1樓：匿名使用者
早晨空腹可以喝點蜂蜜，幫助通便，孕婦要天天通便才行，便秘很不好的。（不過聽說孕婦不能多喝蜂蜜），可以喝雙歧因子異麥芽低聚糖（這類糖進入大腸作為雙歧桿菌的增殖因子，能有效地促進人體內有益細菌一一雙歧桿菌的生長繁殖，抑制腐敗菌生長，長期食用可減緩衰老、通便、抑菌、防癌、抗癌、減輕肝臟負擔、提高營養吸收率，特別是對鈣、鐵、鋅離子的吸收，改善乳製品中乳糖消化性和脂質代謝，低聚糖的含量越高，對人體的營養保健作用越大。）
效果很好的，我以前沒懷孕的時候經常便秘，喝低聚糖效果很明顯。現在懷孕沒便秘過，也就沒吃過低聚糖，要吃清淡的，不要吃油炸類的那樣更容易引起便秘。多吃水果蔬菜，還要每天要養成通便的習慣。
有助消化的話，喝酸奶呀，我經常喝。要買超市冰櫃的那種，不是酸酸乳啊那種酸奶哦。或者喝養樂多也不錯。
沒聽過可以幫助消化的水果或蔬菜，只聽過吃水果蔬菜可以防止便秘。
2樓：追問情深緣淺
吃點韭菜消化消化試試看，祝您身體健康萬事如意。
消化不好吃什麼菜
3樓：我心永恆
一。 推薦七種餐前的養胃菜。
胡蘿蔔 切成絲用醋拌，不僅利口，還能提高人的食慾和對感染的抵抗力；
番茄 含有大量的檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝大有裨益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。每天吃2～3個番茄，可滿足一天維生素c的需要；
芹菜 味道清香，可增強食慾，芹菜的根葉含有豐富的維生素a、b1、b2、c，適合維生素缺乏者食用；
木瓜 維生素c遠遠多於橘子中的維c含量，而且木瓜有助於消化，還能防止胃潰瘍；
豌豆 具有益氣和中，生津止渴，利溼解毒，有**腹脹、呃逆嘔吐等作用；
白菜 能夠養胃和中，利水除煩；
香菇 具有行氣健脾，和胃益氣，開胃助食的作用；南瓜 可補中益氣，利水除毒，殺蟲，對脾胃虛弱、少食、腹脹者有輔助**效果。
二。 五種養胃的蔬菜。
南瓜——排毒護胃。
胡蘿蔔——增強抵抗力。
甘藍——天然胃菜。
菠菜——補血利便。
紅薯——養胃去積。
樓主 為滿意答案 嘻嘻。
4樓：秒懂百科精選
消化不良吃什麼食物好。
女性腸胃不好吃什麼好？
5樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
6樓：網友
脾胃病的發生主要是飲食不節，過食生冷，寒積於中，使脾胃之陽不振；其次是鬱怒優思，肝氣失調，橫逆犯胃乘脾。要預防脾胃疾病，關鍵在於保護脾胃正常功能的運轉。
女人腎不好應該吃什麼菜，女生腎不好吃什麼水果
1 山藥 性平，味甘，為中醫 上品 之藥，除了具有補肺 健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。2 干貝 又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。3 鱸魚 又稱花鱸 鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。4 栗子 性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之...
腸胃消化不良吃什麼水果好，腸胃不好吃什麼水果和食物好？
一 檸檬 檸檬具有幫助人體利氣除濕 活血化瘀的功效。檸檬中含有豐富的維生素c，能夠加強腸胃蠕動的功能，促使其消化食物。二 山楂 山楂中含有大量的人體所需的各種氨基酸和多種有機酸，其中含有的解脂酶，在進入胃後可以幫助合成消化酶的作用，促進肉食消化，有助於膽固醇轉化，對於一些由於油膩食物造成的消化不良，...
胃不好吃什麼才好，胃不好的人吃什麼菜
腸胃不好的人應該吃什麼呢？八寶粥八寶粥 新鮮的花生富含蛋白質 脂肪，能有效地保護胃。夏季養生食譜大全 食材 黑豆10g 糯公尺20g 花生仁20g 荸薺適量 玉公尺適量 紅豆適量 豌豆適量 板栗適量 做法 1 將黑豆 豌豆 紅豆晚上提前泡上過夜。2 花生仁也提前泡發。3 板栗去外衣切成小粒。荸薺切碎...