1樓：建瑤鎮甲
理論上甘蔗是富含糖類較高的一類食品，如果單純說增肥，我覺得是不會的，人體每天吸收的糖分是固定的，如果過量還會引起不必要的麻煩，建議還是促進腸胃吸收功能，讓營養能夠在小腸肌肉中貯存，從而增肥起來。
2樓：網友
甘蔗的糖分很高，我覺得是可以起到輔助的作用，但是其實光靠吃甘蔗真的起不到太大的作用。
有些人天生下來就很瘦弱，其實這個並不是因為體質不好，有可能是因為氣血不足或者是脾胃不好所引起的，還有少部分原因在於營養不均衡所造成的，還有可能是因為遺傳的問題，導致這類的人群怎麼吃都吃不肥，我有個朋友就是屬於這個樣子的情況，不過，自從他吃了**中醫滿意，店主酷到發燒的中醫的中藥調理後，漸漸的胃口變得很好，體質也慢慢強健起來，胃吸收的功能也慢慢變好，開始變得比以前肥一圈，從原來的七十斤到現在的九十斤了，相比以前那個骨瘦如柴的他，要變得更加健康了，人的氣色也好多了。從最根本去解決了他的煩惱。
3樓：位同書戴秋
你好，甘蔗的含糖量十分豐富，約為18—20％。值得一提的是，甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成的，極易被人體吸收利用。脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。
對於想要增肥的朋友來說，甘蔗並不是好的選擇。
4樓：松秀英喬霜
應該不能，我們是黃皮果蔗知名產區，但很多人都很瘦，我們水潤果蔗專業合作社的沒有幾個胖人。
吃甘蔗會不會長胖？
5樓：信必鑫服務平臺
吃甘蔗不會發胖，甘蔗雖然含有糖分，但是是屬於粗纖維水果。
雖然甘蔗清甜可口，但因為其含糖量比較多，所以大家還是要根據自身體質，適量食用。
甘蔗屬於水果，蔬菜和水果是既能給你飽腹感，又無脂肪和低熱量的最佳食物，它們還能提供豐富的維生素和膳食纖維。
甘蔗是增肥還是**
6樓：北網域名稱醫
甘蔗既不增肥也不**。
甘蔗主要成份是雙糖，雙糖不會直接被人體吸收必需轉成單糖才能被人體有效殲尺的吸收。作為各種生物體的能量**，或者作為生物體組成的物質原料，承擔著所必需的糖類的貯藏或運輸的重要作用。
甘蔗吃多了，也就是雙糖攝入過多他會在維生素b1的作用下轉成碳水化合物和熱能供給，或成尿液從體內排出。
甘蔗是增肥還是**
7樓：養生種草
甘蔗是開春的時候很多人都喜歡吃的水果，可以一邊嚼一邊吃掉甜甜的甘蔗汁，休閒追劇的時候也是不錯的選擇。不過喜歡甘蔗的小夥伴要注意了，吃甘蔗一定要適量，不然是非常容易增肥的，因為甘蔗裡面含有的糖分非常豐富。
甘蔗還是比較容易發胖的，因為它含有豐富的糖分，**人群要適量食用。果糖是大多數水果中的主要成分，對增肥的影響很小。而甘蔗中的糖主要是蔗糖。
攝入蔗糖後，它在腸中的二糖苷酶的作用下迅速分解為葡萄糖，並被人體吸收。 葡萄糖是人體的主要能量**物質，當存在葡萄糖時，人體不會消耗脂肪來提供能量，而是會使用葡萄糖來提供能量，這會影響**效果。所以**時不宜吃甘蔗。
不建議晚上吃太多甘蔗，不然是會容易胖的。甘蔗中的蔗糖含量高，不可避免地會產生熱量，因此晚上不要吃太多。甘蔗的糖由蔗糖，果糖和葡萄糖組成，容易被人體吸收和利用。
它的糖含量非常豐富，約為18-20％，甘蔗中的雙糖轉化為單糖後，人體更容易吸收。攝取了過多的雙糖，它將在維生素b1的作用下轉化為碳水化合物和熱量**，所以要少吃，特別是晚上。
甘蔗的熱量大約59~65大卡/100g，含糖量 17%-18%，gi指數約50。**時，我們一再強調要少吃糖（白糖，紅糖等），而這些糖基本上是用甘蔗製成的，所以我們必須少吃。 此外，甘蔗除了熱量和糖含量高外，不能補充膳食纖維。
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