1樓：超級蛇同學
高度六七十公分。代替可以代替。不過效果不好。
如果你希望肌肉練出好漂亮的型出來。建議你買乙個做俯臥撐的 俯臥撐器。手抓在俯臥撐器的橫槓上面，手腕和小臂姿勢固定，這樣做，對肌肉形狀的鍛鍊更好。
如果直接手撐地做，每做一下，小臂會有乙個30度的彎曲，力量分散，將來形狀出來了美觀度不如使用俯臥撐器。
另外，如果你只是為了鍛鍊身體，不要求練出肌肉的話。俯臥撐就夠了，俯臥撐只能起到鍛鍊效果。如果你是為了打造牛逼的胸肌。
一定要臥推槓鈴 。因為只有高強度的負重練習，才能練出理想效果。
專業練健美的人，在練胸肌時，都是臥推槓鈴，練很多組以後，推不動了，才使用俯臥撐器做幾組標準俯臥撐來進行對肌肉的算是調整，也算是把最後一點力量用完。
2樓：匿名使用者
可以 大概67cm左右
痔瘡手術多久可以久坐上班，痔瘡手術後不能久坐，不能長期站立，那坐多長時間或站
您好，痔瘡微創 的話，後第二天就可以正常工作。痔瘡雖然是乙個小手術，但是 部位的肌肉和組織長的很緩慢，從做完手術到完全恢復，至少需要乙個月的時間，在這段時間除了用藥之外，還需要加強 的護理。就是坐姿時讓 懸空透氣，便後用水清洗乾淨肛周，燻蒸坐浴保證足夠時間。做到這些並不容易，醫生一般會讓準備一套電動...
請問獻血如果B肝裡只要是陽性除了，就是不能獻的嗎
你好，第二項是B肝表面抗體，是專門清除B肝病毒的，所以你的血液是正常的，可以獻血，出現其他陽性則不可以。第一項 B肝表面抗原 陽性不能獻血。B肝2，5項陽性能不能獻血 可以的，二五陽中，hbsab陽性，表示有B肝抗體 可以的，只要第一項正常 陰性就行 請問一下B肝檢測的結果其中一項顯陽性是什麼病？能...
請問從地鐵2號線廣州南站到坐上高鐵需要多長時間？具體怎麼走
好像要提前15分鐘進入候車廳哦，然後還要提前5分鐘上車。您算算吧，從地鐵站上到三樓再過安檢，如果人多可能要十分鐘以上，還不只。如果你是剛好七點的話 應該來不及了 因為我就算你剛好6點一十上地鐵 至少也要六點五十才能到 你還要出地鐵站 出地鐵站到南站走路應該還要一分鐘 候車室在三樓 那電梯又很慢 你還...