1樓：蜜罐娛樂記
籃球是一項充滿身體對抗的運動，比賽水平越高，對抗就會越激烈。所以，對於任何乙個籃球運動員來說，訓練出強壯的肌肉是絕對必要的。尤其是作為內線球員，你需要搶籃板，手到擒來，打到底，這些都需要強悍的實力來支撐。
板凳壓力是衡量乙個球員實力最直接的方式，那麼我們來看看姚明、易建聯、周琦的板凳壓力資料，看看差距有沒有想象中的那麼大。中國男籃在世界盃上慘敗的原因有很多，但球員的能力也是重要的差距之一。最近有網友爆料，很多中國選手實力不足是重要原因。
周琦臥推，姚明臥推，都有著什麼差距？
被稱為「大魔王」的周琦身高接近2公尺，體重不到100公斤。該網友指出，他的「臥推資料只有60kg，需要協助」。有了這種實力，在nba內部是不可能立足的，打不起來才是對的。
這種身體除了外線投籃三分，對打nba不好。
要知道很多nba球星不僅天賦驚人，平日裡也刻苦練習，比如奧尼爾的板凳壓可以達到210kg，詹姆斯的板凳壓可以達到190kg，麥迪的板凳壓可以達到120kg，就連矮個子艾弗森的板凳壓也可以達到130kg！這甚至是周琦的兩倍多？艾弗森只有1公尺83，體重75公斤。
東方人和他們雖然身體上有一些差距，但是後天的練習就可以接近了。比如姚明的臥推可以接近近160kg，劉宇東的臥推可以達到150kg，易建聯這麼高齡還能保持在100kg以上。但是現在年輕人只有幾十公斤的板凳壓，還吵著進nba。
真的不現實嗎？
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2樓：愛玩滑板喲
姚明的臥推可以稱得上特別強，在所有的中鋒裡面都很強。周琦的臥推和後衛差不多，非常弱。
3樓：沐浴陽光鳥
他們的差距是現在中國人都追不上的，周琦所接受的教育和訓練都是比姚明強的，但是實力卻沒有辦法達到姚明的一半。
4樓：一笑而過談遊戲
應該是速度的差距。姚明的體力非常強大，而且力量也很好，所以速度很快。
姚明臥推多少啊
5樓：橘醬說娛樂
姚明剛進nba時的臥推記錄為110公斤，在nba中後期臥推記錄為158公斤。
姚明簡介：1、姚明，1980年9月12日出生於上海市徐彙區，友中散祖籍江蘇省蘇州市吳江區震澤鎮，前中國職業籃球運動員，司職中鋒，現任中職聯公司董事長兼總經理；
年4月，姚明入選國家隊，開始籃球生涯，2001奪得cba常規賽mvp，2002年奪得cba總冠軍以及總決賽mvp，分別3次當選cba籃板王以及蓋帽王，2次當選cba扣籃王；
3、姚明在2002年nba選秀中，以狀元秀身份被nba的休斯敦火箭隊選中，2003至2009年連續6個賽季入選nba全明星陣容，2次入選nba最佳陣容二陣，3次入好氏選nba最佳陣容三陣；
年，姚明收購上海男籃，成為上海大鯊魚籃球俱樂部老闆，2011年7月20日，姚明正式宣佈退役；
年2月4日，姚明的11號球衣在火箭主場對公牛的中場休培差息時退役。
臥推僅夠姚明零頭，周琦力量是有多差？
6樓：仙女棒上的花花
我覺得這次的失誤確實可以體現出他的力量很弱，基本上內線立足是做不到的，差距太大了。
7樓：住在雲朵裡
每個人體能都不一樣，不能都和姚明相比吧，周琦的技術其實也還行，只是有時候沒有發揮好而已。
8樓：網友
周其本身的力量，相對於其他籃球隊員來說是屬於偏差的，再加上他自身不夠努力，所以他的實力並不是太強。
9樓：不喜歡吃烤包子
這應該是不太強的水平，他的身體素質可能比不上姚明，但是也不能否認他的能力。
10樓：小貓不吃醋
看身材就能看出來的，真的感覺一幢就能倒了的，給人一種很虛弱的感覺。
11樓：網友
打球身體素質很重要，這並不否認，但是更重要的是球技，力量的差距可以用技巧彌補。
易建聯和姚明的臥推是多少啊
12樓：匿名使用者
nba新秀測試用84公斤，姚明剛進nba推110公斤，在養傷這段時間苦練，已經可以推158公斤了！
周琦臥推，易建聯臥推，姚明臥推，沒有對比就沒有尷尬
13樓：時尚達人
周琦臥推，易建聯臥推，姚明臥推，沒有對比就沒有尷尬！
籃球是一項充滿身體對抗的運動，而級別越高的比賽，對抗強度也就越激烈。因此對於任何一名籃球運動員來說，練就一身強悍的肌肉無疑是必不可缺的。尤其是作為內線球員，需要在籃下拼搶籃板，肉搏卡位以及完成終結，這些都需要強硬的力量來支撐。
而臥推是衡量一名球員力量的最直接方式，那麼下面我們就來看看姚明，易建聯和周琦的臥推資料，差距是否如想象中那樣。
周琦。作為當今中國男籃的首發中鋒，周琦擁有極其出色的身體天賦，除了身高臂長外，他的移動速度，協調性以及投籃手感在同位置球員中都屬於佼佼者，因此周琦也在2017年不負眾望的登入nba。然而後來的故事想必大家都知道了，因為身材過於薄弱和害怕對抗的緣故，周琦的缺點被無限放大，最終只能被火箭隊裁掉，重返nba。
而根據中國男籃的體側資料顯示，周琦的臥推重量僅為60公斤，這一數字對於職業運動員來說顯然是不合格的，畢竟臥推60公斤許多成年人都可以輕而易舉的做到。
易建聯。在姚明退役後，易建聯自然而然便成為了男籃「一哥」。雖然易建聯並沒能在nba展現他的籃球才華，但他在國內聯賽的霸主地位卻是任何人都無法撼動的，即便是在35歲的年齡，他依然是cba現役第一人。
而易建聯之所以能夠保持如此出色的競技狀態，在很大程度上是因為他極其自律的訓練和對於飲食的嚴苛管理。可以說除了日常訓練外，易建聯大多數時間都泡在健身房裡鍛鍊力量，而據他的訓練師透露，易建聯可以輕鬆臥推100公斤的槓鈴，這一數字在大多數國內球員中可以算是數一數二的存在了。
姚明。儘管姚明在nba只打了短短八個賽季，但不可否認他曾是聯盟中最出色的中鋒之一，即便與奧尼爾、霍華德這樣的超級內線對位也毫不遜色。事實上，姚明在初入nba時，身材也是非常瘦弱，但只過了兩年時間，姚明便練出了一身強壯的肌肉，力量對抗也達到了nba頂級水準。
據當時火箭隊的體側資料顯示，姚明的臥推重量達到了驚人的150公斤，不得不說姚明能夠取得如此輝煌的成就，與他後天堅持不懈的刻苦訓練是分不開的。
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