1樓：匿名使用者
運 動 能 加 強 皮 膚 的 血 液 循 環 ， 減 少 皮 下 脂 肪 ， 表 皮 會 變 得 溼 潤 ， 從 而 使 皮 膚 更 富 於 彈 性 ， 所 以 說 ， 運 動 不 會 引 起 皮 膚 老 化 ， 有 人 發 現 ， 參 加 運 動 的 中 年 婦 女 ， 看 起 來 比 她 們 實 際 年 輕 ， 臉 上 皺 紋 少 ， 膚 色 好 ， 眼 袋 也 隨 著 運 動 而 消 失 。 所 以 運 動 是 皮 膚 健 美 的 妙 方 。 身 體 如 果 缺 乏 運 動 ， 必 定 會 逐 漸 失 去 柔 軟 性 ， 產 生 出 多 餘 的 脂 肪 ， 皮 膚 也 就 不 再 細 膩 ， 肌 肉 也 會 缺 少 彈 性 ， 長 得 不 均 勻 。
若 長 期 運 動 不 夠 ， 全 身 新 陳 代 謝 就 會 失 常 ， 皮 膚 便 無 法 正 常 分 泌 水 分 和 皮 脂 ， 導 致 皮 膚 失 去 光 澤 和 彈 性 ， 而 且 真 皮 也 因 此 累 積 水 分 而 使 肌 肉 浮 腫 ， 或 水 分 壓 迫 微 血 管 而 無 法 傳 送 足 夠 的 養 分 。 如 此 惡 性 循 環 的 結 果 ， 皮 膚 便 漸 漸 老 化 ， 尤 其 是 運 動 不 夠 的 女 性 ， 由 於 皮 膚 的 新 陳 代 謝 遲 緩 ， 皮 膚 會 顯 得 蒼 白 而 浮 腫 。 因 此 ， 在 日 常 生 活 中 ， 要 堅 持 運 動 ， 如 長 跑 、 爬 山 、 遊 泳 、 打 球 、 做 健 美 操 ， 這 些 都 有 利 於 消 耗 腰 、 腹 部 的 脂 肪 ， 加 強 肌 肉 的 彈 性 ， 提 高 皮 膚 對 各 種 氣 候 的 適 應 力 。
我讀過一點點醫術，關於多方面的，所以知道那麼一點點，希望你會滿意；如果覺得可以請樓主給點分吧，十分感謝！
2樓：令懷雨宣寅
因為出汗會起到清潔**的作用，同時能夠促進血液迴圈，提高新陳代謝功能，所以**就會有一定的改善
3樓：匿名使用者
血液迴圈加快了，新陳代謝增加了，又像再次生長一樣，所以**會很紅潤的，也就越來越好了。 這是對你運動所付出的回報，堅持呀。
4樓：匿名使用者
運動完，血液迴圈加速，毛細血管收縮，所以會看起來白一點
5樓：昂鑲卉
因為健身房除了賣蛋白粉還賣素顏霜。
人健身氣色好，心態好了就自信，自信就愛臭美，所以愛健身的人，拍照**都嫩嫩的，一堆四五十歲愣裝二十五。
其實哪有那麼多天生麗質，健身不會讓**變得更好，只會讓氣色變得好。
但凡健身前後形同換皮的，都是抹的化妝品。
不說了，我的素顏霜用完了，明天去健身房看看，最近感覺御泥坊的有點假白。
6樓：匿名使用者
可是'我運動的時候'**越紅'看起來越黑
7樓：啊
這應該是你運動的場所有關係把
運動後臉色發白是怎麼回事？
8樓：天下兵馬大督督
這是很明顯的缺氧症狀啊，勞累性心絞痛的可能性很大，也由於可能是先心病或是心瓣膜病，最好就是到醫院系統的檢查一下
9樓：匿名使用者
要是你以前沒抄心臟病的話，應該是問題不大，可能是你不經常運動，心臟承受不了，人腦供氧量就點身體的60%運動後，你的四肢的肌肉供血`氧加劇，血液迴圈加快，心臟負擔就重，平時動動太少，心臟一下子不能適應，注意運動要適可而止，要堅持經常運動````````
10樓：匿名使用者
腦部缺氧，通常是缺少運動或連續幾天睡眠不足造成精力不足，我以前也這樣，多休息多運動就可以解決
11樓：匿名使用者
跟本人過去一樣抄，是因為身體太虛弱，有時容易生病，應該是一種亞健康。
按照本人經驗，想轉換過來，有兩條:
1. 循序漸進，降低起點，例如可以從連續健步走30分鐘開始，據說效果不比慢跑效果差。
2. 務必加強營養，每天堅持喝牛奶。水果蔬菜每天換著花樣吃，不用管具體裡面營養是什麼，總之每種花樣的蔬菜都各有妙用，搭配輪換吃總能讓各種營養補充齊全。但不論吃什麼，量上都應該適可而止
12樓：鬱蔥蔥
乙個是呼吸法不正確，要在運動的時候學會深呼吸，這樣才能不發白。另外乙個就是本身身體沒有做熱身，運動過量，引起了反面的效果，建議還是好好的制定一下運動的計畫再做運動。
13樓：科學知識萬能俠
這主要是因為供血不足導致的，坐下來休息一會就好了，喝點葡萄糖。
14樓：原力說娛樂
可能是運動量太大了，身體比較虛弱，體質比較差，身體的素質跟不上，消耗的能量太多，沒有得到及時的補充。可以好好休息一下，補充一下能量，吃一些高蛋白的食物補充體內所需的能量。
15樓：俺是七姐
運動後**變bai
白有以下幾種原因：
du第一種，運動可以zhi
加強全身的血液迴圈，dao全身經絡通暢，
內人就會變
容得有氣色，從而**會變得白皙。
第二種，如果運動之後**會變的柔軟，不會產生多餘的脂肪，**會變得細膩，在運動之後新陳代謝很快，有利於消耗脂肪，加強肌肉的彈性。
第三種，在運動之後一般會出汗，促進排汗排毒，所以**會變白。
如果是臉色蒼白的症狀，可能和身體貧血有關，也有可能是因為患者體質虛弱、長期不運動有關。具體的原因，需要到醫院進行相關的檢查確定。
如果是因為貧血導致的症狀，患者需要在醫生的指導下進行飲食調整，多吃一些補血的食物，比如紅棗等。如果貧血的問題較為嚴重，患者可以使用用鐵劑等藥物進行補充，糾正貧血。
如果是因為身體虛弱導致的，患者可以多吃一些高蛋白的食物來提高體質。平時患者也需要適量進行運動，比如散步等，運動需要循序漸進，避免劇烈運動，以免導致身體出現不適症狀。運動之前需要補充足夠的水分，以免身體脫水。
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