1樓：匿名使用者
鳥的睡眠時間差異大， 大多數鳥一天睡8小時，有些鳥差不多要睡一天，而另一些鳥幾乎不睡覺。
斑頭秋沙鴨每天要睡十三四個小時，鷗驚鳥每天的睡眠時間則不足1小時。雨燕、家燕、烏燕鷗和我們常見的一些廣布性的機警的鳥，要麼不睡覺，要麼在飛行中睡覺。
同種鳥的睡眠時間也往往因每只鳥所承擔的義務和棲息環境的不同而發生變化。
在繁殖季節，許多鳥花在睡覺上的時間比平常要少，因為要為幼鳥尋找食物。我們觀察過人工半散放馴養的丹頂鶴、白枕鶴、白鶴、大天鵝等，它們在非繁殖季節關在飼養籠舍里，幾乎用大半個白天的時間睡覺，但當它們被放到野生環境中自由活動，或在4月-6月繁殖期時，即使被關在籠舍內，白天的睡眠時間也不足兩小時。
**正常睡眠時間多少小時？
2樓：小高畫質呀
18-59歲適宜睡眠時間為7-8小時；60-70歲睡眠時間為5.5~7小時。
睡眠建議：
1、睡前不能進行劇烈運動，如你有傍晚或晚上鍛鍊的 習慣要在睡前4小時進行。
2、不要帶著問題**，如果真有什麼一時解決不了的 問題，可用筆記下來，留第二天再想。
3、睡前不要用腦過度，苦思冥想會使大腦興奮異常而 難以安靜。
4、睡前洗個熱水腳，會使你感到更舒適並有利於身體 保健。
5、睡前活動應與白天的主要活動相反，如體力勞動者 睡前應看點書報或聽些**，腦力勞動者則可進行些輕微的體力活動如散步、做操等。
3樓：執著跳動
6小時30分
這項研究結果是根據人體生物鐘原理，以及神經內分泌系統生長激素、體內臟器負擔和蛋白合成情況、白天情緒變化、**彈性狀況、習慣飲食結構等綜合因素而確定的。徐建說，睡眠對於人的健康，就像呼吸和心跳一樣重要，成年人每天能夠保證有6小時30分的好質量睡眠，讓大腦有充分時間休息好，其白天的精神狀態就可以調整到最佳，機體功能減退就會顯著緩慢，這對身心健康都十分有利。
體內促睡眠物質分泌較旺盛的時間是晚上10時左右。研究發現，慢波睡眠是最佳的睡眠狀態，而慢波睡眠大多出現在晚上10時左右，零時過後錯過了進入深睡眠的最佳時間再入睡，就很容易導致醒後疲勞、睡不安穩、睡眠質量下降，從而引發失眠症狀。
4樓：小瘋愛追劇呀
睡眠新國標，**每天睡眠時間應該達到7-8小時，你達標了嗎
5樓：稽鑫衡紫玉
成年人的正常睡眠是8小時左右。晚上10-11點左右入睡早上6-7點起床。
6樓：巴楚柴德惠
8小時，最好晚上10點30分睡，早上6點30分起，你最慢11點前一定要睡了，因為11點到2點是新陳代謝最好時間、、、。
7樓：匿名使用者
6-8個小時是最好的，包括午休的時間，午休時間一般不超過1個小時
8樓：李丹瓊
**也分年齡段 ，50歲前保持8小時；50歲後6-7小時即可。
9樓：匿名使用者
**睡眠時間為6~8個小時，小孩睡眠時間為8~10個小時，老人家最少都要有8個小時睡眠
10樓：匿名使用者
8小時就足夠，一般女性比男生需要較多睡眠。
11樓：卞珈藍雲
這個因人而異，有人5、6小時，有人則要10/11個小時，只要不覺得困就是正常的
12樓：方忠達
**正常睡眠時間最好在8小時左右
13樓：匿名使用者
6-7小時就可以了，要保證睡眠質量要好。
14樓：伐檀采薇客
九小時，睡多了對身體不好
15樓：影印件忻吠
正常情況下，**每天的睡眠時間至少要保證在6到8個小時。這樣才能保證充足的體力，如果睡眠不足，這樣就會導致出現身體出現有亞健康的狀態。可能會出現有頭昏腦脹，情緒不好，或者是精神不好的情況的，
如果出現睡眠不充足，建議主要是調理好睡眠的時間，最好睡前喝一杯眠夢香，可以幫助快速入睡，改善睡眠的。
鳥的睡眠大概是多少小時
16樓：鈕崔萊
鳥的睡眠是根據太陽光，太陽光沒有了鳥就睡太陽發光鳥就出來了
鳥一般睡多久
17樓：匿名使用者
不同的鳥是不一樣的，觀賞類鳥基本上是日出而作日落而息，候鳥一般睡個幾分鐘就夠了，一有動靜就醒有些候鳥夜間還能飛行，還有鳴叫聲。
18樓：匿名使用者
不一樣 一般來說鳥早就睡覺了 像我家的觀賞鳥基本九點多都在睡覺了
19樓：匿名使用者
鳥基本上是日出而作日落而息
最佳的睡眠時間是多少小時
20樓：健康答疑爆**
人的最佳睡眠時間是幾點到幾點，多久為宜？
21樓：睿爸育兒記
人體一天當中最佳的睡眠時間是什麼時候？#星知計畫#
22樓：小東東營養師
人的最佳睡眠時間是幾點到幾點？
23樓：家玉枝捷溪
**根據祖國醫學理論，春夏宜晚睡早起，每天需睡5～7小時；秋季宜早睡早起，每天需睡7～8小時；冬季宜早睡晚起，每天需要睡8～9小時。順應自然界生長化收藏的規律。
學齡兒童約10小時；成年人約需8小時，老年人5至6小時就夠了。這只是乙個大致的平均數，每個人每天所需的睡眠時間差異很大
鳥睡覺睡多久一般？比如清晨喜歡叫的那種小鳥類？
24樓：期待公平
鳥睡眠是按照黑天白天時間規律的，冬季黑天時間長，鳥睡眠時間就長，夏季睡眠時間就短。
25樓：匿名使用者
鳥類在更長的夜晚睡眠的時間也更長。這也許是因為日行性的鳥類沒有充分的日光不能覓食或者幹其他事情，因此睡眠成為了順其自然的事情。鳥類能在白天的時候「有效打盹」，即漫長的白天當中只要安全的時候就能隨時打盹睡覺，在安全的地方打盹更是家常便飯。
大多數鳥1天大約睡8小時，有些鳥差不多要睡1天，而另一些鳥幾乎一點覺也不用睡。
26樓：在國清寺照顧寵物的歐亞狼
鳥的視覺不適合在夜間飛行的，所從睡覺是根據太陽起落而定的。
鳥兒們的睡眠時間是什麼時候啊?他們一天吃幾次?
27樓：大貢
一般是天黑後，天黑後他們的眼睛就失去功能了，看不見啦
鳥類每天睡多久覺，有沒有睡午覺的鳥 – 手機愛問
28樓：lu在腳下
不同的鳥類睡覺的時間和方式不一樣，它們跟人類的睡眠方式更是不同。正常的情況下,鳥類天黑即眠,天明既起.但是,大多數遷途鳥類則是白天停留覓食,夜間飛翔.
人們看見群雁的飛行一般都在黃昏或晨曦.遷徒中的候鳥只能在白天覓食間隙中睡眠。野雞,鶴,鷺,鷸等,與歐類等都有"午睡"的習慣.
貓頭鷹白天睡覺,用腳爪緊緊抓住樹枝,睜乙隻眼閉乙隻眼的睡.鳥類由於棲息的環境不同,從而產生了不同的睡眠姿勢。
最佳的睡眠時間是多少，小朋友最佳睡眠時間是多少
睡眠時間一般應維持7至8小時，但不一定強求，應視個體差異而定。入睡快而睡眠深 一般無夢或少夢者，睡上6小時即可完全恢復精力 入睡慢而淺睡眼多 常多夢惡夢者，即使睡上10小時，仍難精神清爽，應通過各種 以獲得有效睡眠，只是延長睡眠時間對身體有害。由於每個人有不同的生理節奏，在睡眠早晚的安排上要因人而異...
神舟9號與神舟十號飛行時間是多少小時
9號是10到20天 10號是13天，望採納 神舟十號飛船一共飛行了多少小時 我是城市獵人5.11戶外裝備，我來回答。神舟十號飛船，一共飛行350.5個小時。它是我國第五艘搭載太空人的飛船，飛行乘組由男航天員聶海勝 張曉光和女航天員王亞平組成，聶海勝擔任指令長。神舟十號飛船於2013年6月11日17時...
正常的工作時間經法律規定一天應該是多少小時
工作時間又稱勞動時間。是指法律規定的勞動者在一晝夜和一週內從事勞動的時間。工作時間的長度由法律直接規定，或由集體合同或勞動合同直接規定。勞動者或用人單位不遵守工作時間的規定或約定，要承擔相應的法律責任。休息時間是在8小時以外勞動者自由支配的時間。根據我國法律規定，國家實行勞動者每日工作時間不超過八小...