1樓：網友
原產於陝西，獼猴桃，又稱軟棗子、狗棗子，是一種藤木果樹。獼猴桃果實鮮美，風味獨特，酸甜適口，營養豐富。果肉含多種維生素，堪稱水果之王；同時含有脂肪、蛋白、鈣、磷、鐵、鎂等多種微量元素和多種氨基酸及果膠等營養成分；還含有獼猴桃鹼，對胃癌、食道癌、風溼、黃疸有預防和**作用。
可加工果醬、果汁、果脯等食品和飲料。獼猴桃種子含油，根、莖、葉、花、果均可入藥，有滋補強身、清熱利水、生津潤燥之功效。
2樓：網友
食物名稱： 中華獼猴桃[毛葉獼猴桃]， 每100克含可食用部分 83克。
熱量(千卡)： 56 b1硫胺素(毫克)： 05 ca鈣(毫克)： 27
蛋白質(克)： 8 b2核黃素(毫克)： 02 mg鎂(毫克)： 12
脂肪(克)： 6 b5煙酸(毫克)： 3 fe鐵(毫克)：
碳水化合物(克)： vc維生素c(毫克)： 62 ma錳(毫克)： 73
膳食纖維(克)： ve維生素e(毫克)： zn鋅(毫克)： 57
維生素a(微克)： 22 膽固醇(毫克)： 0 cu銅(毫克)：
胡羅卜素(微克)： 7 鉀(毫克)： 144 p磷(毫克)： 26
視黃醇當量(微克)： 鈉(毫克)： 10 se硒(微克)： 28
3樓：匿名使用者
獼猴桃的營養價值遠遠高於一般水果。每100克果實含維生素c200—400毫克，糖8克，蛋白質克，磷毫克，鈣34毫克，鉀145毫克，鎂毫克。還含有機酸類、維生素p、胡蘿蔔素和獼猴桃鹼等成分。
其中維生素c含量比柑橘為6—12倍，比蘋果高40—80倍，比梨高70—140倍，比西紅柿高9—18倍，不愧為維生素c的「寶庫」。還含有人體所需要的17種氨基酸，鞣酸、檸檬酸等，是一種營養豐富的水果。
獼猴桃富含什麼營養成分
4樓：甜柚柚子
獼猴桃是一種營養價值豐富的水果，含有豐富的維生素c、鉀、鈣以及胡蘿蔔素等，具有抗衰老、清理腸胃、預防心腦血管疾病等功能。由於獼猴桃具有多重功效和作用，被人們稱為「果中之王」。
獼猴桃具體的功效與作用：
1、美容養顏。
獼猴桃含有豐富的維生素c，具有抗氧化功能，對消除人體皺紋和細紋有著積極的作用。另外，獼猴桃的維生素、膳食纖維豐富，但脂肪量較低，對**健美、美容等具有一定功效。
2、排毒清腸。
獼猴桃中還有非常豐富的膳食纖維，這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進心臟健康的功效，同時還具有助消化、排毒素、防止便秘，有效清除及預防體內堆積的有害代謝物。
3、預防抑鬱症。
科學家通過研究發現，獼猴桃能有效調節細胞內的激素和神經傳導效應，能夠有效的幫助憂鬱症患者穩定情緒、鎮靜心情。此外獼猴桃中所含有的天然肌醇可有助於我們的腦部活動，更加促進這種穩定情緒的功效得到基礎的保障。
4、預防心腦血管疾病。
獼猴桃中所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。
5、預防癌症。
獼猴桃含一有叫做抗突變谷胱甘肽的物質，該物質有利於抑制誘發癌症基因突變，對肝癌、肺癌、**癌、前列腺癌等種癌細胞病變有一定的抑制作用。
6、緩解壞血病。
獼猴桃汁可以作為一種飲料飲用，對緩解壞血病有積極的療效。每天一杯獼猴桃汁可以在乙個月以內很好的改善膚色和質地。它含有的維生素c有助於降低血液中的膽固醇水平，起到擴張血管和降低血壓的作用。
獼猴桃的營養成分
5樓：當代生活體驗迷
獼猴桃的營養價值最大的是富含維生素c，維生素c也叫抗壞血酸。它含有豐富的維生素c、a、e以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。獼猴桃的的營養價值遠超過其他水果，它的鈣含量是葡萄柚的倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素c的含量是柳橙的2倍。
注意事項：獼猴桃actinidia chinensis planch，也稱狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、奇異果、麻藤果等，果形一般為橢圓狀，外觀呈綠褐色，表皮覆蓋濃密絨毛，不可食用。
其內是呈亮綠色的果肉和一排黑色的種子。因獼猴喜食，故名獼猴桃，亦有說法是因為果皮覆毛，貌似獼猴而得名，是一種品質鮮嫩，營養豐富，風味鮮美的水果。
世界獼猴桃原產地在湖北宜昌市夷陵區霧渡河鎮。2008年11月6日，在紐西蘭舉行的國際獼猴桃大會上，世界19個國家200多位專家一致認定：中國是獼猴桃的原生中心，世界獼猴桃原產地在湖北宜昌市夷陵區霧渡河鎮。
6樓：網友
獼猴桃的營養成分是什麼？
1、含有豐富的維生素c，因此吃起來獼猴桃口味酸甜。維生素c也叫抗壞血酸，適當吃獼猴桃補充維生素c在提高機體免疫力方面的作用非常明顯。
2、鉀元素，適當吃獼猴桃補充鉀元素，在平穩血壓、控制高血壓發生率方面的作用也會非常明顯。
3、膳食纖維，能降低膽固醇吸收的速度和程度，對於促進心臟健康，防治動脈粥樣硬化，減少心腦血管疾病發生率的好處也會非常明顯。
7樓：仁芷文
獼猴桃是我們大家常見的一種水果，一般在水果店或者超市都是有的賣的。獼猴桃外皮是綠色的還帶有白毛，內肉也是綠色吃起來非常可口。那麼大家知道獼猴桃的功效與作用有哪些嗎？
接下來就讓為大家解答一下吧。
獼猴桃的營養價值。
獼猴桃是一種營養價值極高的水果，其可容性固形物含量為14~20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、纈氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，含有豐富的礦物質，每100克果肉含鈣27毫克，磷26毫克，鐵毫克，還含有胡蘿蔔素和多種維生素，其中維生素c的含量達100毫克(每百克果肉中)以上，有的品種高達300毫克以上，是柑桔的5--10倍，蘋果等水果的15--30倍，因而在世界上被譽為「水果之王」。
世界上消費量最大的前26種水果中，獼猴桃最為豐富全面。獼猴桃果實中的vc、mg及微量元素含量最高，並且是維持心血管健康的重要營養成分。在前三位低鈉高鉀水果中，獼猴桃由於較香焦及柑桔含有更多的鉀而位居榜首。
奇異果有豐富的維生素c，一顆奇異果含的維生素c就有87毫克，且果肉中黑色顆粒部分，有豐富的維生素e，可以防止發生黃斑部病變。
獼猴桃汁可抑制黑素瘤和**癌的發生；獼猴桃果實中含有精氨酸，心臟病學家發現它可改善血液流動和阻止了動脈血中血栓的形成；獼猴桃在天然抗氧劑含量方面居第四；葉黃素，是獼猴桃中發現的一種重要的植化成分，與防治前列腺癌和肺癌有關；獼猴桃是少有的成熟時含有葉綠素的水果之一。
獼猴桃的營養素有哪些
8樓：生活小常識
水果的種類有很多，大家可以根據自己的喜好選擇不同的水果，水果可以促進食慾，提高代謝，補充豐富的營養物質。獼猴桃就是大家比較喜歡的一種，口感酸甜，營養多多。獼猴桃的營養素你知道有哪些嗎，看了下面的這些內容你會刮目相看。
獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物物尺質，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以對出現的便秘和痔瘡有預防和防治的作用，達到潤腸通便的作用和目的、
獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利於抑制誘發癌症基因的突變，所以說這樣的物質對於抑制肺癌，肝癌，前列腺癌有很好的作用，是不錯的抗癌水果。
獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞，以及動脈硬化等心血管疾病都有預防的作用，而且對於男性來說也有緩解陽痿的作用。
獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能有效地調節糖代謝，可以調節神經細胞，對於防止糖尿病和抑鬱症野大有一定的好處和功效。
獼猴桃含有維生素c、e、k等，屬營養和膳食纖維豐頌螞豎富的低脂肪食品，對**健美、美容有獨特的功效。獼猴桃中的葉酸的含量也是比較多的，適合孕媽媽吃，可以預防胎兒畸形的情況出現。
獼猴桃含有抗氧化物質，能夠增強人體的自我免疫功能。
獼猴桃的一些營養素以及保健的作用，上面具體的介紹了相關的內容，吃獼猴桃的好處還是有很多的，可以起到排毒的作用，對於美容養顏有幫助，而且也可以防癌抗癌，預防心血管疾病，是保健養生為一體的養生水果。
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