1樓：在龍泉山踏青的阿拉丁
既然是孕婦，營養一定要跟上。飲食宜清淡。
2樓：網友
當然不可以。畢竟孕婦的話並不是乙個人沒營養的話，孩子都發育會受到很大影響的。
3樓：豐爾琴
肯定不可以了，孕婦應該補充多種營養，如果營養不良孩子會缺少各種營養，應該多吃水果蔬菜各種堅果類雜糧，粗糧，奶粉，一些肉食等等。
4樓：府密
孕婦肯定是不能吃沒有營養的食物，因為懷孕期間必須是營養餐，小孩子才能吸收更多的營養，如果天天吃沒有營養印食物，肯定會影響到對嬰兒在體內的發育。
5樓：司馬晟宇
孕婦不能天天吃沒有營養的東西，孕婦是必須吃有營養的東西的。可以稍微的補充一下營養，但是補充營養是不可以過量的。
懷孕期間飲食的注意事項如下：
不宜高糖飲食。
血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹產的次數，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔，不利孕期保健。
不宜高蛋白質飲食。
孕期高蛋白飲食，會影響孕婦的食慾，增加胃腸道的負擔，人體內可產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質，容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。
不宜吃高脂肪飲食。
如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。
不宜高鈣飲食。
孕婦若盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素d等，對胎兒有害無益。營養學家認為，孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣症，出世後，患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發育。
不宜食用黴變食品。
如果孕婦食用了被黴菌毒素汙染的農副產品和食品，不僅會發生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎兒。因為孕早期的2-3個月，是胚胎著床發育，胚體細胞正處高度增殖、分化階段，黴菌毒素的侵害可使染色體斷裂或畸變，導致產生遺傳性疾病或胎兒畸形，如先天性心臟病、先天愚型等，有的甚至使胎兒停止發育而發生死胎、流產。另一方面，在妊娠中後期，由於胎兒各器官功能尚不完善，特別是肝、腎的功能十分脆弱。
在懷孕這個特殊時期，在保護自己的同時，也是在保護肚子裡的寶寶，所以，不管在生活還是飲食上，都要小心謹慎。特別是飲食上，有很多是需要孕媽咪人忌口的。
6樓：雲上花海
當然不可以，現在需要吃營養的東西，否則營養不到位，後期需要藥補。
懷孕的時候，可以一直吃有營養的食物嗎？
7樓：二十年的吃貨生活
懷孕期間只要保持食物的多樣性就可以了，沒有必要一直吃特別有營養的食物。吃這種很有營養的食物，反而會導致孩子太大，自己發胖，出現妊娠高血壓，妊娠糖尿病、巨大兒的情況。很多人在懷孕期間都會進入這樣乙個誤區，那就是乙個人吃兩個人補，所以自己得多吃一點，才能夠保證孩子的營養。
其實真不是這樣，我們在懷孕期間只要正常攝入飲食就已經能夠滿足孩子的所需了，沒有必要額外吃很多有營養的食物。
一、主食。所謂的主食其實也就是稻穀類的食物，我們可以把粗細糧，公尺、面、玉公尺、豆子之類的食物結合在一起，每天所需的量大概在400克左右。懷孕期間要儘量多吃一些膳食纖維含量比較高的主食，這樣能夠預防便秘。
二、優質蛋白。
蛋白質是人的重要組成部分，其中分為動物蛋白和植物蛋白，所謂的動物蛋白大部分存在於瘦肉，魚肉，禽類，奶類，蛋類裡面。而植物蛋白則是存在於豆類、堅果、公尺、麥子裡面，孕婦每天所需要的蛋白質含量在75克到100克左右。我們可以根據自己的喜好來補充蛋白質，比方說每天喝200毫公升的牛奶，或者是吃1~2個雞蛋等等。
三、脂肪。孕婦每天需要補充60克左右的脂肪，而這些脂肪大部分都**於動植物。比方說我們做菜時使用的花生油豆油，動物當中的脂肪等等都能夠幫助孕婦補充脂肪。
其實60克的量並不是很多，每天正常飲食就已經足夠了。<>
四、維生素礦物質。
懷孕期間一定要多吃一些新鮮的蔬菜水果，有些孕婦會和外吃一些維生素補充劑，其實根本就沒有必要，只要孕婦不是嚴重偏食，一般是不會缺乏維生素和礦物質的。如果真的想要補充，也應該在醫生的指導下進行，不要一次補充太大的量，以免給自己和寶寶造成危害。
8樓：路邊的風兒
當然不可以一直吃有營養的食物，因為如果這樣吃，非常容易造成孕婦高血壓，高血脂，高血糖，或者是造成心血管疾病，其次也會導致腹中的孩子長得太大，造成生產的時候難產，或者是大出血，是非常危險的。
9樓：行樂樂樂行
是可以的，但是吃的時候一定要注意量，而且不要暴飲暴食，同時也不要一次性吃太多，這樣的話就會出現營養過剩的情況。
10樓：依依很美的
不可以，這樣做也會影響到身體的健康，會導致胎兒發育過大會給自己帶來危險的，一定要注意營養的均衡。
11樓：王志剛剛剛
可以的，這樣可以讓自己的身體越來越有營養，而且也會生下乙個非常健康的寶寶，應該大量的補充。
懷孕吃些好的補充營養無可厚非，但哪些東西不能多吃？
12樓：王祿
花椒，羊肉，豬肝，牛奶，雞蛋等，這些東西適當的吃是可以補充營養的，吃多了可能會造成上火的。
13樓：創作者
豬肉，乾果，餅乾，薯片，辣椒這些東西都是不能多吃的，因為這些東西都是非常容易造成高血脂和上火。
14樓：愛上我企鵝9啊
不可以吃的東西有朝天椒，麻椒，胡椒粉，茴香，八角，五香粉，因為吃這些東西的話對胃是特別不好的。
懷孕不易，孕期有很多東西都不能吃，那麼適合孕婦吃的東西有哪些？
15樓：創作者
引言：很多人都知道懷孕是一件不容易的事情，在懷孕期間一定要注意自己的飲食，不要吃一些垃圾食品。乙個孕婦如果總是吃垃圾食品，孩子也不會有很好的發育，孩子會出現發育不良的情況。
今天就想跟大家說一說懷孕不容易，孕期有很多東西都不能吃，適合孕婦吃的東西有哪些？
孕婦在懷孕期間都會感覺很迷茫，不知道自己吃什麼東西才有利於胎兒成長。懷孕期間可以適當的吃一些肉類，肉類裡面有很好的營養也可以保護孩子在懷孕期間不要吃火腿，也不要吃醬牛肉，這些都會有細菌，也會讓孕婦有流產的現象，如果孕婦想吃東西，必須要經過高溫消毒，如果食物沒有經過高溫消毒，可能就會有一系列的疾病。家人也不想看到孕婦有這樣的情況，不想看到孕婦有這樣的情況，首先就要給孕婦吃一些合理的飲食，不要給孕婦吃一些太多的魚類，吃太多的魚類，孕婦可能就會受到影響，孩子也不利於吸收。
孕婦懷孕期間雖然要吃雞蛋，但不能給孕婦吃，沒有熟的雞蛋，孕婦吃沒有熟的雞蛋，孕婦就會出現不適的症狀。
孕婦在懷孕期間千萬不能喝碳酸飲料喝碳酸飲料會腐蝕孕婦的牙齒，也會給孩子帶來傷害。如果乙個孕婦整天吃炸雞喝可樂，孩子就會有畸形的風險。父母也不想孩子沒有出生就有了疾病，家長要注意給孕婦乙個好的飲食，讓孕婦過多的補充身體裡面的營養，這樣孩子也能得到發育。
如果孕婦在懷孕期間完全都不注意飲食，孩子也會受到父母的影響，有一些不好的行為，家長要在孕期監督好孕婦。
16樓：無能為力大蒜
有胡蘿蔔， 青菜，紫薯，土豆，以及黃瓜。這些都是孕婦可以吃的，非常有營養。
17樓：昕昕學姐
適合孕婦吃的食物是富含高蛋白質的蛋類，牛肉，牛奶，含有維生素豐富的水果蔬菜，比如菠菜，生菜，黃瓜，芹菜以及火龍果，蘋果，梨。
18樓：happy薛醜醜
適合孕婦吃的東西有新鮮的水果蔬菜，比如說小青菜，小油菜，小白菜，蘋果香蕉，梨，豆類的食物，牛奶，雞蛋，瘦肉，魚類食物。
19樓：阿斯達歲的說
牛奶，深海魚，雞蛋，排骨，紅棗，核桃，瓜果蔬菜。
孕期吃不好會導致營養不良，孕期時孕婦可以吃什麼食物補充營養？
20樓：創作者
序言：孕媽媽的飲食是非常重要的，因為肚子裡還有乙個小寶寶，此時乙個人吃的需要滿足兩個人日常的生長所需。如果孕期吃不好的話，那麼孕媽媽很有可能會患上營養不良。
一旦出現營養不良，就會影響到胎兒，情況還是非常嚴重的，下面就和大家分享一下孕期孕媽可以吃什麼食物補充營養。
如果是**人群的話，一定非常清楚碳水化合物要少攝入一些。但是女性在懷孕的時候，一定要攝入足夠量的碳水化合物，可以多吃一些五穀雜糧和土豆。這些食物含有較為豐富的粗纖維，可以幫助孕婦需要的碳水化合物。
既然已經懷孕了，那就不要太在意碳水化合物含量的多少，我們每天都要攝入一定量的碳水化合物，不然寶寶沒有辦法生長發育。
蛋白質是寶寶生長發育所必須的營養元素，同時媽媽每天也需要一定量蛋白質。在吃飯的時候，建議孕婦每一餐都可以進行葷素的搭配，除了多吃蔬菜之外，瘦肉、魚、雞肉都是可以多吃一些的，不過一定要注意量，如果一直吃太多的話，那麼很有可能會患上妊娠高血糖。這是比較常見的一種懷孕併發症，但是我們儘量在飲食上注意一下。
在新鮮的蔬菜和水果中都含有豐富的維生素，如果媽媽在營養不良的狀態下，可以多吃一些這些食物。寶寶生長發育是需要維生素以及鈣元素的，媽媽在日常的飲食中可以選擇一些牛奶，豆製品，海帶。這些食物中的鈣元素含量都是非常豐富的，媽媽每一天可以吃一些，如果鈣元素不夠的話，那麼孕婦很有可能會患上骨質疏鬆。
21樓：愛心的學姐
在孕期的時候，就可以多去吃一些蘋果，也可以吃捲心菜，青椒，還可以喝牛奶或者是吃核桃，都可以補充營養。
22樓：劉心安兒
要多補鈣，喝牛奶，多吃雞蛋，多吃海帶，蝦公尺，蝦皮，應該多吃豆製品，奶製品，還要多吃點水果，可以適當的吃一些海鮮。
23樓：乙個
孕期的時候就可以多去吃一些南瓜，也可以去喝一些牛奶，還可以吃黃豆蘋果香蕉，這些食物用來補充。
24樓：不爽的爽朗菌
孕期時孕婦可以吃豆製品，奶製品，蔬菜，水果，肉類食品，也可以吃一些堅果類食品。
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