1樓：靜望雲卷雲舒
當你決定了方向，勇氣可以帶你走得更遠。
許多人都企求著生活的美好結局，殊不知美好與否根本不在於結局，而在於追求的過程。
真正的旅者，不在於走過了多少地方，而在於成就了多少次全新的自己。
開心生活！快樂工作！
與你共勉！為你加油！
2樓：清凌雪海
找個開朗的朋友聊天，或找件自己感興趣的事做。
只要認真去說、去做，很快心情就會變好的。o(∩_∩)o~
3樓：匿名使用者
快樂的方式很多種。有時悲傷也是一種自我安慰方式。沒有人會24小時都快樂。出去散散步吧。讓自己安靜安靜。
4樓：洛雪枼
去ktv選幾首比較高分貝的歌，大聲的吼出來，發洩情緒，會很舒服的，再不然做點自己感興趣的事，把不快樂的心情轉移，去購物也可以
5樓：如理如法的養生
找好處啊。
無論對人或者對事，去找他的好處。就可以讓自己快樂了。
6樓：匿名使用者
看搞笑的電視或電影，聽輕鬆優美的歌，想些開心的事。
7樓：匿名使用者
我也想問這個問題，或許找個網友傾訴一下不快樂的的理由會好些。
8樓：風雨如風
旅遊，回歸自然，呼吸新鮮的空氣。
9樓：紹興小魚兒
聽**爬山
找朋友聚會
10樓：
多聽聽鋼琴曲心情會不錯的。
11樓：戴墨鏡看灰世界
找個好朋友傾訴，再去聽一些歡快的歌
去買些好吃的吃
12樓：冬冬媽
唱歌，打遊戲，旅遊。看書。。
13樓：不丹天國路
可以出去 鍛鍊啊 比如打籃球 等等
在自己心情不好的時候，怎麼樣才可以讓自己快樂起來
14樓：情歌
調節心情的方法有很多，例如：1、向好朋友傾訴。向好朋友訴說自己心理上的障礙是調節心情挺有效的方法，也是最常用的方法之一。
但要注意的是，訴說也要有度，否則太多的負面情緒帶給朋友，也有讓朋友受不了的時候！2、轉移法。當心情不好時，可以轉移注意力，比如做一些需要較多注意力的事情，或者投身到大自然中，心情可以明顯好轉。
3、善待自己。可以讓自己奢侈一次，請自己吃點好的或給自己買件禮物！4、做白日夢。
當你不開心時，找個沒人的地方當然最好是安全並自然的。全身放鬆，心理進入冥想，什麼開心想什麼。在現實中得不到的在冥想得到了。
慢慢地再從冥想回到現實中，不開心的事就沒那麼心煩啦！5、痛哭一場。痛哭一場後，心理上真的覺得好多了。
據說還可以排出毒素呢！希望你能心情愉快!
心情不好時，怎麼讓自己快樂起來呢？
15樓：無解方程式
心情不好時，可來以吃些自甜食，像甜品蛋糕之bai類的東西，甜的東du西會讓人的身體產生zhi多巴胺，而多巴胺dao的作用就是會讓人感到快樂和滿足。還有乙個辦法就是運動，像跑步游泳這些有氧運動都會讓人忘記煩惱快速調整心情，另外對女生來說，像逛街，購物，吃喝玩樂都能讓自己變得快樂！
16樓：萌噠噠的兔美醬
心情不好時，建議轉移自己的注意力，什麼能帶來快樂，就轉移到什麼地方，比方看書，聽**，賞花，賞畫，或想有趣的事，看笑話，總之而言，方法很多，因人而異。
17樓：樊俊博雙魚
那就要靠自己調理自己，要找朋友聊聊天，出去溜溜彎，心情不好是一天，好也是一天，那就要開開心心的過好每一天。
18樓：匿名使用者
首先端正心態，放鬆心情。不要想那些不愉快的事，唱唱歌，跳跳舞，把時間塞滿，讓自己快樂起來。
19樓：匿名使用者
天天，愁眉苦臉回想過去
心情不好時，要怎麼做？有什麼方法可以讓自己快樂起來
20樓：朱桂花逯雁
看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢
，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。
樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了。
當心情不好的時候有什麼辦法讓自己快樂
21樓：靜潭沉璧
找個開朗的朋友聊天，或找件自己感興趣的事做。
只要認真去說、去做，很快心情就會變好的。o(∩_∩)o~
22樓：匿名使用者
聽歌，吃東西，沐浴，找個空曠的地方大叫幾聲，這是我常用的方法。
23樓：眭顏
找乙個自己喜歡，適合自己的方式發洩，
跟死黨一起k歌喝酒，逛街，聽**，發呆，寫心情，找人聊天不管怎樣，不能傷害自己，本來心情不好就會影響身體，所以要讓自己快快樂樂滴！！！
24樓：匿名使用者
拼命去想那些不開心的事，直到你覺得自己這樣真的很無聊為止，你就會發現，其實這根本不算什麼，自然就會輕鬆起來
25樓：匿名使用者
最好的辦法是找個可以傾訴的人傾訴一下 因為所有的事 只要想開就沒事啦
26樓：匿名使用者
聽**，睡覺，找朋友出去玩
27樓：
聽歌，跟隨一起大聲歌唱！
28樓：
與朋友溝通讓他幫你解脫
或者去逛山水，自己解脫
心情不好時，怎麼能讓自己快樂起來？
29樓：吾希榮藺黛
心情不好,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對乙個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?
休息一段時間.充分的利用這一段時間做一些你想做的事.認為是對的就去做.
要不就和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩心事的時候不要鑽牛角尖，往好處想。慢慢的心裡的疙瘩就化開了。
30樓：段燁於梅
不要太在意另你傷心的事,以一種樂觀,開心,向上的態度去面對.你可以去外做你喜歡做的事情,盡可能地調解好自己的心態,讓快樂充滿自己的心中,最重要的是對與沒一件事情要有信心,千萬不能擁有失落只意!
31樓：守禮巨賦
忘掉不快樂的事情，想快樂的事情，我想這就一定能快樂了。
也許你又會問怎麼才能忘記不快樂的事情，我給你的回答事，統一的方法，那要看是哪方面的事情啦，如果說是感情，是因為男女分手什麼的，那就完全的想對不方不好之外，不要去想和他她在一起的好，也許這樣會好得多，工作中的事情那就更不用煩了，沒有這份工作，下份工作將會對你是乙個新的開始，多好啊，想著就快樂了
32樓：貢金蘭祭雪
調節心情的方法有很多，例如：1、向好朋友傾訴。向好朋友訴說自己心理上的障礙是調節心情挺有效的方法，也是最常用的方法之一。
但要注意的是，訴說也要有度，否則太多的負面情緒帶給朋友，也有讓朋友受不了的時候！2、轉移法。當心情不好時，可以轉移注意力，比如做一些需要較多注意力的事情，或者投身到大自然中，心情可以明顯好轉。
3、善待自己。可以讓自己奢侈一次，請自己吃點好的或給自己買件禮物！4、做白日夢。
當你不開心時，找個沒人的地方當然最好是安全並自然的。全身放鬆，心理進入冥想，什麼開心想什麼。在現實中得不到的在冥想得到了。
慢慢地再從冥想回到現實中，不開心的事就沒那麼心煩啦！5、痛哭一場。痛哭一場後，心理上真的覺得好多了。
據說還可以排出毒素呢！希望你能心情愉快!
心情不好時，怎麼讓自己快樂起來呢
33樓：匿名使用者
心情不好時怎麼讓自己快樂起來？ 人，生長在不同環境，性別年齡，不同時間，智慧型，所得到的答覆，是不一樣的，三天三夜說不完。開心，快樂是沒有盡頭的，如果有盡頭的話，也是輸給了，殘酷無情的，事實現實，唉！
姐姐，你忘記你自己是女人，心亂了，迷失了方向，先把心靜下來，你才會有智慧型產生，不會心情不好，找自己麻煩和受到傷害。人為自己而活，自己最重要，失去了方向，迷失了自己，招來不必要的傷心和痛苦，那又何必呢？其實答案很簡單，用心,用智慧型，「懂的是幸福，開心快樂不為什麼」。
「不懂的是心情不好，傷心、痛苦和累。為什麼?為什麼」?
拼事業天下，是男人的事，女人只要有智慧型和用心找到好物件，做好他的賢內助，愛情與麵包如果能同時擁有，其它就不用太傷腦筋了。小妹不才，從不同的，角度，來回答你這個問題。你問的是,果，幫你解決後，對你幫助並不大，以後還會，重**生，我來給你，滅因，有了方向，就不會犯相同的錯。
這個問題首先要找到方向，才能正確的回答，就像我們做，心裡醫生，老中醫一樣，無法知道病人的病情，就無法開處方了。 首先我要知道「你要的是風涼話」「還是真心話」真心話很難聽哦，如果以下的答覆不能滿足你，或者，有得罪之處，還請看官多多，諒解。包涵，小妹不求，分數和成敗，只是想藉此機會讓你多知道另一些方面，也許能幫你找到方向，縮短一些苦也說不定，無知不知，會害你痛苦一世，所以，教和罵，是一體兩面，請體諒小妹一片苦心，也請你要有心裡準備哦！
古有名言，愛人痛苦，被愛是幸福的，我會先選擇，愛我的人，最起碼，我不會「失戀」，和受到「錐心之痛苦」。被愛會更幸福，甜蜜蜜的，叫他往東走，他不敢往西跑，就算你做錯任何事，發大小姐脾氣，他也會包容你。 任何轟轟烈烈的愛情必須建立在，事實與現實，的基礎上，才不會變質。
如果沒有事實現實的，支撐，愛情也只不過是，春夢一場。古來就有這麼一句名言：「自古多情空餘恨」梁山伯與祝英台，千古佳話，最後也抵不過事實現實的馬文才，把一對佳偶拆開，成為萬世遺憾。。
所謂「無錢夫妻百事哀」也。如今的事實現實生活裡「錢非萬能，沒錢萬萬不能」。 沒有基礎，任何的事都是空談，只會增加痛苦，愛情不能喝水飽，有時光靠嘴巴，空口說夢話，還是不夠用的。
如果你是女人，何謂女人？其實女人要的並不多，茫茫人海之中，要找的就是安全感。感情與婚姻是女人一輩子的事，卻是男人的一部分，所以女人會很用心、謹重的去考慮她跟的男人是將才？
是奴才？還是一位：說是天下無敵，做是有心無力的空心蘿蔔？。
」選擇麵包,你會笑死，選擇愛情,我會餓死」，你說我是女人我會選擇那乙個呢？ 女人17歲到30歲是天下男人都很樂意請她吃飯的年齡，好好的去，運用利用，上天所賜給女人的恩惠，用心的去選擇安全感，別只為了乙個，感覺，感情，和寂寞而失去，理智，來葬送在乙個，空心蘿蔔的手裡。如果每個月只拿那麼一點錢，車子，房子，都買不起，你現在沒有事，往後你父母的，孝順，又要靠誰？
身體病痛，怎麼辦，你的安全感又在那裡呢？。 能讓女人舒服的男人，天下比比皆是，能讓女人，舒服又幸福的男人就比較少，「就要用智慧型和用心去找了」。其實你比我，聰明，也比我更有，智慧型，有句話說：
有智慧型的人不只是要用自己的智慧型，就連別人的智慧型都要用。你自己看看，在網上你才，簡簡單單的，發表幾個字，就把我腦袋挖掉一半，再多寫幾個字，那我這個，小腦袋，的經驗，不就全部給你挖光了嗎。最後你的，「大智若愚」也太歷害了。
但是你可別告訴我說，「我沒想到呀」。暈了。人是後知後覺的，一說你就知道了。
如果你照前面的方法去做,有了智慧型，有了主動權，你還怕不能活在，自己想要的，或者，別人想要的，生活裡嗎?。還不開心快樂嗎? ,那裡還有什麼痛苦和煩腦。。。
還有什麼好累好操心的呢？。 最後結論：小心最大的敵人是「自己」，別被，自己腦袋裡的「懶」給害慘了，害死了你的手和腳，讓你，終生勞累，不得安寧。
這不是一篇文章，這是經驗談，我已經做到了，就看你了，加油，加油。失敗和成功就在你的一念之間，命運，機會，要由自己掌握，別走錯方向了。記住：
要行動起來哦，不是，光說不做，就可以的了， 2023年是希望之年，大家互相勉勵。 在網上有人問我，老中醫，你是不是醫生啊？嘻嘻~~~如假包換的哦。
心情不好時，怎麼才能快樂，當心情不好的時候，怎樣才能使開心起來？
快樂是一種知足。我想快不快樂不是以我的角度來回答的，而是以你的角度來看。我希望你能懂。每個人的心想得是不一樣的。我覺得快樂的事情你也許並不覺得是快樂的。記住要知足，體會生活的點點滴滴。當心情不好的時候，怎樣才能使開心起來？心情不好怎麼辦？心情煩躁應該怎麼安靜下來.怎麼讓自己有自信?怎麼保持樂觀的心態...
幾首心情不好時聽的歌,推薦幾首心情不好時聽的歌
最後 最後是哭著說再見！還是 小賤 認輸 寂寞染漫 安靜的鋼琴 完美聲音 我只是個替代品 不一樣 我們的愛情不一樣！這論壇歌曲都不錯。聽完你一定會讚的 推薦幾首好聽的歌。15 初見時間飛行 也許再見 菩提偈若只如初見 楊紫 天地無霜 山外小樓夜聽雨 不染墜星 湛藍溫度 水星記保留 油尖旺金毛玲 sa...
心情不好時應該怎麼做，心情不好時怎麼調節
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。其實，人生是要我們面對的,不是逃避的.每個人都有心情不好的時候 這時候 你安靜下來 多想些快樂的事或者站在反方面看待令你煩惱的人或事 事事...