1樓：匿名使用者
大家對上火有個誤解，以為一上火就要立馬吃去火的藥。
上火有實火虛火之分，實火是需要降火，虛火就不同了，而現在的人大多是屬於虛火。
中醫有個說法叫：水不藏龍。
打個比方，西遊記裡的海裡面都是有龍的，這人體內的火就像海浬的龍，如果水淺了，龍就無藏身之處，必然出來興風作浪，這時人體就表現為上火。這水是什麼呢，電視裡不是總廣告這補腎那補腎的嗎，五行裡腎是屬水的，水呢就是你的腎，腎水足了，龍自然就能藏好。
所以那些容易上火的人最好找個有經驗的中醫幫您把把脈，看看舌象，先確認自己是真的上火還是因為腎虛而上火，記住哦，腎虛不是男人的專利，腎是所有人的先天之本。如果是因為腎虛而上火，一定不能輕易自己去吃什麼黃連，牛黃解毒丸之類降火藥，否則會越降越火哦，而且身體也會越來越差。還有現在到處都有的涼茶也要少喝哦。
冬季吃什麼食物可以降火
2樓：莫桃操
在冬季出現上火的問題建議是可以通過食用黃瓜汁來降火的，黃瓜汁的做法也比較簡單方便，一般是把黃瓜新鮮的黃瓜用糖醃製一下，或者直接放入榨汁機中，加點冷開水榨汁，然後可以直接喝。
2其次，除了喝黃瓜外，也可以通過喝一些花茶來調理上火的問題的，因為冬季本來就是乙個比較乾燥的季節，大家平時就應當多喝水來補充水分，如果我們來泡一些花茶是對於下火比較有效的，如菊花茶或者是金銀花等等。
3另外，如果冬季上火當然也可以多喝冬瓜湯來降火的，因為冬瓜它所含的微量元素比較多，同時鉀鹽與鈉鹽的含量也比較低下，因此，冬瓜是具有清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑的作用。
注意事項：以上就是關於冬季上火應當喝些的食物，當然，在我們的生活中還有很多食物對於冬季上火都是有著比較好的效果，像決明子。綠豆，雪梨等等都非常好的。
3樓：匿名使用者
1，吃涼性的食物。
冬季上火可以選擇吃些涼性的食物，比如綠豆，西洋參，菱角，絲瓜等這些食物除了可以降火以外，還可以起到改善熱性體質人出現失眠，發炎，腫脹的症狀。其次，對於胃火過旺的患者，可以多食用海帶和紫菜來降火。
2，白蘿蔔。
白蘿蔔是涼性食物，具有清熱去火的功效，經常食用可以增強免疫功能，促進營養的吸收，作為冬季降火的食物是最合適的。建議大家可以用蘿蔔煲羊肉，做成蘿蔔羊肉湯，既能起到溫補的作用又能降火。
3，黑豆。多冬天吃黑豆能補充極易被人忽視的蛋白質。黑豆是一種營養非常豐富的食物，它含有的蛋白質，維生素和礦物質具有活血，祛風以及解毒的功效。
既能降火還能補充蛋白質，絕對是適宜上火的人食用的。另外，像獼猴桃，梨子，香蕉，柚子等涼性水果，也是降火的最佳食品。
在冬季的時候，吃什麼食物可以降火呢？
4樓：巨集盛
可以吃一些苦瓜，西紅柿，黃瓜。也應該多吃一些西瓜，香蕉，獼猴桃，芒果，葡萄，甘蔗。菠菜，油麥菜，胡蘿蔔，蘑菇，冬瓜。
5樓：幸福小豬豬
第一，柚子，第二，甘蔗，第三，橙子，第四，紅薯，第五，胡蘿蔔，第六，菠菜，第七，豆芽。
6樓：黎昕科普知識小屋
我覺得吃椰子葡萄，蘋果，梨還有豬肝是可以降火的，而且對身體也非常的有好處。
冬天吃什麼食物可以降火
7樓：獨觸手
要少吃易上火的食物，，冬天空氣乾燥，易上火。如果你上火比較厲害。食物多選擇平性或寒涼性的。如：
寒涼性：芹菜、冬瓜、生藕、生白蘿蔔、莧菜、黃瓜、苦瓜、茄子、絲瓜、茭白、茨菇、紫菜、金針菜（乾品）、海帶、竹筍、冬筍、菊花菜、蓬蒿菜、馬蘭頭、土豆、綠豆芽、胡蘿蔔、菠菜、油菜、蕹菜、萵筍。
平性的：捲心菜、蕃茄、豇豆、四季豆、芋艿、雞毛菜、花菜、花椰花、黑木耳、刀豆、銀耳、山藥、松子仁、芝麻、胡蘿蔔、洋蔥頭、蘑菇、香菇、蠶豆、花生、毛豆、黃豆、黃豆芽、白扁豆、豌豆。
而像牛羊肉，狗肉，姜、蒜這些特別易引起上火的就少吃；豬肉和魚肉都是平行的，不會引起上火的。
8樓：夕梅靳雀
菊花與金銀花泡茶喝，還有梨子。梨性寒葉甘，有人痰潤肺，鎮咳止喘，清心降火國效，對秋季肺燥乾咳，咽喉嘶啞，有較好的作用。而且甜美的品嚐同時並可祛秋燥火。
冬天喝什麼容易去火？
9樓：網友
去火茶配方：
自己選一下吧：))
三花茶操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。
適用：清熱解毒，**頭痛口渴、咽喉腫痛。
金銀花露。操作：金銀花的花、葉加水，先用猛火後用小火蒸30分鐘，濾出湯汁加冰糖後飲用。
適用：清熱、解暑。
tips：金銀花宜忌。
在十二經絡中屬於肺、胃經，對肺和胃的不適很有辦法。
禁忌：體質寒涼、胃腸不好的人忌服。
菊花 （1）菊花茶：用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒。
2）用白菊花泡茶喝，可發揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進茶湯香味，適口性好。
3）菊花茶菊花泡茶是人們喜愛的清涼飲料之一。現今馳名中外的杭白菊，有黃白兩種，用來泡水飲或入茶，不僅香氣濃郁，提神醒腦，而且有疏風清熱、養肝明目、降壓通脈的作用。
薄荷：用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。
用西洋參片泡茶喝，可以利用西洋參味甘辛涼的性質，調整茶味，而且西洋參補陰虛效果甚佳。這種西洋參茶常有良好的益肺養胃、滋陰津、清虛火、去低熱的功效。
用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮寬中理氣、消痰止咳的功效，桔皮泡綠茶，可去熱解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者飲之有益。
薏仁茶浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開，就可以飲用了。
功效：清熱、利濕、**水腫。
荷葉茶情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。
決明子茶。腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食**期間)宿便容易積在體內，造成便秘。推薦飲用決明子茶。
原料：決明子茶。
做法：熱水沖泡。
功效：清肝明目、利水通便。
10樓：塵☆楨
花茶和苦丁茶，健康又見效！
吃什麼食物去火呢，吃什麼食物去火
1 降火效果最好的食物 綠茶 啤酒 咖啡 菊花茶 螃蟹 蜂蜜 綠豆糕 涼皮等。2 去火的蔬菜有 苦瓜 芥藍 菠菜 油菜 芹菜 冬瓜 生白蘿蔔 黃瓜 生藕 萵筍 茄子 絲瓜 茭白 慈菇 紫菜 金針菜 幹 海帶 竹筍 冬筍 菊花菜 綠豆芽等。3 在水果中可以去火的食物有 西瓜 梨 香蕉 柚子 梨子 藕 ...
冬季吃哪些食物可以清熱去火，冬季上火吃什麼 降火食物有哪些
每種食物都有自己的特性,有些是 暖 的,可以提高體溫,但是也容易引起 上火 有些食物是 寒 的，可以清熱消暑，降火去燥。不同的季節應該適量選擇不同的食物。綠豆屬寒性清熱，不宜在冬季吃。秋冬氣候乾燥，常常使人感到鼻 咽乾燥不適，這時如果能吃些生津止渴 潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。多吃梨吧，梨有...
吃什麼比較去火，吃什麼食物去火呢
上火有實火與虛火之分，內火比較輕的人通常食用偏寒或溫性的水果 蔬菜以及代茶飲。如果體內火比較重，可以通過中醫辨證，在醫生的指導下服用藥物去火。1 蔬果 可以適當吃一些偏冷的水果 蔬菜，比如苦瓜 西瓜 火龍果 梨 冬瓜 芹菜 黃瓜等，都能起到緩解上火的作用 2 代茶飲 將菊花 決明子 梔子 金銀花 蒲...