1樓：文
懷孕期間最好還是要吃飯的，在**期間吃的那些全麥或者粗纖維的食物碳水化合物的含量都比較少，對於孕婦或者寶寶來說，能夠吸收的營養都很少，而且，如果懷孕的時候營養不夠，寶寶可能出現發育不良，體重過輕，甚至一些畸形問題的出現。因此，孕婦不僅需要吃飯還需要吃其他的富含營養的食物來給寶寶提供營養。
但是，不排除有些孕婦因為孕吐反應太強，吃不下飯的原因，這時候，孕婦也應該多吃一些營養含量多的食物，實在不行就只能通過鈣片和其他保健品來補充身體所需，但是，這樣並不能解決根本問題。而且，孕期反應一般隨著月份變大也會慢慢減輕，孕婦平時也可以適量喝一些豬心或者排骨的補湯，每天一瓶牛奶或者是一些堅果。
孕婦在晚上的時候，是能吃蘋果的。蘋果的脂肪含量少，多吃不會讓身體肥胖，有利於孕婦保持身材。並且，蘋果含有大量的維生素c，能使**光滑，避免孕婦因為缺鐵而引起貧血和氣色差的問題。
蘋果還可以緩解孕婦身體水腫的情況，同時蘋果有大量的膳食纖維，能夠預防孕婦出現便秘的現象，幫助通便。
懷孕中期飲食要注意：
1、飲食要富含鈣質。
鈣質是形成骨骼和牙齒、幫助肌肉收縮、維持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量攝取。沙丁魚和小魚乾是鈣質的重要**，但要選擇含鹽量較少的進食。乳製品、綠色蔬菜、蛋類、杏仁、芝麻等，都富含鈣質。
高鈣食品和牛肉、豬肉、雞肉一起吃的話，能提高吸收率。
2、充分攝取鐵質。
攝取鐵質能預防貧血，富含鐵質的食物有紅肉類、動物肝臟等。鐵質食品和維生素c一起攝取的話，吸收率會更高，因為維生素c在人體能能促進鐵質吸收。相反，紅茶、咖啡等飲料含有咖啡因，會妨礙體內的鐵質吸收。
孕媽咪在吃飯前1小時，不能喝這些飲料。
3、攝取富含纖維素的食物。
多食富含纖維素的食物，能有效預防便秘，但需要進食適度，以免影響鈣質和鐵質的吸收率。為攝取足夠的纖維素，孕婦可用雜糧飯代替白公尺飯，以蔬菜湯代替高湯或雞湯，並多吃新鮮水果和蔬菜。每餐要吃兩種以上蔬菜，海帶、海苔、昆布、紫菜等海草類食物一天要吃一種以上。
2樓：萬寵小老虎
懷孕晚上不吃飯，只吃蘋果，肯定不行。
這段期間要的就是補充營養，多吃肉類，水果營養完全不夠。
如果營養跟不上，會導致出現流產，早產等情況。
3樓：國術林
可以，因為晚上消化本來就沒有這麼好，只要營養跟得上就可以了，不用晚上吃蘋果。
4樓：小飛象
理論上來說，懷孕晚上不吃飯吃蘋果是不可以的。因為人吃飯才能夠補充營養，對肚子裡面的寶寶也有營養。只吃蘋果對寶寶對自己的身體都不好。
5樓：真假已不重要
不可以吧，你不吃寶寶也要吃的，母體營養不良，寶寶也一樣，為了寶寶能健康成長，多少也要吃一點，你不是乙個人了，要多為寶寶著想。
6樓：吾芷煙
飯還是要吃得，不吃飯對寶寶不好，蘋果不能當正糧，晚上不吃飯光吃蘋果是對**的人好。
7樓：誰是誰的誰
懷孕還是要吃點健康有營養的晚飯。只吃水果是不行的，即使不懷孕也是不行的，對胃不好。
8樓：wangyuan女人
最好不要，水果不要吃太多，不然會妊娠糖尿病的。
9樓：匿名使用者
有了孩子以後。如果晚上只吃蘋果不吃飯就對身體不好，對孩子不好。為了對孩子對胎兒有個好的未來，還是吃飯多攝收豐富吧。
10樓：情感初心
懷孕期間營養一定要跟上，因為不是你自己，還有肚子裡的寶寶。你不吃飯只吃蘋果恐怕不行，至少每天晚上都這樣吃絕對不行。
11樓：獵隼
懷孕首先要考慮的是孩子的營養，不吃飯只吃水果是保證不了孩子營養的。
所以，為了孩子的健康，晚上不僅要吃蘋果，還得吃飯！
12樓：網友
可以是可以，但是你光吃蘋果不餓嗎？為了孩子還是吃點飯吧。
13樓：佴玲瓏
不可以，胎兒需要營養。
14樓：樹誠會計
儘量白天吃，會更好。
15樓：小數碼
懷孕的話最好還是要吃晚飯的 不吃晚飯會對孩子和身體造成影響 也最好不要空腹吃涼的東西。
16樓：火星男
為了寶寶健康，建議還是要吃點主食。
17樓：出入平安
可以啊！有什麼不可以的，
懷孕了晚餐只吃個蘋果可以嗎
18樓：斛靈槐
懷孕了晚餐只吃個蘋果不可以的，還是要吃點飯為好。
19樓：sx笨小鴨
不可以！<>
因為孕婦在懷孕期間，母體對於營養的需求會隨著胎兒的不斷增加而增加，如果長期處於一種營養不良的狀態，也會對胎兒的生長發育會有一定的影響。在孕期營養不良會導致一些貧血，高血壓妊娠的結局，另外嚴重的也會導致胎兒畸形，智力發育比較緩慢。
意見建議：孕婦在懷孕期間，一定要注重對蛋白質維生素，以及其他營養物質的攝入，來保證母體和胎兒對營養的正常需求。平時在飲食結構上要注重保持乙個比較清淡的飲食，注重少食多餐；多曬太陽促進鈣的吸收；必要時參加一些運動訓練來提高抵抗力。
孕婦可以不吃晚飯嗎只吃水果
20樓：傻得天真
想要孩子健康就正常作息，正常飲食，不吃晚飯只吃水果自然會導致營養缺失，不利於孩子的健康的，作為孕婦要對自己的孩子負責。
21樓：愛喝粥
孕婦可以晚上不吃飯嗎。
孕婦在懷孕的過程中，一般一天三次飯都是需要按時吃的。而且孕婦還需要吃一些有營養的食物，除去三餐的時間，也需要適當吃一些小零食。因為懷孕期間孕婦也會很容易餓，也有部分孕婦為了身材晚上不想吃飯，那麼孕婦可以晚上不吃飯嗎？
孕婦晚上不可以不吃飯，在懷孕期間，胎兒還不能自主的從外界獲得營養，此時只能藉助胎盤從母體中獲得。所以孕婦就需要按時吃飯，及時給身體補充營養。如果晚上不吃飯，那麼很容易造成營養失調，嚴重的還會導致胎兒的生長發育。
晚上不吃飯的話，會導致一整晚睡不好覺，長時間下去還容易導致貧血。
如果孕婦長期不吃晚飯，會對健康造成威脅，所以晚上最好要吃。孕婦如果沒有什麼口感，那麼晚飯可以少吃一些，選擇一些有營養的，比如蔬菜、牛奶和瘦肉等食物吃。晚飯還可以多吃一些麵食，或是澱粉量比較高的食物。
建議晚飯不要吃辛辣和上火的食物，飲食清淡一些，還有利於消化。
懷孕期間最好是按時吃飯，為了胎兒營養更加全面，孕婦的飲食最重要。還有孕婦在孕期也要保持良好的心情，不要害怕長胖，而晚上不吃飯。懷孕的過程比較辛苦，為了胎兒的健康，孕婦最好要全方面增加營養。
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