1樓：吉安律師
不會發胖或上火的，請放心食用。
橙子被稱為「療疾佳果」，含有豐富的維生素c、鈣專、磷、鉀、屬β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。橙子多纖維又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇，嗜甜而又要**者可以吃橙子來滿足對甜食的慾望。加之橙子富含纖維，多食有助排便，能減少體內積聚毒素。
2樓：一腳澳門
不會發胖的來但是不建議這麼源做的 空腹吃水果不好 而且長期下去會出現營養不良 貧血甚至停經等現象的
**的話主要還是依靠控制飲食和適量運動的，就是所謂的管住嘴邁開腿的。
其實，**效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何***的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計畫均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定**的效果與質量。
希望採納一下
3樓：蒼狼拜月闖天涯
**也得吃飯。不吃油膩油炸的食物，多吃蔬菜水果。多運動就行。
4樓：t丫
如果睡得很早，不適量的活動，同樣也會發胖。
5樓：嘴角的愛**座
這個不會胖的，就是怕你長此以往，你身體吃不消
6樓：宮渣渣
我覺得還是加上運動更好些吧
吃橙子會影響**嗎?
7樓：匿名使用者
吃橙子是不會影響**的，相反的適當的攝入一些水果有益於身體健康。
橙子裡面富含維生素c，這可以幫助維持**滑嫩，不會影響**，香橙果實含有益人體的橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸，琥珀酸、醣類、果膠和維生素c等。香橙含有豐富的揮發油，其中橙葉含0.2%-0.
3%，橙皮含0.93%-1.95%，油中的萜烯類化合物有明顯的抗癌功效。
富含多種有機酸、維生素，可調節人體新陳代謝，尤其對老年人及心血管病患者十分有益。維生素c含量豐富，能增強人體抵抗力，亦能將脂溶性有害物質排出體外，是名實相符的保安康抗氧化劑。橙皮中含有果酸，可促進食慾，對胃酸不足的人可幫助消化。
橙子中的纖維素可幫助通便並降低膽固醇。橙子中含豐富的維生素c，有防癌作用。橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿蔔素含量較多，可作為健胃劑、芳香調味劑。
8樓：虔誠的圖騰
適量吃橙子不會胖，還能**呢。但是，隨意多吃，特別是臨睡前多吃橙子更容易發胖。
橙子本就糖分高，醣類與脂肪之間的轉化是雙向的，加上這個時候，你的胃已經接近空腹狀態，吃水果既不利於吸收有用的營養成分，更加會發胖。
適當吃橙子可以**
1、水分高熱量低：橙子的含水量較高，熱量在水果中屬於中下水平，其膳食纖維含量高，而且熱量又低，能夠增加飽腹感，多食還能幫助排便，更有助於減少人體內積聚已久的毒素。
2、多纖維開胃消脂：橙子多纖維又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇，嗜甜而又要**者可以吃橙子來滿足對甜食的慾望。橙子開胃消脂，其中含有的天然糖分，還能夠代替正餐，補充和維持人體中的血糖水平。
9樓：ygj地方的
水果吃多了都會胖的，橙子也不例外。適量吃橙子不會胖，還能幫助**健康提示注意事項1.飯前或空腹時不宜食用，否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。
2.橙子味美但不要吃得過多，如吃得過多將有可能患「胡蘿蔔素血症」。
3.吃完橙子應及時刷牙漱口，以免對口腔牙齒有害。
10樓：珈樂
橙子不會影響**的，這個請您放心。喜歡吃橙子是一件非常好的事情。
1：適量吃橙子不會胖，還能幫助**。橙子的營養豐富，橙的含水量較高，熱量在水果中屬於中下水平，其膳食纖維含量高，而且熱量又低，能夠增加飽腹感，多食還能幫助排便，更有助於減少人體內積聚已久的毒素。
2：橙子多纖維又低卡，含有天然糖分，含有維c，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇，嗜甜而又要**者可以吃橙子來滿足對甜食的慾望。橙子開胃消脂，其中含有的天然糖分，還能夠代替正餐，補充和維持人體中的血糖水平。
3：另外，臨睡前吃橙子容易發胖，因為這個時候，你的胃已經接近空腹狀態，吃水果既不利於吸收有用的營養成分，更加會發胖。所以只要你不在臨睡前吃橙子，你吃橙子的量還是可以的，不會影響**的。
4：更好的方法就是早餐的話可以吃乙個橙子，一杯代餐，最多再加乙個雞蛋就可以了很豐盛營養又是**餐。中午可以吃清淡一點，少一點橙子的話可以吃兩個，下午四點鐘的時候可以再吃乙個橙子補充一下。
吃橙子不僅可以有助排便**，含有維c還可以美白增強抵抗力。合理分配，合理安排飲食就沒事的。
11樓：超級土豆土豆
不會，水果有助於消化，有助於**。
橙子含維生素c多，幫助維持**滑嫩，不會影響**，這點不像香蕉，香蕉有助**，但吃多會有反效果。
哈密瓜含脂肪黴可分解脂肪，菠蘿的汁也可分解脂肪。
12樓：涼念若櫻花妖嬈
橙子含維生bai素c多，幫助維du持**滑嫩，不會影響zhi**（這點不像香蕉，香dao蕉有助**，但吃
內多會有反效果容）
哈密瓜含脂肪黴可分解脂肪，菠蘿的汁也可分解脂肪，所以過年吃太油膩了就吃這兩樣
（4、5個沒關係，但要注意不要吃過咸和過辣的食物，這會影響**）
13樓：
橙子含copy維生素c多，幫助維持**滑嫩，不會影響**（這點不像香蕉，香蕉有助**，但吃多會有反效果）
哈密瓜含脂肪黴可分解脂肪，菠蘿的汁也可分解脂肪，所以過年吃太油膩了就吃這兩樣
（4＼5個沒關係，但要注意不要吃過咸和過辣的食物，這會影響**）
14樓：匿名使用者
當然不會啦，**最好平時多吃一些水果，少吃主食，甜食之類的，主食也可以用粗糧替代
15樓：馮麗
橙子吃多了大便排的多。本人經驗。
16樓：匿名使用者
幫助**```
維生素c多``
17樓：匿名使用者
不知道，個人感覺沒啥關係吧，我也一天好幾個呢。
早上不吃飯會發胖嗎
18樓：冰麗荔
這樣不健康的飲食和生活習慣以及不吃晚餐等絕對不是**的好辦法。
如果想**得採取運動加上適量節食來**。適量節食的意思是除了正常的三餐，其他時候不吃如何的食物。在三餐內應該正常進食，不暴飲暴食，尤其是不吃那些油炸、高脂肪、高熱量的食物，如麥當勞等。
多吃青菜水果，晚餐適量少吃主食可以用粗糧來代替。運動的話主要是下午一定要多做有氧運動，最好是快走和游泳。運動時間要三十分鐘以上。
這樣也不會造成肌肉的增粗。關鍵是堅持，不要想著偷懶，偷懶是沒有什麼效果的。
19樓：蔚驕環碧萱
早晨不吃早飯是絕對不可取的，長期下去會導致嚴重的胃病，精神也不好。如果你想**的話早上必須要吃早飯而且要吃的營養健康~吃早飯的最佳時間為（7：00——7：
30）這樣就可以避免早上沒吃飯而中午吃太多的現象，也可以使你一天的工作生活精力充沛！
晚上吃桃子和葡萄會發胖嗎,晚上不吃飯，只吃桃跟葡萄，會發胖嗎？
不會,那是古話常說的吃桃子胖,吃李子瘦,實際不會的 但是桃雖好吃,但不可多食。李時珍曾說 生桃多食,令人膨脹及生瘡癤,有損無益 常言 桃養人 是指食桃要適度,恰到好處,但鮮桃不宜貯藏。晚上不吃飯，只吃桃跟葡萄，會發胖嗎？不會發胖，但是 吃桃不能多吃，不能與鱉肉同吃 吃葡萄後不能立刻喝水 葡萄別與牛奶...
晚上多吃麵包會發胖嗎，晚上吃麵包會發胖嗎？
您好，這個是會的！除非是全麥麵包 少吃澱粉類的東西.例如,土豆什麼的.不要相信吃土豆粉絲這種有飽足感的食物就能瘦哦.那些都是澱粉容易堆積脂肪的 吃是最重要的.你要下定足夠的決心.我 那會基本兩個月沒吃過肉.高澱粉高脂肪的東西都少吃.具體那些食物你可以問我.早飯的話可以多吃一點.豆漿和全麥麵包之類.不...
晚上吃冬棗會發胖嗎，冬棗吃多了會發胖嗎？
棗的糖分真的蠻高的，然後轉成熱量，然後脂肪。建議晚上還是不要吃這個 晚上睡覺前3個鐘頭是不要吃東西的 如果你問的是，晚餐由棗代替可以不，那麼可以回答你，適量進食 晚上吃冬棗是會發胖的，因為冬棗含有大量的糖分，晚上吃後不運動，肯定會發胖，冬棗中含有大量的維生素c 核黃素，胡蘿蔔素等多種維生素。少吃為好...