1樓：匿名使用者
會發胖。
荔枝所含的糖分及蛋白質含量適中，且它的熱量不高（也算是適中），一天吃幾十顆荔枝是不會長胖的（大量進食就排除了——因為聚少成多嘛，糖分、蛋白質、熱量等吸收超量當然會胖啦） 雖有「日啖荔枝三百顆」的名句，但我還是奉勸大家少吃為妙——荔枝雖美味，但吃多會上火。
2樓：暮色如金
不會，但會上火，所以吃完荔枝多喝水哦。。。。
3樓：手機使用者
不會 荔枝吃多啦會上火
吃荔枝會不會發胖
4樓：柴飇舒如凡
荔枝是熱性的。
中醫學認為，荔枝味甘酸，性溫，歸脾、肝兩經，有生津益血，健脾止瀉，溫中理氣，降逆等功效，能夠**貧血、脾虛久瀉、氣虛胃寒、呃逆等病症。《本草綱目》中記載，荔枝有「補脾益肝、生津止呃、消腫止痛、鎮咳養心」等作用。荔枝較適用於婦女產後血虛及老年體弱多病者。
但是食用荔枝也有禁忌：中醫認為，荔枝性溫，陰虛火旺者慎服，即荔枝屬於溫性食物，多吃易「上火」，故中醫辨證屬於陰虛不足、虛火偏旺體質的人不宜食用，民間也有「一顆荔枝三把火」之說。明代醫家李時珍認為：
「荔枝氣味純陽，其性畏熱。鮮者食多，即齦腫口痛，病齒及火病人尤忌之。」
近年來的研究表明，荔枝具有降血糖的作用，大量進食可引起低血糖，輕者頭暈噁心、腹痛腹瀉、疲乏無力、面色蒼白、**濕冷等症狀，重者嗜睡昏迷、抽搐、四肢癱瘓、心律不齊、血壓下降，甚至危及生命。其發病原因主要是空腹進食大量的荔枝，引起突發性低血糖所致，被稱為「荔枝病」，以兒童為多見。還有個別人對荔枝過敏，會出現皮疹、瘙癢等過敏性皮炎的症狀。
正確食用荔枝的方法：1.充分浸泡和清洗荔枝殼表面的保鮮劑及農藥。
2.每日進食荔枝一般不超過300克。3.
不要空腹吃荔枝，最好是在飯後半小時再食用。4.對荔枝過敏的人、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食。
5.適量服用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝的上火症狀。6.
因進食荔枝而引起低血糖者，要適量補充糖水，症狀嚴重者應及時送醫院進行**。
5樓：茆曲靳梅雪
荔枝吃多了會上火，還容易過敏，水果都有果糖,果糖是單醣,人吃了直接吸收,含果糖的水果吃多了都會長胖。不過因人而異。
6樓：允婉秀顏瀚
荔枝含有豐富的糖分、蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等，是對人體有益的水果。荔枝的熱量為每100克含熱量70千卡，也就是70卡路里，單位熱量在水果中比較適中，含糖(碳水化合物)量較高，大量食用荔枝會導致血糖增高，有長胖的可能，還會上火，不建議多吃。
7樓：岑密譙思佳
百分百會長胖的，而且還會上火，如果你是熱性體質，教你乙個不上火的方法，就是將荔枝速凍，然後化開再吃，那可是美味呀，而且不上火。
8樓：匿名使用者
會。荔枝的糖分和熱量比較高。所以，吃荔枝時切要適量，吃太多的確容易長胖，**期間能減少攝入的糖分就減少為好。
偶爾一次稍微吃多點荔枝不用過於擔心長胖的問題。但是會有上火的問題，所以還是不要吃太多。
9樓：
不會，雖然它含有糖但都屬於蔗糖類，易分解
10樓：家然
糖分很重，比較容易上火
吃荔枝會長胖嗎
11樓：冒木芮夢影
我也特別愛吃荔枝，吃的可猛了~~
我勸你還是少吃點，因為吃多了會手腳冰涼，身體寒，尤其是女孩子，不好~~
荔枝含糖比較高，挺容易發胖的，但卻很美容~~
12樓：斂壁丹採藍
吃的適當，當然不會胖，它有很多促進消化吸收的成份。
13樓：桑康寧
吃多了會！但是荔枝吃幾個味道還不錯！一次吃太多荔枝就不好吃了！其實我特別愛吃荔枝，炎熱的夏天，吃幾個冰鎮荔枝。哇！那感覺。。。。沒有辦法形容了(*^__^*)
14樓：蘿莉の摯愛
會的會的 我聽說的 因為我很愛吃荔枝嘛 然後就很留意有關荔枝的說法 是聽乙個什麼什麼專家說的 美麗俏佳人裡面的人說的好像 挺準的 唉 別多吃就好了 是吧~
15樓：橙
吃荔枝也不會長胖的，不要吃得太多，吃多老還是會長胖的，你嗎，就吃少點不就好咯。
16樓：鬱醉易衷懿
荔枝含有豐富的糖分、蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等，是對人體有益的水果。荔枝的熱量為每100克含熱量70千卡，也就是70卡路里，單位熱量在水果中比較適中，含糖(碳水化合物)量較高，大量食用荔枝會導致血糖增高，有長胖的可能，還會上火，不建議多吃。
17樓：匿名使用者
那要看各人的身體機能，有人多了容易發胖 ，有人不會！
18樓：手機使用者
如果你是真在減肥的話，最好不要吃。 雖然人人都說水果很健康，可是如果那種水果太甜，果糖會整死你；荔枝很甜，而且容易上火。 那樣的話減一百年都不會瘦。
比起荔枝，不如該吃龍眼。但是任何事務都不能吃過量。
19樓：
你這樣不行啊..**會很厲害，而且會造成營養不良!早飯一定要吃好!
乾果類熱量很高,少吃!以下是我的**方法:起床第一件事喝杯白開水。
早飯7點至8點 2片麵包，乙個雞蛋，一盒酸奶，吃完後坐3分鐘，然後站10分鐘，慢走20分鐘，開始做家務!10點我會吃個獼猴桃。中飯12點 正常吃,不要吃豬肉!
飯後慢走1小時 下午3點至4點我會吃乙個蘋果，5點吃晚飯，水煮蔬菜，6分飽.慢走2兩小時!10點睡覺， 躺著把雙腿抬起來跟身體成90度..
做30分鐘,中間累了就休息30秒繼續! 堅持就是勝利!
吃荔枝會長胖嗎？
20樓：方家鋪子（莆田）綠色食品****
如果吃太多，還有飲食也沒減少的話，會長胖，因為荔枝果肉屬於高糖分水果。過多食用還會造成以下不良情況。
1、荔枝含有單寧、甲醇等，多食容易生內熱，導致咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等症狀。
2、過量食用荔枝，荔枝若食之過量，輕者噁心、四肢力乏;嚴重者甚至昏迷，抽搐。因為荔枝含豐富果糖，食後使人體血中果糖含量顯著公升高，以致血中葡萄糖相對降低。而低血糖症的主要症狀有看東西不清楚、心慌、手抖、頭暈、注意力不集中等。
**期間吃荔枝會胖嗎
21樓：笑面狗
最好不要吃，因為荔枝含天然葡萄糖多,還有蛋白質 碳水化合物 多種維生素 補腦,健身,益智 但是多吃上火,而且荔枝含糖份高，吃荔枝會發胖，雖然不是主要誘因，但是**期間能減少攝入的糖分就減少為好。
荔枝果肉中含糖量高達20%;每一百毫公升果汁中，維生素c含量最高可達70毫克，此外還含有蛋白質、脂肪、檸檬酸、果酸、磷、鈣、鐵等成分。荔枝為無患子科植物荔枝的果實，原產於我國南部，以廣東、廣西、福建、四川、台灣、雲南等地栽培最多。每年6～7月間果實成熟時採收，剝去外殼，取假種皮(荔枝肉)鮮用或乾燥後備用。
果實心臟形或球形，果皮具多數鱗斑狀突起，呈鮮紅、紫紅、青綠或青白色，假果皮新鮮時呈半透明凝脂狀，多汁，味甘甜。
22樓：
其實乾果類的油脂也很多啊，水果也是含糖分的，不如多運動啊
23樓：
你這樣不行啊..**會很厲害，而且會造成營養不良!早飯一定要吃好!
乾果類熱量很高,少吃!以下是我的**方法:起床第一件事喝杯白開水。
早飯7點至8點 2片麵包，乙個雞蛋，一盒酸奶，吃完後坐3分鐘，然後站10分鐘，慢走20分鐘，開始做家務!10點我會吃個獼猴桃。中飯12點 正常吃,不要吃豬肉!
飯後慢走1小時 下午3點至4點我會吃乙個蘋果，5點吃晚飯，水煮蔬菜，6分飽.慢走2兩小時!10點睡覺， 躺著把雙腿抬起來跟身體成90度..
做30分鐘,中間累了就休息30秒繼續! 堅持就是勝利!
吃荔枝會胖嗎
24樓：中醫傳承
應該會長胖的，因為荔枝果肉中含糖量高達20%。荔枝是溫性水果，吃多會上火，故中醫辨證屬於陰虛不足、虛火偏旺體質的人不宜食用。適量服用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝的上火症狀。
建議不要空腹食用荔枝，飯後半小時食用。
25樓：舒適管家
不會胖，但容易上火！
26樓：匿名使用者
今年荔枝成熟的較晚。還不夠甜。多吃開胃
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