1樓：曹仙
材料：蘋果乙隻，葡萄乾少量，枸杞少量，紅棗少量，冰糖適量。
製作步驟：1、蘋果洗淨切成均勻的大小，枸杞、紅棗、葡萄乾洗淨，一起放進砂鍋，砂鍋內入適量的冷水。
2、大火燒開後，然後中小火煮20-30分鐘。
3、出鍋前幾分鐘加入適量的冰糖，然後轉到大火，使冰糖和水果充分融化、融合。
擴充套件資料：蘋果是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，其樹為落葉喬木。蘋果營養價值很高，富含礦物質和維生素，含鈣量豐富，有助於代謝掉體內多餘鹽分，蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。
蘋果是一種低熱量的食物，每100克產生大約60千卡左右的熱量。蘋果中營養成分可溶性大，容易被人體吸收，故有「活水」之稱。它有利於溶解硫元素，使**潤滑柔嫩。
2樓：大三妙招
蘋果煮著吃有什麼好處？看完終於明白了，學會快告訴身邊的人。
水煮蘋果怎麼做好吃
3樓：匿名使用者
用料蘋果 1個。
紅棗 3個。
枸杞子 5g
葡萄乾 少許。
煮蘋果的做法。
材料大合照。
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將蘋果清洗乾淨。不用去皮。切開去了果心和核。
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將蘋果切成小塊備用。
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紅棗洗淨去核。枸杞子洗淨。鍋內加適量清水。大約一小碗吧。將蘋果。紅棗。枸杞子加入鍋內。大火燒開後改文化燜煮3~5分鐘。
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煮至蘋果軟。加入幾粒葡萄乾。即可。
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美味好吃的煮蘋果。裝碗即可慢慢品嚐。
請點選輸入**描述小貼士。
4樓：網友
大約3~15分鐘。
由於蘋果的種類不一，其硬度會不一樣，而且切塊煮的大小也不一樣，所以水煮蘋果的時間會需要根據這兩個因素來具體判斷，一般來說是10分鐘左右即可。
水煮蘋果的方法比較簡單，具體操作步驟如下：
1.將蘋果洗乾淨，切成適合的一塊一塊的，放入到清水中。
2.大火燒開水後，小火慢煮10分鐘左右，或者大火煮3分鐘以上均可。
3.煮到蘋果軟爛熟透即可。
有個小建議是不要為了口感和風味而加入糖，蘋果本身就含有豐富的糖分、胡蘿蔔素和b族維生素等多種營養物質，為了保持食用的效果，不加其他的調味料最好。
希望可以幫助到您。
煮蘋果的做法與功效
5樓：認識我後悔嗎
簡單煮蘋果湯：
做法 ：將蘋果洗淨，切片；加水適量，煮成果汁，加白糖煮沸即成。
功效：生津、益氣、止瀉。
用料：蘋果250克，白糖20克。
用法 ：每日3次，飯後服飲1小碗，連服食1周。
蘋果營養豐富，味道鮮美，含水量較多。味甘酸，性平。補心養氣，生津止渴，健脾和胃。
因含鞣酸，具有收斂作用，故又可止瀉。湯中加入白糖，既可調味，又具清熱、生津、止渴的作用。二物為湯，清熱、生津、益氣、止瀉。
6樓：清苔
蘋果的功效如下：
多吃蘋果有增進記憶、提高智慧型的效果。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素。據研究，鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長發育的關鍵元素。
鋅通過酶廣泛參與體內蛋白質、脂肪和糖的代謝。鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素。缺鋅可使大腦皮層邊緣部海馬區發育不良，影響記憶力，實驗也證明，減少食物中的鋅，幼童的記憶力和學習能力受到嚴重障礙。
鋅還與產生抗體、提高人體免疫力等有密切關係。
冰糖煮蘋果做法如下：
需要提前準備食材包括：蘋果4個，紅棗50g，枸杞10g。
1、蘋果清洗乾淨。
2、紅棗提前沁好。
3、砂鍋裡加入清水。
4、蘋果去皮。
5、切小塊。
6、水開後加入蘋果。
7、再加入紅棗。
8、煮五分鐘加入枸杞。
9、再加入冰糖。
10、中小火慢慢煮。
11、煮的過程中去掉泡沫。
12、大約煮15分鐘。
7樓：lee羅亞輝
清蒸蘋果具有止瀉和排毒的功效，且蒸煮鍋的蘋果更易消化。蘋果中的果膠能吸收細菌和毒素，蒸煮過後，果膠可以更好地發揮作用。
用料主料：蘋果適量。
輔料：冰糖2塊、枸杞子適量。
1、蘋果切塊。
2、放入清水和冰糖。
3、煮至5分鐘放入枸杞子。
4、煮5分鐘關火。
5、成品。
8樓：網友
煮蘋果的做法，每天乙個煮蘋果，乙個月後會有大驚喜哦！
怎樣煮蘋果水
9樓：網友
需要提前準備好的材料包括：蘋果 1個、冰糖 2塊、枸杞 適量。
1、第一步把準備好的蘋果用刀去皮切塊，放一旁備用。
2、然後放入鍋中，加入適量的清水和冰糖。
3、使用小火煮6分鐘後放入枸杞。
4、再煮6分鐘，關火進行冷卻。
5、然後倒出，這樣就已經完成了。
10樓：涼風半夏
1、準備的食材有：蘋果、紅棗、清水。
2、蘋果洗淨後去皮，然後切成蘋果塊。同時把蘋果的核去掉以免影響口感。
3、清洗大棗，盡可能浸泡十幾分鐘，以去除皺褶裡面的泥土。
4、用煮鍋加冰糖用水煮，大火燒開，小火燜3－5分鐘關火冷卻。
5、待涼透放冰箱冷藏後食用味道更佳。
11樓：匿名使用者
1、選擇成熟、水分多的蘋果1只，將蘋果用水果刀切成一塊一塊的。
2、選擇乙個砂鍋，放點純淨水或者將水燒開後，將蘋果，冰糖1塊，約30克的樣子，放在鍋內一塊燉。
3、用大火將火燒開，然後調至微火，燉至15分鐘左右，然後關火燜一下。
4、一碗煮蘋果水就做成了，味道有點甜、有點酸，水很好喝。
12樓：一紙寡言
「每日一蘋果，醫生遠離我」。蘋果被公認為全球十大健康水果之一，它的營養價值自不必說。就我家裡一年四季都少不了它。
蘋果，因氣候、產地及品種的不同，它的口感及成熟期也大有差異。早熟的蘋果在夏季就能上市，它的果實顏色較青，口感也較酸，儲存時間也較短。
晚熟的蘋果成熟期一般在秋季，秋季的蘋果經過了晝夜溫差變化，以及陽光的照射，顯得紅潤而甜度更高，它的口感更好。儲存好了能放大半年也不會壞，所以一年四季都有蘋果吃。
天氣越來越冷了，水果的消耗也變少了，導致之前買的野蘋果放著還沒吃完。
拿起一看，皺巴巴的，直接吃口感變粉了，但也更甜了。於是我將它切了，煮成了水果茶，這樣家裡兩個小孩更喜歡吃了。
【蘋果蜜棗茶】
【準備食材】：蘋果3個(大約1斤)、蜜棗3粒、冰糖30克(冰糖的量看加水的量，和蘋果的酸甜度，以個人口感為佳)。
【用時】：40分鐘。
【具體做法】：1、鍋裡加入適量的水，開中小火，先放蜜棗煲20分鐘煲出味。我用的是煤氣，不鏽鋼鍋，加了一公升的水，煲完後水分會蒸發一些。如果有養生茶壺，做法又不一樣。
2、將蘋果去皮，去籽，切成塊。蘋果切開表皮後，在空氣中會變成銹色，那是因為蘋果中含有鐵元素，當蘋果削去表皮後，空氣遇到果肉，會發生氧化反應，蘋果就會變成難看的銹色了。最好的辦法是用水泡一下，與空氣隔絕，但也不宜泡太久。
3、將切好的蘋果塊倒入鍋內，繼續煲20分鐘。
4、試下口味，加入適量冰糖，煮至冰糖融化即可，建議每次少量加入，不合口味再調。
1、蘋果帶皮吃更有營養。蘋果本身表皮會有一層天然的蠟質，蠟質的多少和品種也有關，所以蘋果耐儲存，但也不排除有工業蠟，所以帶皮吃的時候最好用鹽搓洗乾淨。
2、本人親身體驗過，蘋果還有催熟的功能哦，買回來的水果如果不熟，讓它跟蘋果放一起，用膠袋密封起來，很快就會熟哦，如獼猴桃、香蕉。
3、新鮮採摘的蘋果要在常溫下放幾天聚醣，口感才會更好。另外，蘋果放得越久越加粉而不脆，但更甜，如果喜歡吃軟點的蘋果，就讓它在常溫下放放。
4、想讓蘋果保持新鮮，放冰箱儲藏是最好的方法。首先要保證果身無傷口，且乾爽；然後要用密封袋裝起，防止水分流失；還要時不時看下有沒有壞果在其中；也要慎防果皮不要凍傷。
13樓：科普小行家
食材：蘋果1個，冰糖適量。
步驟：1、拿乙個蘋果，水分多多的，沒打蠟的。
2、把蘋果切塊，放入砂鍋中，最好用陶瓷類的容器，這樣可以鎖住營養成分。
3、加入適量的冰糖，蘋果煮了之後會變得酸酸的，可以加糖中和一下。
4、加入適量開水。不要加自來水哦，自來水裡面有氟。
5、**，煮開。
6、轉小火，燉十分鐘。
7、ok，酸酸甜甜的蘋果水就做好啦！要立馬喝哦，放久了會氧化。
14樓：匿名使用者
1、煮蘋果水方法一。
平時在家裡煮蘋果水時，如果家裡有食品處理器，可以把蘋果洗淨以後，去掉外皮和裡面的果核，然後蘋果用食品處理器製成泥狀，再取乙個過濾器，用勺子壓制蘋果泥，裡面的水分就會過濾出來，取得蘋果汁以後再加入適量的溫水調勻，就可以給嬰兒食用。
2、煮蘋果水方法二。
家中沒有食物處理器時也可以煮蘋果水，可以把乙個蘋果洗淨，然後從中間切開，挖掉果核，再把蘋果切成片狀，直接放在小砂鍋中加入清水煮製，如果想讓蘋果水的味道濃一些，就多加蘋果少放水，想讓味道淡一些，則可以少放蘋果多放一些水。
3、煮蘋果水方法三。
有些嬰兒體內火氣過旺經常會出現一些上火的症狀，這時煮蘋果水時可以用另外一種方法，那就是把蘋果洗淨帶皮切成塊狀，再加入適量的冰糖，然後加入清水一起煮開。
燒開以後把火力調小，慢慢熬製半小時左右，香甜可口的蘋果水就能煮好，取出降溫以後給嬰兒飲用，能起到不錯的清火作用。
15樓：網友
喝蘋果水可以補充維生素，並且蘋果水還可以**小兒腹瀉。那麼你知道蘋果水怎麼煮嗎？千萬別以為這很簡單，其實蘋果水怎麼煮還是有技巧的，下面我就給大家介紹下煮蘋果水的一些方法和技巧。
蘋果水怎麼煮之選材篇：選蘋果一定要選那種果皮沒有蟲眼和損傷的，然後觀察果皮是否光潔，色澤是否鮮豔，最後用手握蘋果的軟硬情況，太硬就是沒熟，太軟就是熟透了，軟硬適中為最佳，用手掂量如果太輕，說明肉質松棉，蘋果質量不好。
蘋果水怎麼煮之用水篇：熬製蘋果水，不要選擇自來水，因為自來水中含有氯，氯能破壞蘋果水中的維生素，讓蘋果水的營養大打折扣。選擇礦泉水或者純淨水，就不會出現這種情況。
所以，水的選擇也是熬製蘋果水的關鍵所在。
蘋果水怎麼煮之廚具篇：熬製蘋果水，盡量選擇陶瓷類的廚具，因為陶瓷類的廚具更能鎖住營養，不破壞食材中的營養物質，所以說，熬製蘋果水，陶瓷類的奶鍋是首選。
蘋果水怎麼煮之熬制篇：先將蘋果洗淨去皮，然後切成小塊，然後放入鍋中，加入適量清水，水別太多，太多會沖淡蘋果水，接著點火，把蘋果和水的混合物燒開後，把火候調到微火，慢慢熬製15分鐘。就可以起鍋了。
蘋果水怎麼煮食用篇：喝熬製好的蘋果水，要越快越好，因為蘋果水放就了會被氧化，如果天氣熱還容易滋生細菌，所以要第一時間吧熬製好的蘋果水喝完。時間放久了營養物質會被破壞。
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