運動後，自卑感為什麼減去，甚至接下幾個小時不覺得有
1樓：匿名使用者
運動後，心情不緊張，起到疏肝解抑的作用。
2樓：風一樣的丹寧
因為你只有累的感覺啊，還有你幹嘛要自卑。
為什麼運動不堅持下去就會不進則退呢
3樓：網友
肌肉有乙個特性，就是當它感受到大的負荷的時候，它就會要求自己能適應這個負荷，這個時候它就會為適應而生長，所以，練過長時期的練習，肌肉就會增大增厚。
反之，當你長期不進行負重練習，肌肉就會變「懶」，它認為自己沒必要那麼強壯，所以就慢慢變小變瘦，相應的你的成績也就下降了。
施瓦辛戈以前練肌肉當冠軍的時候牛吧？現在當官了沒時間練，也不行了，前些日子看到過一張他的海灘照，那肉都是松的肥的了。
4樓：滑板小子沖沖衝
形成一定習慣後，就難以恢復了。
肌肉形成了一定程度後，不練的話，會在原來的基礎上再長脂肪。
比如，你吃多了，把胃撐大了，再吃少點，就會不飽了。
為什麼經常運動著不累，連著幾天不運動感覺非常累
5樓：木一座
運動著的時候，人的新陳代謝是正常工作的，所以並不會感到多累，因為身體會自己調節新陳代謝的速度。而連續幾天不運動，新陳代謝變慢了，一旦運動，新陳代謝的速度跟不上，就會感覺很累了，所以如果鍛鍊一定要堅持下去。
為什麼我劇烈的體育運動後1個多小時後學習會覺得頭腦有一種前所未有的清醒感，注意力比平時強很多很多，
6樓：網友
我也有同感！其實我覺得身體是乙個整體，你在鍛鍊的過程中。全身都得到了放鬆，大腦也得到了調整，關鍵是起到了提神醒腦的作用！所以繼續健身吧！
7樓：你愛吃謝特
人運動過興奮些，你平常聽得聽得不想聽了，寫著寫著不想寫了，就睏乏了。
而那些真正好學的好學生，在任何時候狀態都和你運動完了的狀態一樣。
敢問你是不是學習興趣並非十分濃厚。
8樓：櫻桃仙女小祖宗
可能是神經得到了很好的放鬆吧。
9樓：網友
腦經得到了充分的休息。
極度自卑的人會有什麼表現
10樓：深愛
害怕與人交流，害怕別人的眼光，甚至害怕去人多的地方。
11樓：十里亭蘭
乙個人自卑會有四個狀態。
怎麼**才不會有自卑感呢?
12樓：網友
小妹妹，有什麼好自卑的？我吃的胖是因為我吃的比你們好啊！而且現在**是城市中女性的乙個熱門話題，很時尚的。
再說了，中國明年就該奧運了，運動在中國現在愈來愈普遍了，別人怎麼會說你呢？快點行動起來，要乙個漂亮的身材，要乙個健康的身體，要乙個與時巨進的公民！
為什麼**減了 10斤後就減不下了，而且感覺體型一點變化也沒有。
13樓：短粗胖胖胖胖
那就是人們常說的平臺期到了，這時候還是要注意飲食和運動的結合，運動可以加些強度或者換一些運動方法。度過了平臺期會有變化的。
14樓：匿名使用者
孩子，**的唯一辦法就是「管住嘴，邁開腿」而且要終生堅持。其他任何方法，要麼完全無效，要麼對身體有大損害。所以，孩子，如果你以為什麼方法能讓你很快減幾十斤，然後就可以胡吃海塞坐著不動，那你就圖樣圖森破了。
自卑的人有什麼樣的表現？
15樓：網友
自卑和自信可以同時存在，比如對長相萬分。
16樓：弓長九日鋒
看了這麼多 我也覺得我自己不自信的 其實就是自卑 然而心裡很糾結 模糊 我做事 屬於完美主義 然而 對人 談話就會很緊張 我討厭緊張的感覺 因緊張 說的話自然就會不清晰 可我為人( 我感覺我還是挺真城的 可能是自己的盲區 發現不了 ) 因為自卑 自然早熟 所以 很多小的問題自然的都能避免 是吧 人無完人 金無足赤 自然 就沒有不良情緒 又回到談話問題了 緊張 怎麼辦。克服 唉。
17樓：匿名使用者
比如說朋友叫你一塊爬山，提前想到因為怕自己不如別人，別人能爬到頂，你乙個人爬不上時就會孤獨，沒自信，不自信的人都會自卑的……還有個子矮的會自卑，因為對自己的不滿不自信，看見個子高的就會羨慕，自己有不好的東西時不要太在意，只有自己看不起自己，沒有人看不起你，看不起你的人跟你不是乙個級別，因為那人不如你，在這方面自卑就多看別人不如你的地方，調整心態。
18樓：十里亭蘭
乙個人自卑會有四個狀態。
19樓：匿名使用者
不愛說話，心事極重，不愛與別人交往，
20樓：水果莢心糖
自卑的人一般都情緒低落，悶悶不樂，反應遲鈍，不愛與人接觸。
21樓：匿名使用者
極力掩飾短處 當別人揭穿他的短處時候表現的憤怒 且經常誇耀自己的一些長處(這點最主要) 如果他的長處不被大家認可 那他就會誇耀一些他沒有的長處。
22樓：特為太熱它
自卑，就是自己對自己不自信。
為什麼我那麼自卑，感覺處處不如別人
加強各人素養，多讀書多看報。闊寬自己的視野，你自然就自信了 你的不自信源於你總是覺得自己懂得太少！其實哪有幾個人什麼都懂叱 沒有人會瞧不起你，只有你自己會瞧不起你自己！加油吧！好的心態，加上不斷的努力！會使你更加的優秀的！沒問題的！我感覺很多人都會有這樣的感覺吧！這是沒有信心，但是自己自己都看不起自...
我為什麼總是那麼自卑，感覺什麼都不如別人我從來沒有
可能是你自己想太多了，也許別人沒有這麼認為呢！自信自尊是自己給自己的，你總是看到別人的長處，當然覺得自己不如了你應該多發現自己的長處，不要總是拿別人的長處比較，沒有什麼意義做乙個好的傾聽者就好了 我為什麼總是那麼自卑，感覺什麼都不如別人 正常的，曾經我也有這種感覺，後來，我發現了原因。主要有以下幾點...
為什麼運動後不能立刻洗澡，為什麼運動後不能馬上洗澡
因為運動後馬上洗澡會導致傷心臟 傷害毛細血管以及缺氧等。運動後大汗淋漓，很多人會馬上洗個熱水澡，覺得倍感清爽。然而並不是每個人都覺得 爽 有的人會出現頭暈眼花，嚴重的可能虛脫或休克。運動玩呼吸還沒有調整好就直接去浴室洗澡的話，很容易缺氧，有的人甚至會暈倒在浴室中。一是運動完，身體本就處在欠氧的狀態，...