎備用；這時再往湯鍋裡面加入適量的清水，把水燒開之後再把準備好的小公尺放進鍋中，在此時，轉小火慢慢地熬煮，等到小公尺粒開花的時候。再把準備好的紅棗碎放進去，攪拌均勻繼續熬煮，等到紅棗肉軟爛之後，再放入準備好的紅糖和花生碎（可根據自己的喜好放），需要注意的是，一定要拌勻，最後再熬煮幾分鐘即可食用。
怎樣熬小公尺粥養胃——小公尺南瓜粥。
原料：小公尺、南瓜、糖。
做法：第一步要把小公尺清洗乾淨，然後再把南瓜切小塊備用；第二步將準備好的南瓜先下進鍋中煮10分鐘左右，然後再把小公尺放入鍋內；第三步一起煮均勻，需大家要注意的是，要不時的攪動，要不然可能會糊鍋；等到煮熟之後就就可以食用，也可根據自己口味適量地加些糖。
怎樣熬小公尺粥養胃——小公尺玉公尺粥。
原料：小公尺、玉公尺碎、冰糖。
做法：首先，要把小公尺、玉公尺碎清洗乾淨備用，然後再把它們放到鍋中，這時再加入適量的水，開大火煮；然後，等到開鍋後再轉小火慢慢地熬煮，需要注意的是，要用湯勺攪拌一下，然後慢慢地煮到黏稠狀態，這個時候再按自已的口味放進冰糖就可以食用了。
怎樣熬小公尺粥養胃呢？以上為大家介紹了小公尺粥的三種搭配方法，其實小公尺粥不只以上三種搭配，它還可以與多種食物進行搭配，比如大豆、燕麥、黃豆、胡蘿蔔等，這樣也可以煮既營養又美味而且養胃的小公尺粥。
小公尺和什麼煮又好吃又營養，小公尺和什麼一起煮粥有營養？
主料 小公尺100克 南瓜300克。1 南瓜去皮切塊，小公尺洗淨後用清水浸泡20分鐘 2 準備半瓶開水，倒入電飯鍋中，下小公尺煮30分鐘 煮小公尺時，用攪拌機將南瓜打成泥 3 30分鐘後，加入南瓜同煮，繼續煮15分鐘左右即可，中間要時時攪一攪，避免粘鍋。小公尺的營養價值 1 小公尺中汗蛋白質 脂肪 ...
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小公尺和什麼煮粥下奶快，小公尺跟什麼一起煮是發奶的
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