1樓：王倩
一、檸檬 檸檬具有幫助人體利氣除濕、活血化瘀的功效。檸檬中含有豐富的維生素c，能夠加強腸胃蠕動的功能，促使其消化食物。
二、山楂 山楂中含有大量的人體所需的各種氨基酸和多種有機酸，其中含有的解脂酶，在進入胃後可以幫助合成消化酶的作用，促進肉食消化，有助於膽固醇轉化，對於一些由於油膩食物造成的消化不良，有很好的效果。
三、獼猴桃 獼猴桃具有很好的清除體內垃圾的作用。獼猴桃中含有較多的膳食纖維和蛋白質分解酵素，它們能夠將體內堆積的有害代謝物快速清除出體外。
四、葡萄柚 葡萄柚可以促進食物的消化，是因為其中的酸性物質能夠刺激胃部產生更多的消化液，促進食物的消化功能，營養也容易被充分吸收。
五、香蕉 大家都知道，香蕉是一種營養豐富的水果，含有大量的人體所需的營養元素。香蕉能夠清熱潤腸，促進腸胃蠕動，容易消化、吸收。小孩到老年人，如果有消化不良的現象時，都可以放心的食用。
日常生活中的食物對腸胃的影響非常大，如果不注意飲食就容易引起消化不良的現象，而且還容易引起各種腸胃疾病，直接導致體質下滑。回頭魚小編建議大家，平時一定要注意日常對腸胃的保養，可以補充 服用一些保護腸胃的營養保健品，對調理腸胃功能有很好的效果。
腸胃不好吃什麼水果和食物好？
2樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
3樓：古方紅糖
1.木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。否則容易導致腹瀉。
2.桂圓
荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。中醫裡可用於**心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
3.櫻桃
櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應忌食或少食。
4.石榴
石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以**腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素c、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。
5.蘋果
蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉，熟吃除部分維生素丟失外，蘋果大部分營養成分均可保留。煮過的果膠會起到吸附的作用，這樣會更容易吸收有毒物質。
6.桑椹
桑椹可補血潤喉，又含有維生素c、b群等營養素，且和葡萄一樣都屬於高抗氧化力的水果。在中醫理論中，桑椹可養脾胃、養血，所以對腸胃吸收能力的促進有幫助，也可改善輕微貧血。
7.無花果
無花果味甘，性平，無毒，具有健脾，滋養，潤腸的功效。主治脾胃虛弱、消化不良、不思飲食等症狀。無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。
4樓：拾萬里之外
多吃一些溫和類的水果，如蘋果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大棗、板栗、胡桃等。
多吃粥類、多喝清淡的湯類，這些很給胃的消化壓力不大，很容易的得到消化，堅決不要吃生硬的飯菜，這些只會加重腸胃的消化壓力，給它們增加負擔，對於腸胃不好的人來說，要是給它們減輕負擔和壓力，讓腸胃有更多的時間來自我調理和修復。
多吃一些溫和類的蔬菜，如：南瓜、薺菜、韭菜、豆類、捲心菜、花菜等，和溫和的肉類，如：蝦、鰱魚、草魚、狗肉、羊肉、雞肉、豬肝、豬肚，禽類蛋等。
對於有菸酒喜好的朋友應該立刻戒菸、戒酒，若是因為應酬，可以在喝酒前先吃些能增加胃的臨時抵抗力的東西，如：牛奶，不要喝濃茶、咖啡、碳酸飲料，更不要喝冰凍的碳酸飲料吃雪糕之類的，他們對胃的傷害最大，喝了就喝常溫的牛奶和溫度適當的熱水。
各種動物肉類、魚類等、含油重的湯類，不要放涼了吃，要趁熱吃，但是也不要在很燙的時候吃，溫度合適的時候，適當提高速度吃，不然這些冷的食物到肚子裡面後，結果一兩個小時左右的消化，輕度可能會感覺到打嗝的氣味是酸的、嚴重的情況就是引起嘔吐。
少吃或者不吃辛辣類的食物，辣椒、洋蔥、大蒜，這些都對腸胃有非常強的刺激作用，若是以前喜歡吃，那麼要慢慢改為少吃，到最後不吃，特別是一些腸胃不好的女士不要吃辣火鍋、酸辣粉、麻辣燙等，它們簡直就是腸胃的慢性殺手。
吃只是乙個方面，除了吃之外，我們還要適當的搭配一些運動，起到多方面的調理作用，這樣也就可以更好的更快的調理好腸胃，可以多做以下一些運動：飯後腹部按摩、散步、慢跑、打桌球等，不要進行劇烈的運動，不要做強度大的運動。
不要熬夜，不要半夜還吃零食，早睡早起，按時作息也是非常重要的，睡覺的時候，就算是夏天我們也要適當的用薄一點的被子蓋好肚子和胸部，這樣能起到更好的保護腸胃的作用，不然腸胃冷到。
5樓：烟花i巷陌
消化不良吃什麼水果？
6樓：來瓶雪碧提提神
1、吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿蔔素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿蔔素，木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。
2、天然維生素c水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素c，不僅具有正常的營養功能，防止敗血症，而且是天然抗氧化劑。
3、乾果不能少：乾果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素e，能補充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素e還是一種抗氧化劑。
7樓：一顆暖心樹
櫻桃、蘋果、葡萄、木瓜
8樓：匿名使用者
吃香蕉、蘋果，好消化。
9樓：悲傷止步
腸胃不好最好少吃水果
10樓：匿名使用者
吃胃疼吃什麼水果最不好？
11樓：匿名使用者
腸胃不好吃香蕉，蘆薈！
12樓：戲映煙元英
胃不好吃什麼水果?
因為維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。
因此宜多吃富含維生素c的水果。
此外，脾胃虛弱的人最好不吃性寒的梨、柚子;空腹不能吃西紅柿、橘子、山楂、香蕉等;胃虛的人不宜吃香蕉、西瓜。
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。
尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉。
食用木瓜多是產於南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。
2、石榴
中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以**腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素c、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。
口味清淡的小粥
公尺飯熬煮過後，變成軟糯的稠糊，下肚後非常容易消化，能夠減少腸胃的消化負擔，給腸胃更多的時間進行調理和修復。
豆類，魚類，蛋類等富含蛋白質的物質，營養豐富，並且易於消化，不會給腸胃太大的消化負擔，能夠滿足日常的熱量需求。
一般指消化系統的胃和小腸、大腸部分。
而胃和小腸是營養吸收的核心。
13樓：至輕宣
1、木瓜，健脾養胃，加速蛋白質的分解與吸收，可緩解消化不良和胃炎。
2、石榴，生津止渴，潤肺止燥，對調理腸胃有一定的功效3、桂圓，壯陽益氣、溫胃補脾
4、菠蘿，健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴
5、櫻桃，補中益氣、調中益顏、健脾開胃等
6、芒果，清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等
7、稀健丁香茶，溫胃行氣效果佳，也避免其他成分刺激胃腸道。
14樓：瀋陽中亞
蘋果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大棗、板栗、胡桃等。
南瓜、薺菜、韭菜、豆類、捲心菜、花菜等。
蝦、鰱魚、草魚、狗肉、羊肉、雞肉、豬肝、豬肚，禽類蛋等。
平時可以喝稀健丁香茶調養，每天開水沖泡飲用即可，簡單方便。
腸胃不好吃什麼水果好？
15樓：烟花i巷陌
消化不良吃什麼水果？
16樓：布梓維程辰
腸胃不好的人。最好不要吃涼性的水果；如生梨，柿子，香蕉，菠蘿等。可以吃點熱性和中性的水果，如蘋果，荔枝。
桔子，甜橙，葡萄等等。在吃的以前。用溫開水浸10分鐘左右。
這樣吃下去會感覺舒服點。特別要注意的是：腸胃不好的人一定要在飯後半小時後再吃水果。
而且一定要細嚼慢嚥！
17樓：植物網
1、櫻桃是一種營養豐富的水果，櫻桃當中的鐵元素含量是特別突出的，是柑橘、蘋果等水果的20倍多，是含有鐵豐富的水果之首。櫻桃是溫性的水果，味道偏酸，能夠補中益氣、健脾開胃，腸胃不好吃一些是很有好處的，但是櫻桃吃多了是特別容易上火的，如果陰虛火旺，建議患者不要吃，或者是少吃為好。
2、蘋果也是很有營養的水果，能夠健脾益胃，如果患者食慾不好，胃疼，都是可以吃蘋果的。它可以養胃，而且還可以蒸蘋果，烤蘋果吃。蘋果蒸熟之後營養也是可以充分的保留的，吃熟蘋果能夠吸收身體的有毒物質，對身體健康有著很大的作用。
18樓：小熙猶如花美嗎
1.木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。否則容易導致腹瀉。
2.桂圓
荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。中醫裡可用於**心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
3.櫻桃
櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應忌食或少食。
4.石榴
石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以**腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素c、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。
5.蘋果
蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉，熟吃除部分維生素丟失外，蘋果大部分營養成分均可保留。煮過的果膠會起到吸附的作用，這樣會更容易吸收有毒物質。
6.桑椹
桑椹可補血潤喉，又含有維生素c、b群等營養素，且和葡萄一樣都屬於高抗氧化力的水果。在中醫理論中，桑椹可養脾胃、養血，所以對腸胃吸收能力的促進有幫助，也可改善輕微貧血。
7.無花果
無花果味甘，性平，無毒，具有健脾，滋養，潤腸的功效。主治脾胃虛弱、消化不良、不思飲食等症狀。無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。
腸胃消化不良怎麼辦，腸胃不消化怎麼辦？
喝小兒七星茶沖劑對腸胃消化不良有幫助,腸胃消化不良的話就不要吃油膩的食物,多吃清淡食物 水果 酸性食物 今天給大家分享乙個茶飲 大棗陳皮茶。陳皮有著理氣將逆的作用，而大棗能補脾益胃，這兩樣食材在一起煮，在飯後食用，可以緩解消化不良的情況。消化不良，腹脹，這個穴位按揉10分鐘，調理腸腑，止瀉通便 腸胃...
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