1樓：網友
肯定有，因為你超過了人體機能的恢復時間，10:30~4:00,晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽**。
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到點吃都比不吃好。
半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
所以你晚睡晚起，沒有恢復還沒有達到6~8個小時的睡眠量。
2樓：營養顧問大鵬
危害很大的。
睡眠只需要八個小時就足夠了。
22：00-2：00美容覺。
2：00-4：00保肝覺。
4：00-6：00保腎覺。
如果這些時候不睡會傷害哪您應該就看出來了吧？
其它的時候睡覺就是浪費。
每天只睡5、6個小時對健康有沒有影響？
3樓：一簡單小姐
影響肯定有啊，時間長了會亞健康，免疫力下降。還是儘量多睡足8小時。
4樓：吃雞小青蛙
有影響，科學證明8個小時的睡眠才是最健康的睡眠時間，長期睡覺5，6個小時會影響身體健康。
5樓：覓條條大路
如果你還年輕或許影響不大，如果你年邁了一定不要熬夜。
6樓：點滴恰意
沒有影響，高中不就是這麼過來的嗎？結果最後大家都有了不錯的發展。
7樓：獨狼也有
對身體當然是有影響的，現在的科學研究發現只有睡足八小時，才能夠真正恢復人的精力。如果你晚上只睡五六個小時的話，白天精神肯定會不夠用，肯定會感到疲勞，工作效率也會很低。
8樓：貝曼風
如果已經習慣了這種生活方式的話，每天睡五六個小時也是沒有什麼特別大的傷害的。
9樓：絆你一生
理論上來說要睡夠八個小時，但是對於一些工作比較忙的人來說還是很難的，平常應該注意身體。
10樓：阿qi棄
沒有影響，其實每天睡6個小時已經足夠了，但是你的睡眠時間一定要保持規律，這樣身體就會習慣這樣的睡眠。
11樓：神也無緣將你幽禁
還是有影響的，因為每天應該睡夠八小時，多了不好，少了更不好。
12樓：知哥76101倍贍
每天只睡五到六個小時的話，對身體是有一定影響的，會讓你的身體有提前的衰老，睡眠不足的話，對身體是影響很大的。
13樓：迪
對於健康真的是有很大的影響的，如果說睡眠沒有足夠的話，可能會影響到自己第二天的工作。
14樓：網友
我覺得會造成影響。因為從理論來說，每個人需要八個小時的睡眠時間，直睡五六個小時的話，身體會感覺到疲憊。
15樓：奚醉卉
科研人員研究認為，人的大腦要思維清晰、反應靈敏，必須要有充足的睡眠，如果長期睡眠不足，大腦得不到充分的休息，就會影響大腦的創造性思維和處理事物的能力。
16樓：汐
年輕的時候其實沒有太多的影響，但是身體上可能會有一些不好的情況出現，比如免疫力下降。
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