1樓：級誶泳叛
要有宣洩的渠道。
如果喜歡傾訴，就多傾訴。
不喜歡傾訴，就運動 做喜歡的事 有趣的事。
給自己乙個底線。要哀而不傷奧。
人要是有了想死的念頭怎麼辦？
2樓：匿名使用者
首先要明白，這些人為什麼想死，最主要的原因是「否認了自己的人生價值」：
失戀：因為被另一半拋棄，只要不是那個人來愛我，我寧願去死。其中包含了，他對那個人的感情依賴，只能從那個人那裡感受到自己的存在意義。
被拋棄是會開始自我分析，是不是我太差勁了、我是個失敗品、我的存在對他沒有意義。這種情況的解決辦法可以用給他重建自我價值的觀念，比如和他關係較好的親朋好友，或者探索到他心中嚮往的事情，鼓勵他。而不是處在他的角度陪他一起失落。
與家庭的問題：家長一直站在他們自己的角度在為他規劃發展道路，卻被家長剝奪了自由選擇的權力。解決辦法，如果有能力就離開這個家庭。
如果沒有辦法離開這個家庭，那就只能承受家長帶來的情緒壓力，有情緒就要釋放，當面不敢說就在背後裡發洩，情緒不能憋，憋到極限之後的爆發是他本人都沒辦法控制的。
社會壓力：認為自己格格不入，就像乙隻螞蟻，活得就像個機械人。解決辦法，人天生就是完美的，會感覺到不完美是社會給自己帶來的各種框架，必須工作才能活得像個人樣；比不過別人就是差勁的；這是個適者生存的世界，請把這些比較性質的標籤拿掉，因為越是這樣想，事實將會證明這些想法完全正確。
完美之處在於，各有各的不同，而且能發揮到這個世界正好卻這些，明白這個意思嗎？一顆蘋果樹是沒辦法長出香蕉的。
3樓：夏日淺淺的笑
那就戰勝它，出去走走，看看風景，可以聽聽輕**，聽聽梵音，在佛菩薩座下洗滌心靈。
4樓：情感解惑雪凝
感覺您有抑鬱的傾向，抑鬱症一般是長期壓抑自己的結果，需要健康指導，重建身心平衡。
適當的調整生活，建立健康的生活理念與方式，鼓勵自己多與人交往，人是群居的，需要歷練，在這過程中需要淡化痛苦與挫敗，建立良好的人際關係是情感的需要，支配的需要，包容的需要，給自己歸屬，對待他人就如自己期望他人對待自己那樣的對待，才可能獲得尊重與友誼，讓自己融入生活，作生活的主人，而不是過客，生活才可能真實有意義。
5樓：聲茂實
人不是有了想死的念頭，還是多想想活著的好。想想自己的父母。想想自己的親人。不能光為自己活。生命是很寶貴的。死了後悔就來不及了。
6樓：網友
那就是想不開想不通，不想活了，希望你多出去走走，與人多交流，心情放開，不要想那些不該想的事情，就會好起來的。
7樓：際派**
應該瞬間進入無敵狀態，直面任何問題，死都不怕，害怕什麼！不逃避！
8樓：匿名使用者
沒有過不去的難，想開些啊。
想死是什麼心理
9樓：千千
人生挫折在所難免，唯一要做的就是堅持住，別老想以後的事情，把眼前的問題解決好才是重要的，以前的事情過去了也就過去了，沒必要佔用太多時間去感慨，做好眼前的事，即使迷茫也要鼓足勇氣去面對。暫時的這種想法誰都有過，究其根源是百無聊賴而且厭倦，是比較消極的，但是無論是什麼想法也僅僅是自己的乙個念頭，人生念頭無數個，既然存在就是緣，生在這個世界的緣，不可以強力來割斷這個緣，所以還是隨緣的好。這種心理也是辯證法觀點之一，事物的正反面，但是如果能超脫這種兩面性那將會是另一番天地，所以不用阻止這種想法，只是解決好這種心理問題，找到突破口才是有用的，人生一世無論如意還是不如意都是一種考驗，所以面對考驗勇於堅持才能夠柳暗花明。。。
10樓：情感分析西洲老師
是害怕恐慌心理。你想死但是卻害怕自己死，又恐慌自己死了的這個事實，一想到自己死了又不敢死。害怕面對自己死了的事實，可是你抗拒還因為你還有值得留念的人和事，所以，你開始抗拒。
終上所述，死不值得，應該活著。
提問對生活沒希望壓力大是抑鬱嗎。
親，我跟你說，大多數人都壓力大，大多數人都覺得自己沒希望，你信嗎？但不代表就是抑鬱了，淡定淡定。你之所以這麼覺得是因為你沒有自己的事情做，請問您目前處於什麼狀態呢？可以跟老師說一下呢。
11樓：網友
都會有，睡一覺起來就好了。
12樓：荷塘月色宇
2009-10-02 超過48使用者過ta的朋友少，多結交幾個朋友，知心的那種跟自己有話說的，你在沉默不代表你不喜歡說話，只能說沒有你想說的物件。
也建議你找些網路的遊戲等充實下自己，在遊戲裡面結交和認識一些人，你現實不言語，總不代表你虛擬世界不喜歡言語吧。
沒事多去自己小時候在的地方，和家人一起度過的地方，慢慢回想下當時那些快樂。
心情一直不好，老是想哭，有一種想死的念頭，我到底怎麼了？
13樓：
摘要。你好，我是大榜情感生哥，很高興為你服務，我盡最大努力幫助你。
心情一直不好，老是想哭，有一種想死的念頭，我到底怎麼了？
你好，我是大榜情感生哥，很高興為你服務，我盡最大努力幫助你。
你好，根據你的病情描述症狀來看這種情況初步考慮有抑鬱症，建議你平時注意放鬆心情，保持心情舒暢，避免壓力過大，勞累熬夜，祝你健康快樂。
你好問題分析：目前這就是一種焦慮和抑鬱的表現，這就是受到生活方面的因素對於心理變化，情緒改變構成的影響從而出現的改變，目前還沒有達到嚴重程度，需要盡快做好心理調整，預防性的抑鬱症焦慮症。指導建議：
所以目前需要有針對性的調整自己的生活行為方式，通過生活改變達到心理調整的目的，要有乙個規範的生活行為計畫，就像課程表一樣，培養興趣愛好，豐富生活內容，每天有體育鍛煉時間，每週有戶外活動時間，控制咖啡茶飲。
為什麼我總是有想死的念頭
14樓：匿名使用者
親，您是否對身邊的環境感到悲傷，是否對世界感到沒有希望，對自己的未來看不到期望呢？若是這樣子，您可以嘗試換乙個環境，換乙個圈子，換一種生活方式，嘗試一下戶外運動，多結識正常愛好下的志同道合的朋友。
提問。有辦法嗎。
可以有人讓您傾訴一下，生活是自己的，想死肯定是一種綜合因素導致的，有的，辦法就如我上述所言，您可以實踐一下，實踐才是硬道理。
無數次幻想，不如實踐執行，這樣子才會有切身體會，才能改變現在的頹勢，提公升自我價值，找到自我愛好，逐漸找到自己的追求，生活是特別美好的哦。
提問。我還是乙個學生。
不可執行的，換環境，可以排除掉，那可以從我剛剛說的開始執行。
提公升自我價值，找到自我愛好，逐漸找到自己的追求。
您家人中是否有人可以給您安慰，可以給您釋放情緒呢？
生活可能會有很多困難，上帝關上了一道門，但是會開啟一扇窗，總有乙個人會包容你的幼稚，包容你的純真，去執行吧，努力的生活下去，為了自己想要的生活，加油！提問。唉。
難呀。生活因為不完美才顯得完美，一帆風順的曾經其實不如坎坷的過去來的有意義，當你年紀大後再回首，發現那些都是茶餘飯後印象深刻的可談趣事。
提問。自我介紹，本人因為說話結巴，不想勾通人。
我心情煩躁易怒，有時很衝動會有想死的念頭。這是心理疾病嗎
有時特別想死，或者先殺某乙個人，深夜忍不住的流淚 想想 中的人，就會放開了.誰都有過這樣的情形,過一段時間就好了 人生還是很精彩，何苦因為一時衝動而放棄更好的未來呢？心煩怎麼辦？覺得心裡特別煩躁，有時會有想死的念頭，該怎麼辦？心態問題。多看書，散步，聊天 了解人的 真意 跟我太像了，感覺活著好沒意思...
我的心情一直不好是因為什麼。想死的人
給你的注意是，不用在意！可以在內心不聽他們的觀點！你堅持自己的觀點！你這樣完全是受了他們的影響，所以，現在開始，你應該自信，而不是隨便就受人的影響而態度左右不定，甚至對自己產生懷疑。所以，你該堅持自己的主見，即使他們說什麼，你認為對的，就可以採取，認為他們的想法有問題，那麼就在內心保留自己的看法，這...
心情不好時，為什麼喜歡看天空,心情不好抬頭看天空為什麼，眼淚還是會留下來！
看看浩瀚無垠的天空，心裡或許會舒服些，每個人都只是這空間的一粒沙，什麼事都會過去的 天空那麼大 可以包容你所有的委屈 或者就是防止眼淚落下來 我就喜歡看天空 可以放飛心中不快樂！都拋向天空！心情不好時，為什麼喜歡看天空？天空是可愛的，高高的空中，明麗的蔚藍色，流動的彩雲在空中隨風翩翩起舞，彩雲隨著早...