1樓：奔波的勞碌
腸胃功能失調的話，主要是要調整飲食方式和不良的生活習慣。患者也要注意保持樂觀的心態，消除緊張、焦慮的情緒，另外也要學會自我調節情緒，釋放壓力，也能夠緩解症狀。平時要注意戒菸、戒酒，保證飲食的規律性，定時定量進餐，避免長時間飢餓，以及暴飲暴食。
也要保證作息的規律性，避免熬夜，避免過度勞累，保證充足的睡眠和休息。飲食方面儘量以清淡容易消化的食物為主，適當補充營養。做到合理搭配，也要適當的進行運動和鍛鍊。
2樓：匿名使用者
脾胃不好平時生活中可以吃些健脾養胃的食物來調理一下，多吃些大棗 山藥 薏公尺都有很好的健脾養胃功效。
3樓：網友
少食多餐，多吃容易消化吸收的是乙個好辦法吧。
4樓：帆城
腸胃不好怎麼辦？建議多吃這幾類食物，清掃腸胃垃圾。
5樓：網友
腸胃不好應該從生活上調理，生活起居很重要，熬夜對胃腸道的影響是非常大的，有的病人長期處在焦慮和抑鬱狀態，焦慮和抑鬱是可以引起胃腸道功能明顯發生紊亂的，如何減壓這一點也很重要，比如生活緊張、節奏很快，很緊張的話想辦法減壓，想辦法調節心情也是非常重要的。
請問腸胃不好怎麼辦
6樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
7樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
8樓：紫晴聊養生
腸胃不好，1種蔬菜蒸著吃，潤腸通便，緩解痔瘡，便秘不擾！
請問，腸胃不好怎麼辦？
9樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
10樓：網友
這個情況不是一天兩天的事了，要做好堅持的準備，貴在平時多注意，注意飲食，保暖和適當的鍛鍊，急性期可以用藥物調理調理，祝早日**哦。
腸胃不好該怎麼辦
11樓：紫晴聊養生
腸胃不好，吃不下，教你1杯茶，清理腸道垃圾，吃飯更香！
大家給點建議吧,大家給點建議吧
如果你必須給我乙個你會把那個給我，好好想，不要後悔。親愛的，孕早期注意監測hcg是否翻倍就可以啦 我覺得看自己興趣吧 這學校多好也好 自己不感興趣的 那去了也堅持不了太久得認清自己是否真的喜歡這樣的專業 決定你是否能夠長久地熱愛堅持 個人偏愛華東師範，最起碼以後找工作時可以說211 大家給點意見吧！...
請大家給點建議，二手車到底好不好
二手車是比較省錢，但要去比較正規的二手車行看，還要看清楚車況好不好，幸運的話買輛車主半年不到的最好 二手車跟買國產車一樣，看運氣，運氣不好就不好了 你好，二手車問題太多，保質量沒有保障，不做推薦，資金充足的話，建議選擇新車。要買就買個新車。買二手車幹啥？要買二手車可以諮詢個二手車市場的人 二手車價效...
我想買房 請賜教，打算買房 請大家給點建議
先去看樓，在看樓的過程中中介會說一大堆解說，你會知道不少 當然咯，不一定全真的 了解你看中那間房的稅費跟其他支出，交易流程都大概了解一下，其他的都問題不大咯。我是學建築的！不過還是個在校生！提幾點意見吧！1，你先選中自己心儀的房子，這是不用說的了！其次你要看你的房子是什麼結構的！現在的房子主要分 鑽...