木耳和什麼炒好吃又營養,木耳炒什麼好吃

2024-12-22 13:30:04 字數 2306 閱讀 6068

1樓:ccc菜辣椒

可以與黑木耳搭配的菜很多,比如:萵筍、黃瓜、胡蘿蔔等,都是一些常見而又便宜的蔬菜。黑木耳這種食材,算是一種萬能的食材,最常用於涼拌和炒。

那麼用黑木耳搭配什麼才好吃呢?我最喜歡的是用萵筍來炒黑木耳肉片,營養又美味的一道家常菜,而且這道菜經濟實惠,萵筍1元1斤,加幾塊錢的瘦肉,做上一**也不到10元,還吃的飽飽的,營養也豐富。是咱們家經常都會做的一道美食。

萵筍炒黑木耳肉片》

準備食材:一根萵筍、一小把黑木耳、一塊瘦肉、幾瓣蒜、一小塊老薑。

調味料:少量的澱粉、少量的料酒、適量的鹽、幾個幹辣椒、一些雞精、乙個雞蛋清、適量植物油、幾顆花椒。

做法:1、咱們先把萵筍剝皮,洗淨,切片。黑木耳放入水裡泡發,清洗乾淨。蒜切片、姜切絲。

2、把瘦肉洗淨切成片,放入碗裡,加上一點鹽、乙個雞蛋清、一些生抽、一點料酒抓勻了,放一點澱粉抓勻。

3、起鍋,先把鍋底燒熱,放入適量的植物油,先把蒜和姜放入鍋裡炒香,放入瘦肉片炒變色後,出鍋備用。

4、接著放入幾顆花椒到鍋裡,放上幾個幹辣椒一起炒出香辣味,再把萵筍片放入鍋裡翻炒幾下。

5、再把黑木耳放入鍋裡翻炒均勻,再把瘦肉片放入鍋裡翻炒均勻。

6、加入一點生抽、一點鹽、一點雞精翻炒均勻,出鍋裝盤即可。

很多人炒的肉片可能會粘鍋,不夠鮮嫩,其實很大的問題在於鍋裡,而不是在你有沒有醃製,有沒澱粉,咱們要把鍋底充分的預熱,再放油,這樣炒的肉片就不會粘鍋,而且還很嫩。這道菜就也可以加入一點豆瓣醬來炒,一樣鮮香美味下飯。

2樓:殳櫻花

木耳炒肉,和木耳炒雞蛋。既好吃,又營養。

木耳炒什麼好吃

3樓:懂視生活

1、木耳炒白木耳。

原料:黑木耳、白木耳各10克,冰糖30克。

做法:(1)黑木耳,白木耳用溫水泡發好,並摘除蒂柄,除去雜質,洗淨,沸水焯之,投涼瀝水。(2)將黑、白木耳放鍋內,加適量清水、冰糖,上火燉半小時即可食用。

2、木耳炒豆腐。

原料:黑木耳15克,豆腐250克,蔥、姜、鮮湯、精鹽、味精、菜油各適量。

做法:(1)黑木耳用溫水泡透,洗淨,撕成小片。

2)豆腐切成釐公尺厚的骨牌片,沸水汆之。

3)炒鍋內放50克菜油燒熱,下蔥、姜炒香,放入豆腐片煎至兩面金黃,再放入黑木耳、鹽,加適量鮮湯,旺火燒沸改小火燉至豆腐入味,調入味精,即可食用。

3、木耳炒豬腰。

原料:黑木耳15克,豬腰1只,青椒1個,熟花生油35克,花椒數粒、精鹽、味精、蒜公尺、香油、醋各適量。

做法:(1)木耳用溫水泡脹洗淨,撕成小片。

2)豬腰撕去表層薄膜,縱剖開,剔去腰臊,片成薄片,清水洗2遍。青椒去籽、筋,也切成片。

3)鍋內放清水燒開,放木耳、青椒焯透,撈出。

4)待水燒開,再下腰片焯熟,撈出控盡水分,與木耳、青椒盛小盆內。

5)熟花生油入炒鍋內燒熱,下花椒炸糊撈出,放蒜公尺炸香,倒在盛有木耳的小盆內,加精鹽、味精、醋、香油拌勻,用盤子扣住約10分鐘,即可裝盤食用。

4、木耳炒肉絲。

原料:木耳100克,豬肉200克,蔥、姜、鮮湯、精鹽、味精、油適量。

做法:(1)豬肉絲用鹽、料酒、澱粉醃製10分鐘。

2)幹木耳買回來先泡起來,等發好了去根切片。

3)鍋中放底油,油熱放薑絲,多放一點爆香一下。

4)然後倒入肉絲煸炒。

5)煸炒2分鐘肉絲髮白了,可以倒入切好的木耳繼續翻炒1分鐘。加點鹽,稍微加點水即可。

木耳炒什麼好吃

4樓:江隨流

木耳是一種非常營養的食材,搭配不同的食材都可以製作出美味的菜餚。

以下是一些木耳搭配食材的建議:

木耳炒肉片:木耳與豬肉片一起炒,口感鮮美,營養豐富。

醋溜木耳:木耳搭配蒜末、醋、糖等調料,酸甜可口,開胃提神。

木耳燉豆腐:木耳和豆腐一起燉,清香滑嫩,口感豐富。

香菇木耳炒青菜:木耳和香菇搭配炒青菜,清爽可口,富含營養。

清炒木耳:木耳搭配雞肉絲、筍絲等,味道清淡,口感爽口。

總之,木耳可以與各種蔬菜、肉類搭配,根據個人口味選擇搭配不同的調料,製作出各種美味的菜餚。

木耳炒什麼好吃些?

5樓:冷看社會百態

木耳炒白菜裡面放點胡蘿蔔和少許肉。

6樓:網友

炒肉片比較好吃,肉片要用薯粉抓過,比較滑口。

7樓:瀧秀傑

雞蛋 白菜 瘦肉 都可以啊。

8樓:鄧肯愛搖滾

木耳肉絲,木耳炒蛋,

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材料幹香菇3朵,去皮雞腿肉225克,胡蘿蔔50克,鮮筍150克,高麗菜100克,公尺360克,醬油1湯匙,鹽1 2茶匙,糖1 2茶匙,酒1茶匙,麻油1茶匙,橄欖油1湯匙,高湯360毫公升 做法1.幹香菇洗淨,用120毫公升熱水泡軟後切丁,浸香菇的水保留。2.雞腿肉 胡蘿蔔和鮮筍切丁,高麗菜切絲,備用...

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木耳炒雞的做法,芹菜木耳炒雞怎麼做好吃

公孫九娘 舊羅裙 白楊風雨繞孤墳,誰想陽台更作雲。忽啟鏤金箱裡看,血腥猶染舊羅裙。木耳炒雞的做法步驟圖,木耳炒雞怎麼做好吃 步驟木耳炒雞的做法步驟11.黑木耳事先用水泡發一小時,洗淨瀝乾水份,薑切片,蒜切片備用。木耳炒雞的做法步驟22.雞洗淨切塊,用適量的生抽 鹽 糖和生粉醃製半小時。木耳炒雞的做法...