1樓：慧瑩養生情報
脾胃不好，百病生！3樣食物選著吃，養好脾胃，身體健康！
2樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
3樓：紫晴聊養生
腸胃不好，1種蔬菜蒸著吃，潤腸通便，緩解痔瘡，便秘不擾！
4樓：小鐘養生
腸胃不好的，這3類食物適當吃，能增強胃腸功能，減少腸胃疾病！
5樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
腸胃不好可以吃什麼？
6樓：ccc菜辣椒
腸胃不好的人可以適量的食用保胃護胃的食物，比如小公尺粥、蔬菜粥、八寶粥、山藥、南瓜、紅豆、紅棗以及牛奶等食物。其次還應多吃新鮮的水果和蔬菜，其具有促進消化的作用，比如西藍花、青菜、白菜以及芹菜等。
7樓：匿名使用者
注意盡量忌辛辣冷食之類，另外平常可以多吃些含膳食纖維的水果，例如：蘋果。
還有盡量少食紅肉類食品，包括各種牛羊肉，炒菜用油盡量不要用豬油，改用菜籽油會比較好。
當然，適量的運動有助於腸胃恢復，推薦飯後打打六字決，緩慢走運有助消化。
8樓：涼初
吃些易消化、清淡和富營養的食物，象小公尺粥、雞蛋湯、蘋果粥、雞蛋羹、豆腐、瘦肉，還有一些奶製品。適量吃點新鮮質的蔬菜和水果。
9樓：鬥魚
腸胃不好可以吃的東西很多，但是有些東西是不能吃的，或者是少吃，比如比較硬的食物、酸性食物、不好消化的食物、油煎食物等。
10樓：沉夢聽雨聲
海帶 海帶屬於鹼性食物，富含的碘可促進血液中三酸甘油酯的代謝，並防止血液酸化，有助於潤腸通便，而且熱量很低。
11樓：我不怕水呀
可以多吃清淡的哦，少吃油炸熱氣就可以了。
腸胃不好要吃什麼好
12樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
13樓：中醫魯健
腸胃不好吃哪些食物比較好？暖心暖胃南瓜粥 ，小公尺紅棗粥，蘋果小公尺粥 ，山藥蓮子粥，蘿蔔牛腩湯。
腸胃不好可以吃什麼？
14樓：候山
1、小公尺粥。小公尺粥對於脾胃虛弱、食慾不振的人群來說具有很有調節作用，小公尺粥屬於比較清淡的食物，在消化的過程中可以減輕腸胃的負擔，從而緩解腸胃不適等症狀。在熬煮小公尺粥的時候要注意：
先將小公尺用溫水浸泡5分鐘，然後將小公尺洗淨再熬煮，這樣煮出來的小公尺粥黏稠，口味更好！
2、胡蘿蔔粥。腸胃不好的時候，油膩的食物是要少吃或者不吃的，因為油膩的食物會加重腸胃的蠕動，這時候來一碗胡蘿蔔粥是很好的選擇。胡蘿蔔粥對於便秘、腸胃不適、消化不量、飽悶氣脹有很好的**效果。
3、牛奶粥。準備好500克牛奶、150克大公尺，將大公尺洗淨之後加入適量的水，先大火烹煮25分鐘轉至小火慢煮35分鐘。在用小火熬煮的過程中慢慢的放入適量的牛奶，順時針或者逆時針攪拌，等待粥煮熟即可出鍋。
這道粥具有補氣、益精、調節胃病患者乏力、口幹、內熱等問題。
4、香菇粥。香菇粥對於腸胃不適具有很好的輔助功效，不僅如此，它還具有大益胃氣、**氣虛食少的作用，幫助腸胃新陳代謝的同時還可以及時輸入人體所需的各種營養。
5、蘋果。蘋果中富含的維生素、礦物質以及天然的果膠，因此腸胃不適的人可以適當的吃點蘋果來緩解。在吃蘋果的時候記得先將蘋果用溫水溫一邊，這樣才能起到很好的效果。
6、菠蘿。菠蘿具有利尿消腫、****、清熱解暑、促進消化的作用，適量的食用菠蘿也可以緩解腸胃不適症狀。
15樓：海哥樂評
需要吃清淡食物，比如公尺粥、麵條、白煮雞蛋等，主要是不要吃生冷、辛辣、油膩食物。
16樓：養而為生
腸胃不好，飲食要特別注意的，辛辣容易上火的都盡量不吃，不抽菸喝酒。然後多吃蔬菜水果，可以吃些益生菌調節。
17樓：影視菇涼丫丫
腸胃不好可以吃溫熱的水果，如蘋果、荔枝，及溫和蔬菜，包括菠菜、南瓜、薺菜等，還可以吃雞蛋、魚蝦、稀飯、粥、麵食等，少吃油炸食物。
18樓：清影晗丹
朋友，主要還是高蛋白和高澱粉的食物少去碰！
腸胃不好的吃點什麼好？
19樓：郭妙顏不鈺
吃粥是很好的。
糯公尺很養胃。
但不要經常吃。
不要吃油炸食品。
也不要吃涼拌菜。
可以吃一些芡實，青稞做的小菜。
都有調補脾胃，益氣養血的功效。
還可以吃一些燕麥。
超市有賣。不但方便又有營養價值還可以增加睡眠質量。
還有山藥是對他這類人來說是一種補品。
可以用排骨湯煮白菜和山藥對他很好。
絕對不要吃小白菜。
如果他喝酒的話。
我建議你經常煮綠豆湯給他喝和做藕（藕節一定要留下}給他吃清除酒精的殘留毒素。
如果他抽菸。
那就叫他多吃檸檬。
還有銀耳對他來說是一種可以改善他的腸胃問題的食物海帶他要少吃。
水果他可以多吃：香蕉，芭蕉。
盡量不要吃菠蘿，柚子，楊桃。
肉食：它適合吃雞肉，可以燉雞湯給他喝。
但要記住要少油少鹽。
還有驢肉對他也很好。
20樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
腸胃不好，吃什麼？
21樓：溫老師解惑
腸胃不好吃哪些食物比較好？暖心暖胃南瓜粥 ，小公尺紅棗粥，蘋果小公尺粥 ，山藥蓮子粥，蘿蔔牛腩湯。
22樓：匿名使用者
吃藥，真的，好了再吃，否則不吸收還加重負擔。
23樓：紫晴聊養生
人吃五穀雜糧，腸胃多多少少會受到一些影響，像出現便秘啊，腹脹啊，吃不下飯等等，我們慢慢調理，腸胃自然就會慢慢好起來。 在少吃冷飲的前提下，推薦大家多吃3樣食物，它可以讓腸胃活動起來，從而加速排便，讓腸胃更健康。
24樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
腸胃不好，應該吃點什麼？
25樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
26樓：紫晴聊養生
腸胃不好，沒食慾，多煮這2道菜，保護胃黏膜，胃病不打擾。
27樓：慧瑩養生情報
脾胃不好，百病生！3樣食物選著吃，養好脾胃，身體健康！
28樓：風生水起測測你的運勢
胃不好的人應該吃麵條 多喝牛奶和熱水。
腸胃不好應該忌吃什麼，腸胃不好吃什麼水果可以改善腸胃？
腸胃不好的人應該吃什麼呢？1.少吃油炸食物 因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。2.少吃醃製食物 這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。3.少吃生冷食物刺激性食物 生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化...
腸胃不好吃什麼，腸胃不好吃什麼好
腸胃不好的人應該吃什麼呢？養胃小偏方 清晨養胃湯 材料 紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。做法 1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。2.煮沸後改用小火慢煎15分鐘。3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。功效 湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。桑椹三明治 材料 切片麵包若干 無味或鹹味 桑...
腸胃不好吃什麼，胃不好應該吃什麼 不可以吃什麼
養胃秘訣 一 養成良好的生活習慣 少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。二 改變飲食習慣 按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣 油炸 煙燻食物如燒烤等，不吃過酸 過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶 咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜 香菇等。積極食療和按摩...