1樓：檸檬愛美
吃雞肉有助於**，但是僅僅依靠吃雞肉是不可以**的。雞肉是一種很好的**肉食，不過要注意的是千萬不要吃皮，它的脂肪大部分在這個上面。雞肉對於**的作用：
熱量含量低。100克的牛肉熱量為310千卡，豬肉為307千卡，羊肉為176千卡，鴨肉為183千卡，而雞肉則只有134千卡。可見，雞肉十分適合愛美的**者食用。
多吃雞胸肉。雞胸肉當中的脂肪和卡路里含量比較低，往往會比雞腿肉低很多，所以雞胸肉是更理想的**食品。不吃雞皮。
雞皮非常油膩，含脂肪也較多。適量吃雞腿肉。雞腿肉當中的脂肪含量同樣是不高的，而且雞腿肉中含鐵量要遠遠大於雞胸肉，味道也更佳的可口。
雞胸肉能帶來很強的飽腹感。簡單來說，就是吃完了能有比較長的一段時間不餓，如果少食多餐的話，雞胸肉一定是不二之選。每100g雞胸肉含有74%的水分，22%的蛋白質，13mg的鈣，190mg的磷，1.
5mg的鐵，除了這些微量元素之外還有豐富的維生素a維生素c和維生素e等。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美
檸檬愛美
2樓：才長菁
早上吃太葷的不好吧，炸雞紅燒雞是會胖的，雞皮脂肪含量高，所以可以煮著吃，中餐吃最好。怕胖臉可以吃吃瘦臉果
3樓：匿名使用者
吃雞肉會長胖的 數量少就不會長胖了
吃雞肉會變胖嗎？
4樓：鞠亭晚野昭
長胖不一定都是因為吃肉啊
。可能是因為消化吸收好。
吸收好的人，一天吃一頓飯就會長胖。
吸收不好的人，就是天天大魚大肉也不會長胖的，就像我。。嘿嘿！
還有，不能因為不想長胖就不吃肉。這是錯誤的。
肉要吃，不過要少吃。
因為人需要蛋白質，而一些蛋白質只有肉裡才含有的。經常不吃肉。身體有些機能會有問題。比如出現水腫了。
可以吃些雞肉，魚肉。這也脂肪含量少。還有豆製品。
她抽筋可能是因為缺少元素。比如說是鈣。人體缺鈣就會有抽筋的表現。
去醫院檢查以下。看看缺什麼元素。
這個東西也挺重要的，不要忽略。
缺少元素會引起發育障礙的。
比如身高，身體素質，**等等。
5樓：樸希榮碩裳
雞肉中飽和脂肪酸較豬肉中少，吃不容易長胖的，但是雞肉中還是有脂肪的，雞肉的百分之九十的脂肪在雞皮中，所以怕長胖就不要吃雞皮就行了。
吃雞肉會發胖嗎？？？
6樓：頓楊氏乘姬
吃雞肉基本不會發胖的。都是補充些蛋白質。要是經常吃雞皮的話
雞皮脂肪挺高的
吃雞肉會胖嗎？
7樓：喵姐愛電影
吃雞肉是不會發胖的，兩條腿的動物要比四條腿的動物脂肪含量少一些，而且是一種低脂肪的理想食物，所以**期間可以吃這種肉來改善。但是雞皮中的脂肪含量是非常多的，所以是非常不利健康的，更是長肉的罪魁禍首，只要我們吃雞腿時把雞皮丟棄， 雞腿肉當中的脂肪含量同樣是不高的， 而且雞腿肉中含鐵量要遠遠大於雞胸肉，味道也更佳的可口。
雞肉的**作用：
1、熱量含量低
100克的牛肉熱量為310千卡，豬肉為307千卡，羊肉為176千卡，鴨肉為183千卡，而雞肉則有134千卡。可見，雞肉十分適合愛美的**者食用。
2、多吃雞胸肉
雞胸肉當中的脂肪和卡路里含量比較低，所以雞胸肉是更理想的**食品。
3、不吃雞皮
雞皮非常油膩，含脂肪也較多。
4、適量吃雞腿肉
雞腿肉當中的脂肪含量同樣是不高的， 而且雞腿肉中含鐵量要遠遠大於雞胸肉，味道也更佳的可口。
8樓：檸檬愛美
吃雞肉有助於**，但是僅僅依靠吃雞肉是不可以**的。雞肉是一種很好的**肉食，不過要注意的是千萬不要吃皮，它的脂肪大部分在這個上面。雞肉對於**的作用：
熱量含量低。100克的牛肉熱量為310千卡，豬肉為307千卡，羊肉為176千卡，鴨肉為183千卡，而雞肉則只有134千卡。可見，雞肉十分適合愛美的**者食用。
多吃雞胸肉。雞胸肉當中的脂肪和卡路里含量比較低，往往會比雞腿肉低很多，所以雞胸肉是更理想的**食品。不吃雞皮。
雞皮非常油膩，含脂肪也較多。適量吃雞腿肉。雞腿肉當中的脂肪含量同樣是不高的，而且雞腿肉中含鐵量要遠遠大於雞胸肉，味道也更佳的可口。
雞胸肉能帶來很強的飽腹感。簡單來說，就是吃完了能有比較長的一段時間不餓，如果少食多餐的話，雞胸肉一定是不二之選。每100g雞胸肉含有74%的水分，22%的蛋白質，13mg的鈣，190mg的磷，1.
5mg的鐵，除了這些微量元素之外還有豐富的維生素a維生素c和維生素e等。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美
檸檬愛美
9樓：匿名使用者
雞肉雖然鮮美但幾乎沒有營養。雞的營養物質大部分為蛋白質和脂肪，吃多了會導致身體肥胖。雞肉中欠缺鈣、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸以及各種維生素和粗纖維，長期食用易導致身體亞健康。
科學調查認為，雞肉食用量對人體，尤其是老年人、女性的健康有重大影響。
營養學家指出，由於人們一天中會食用各種食物，平均起來，雞肉中的膽固醇含量最高。膽固醇會極大增加心腦血管疾病的誘發機率，如果老年人、女性每天都吃雞肉，那麼勢必會有多餘的膽固醇存積在體內，這不但不利於健康，也會增加心臟病、腦血栓誘發的機率。
另外某些不法商販在雞飼料中新增激素，導致雞肉中激素殘留，也會影響人體健康。
孕婦食用了含有激素的雞，會導致回奶、過度肥胖；未成年人還會導致性早熟。
10樓：赧黛危運浩
經常吃雞肉，只要適量就不會發胖，而且還可以**。**者在**期間需要合理節制飲食，不過節制飲食並不等於不可吃肉食。一些肉食並不像人們印象中含有大量的脂肪，合適部位的雞肉也是如此。
吃合適部位的雞肉不僅不會長胖，還能收到**的效果。
11樓：義亭仵婭靜
吃雞肉不會發胖，但是不能吃雞皮哈。雞皮吃了絕對要長胖。
12樓：委縈掌嘉禎
吃太多，什麼都長胖
雞肉營養全面，熱量不高，比豬肉好
你飲食的攝入量大於消耗量時自然會胖；小於時，會瘦。
13樓：晶·唯愛
雞肉其實不容易長肉，可是現在的雞都是人工養殖，會含有很多激素，你也知道激素是很容易養胖的，如果可以買得到的話，就買草雞啦，不知道有沒有聽過一句話，紅肉不如白肉，陸上肉不如水裡肉。說得就是少吃象豬肉啊牛肉之類的紅色的肉，多吃點象雞鴨魚肉，如果本身就喜歡吃魚肉的話，不如改成吃魚的習慣，營養又好，補腦，也不會長胖
14樓：舀瑤
雞肉的卡路里要比平常吃的豬肉要低。所以選擇下還是吃雞肉比較好。
15樓：金鵬
雞肉不會，它屬於白肉，低脂肪。所以不必擔心吃雞肉會發胖！
16樓：匿名使用者
不要吃雞皮，熱量會降到很低，沒有雞皮的雞肉熱量貌似比豬肉還低。
17樓：匿名使用者
每天吃300克到500克就不會發胖
18樓：匿名使用者
雞肉大部分都是瘦肉，所以其實雞肉本身在肉類裡屬於不容易發胖的品種。但是市場上買的雞大多都是打了很多激素的，所以吃多了沒好處，就像大家都說少吃kfc一樣。不過如果能買到土雞的話也是很不錯的，雞肉大多比較精壯，比較有營養！
19樓：匿名使用者
只要是肉，都會有點的嘛！
20樓：匿名使用者
注意烹調方法吃上就不會胖啦、
請問晚上吃雞肉會不會發胖
21樓：檸檬愛美
吃雞肉有助於**，但是僅僅依靠吃雞肉是不可以**的。雞肉是一種很好的**肉食，不過要注意的是千萬不要吃皮，它的脂肪大部分在這個上面。雞肉對於**的作用：
熱量含量低。100克的牛肉熱量為310千卡，豬肉為307千卡，羊肉為176千卡，鴨肉為183千卡，而雞肉則只有134千卡。可見，雞肉十分適合愛美的**者食用。
多吃雞胸肉。雞胸肉當中的脂肪和卡路里含量比較低，往往會比雞腿肉低很多，所以雞胸肉是更理想的**食品。不吃雞皮。
雞皮非常油膩，含脂肪也較多。適量吃雞腿肉。雞腿肉當中的脂肪含量同樣是不高的，而且雞腿肉中含鐵量要遠遠大於雞胸肉，味道也更佳的可口。
雞胸肉能帶來很強的飽腹感。簡單來說，就是吃完了能有比較長的一段時間不餓，如果少食多餐的話，雞胸肉一定是不二之選。每100g雞胸肉含有74%的水分，22%的蛋白質，13mg的鈣，190mg的磷，1.
5mg的鐵，除了這些微量元素之外還有豐富的維生素a維生素c和維生素e等。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美
檸檬愛美
22樓：匿名使用者
晚上9點鐘以後吃任何東西都會胖，要養成好習慣不能太晚進食，寧願餓著，餓治百病不可以暴飲暴食。
吃雞肉會胖嗎?
23樓：犁秀榮實雪
會的首先。飲食方面一定注意。不能不吃，也不能多吃。
我選擇了早餐吃粗糧。買的粗糧粉。成分有杏仁薏仁燕麥黃豆綠豆黑芝麻。
每天早上加上蜂蜜吃。一定要堅持。又**又養顏。
知道吃膩了。可以換乙個來星期的早餐。吃點澱粉蛋白一類的。
中午，我吃兩菜一湯，不避葷素，都可以的。但是切記要吃八分飽。不要把胃撐大了，那樣會很難控制飲食。
晚上不吃東西，餓了喝水。或者吃生西紅柿或黃瓜。
並且要把身上覺得胖的地方，裹上保鮮膜跳繩。不用太多。但是要堅持。跳繩五分鐘相當於慢跑半小時消耗的熱量。
別吃高熱量的東西，包括高熱量水果如香蕉，芒果。
可以吃桃子啊西紅柿黃瓜，菠蘿是揩油的。也很好。西瓜夏天吃的比較多，但是糖分高。要適量。
千萬不能吃零食！
切記！冰激凌也不行！
再配合服用[燃.脂.博.士**膠囊]，純綠色的**產品，純中藥製劑，安全放心，你可以了解一下。
以上資訊希望對你有幫助，祝你**成功！＾＿＾
24樓：卜蕾邊甲
一般來說不會胖，雞肉脂肪含量是比較低，但也要適量吃，大量吃也會胖的。
雞肉比起豬肉、牛肉等肉類，明顯具有低脂低熱的特點，肉質也更爽口香嫩。採用任何
烹飪方法、與多種輔料搭配都能製作出美味食物。
邊「葷」吃邊**，這個發現得讓多少**者偷著樂呀。
雞肉**的3大誤區：雞肉**的3大誤區據統計，100克的牛肉熱量為310千卡，豬肉為307千卡，
羊肉為176千卡，鴨肉為183千卡，而雞肉則有134千卡。可見，雞肉十分適合愛美的**者食用。但必須注意的是：
吃雞肉能**並不是任何情況下都正確的，一定要先弄清楚下述得大誤區才行哦。
1、用牛油高溫油炸的雞肉熱量極高，不僅不能**，還會增肥。雞胸肉是熱量最低的部位。
2、雞胸肉才是整雞中熱量和脂肪含量最低的部位。
3、雞肉必須去掉雞皮和可見脂肪油塊，才能成為真正的**食品。
雞肉的熱量是多少，吃雞肉會發胖嗎
25樓：檸檬愛美
吃雞肉有助於**，但是僅僅依靠吃雞肉是不可以**的。雞肉是一種很好的**肉食，不過要注意的是千萬不要吃皮，它的脂肪大部分在這個上面。雞肉對於**的作用：
熱量含量低。100克的牛肉熱量為310千卡，豬肉為307千卡，羊肉為176千卡，鴨肉為183千卡，而雞肉則只有134千卡。可見，雞肉十分適合愛美的**者食用。
多吃雞胸肉。雞胸肉當中的脂肪和卡路里含量比較低，往往會比雞腿肉低很多，所以雞胸肉是更理想的**食品。不吃雞皮。
雞皮非常油膩，含脂肪也較多。適量吃雞腿肉。雞腿肉當中的脂肪含量同樣是不高的，而且雞腿肉中含鐵量要遠遠大於雞胸肉，味道也更佳的可口。
雞胸肉能帶來很強的飽腹感。簡單來說，就是吃完了能有比較長的一段時間不餓，如果少食多餐的話，雞胸肉一定是不二之選。每100g雞胸肉含有74%的水分，22%的蛋白質，13mg的鈣，190mg的磷，1.
5mg的鐵，除了這些微量元素之外還有豐富的維生素a維生素c和維生素e等。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美
檸檬愛美
中午吃公尺飯會不會長胖,早上吃湯圓會不會長胖
不會，公尺飯加蔬菜，晚上千萬別吃饅頭之類的，那個會增胖！中午吃沒事的！不會長胖，公尺飯含熱量不低，但人飯後是活動的，消耗掉了 吃多了會胖 適量是需要的 畢竟一天還要消耗一定的能量的 早上吃湯圓會不會長胖 湯圓一般都含有大量的油脂及糖分，熱量很高。四顆芝麻湯圓相當於一碗飯的熱量，所以經常早上吃湯圓容易...
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