詠春拳基本功要怎麼發力？

1樓：時尚梔子

其實練詠春不用力，說的是要放鬆這不是外家功夫，要練出好的體格，而要的是技巧。以慢治快與太極相似。力從地起，用的是瞬間之力，好比鞭炮那樣的迅猛。

好好練祝你早日獲得優異的成績。謝謝！

2樓：承武文化

不知道你習練過多久詠春了。發力練習也有初、中、高的分別，最初有肘底勁，然後，整勁，短勁等等，只是……沒有系統的練習和老師教導，就算跟你講了，你能明白麼？

3樓：____夢想丶

剛開始練習小念頭時不要發力，需要全身放鬆。

詠春拳基本功

4樓：一襲可愛風

詠春拳基本功只有三個固定套路，它們分別是小念頭、尋橋及標指，剩餘的套路都是詠春拳的其他武技基本功。由於詠春拳講求反應敏捷，注重技巧而非力量取勝，詠春拳基本功介紹也是由淺入深。下面為大家分享詠春拳基本功三個固定套路。

詠春拳基本功：小念頭

小念頭是詠春拳基本功的初級拳套也是第乙個套路，詠春拳基本功小念頭主要練習摏馬穩定，腿部和手部肌肉肌鍵伸展。及手部動作之標準位置。小念頭其實就是利用小腦控制全身肌肉放鬆，松到一點肌肉都不必用。

因為小腦是管全身肌肉協調以及平衡的`主要部位。詠春拳之所以創辦正是因為人體早已與生俱來一種潛在力量，能令得學習者不需運用肌肉努力就能擊出極重的拳勁。然而這種力量一般人難以利用大腦掌控，所以徐尚田宗師特別注重小腦的開發。

詠春拳基本功小念頭要求有念頭正，終生正之意。全套拳由開馬〈二字鉗羊馬〉起，至全套完結，全身〈除手部動作外〉都不動。頭要正，身要正，馬要正。

全身其他肌肉放鬆。呼吸自然。共計108個動作，故又名「一百零八點手」。

詠春拳基本功：尋橋

詠春拳基本功的第二個套路是尋橋，屬於中級套路。用以練習步法及撐腳，配合之前所學習的手法，可以尋找敵人的橋手。

詠春拳基本功：標指

詠春拳基本功第三個套路是標指〈手不出門〉，同屬高階套路。以開馬後第乙個動作命名，只教授與品格良好及達到標準之入門子弟。標指主攻，步手身全。標指圈腳之後，練習腳法。