1樓：匿名使用者
從每天一睜眼開始起，就要對自己說今天是美好的一天,不管
2樓：麗江江湖旅遊記
尋找高的尖叫，如橋梁，屋頂啊，需要找個地方開喊。通常情況下，我會與朋友交談，看看他們的建議是什麼，機會是自己最後走進了胡同，我希望你調整提前到來
3樓：匿名使用者
出去到環境好一點的地方散散步，找朋友傾訴都是不錯的辦法
4樓：禾楊氏祈培
看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。
樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了。
當人心情低落到極點的時候，有什麼辦法緩解？
5樓：滄海浩波
人的一生不可能永遠低谷，在低谷時要學會調節心態，積極面對困難。每個人都會遇到心情低落的時間，在心情低落時可採取下面的方法得到緩解：
1、要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找乙個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。
6樓：三生有幸
方法一;當情緒不好時,用意識地轉移話題,或者做點別的事情,如聽**.看電視.打球.
下棋散步等,來分散自己的注意力.這樣可以使情緒得到緩解. 方法二;把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者是用摔枕頭,大沙袋等方式.
把積壓在內心的煩惱宣洩出來,這樣也會有利於身心健康.但是要注意宣洩的物件,地點和場合方法也要適當,避免傷害別人. 方法三;當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時,為了減少內心的失望,可以找乙個適當的理由安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現實,保持較為樂觀的態度.
試一試這些方法，我都是從初二生物書上看來的,希望對你有所幫助。同時祝你天天擁有好心情。 淚光
7樓：匿名使用者
出去看看風景，或者和朋友聚聚
8樓：匿名使用者
找乙個比你更低落的人比較哈
9樓：蘇青松
去卡拉ok。。。夜店放縱一次。。。就好了。。
10樓：單身缺愛湊雙
找到自己哥們 喝酒ktv
低落到極致怎麼起來，當人心情低落到極點的時候，有什麼辦法緩解？
第一種調節方法，轉移注意力。將關注點從現有的轉移到曾經發生過的讓你感覺幸福的事情上，也可以轉移到你想象的美好事物上，總之，要拋棄掉當下的壞情緒，用好情緒替代。這種方法適用於一些常見的小情緒上。比如你因為錯過了班車然後遲到了，又或是你跟男 女朋友因為小事鬧了矛盾等等。那如果你遇上了相對來說比較大的問題...
當人非常無聊的時候，做什麼能緩解心情
無聊是由於你內心的空虛寂寞和煩惱，對事物不敢興趣，沒有人生的樂趣，找不到人生的目標和通往境界的彼岸，缺乏自信心裡所形成的緣故。人欲成才，必先有志，夢境再美，終究虛無縹緲，塵世雖不盡如意，卻蘊蓄著無限創造，總之，只要你堅定信心，勇敢的站起來，對人生抱負希望，就會擺脫無聊的尷尬。當乙個人很無聊的時候，他...
當人心情不好時，為什麼會感覺累
因為心情不好的時候，就是有一些抑鬱的狀態，這樣狀態的話，會讓我們對任何事情提不起興趣，內心會有一種就是沉重的感，而這樣的感覺也會讓自己心灰意冷，就會給人一種非常疲憊的感覺，覺得好累好累。而且情緒也會引起生理的反應，讓身體就是各個機能也處於一種抑制的狀態，也會有疲勞的感覺，覺得很累。當人心情不好的時候...