1樓：匿名使用者
因為心情不好的時候，就是有一些抑鬱的狀態，這樣狀態的話，會讓我們對任何事情提不起興趣，內心會有一種就是沉重的感，而這樣的感覺也會讓自己心灰意冷，就會給人一種非常疲憊的感覺，覺得好累好累。而且情緒也會引起生理的反應，讓身體就是各個機能也處於一種抑制的狀態，也會有疲勞的感覺，覺得很累。
2樓：上帝與你同在哦
當人心情不好的時候，一些消極的情緒就會影響到自己，人只有放鬆下來才會舒服，開心，而心情不好的時候，人的大腦就會想太多，神經就會越想越疲憊，尤其是心累，心累了比什麼都累～所以想開一點，看開一點吧！我們很多人何嘗不是一樣，加油，陌生人～
3樓：仁鑲芹
人活著沒有乙個人的人生是一帆風順的只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後！ 我給您意見，您看行嗎？1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……3.
選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！
最後祝你能快樂的過好每一天！
4樓：匿名使用者
開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起。
來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了。
以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使。
當人心情不好的時候該幹什麼,當乙個人心情不好的時候該幹什麼
時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。人生在世，煩惱無量。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過...
心情不好時吃什麼食物能讓人心情開朗
11種食物趕走 秋愁 全麥麵包 全麥麵包可以說是一種可以吃的抗憂鬱劑。全麥麵包能幫助吸收調節情緒的色氨酸，在吃富含蛋白質的肉類 乳酪等食品之前，先吃幾片全麥麵包，可以保證色氨酸進入大腦，而不至於被其它氨基酸擠掉。什麼都可以 小甜品 甜品能為大腦提供必需的能量，使人的精神進入最佳狀態，感覺精力充沛，還...
有人心情不好想去看海的嗎,為什麼人心情不好後喜歡去看海,只是靜靜的看海
有，我就是沿海城市的，每次心情壓抑的時候都很想去海邊走走，大海能讓人的心沉澱下來。第一次看到海的感覺確實不錯 但是後來經常在海邊等著 就會發現也不是什麼時候看都好 只有早上跟晚上才可以真正的讓人把心放平靜 那種感覺才是真的安靜 我想去看海，不是只有心情不好的時候才能去看的，可以聽聽 我的海洋 在看不...