1樓：匿名使用者
比較隨意點的，日常的花生油就可以啦，如果要養生，可以試試靈犀茶油這款油，挺養胃的。我的您是否明白？不明白的話，歡迎隨時提問。
2樓：實拍農村的阿健
什麼油都可以，但是不要吃得太多。
3樓：網友
胃腸不太好的人，適合哪種油？我覺得胃腸不好的人，還是少吃肉為好。
4樓：匿名使用者
玉公尺油應該不油不膩，腸胃不好的人可以少放油。
5樓：生活小管家
我們人體能產生一種叫做前列腺素的激素，它對胃粘膜有保護作用。當這個前列腺素合成減少的時候，會引發胃炎、胃潰瘍、消化不良等疾病。
植物油中相對有較多的不飽和脂肪酸，它可以通過十二指腸，最終轉化為前列腺素，這樣對減少胃腸病的發生以及促進胃腸病的**，都是非常有益的。
另外，富含動物性脂肪的食物，雖然它能抑制胃酸的分泌，但是卻不容易消化，會停留在胃中很長時間。
因此，如花生油、大豆油、菜籽油等植物油，相對來說更適合胃腸病人群。
最後還有一點需要強調，有一些胃腸病患者，踏入了乙個誤區，就是從來不沾油。因為他們覺得這個油不好消化，其實這個認知也是不對的。關鍵是要均衡飲食，這樣才能達到乙個良性迴圈。
6樓：it曉宇學長
少吃生冷的食物，忌吃過多辛辣的食物，注意腰部和腳的保暖。
對中國消費者來說，最好的食用油，當屬茶油。
一、茶油為木本食用油，不不存對健康在不確定的未來。
二、中國人喜歡煎炸煸等，這會讓油長期處於高溫狀態，大家都知道，油一但起煙，就會產生致癌物質苯並芘，對人極不健康，一般食用油的煙點（起煙時的溫度）在190度以下，而茶油可達到220度以上。同時食用油起煙後，會被我們吸入肺部，對肺形成極大的傷害。橄欖油的煙點在160左右，而茶油基本無菸，烹飪食物更健康。
三、乙個油的好壞，主要指標為，油酸的含量多少？也就是不飽和脂肪酸的含量，茶油的不飽和脂肪含量高達90%以上，為食用油之首，食用茶油，更適合現代都市人，易消化，不長胖。
四、營養豐富，茶油更含有維生素e、角鯊烯、茶多酚等物質，能延緩衰老降三高。
五、茶油能去腥提嫩，讓菜更好吃。
注：購買茶油時，一定要諮詢：是不是純茶油，如果是調和茶油，那就失去了它的價值。
腸胃不好吃什麼食用油好
7樓：夜來泡麵香
建議用花生油比較好！條件好點的用茶油！
腸胃不好的人適合吃深海魚油嗎？
8樓：匿名使用者
一日三餐必須吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗公尺飯，大魚大肉少吃，多吃些青菜。
9樓：快樂**醫生
腸胃不好可以吃深海魚油。
深海魚油的適用人群：
1、有血栓，腦溢血或中風等患病者。
2、三高（高血壓、高血脂、高膽固醇）人群。
3、視力衰退有老花趨勢者。
4、有心臟病、動脈硬化症狀的人群。
5、有關節炎、痛風、哮喘的人群。
6、需防治糖尿病合併症的患者。
在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
對於有胃病的人，吃什麼食用油會對胃稍稍好些？
10樓：網友
一般建議吃植物也比較好。胃不好，主要是膽不好引起的，有時間到鄉下早點採點樹榮苦菜來燒湯喝，晚上不要熬夜，早點休息。
腸胃不好的人，適合吃哪些食物？
11樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
12樓：庚雨真黎
飲食方面。
多吃一些溫和類的水果，如蘋果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大棗、板栗、胡桃等，現在正是板栗上市的季節，這裡就為板栗做些特別的說明，板栗益脾胃、強筋活血、補腎氣，還有延年益壽抗老防衰的作用，多吃粥類、多喝清淡的湯類，這些很給胃的消化壓力不大，很容易的得到消化，堅決不要吃生硬的飯菜，這些只會加重腸胃的消化壓力，給它們增加負擔，對於腸胃不好的人來說，要是給它們減輕負擔和壓力，讓腸胃有更多的時間來自我調理和修復。
多吃一些溫和類的蔬菜，如：南瓜、薺菜、韭菜、豆類、捲心菜、花菜等，和溫和的肉類，如：蝦、鰱魚、草魚、狗肉、羊肉、雞肉、豬肝、豬肚，禽類蛋等。
各種動物肉類、魚類等、含油重的湯類，不要放涼了吃，要趁熱吃，但是也不要在很燙的時候吃，溫度合適的時候，適當提高速度吃，不然這些冷的食物到肚子裡面後，結果一兩個小時左右的消化，輕度可能會感覺到打嗝的氣味是酸的、嚴重的情況就是引起嘔吐。
對於有菸酒喜好的朋友應該立刻戒菸、戒酒，若是因為應酬，可以在喝酒前先吃些能增加胃的臨時抵抗力的東西，如：牛奶，不要喝濃茶、咖啡、碳酸飲料，更不要喝冰凍的碳酸飲料吃雪糕之類的，他們對胃的傷害最大，喝了就喝常溫的牛奶和溫度適當的熱水。
運動方面：吃只是乙個方面，除了吃之外，我們還要適當的搭配一些運動，起到多方面的調理作用，這樣也就可以更好的更快的調理好腸胃，可以多做以下一些運動：飯後腹部按摩、散步、慢跑、打桌球等，不要進行劇烈的運動，不要做強度大的運動。
生活作息。不要熬夜，不要半夜還吃零食，早睡早起，按時作息也是非常重要的，睡覺的時候，就算是夏天我們也要適當的用薄一點的被子蓋好肚子和胸部，這樣能起到更好的保護腸胃的作用。
13樓：小白我們回家啦
香菇bai 具有行氣健脾，du和胃益氣，開胃助食zhi
的作用；南瓜 可補dao中益氣，專利水除毒，殺蟲，對脾胃屬虛弱、少食、腹脹者有輔助**效果。
芹菜 味道清香，可增強食慾，芹菜的根葉含有豐富的維生素a、b1、b2、c，適合維生素缺乏者食用。
豌豆 具有益氣和中，生津止渴，利濕解毒，有**腹脹、呃逆嘔吐等作用。
番茄 含有大量的檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝大有裨益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。每天吃2～3個番茄，可滿足一天維生素c的需要。
包心菜要想養胃，包心菜絕對不能少，它具有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。而且在包心菜中還含有大量的維生素c，這種物質具有止痛及促進潰瘍癒合的作，將捲心菜與薏公尺、陳皮、蜂蜜同煨還可以**胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等病症。
菠菜面對吃什麼養胃的問題，菠菜也可以適量的多吃，中醫指出菠菜具有潤燥養肝，益腸胃，通便秘的功效。在日常的生活中適量的多吃菠菜，可促進胃和胰腺分泌，從而達到促進消化的作用。而且在菠菜中還含有極為豐富的纖維素，它能幫助腸道蠕動，從而有利排便。
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