1樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
2樓：永麗美瞳
1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
2.少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。
3樓：
凡是不好消化的能加重腸胃負擔的都不能多吃，例如：韭菜，肥肉，等其他蔬菜凡是膳食纖維多的事物都可以吃
4樓：紫晴聊養生
腸胃不好的人，不能吃什麼？
5樓：傅定程懷綠
宜吃溫性食物,,寒性腸胃忌吃寒性生冷食物,熱性的則忌吃忌吃辛辣.
吃生花生
可以養胃
要堅持每天一小把
6樓：連玉枝錢卿
在**中一定做到不吃或者少吃辛辣酸性東西，平時吃軟飲食，按時進餐
7樓：琴安妮史曠
多吃含碳水化合物的食品，一般就以青菜為主
葷菜的話，最好是燉湯喝，吸收好
如果長期腸胃不好，那應該治冶
用薏米和豬肚燉一下，吃那個湯可以調理腸胃的。你試試
8樓：留秀芳倫婷
不宜吃酸辣，冷凍，生，油炸的食物，以清淡的為主，粥跟麵食都可養胃，調養一段時間就會好起來
腸胃不好吃什麼水果可以改善腸胃？
9樓：煙花i巷陌
消化不良吃什麼水果？
10樓：結晶體狼倩
腸胃不好，最重要的原因是飲食不當，也有壓力過大等原因導致的。
首先飲食不當，就需要改變飲食方式，要定時定量，不要想吃就吃，不餓就不吃，減少宵夜，避免暴飲暴食，
注意飲食衛生，忌生冷刺激食物，少吃油炸、燒烤，少喝碳酸飲料，不吃路邊攤食物。注意營養搭配，對於寒性食物不吃或少吃。
補充大量益生菌，腸胃不好是飲食不當導致腸胃有害菌滋生，有益菌減少，有害菌會釋放有毒物質，導致消化功能下降。需要補充益生菌來遏制有害菌滋生，還能給腸胃形成菌膜屏障，幫助修復胃粘膜。對腸胃效果最好的是青春雙岐桿菌，a態 基源 益生菌 就含有大量的青春雙岐桿菌，長期服用能使腸胃菌群達到平衡，恢復腸胃健康功能
11樓：
腸胃不好的人吃什麼可以改善，腸胃不好的人，建議您可以服用腸道益生菌，如整腸生等來調節腸胃！意見建議：忌吃辛辣，刺激性，生冷，油膩食物，要以易消化的食物為主，平時要注意休息，規律生活
腸胃不好的人一般會有胃腸功能紊亂的表現，容易出現胃痛、食慾差、消化不良、便祕、腹瀉、腹痛等症狀。意見建議：建議飲食注意清淡，規律飲食，少吃生冷、刺激、寒涼、辛辣、過甜、肥膩的食物，平時注意多吃些蔬菜、水果，可以吃些曲美布汀、枯草桿菌腸球菌二聯活菌改善。
12樓：漢弘化
為什麼你會胃不好?
1.太累導致的，過度用腦、過度體力勞動，影響胃動力，虛弱消化能力。
2.過度緊張與精神壓力大，影響胃酸分泌和引起食慾不振。
3.暴飲暴食、飢飽不定，容易出現胃潰瘍、胃穿孔，削弱胃動力。
4.酒精、菸草、冷飲刺激，傷害胃黏膜，出現慢性胃炎、胃潰瘍、胃痙攣。
5.睡前飽食和飯後運動，增加胃負擔，削弱胃動力。
另外，經常與他人一同就餐，還容易感染胃幽門螺旋桿菌，引起胃炎、潰瘍，甚至會出現胃淋巴瘤等。
胃不好是什麼樣的體驗呢?
1.疼痛，吃了冷的食物、酸的食物，喝了咖啡，飲酒以及飢餓等都可能引起胃痛。
2.感覺胃寒，怕冷。
3.消化不動食物，看見好吃的食物不能吃。
4.容易吐酸水。
5.不能捱餓，也不敢吃太飽。
6.可能出現便血、黑便等現象。
7.上腹部位容易出現灼燒感，尤其容易發生在兩頓飯之間。
胃不好吃點什麼呢?
1.圓白菜
圓白菜也常說的包菜，有天然胃藥的美稱。因為其中富含的維生素u有修復潰瘍，保護胃黏膜的作用。
同時，圓白菜富含維生素c、維生素a、胡蘿蔔素和蘿蔔硫素，是一種營養全面的蔬菜。
建議切絲炒著吃，或煮圓白菜粥進行食用。
2.南瓜
南瓜，富含胡蘿蔔素之外，其中大量的果膠對胃腸道黏膜有很好的保護作用，還可以緩解便祕。
同時，南瓜是美容護膚不可少的食物。
3.胡蘿蔔
胡蘿蔔與南瓜有異曲同工的作用，豐富的果膠可以保護胃腸道黏膜。
4.小米粥
小米粥富含豐富的維生素b族，有促進消化的作用。同時小米粥適合胃動力不足、消化不良以及胃寒的人群食用。
5.熱牛奶
熱牛奶可緩解胃痙攣，改善胃潰瘍、胃炎帶來的胃痛。同時，飲酒之前喝杯熱牛奶，可減少酒精對胃的刺激。而且，牛奶的解辣效果好。
6.麵食
第一面食更容易消化，第二發酵的麵食營養價值更高。
所以推薦麵條、饅頭類食物。
另外，胃不好要與胃食管反流區分開，胃食管反流也屬於胃病，但並不適合吃流質食物，不然容易加重病情。
13樓：匿名使用者
腸胃不好水果當然得吃，可是要有所選擇，而且需要注意控制量。首先，要優先選擇維生素c豐富的水果，因為維生素c對胃有保護作用。因此富含維生素c的水果比如獼猴桃、草莓等可以多吃。
但是一些酸性水果容易引起慢性胃炎的人返酸、感覺不適，對胃潰瘍患者也會造成一定的刺激，因此儘量要少吃或不吃，這些酸性水果主要有柿子、石榴、山楂、葡萄等。此外，脾胃虛弱的人最好不吃性寒的梨、柚子;空腹不能吃西紅柿、橘子、山楂、香蕉等;胃虛的人不宜吃香蕉、西瓜。
另外，蘋果、梨、桃、香蕉、菠蘿等水果中怕熱的維生素少一些，可以熟吃，比如蒸、烤、煮湯等;而獼猴桃、橘子等加熱會損失很多營養素，所以最好生吃。
腸胃不好的人最好不要吃涼性的水果：如生梨，柿子，香蕉，菠蘿等。可以吃點熱性和中性的水果，如蘋果，荔枝。桔子，甜橙，葡萄等等。
腸胃不好的人在吃水果之前，要用溫開水浸10分鐘左右。這樣吃下去會感覺舒服點。尤其要注意的是：腸胃不好的人一定要在飯後半小時後再吃水果，而且一定要細嚼慢嚥。
通過以上介紹，對腸胃不好吃什麼水果呢，也是有著很好的瞭解，因此在對這類人群水果選擇行，可以按照以上方法進行，不過對這些水果吃的時候，也是要適量進行，不宜吃的太多，這樣對身體消化也是沒有任何幫助的。
腸胃不好的人適合吃什麼？
14樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
15樓：植物網
八寶粥
八寶粥：新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。
食材：黑豆10g、糯米20g、花生仁20g、荸薺適量、玉米適量、紅豆適量、豌豆適量、板栗適量
做法：1)將黑豆、豌豆、紅豆晚上提前泡上過夜。
2)花生仁也提前泡發。
3)板栗去外衣切成小粒。荸薺切碎粒。
4)玉米洗削成玉米粒備用。
5)糯米洗淨備用。
6)將糯米、黑豆、紅豆、花生仁、板栗、玉米、荸薺和豌豆放入鍋中加入水後，電壓力煲按煮粥鍵，保溫鍵跳起後即可開啟
7)開啟鍋，加入冰糖，攪拌融化後食用。
大蒜豬肚湯
大蒜豬肚湯：具有溫胃散寒，營養補虛的作用。對脾胃虛寒型老年胃及十二指腸潰瘍胃脘寒痛、四肢不溫等非常有益。
食材：熟豬肚300g、大蒜50g、生薑適量、鹽適量、胡椒粉適量
做法：1)熟豬肚切寬條
2)大蒜剝皮備用
3)砂鍋加水，放入豬肚，薑片大火燒開後小火燉制30分鐘
4)30分鐘後加如蒜瓣再煮20分鐘，然後加少許精鹽煮開後即可停火，出鍋。盛碗後灑入小蔥或香菜都可
椰香南瓜羹
南瓜：性溫，味甘，入脾、胃經，能補中益氣、消炎殺菌、止痛
食材：南瓜 200克、椰子粉 1袋
做法：1)南瓜去皮去籽切小塊，入微波爐高火10分鐘左右蒸熟冷卻一會
2)椰子粉以1：5的比例用開水衝開成為椰汁後稍涼;
3)把蒸熟的南瓜和椰汁一起放入粉碎機打成細膩的糊狀，倒入杯中即可。
蘋果湯
蘋果：健脾補氣益胃，生津潤燥。宜於脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。
食材：蘋果500g、蜂蜜適量、枸杞 適量
做法：1)將枸杞泡水幾分鐘，清洗乾淨備用。
2)備好蘋果。
3)蘋果去核，不要削皮，並切成大丁。
4)取一煮鍋，將蘋果放入，並倒入適量的清水。注：500克蘋果大約500毫升的水。
5)大火煮開，轉小火25分鐘。
6)最後將枸杞倒入，煮開就可以享用了。
油潑捲心菜
捲心菜性甘平，無毒，有補髓，利關節，壯筋骨，利五臟，調六腑，清熱、止痛等功效。
食材：捲心菜300g、油15ml、鹽10g、幹辣椒5g、芝麻5g、八角2g、花椒2g、糖5g
做法：1)準備材料
2)捲心菜清洗乾淨後，切去根部
3)將捲心菜的葉子剝下來
4)鍋中水燒開，加入5克鹽，將捲心菜下鍋焯半分鐘
5)將焯好的捲心菜迅速放入涼水中浸泡
6)將捲心菜撈出瀝乾水，放上切好的紅辣椒、5克鹽、5克糖
7)鍋中放油，油熱後將花椒、八角和芝麻一起放入炒出香味，然後關火
8)將熱油潑在捲心菜上，激出辣椒的香味，拌勻即可食用
豆角燜面
養胃軟爛的食物要屬麵條最好了，這個豆角燜面就是非常好的一道養胃食品。
食材：五花肉100g、豆角適量、麵條適量、澱粉適量、蔥適量、拌飯醬適量、生抽適量、香油適量
做法：1)豬肉切絲，放入色拉油攪拌，裹勻，再放入少許澱粉，攪拌均勻。
2)麵條煮熟。
3)豆角斜著切絲。
4)麵條撈出，沖涼，用香油攪拌均勻。
5)平底鍋燒熱，倒油，放入蔥花，煸香。
6)放入豬肉絲，煸炒。
7)放入豆角絲，煸炒。
8)放入拌飯醬、生抽、麵條、鹽
9)滴上香油，攪拌均勻，出鍋即可。
木瓜湯
木瓜蛋白酶還能夠促進和調節胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有**作用
食材：木瓜500g、鮮玉米500g、排骨湯適量、鹽適量
做法：1)準備好木瓜和玉米。
2)煮好排骨湯備用。
3)將木瓜刮皮、去囊，切成大塊。
4)玉米剁成小結。
5)入鍋加少量的清水將玉米煮成大半熟。注：此過程也可省略。
6)然後加入排骨湯，大火煮開，調小火將玉米徹底煮透加鹽調味。
7)接下來將木瓜倒下去。
8)大火再次煮開，一鍋香噴噴的好湯就誕生了。
牛奶蒸雞蛋羹
牛奶具有很好的養胃功效，補肺胃，生津液，潤大腸，對於陰虛胃痛，津虧便祕等都有著很好的作用。
食材：雞蛋45g、牛奶150ml、果醬15g、白糖15g、玉米粒少量
做法：1)準備原料
2)牛奶倒入奶鍋，加入白糖
3)**將牛奶熱至糖融化，牛奶溫熱，關火冷卻
4)雞蛋去殼，攪拌蛋液
5)將冷卻後的牛奶倒入蛋液中，攪拌均勻
6)再加入果醬，若果醬有果粒要打散拌勻
7)將蛋液反覆攪打均勻
8)鍋內水燒開
9)將裝有牛奶蛋液的容器放在蒸架上
10)蓋鍋蓋，大火蒸4~5分鐘，待蛋液凝固即可取出
11)將果醬點綴在蛋面上
12)撒上熟玉米粒即成
千張菠菜卷
菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食慾，助消化
食材：千張100g、菠菜300g、黃豆醬適量、鹽適量
做法：1)準備需要的食材，菠菜，香菜洗淨備用。
2)鍋裡燒開水，放入洗淨的千張焯水1分鐘，撈出控幹備用。
3)菠菜焯水。
4)變色後撈出，沖涼水。
5)香菜在焯過菠菜的水裡燙一下，撈出。
6)菠菜撰幹水份，切去根部。
7)取一張千張，在一邊鋪上菠菜。
8)捲起，切段。
9)用燙好的香菜纏在豆皮卷外面。
10)擺盤和黃豆醬一起上桌。
腸胃不好吃什麼，腸胃不好吃什麼好
腸胃不好的人應該吃什麼呢？養胃小偏方 清晨養胃湯 材料 紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。做法 1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。2.煮沸後改用小火慢煎15分鐘。3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。功效 湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。桑椹三明治 材料 切片麵包若干 無味或鹹味 桑...
腸胃不好應該吃什麼？腸胃不好可以吃什麼？
脾胃不好，百病生！3樣食物選著吃，養好脾胃，身體健康！腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。腸胃不好，1種蔬菜蒸著吃，潤腸通便，緩...
腸胃不好吃什麼蔬菜調理效果好，腸胃不好,多吃哪些蔬菜
腸胃不好的人應該吃什麼呢？西紅柿西紅柿又叫番茄，含有豐富的有機酸如蘋果酸 檸檬酸 甲酸，可保護維生素c，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分 番茄素，有助於消化 利尿，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可 口角炎。番木瓜未成熟的番木瓜含有兩種酶...