1樓：語勒新聲
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。
2樓：小松卡
多做護理，飲食多吃點黑芝麻之類的，食補。
3樓：鉞琴暉
預防脫髮，可以吃一些富含蛋白質和維生素的食物，比如雞蛋、牛肉、杏仁這些，頭髮是有膠原蛋白和豐富的維生素合成的，所以多吃這些食物可以有效預防。
在乙個就是早睡，不要熬夜，不要有太大的生活壓力，生活壓力和熬夜是脫髮的原罪，可以去適當的放鬆解壓，注意作息規律，飲食規律。
還有就是多喝水，促進人體新陳代謝。
4樓：體重管理-李楠
脫髮是什麼原因？不要熬夜，不要長期看電子產品！
5樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了。
6樓：睿澤媽
脫髮首先要先原因，有沒有熬夜，壓力是不是太大，脾氣是不是不好，還有是不是遺傳。除了遺傳其它改正就好了。
7樓：瑞麗詩卍穆春
脫髮後頭髮是可以長出來的，針對不同的脫髮階段應做出相應的調整。脫髮初期對整個脫髮**來說很重要，但是很多人並不能快速的發覺自己處在脫髮初期，這裡教給發友們乙個判斷標準，如果發現自己每天都掉發超過100根或以上(100根頭髮放在一塊和耳機線差不多粗)，且連續掉了三周以上，那就證明自己即將脫髮了。在這個階段，如果能掌握好內調外養的調理方式，會很容易阻止住脫髮的進一步發展。
如何預防脫髮
如何預防脫髮
8樓：唉沒名可取啊
防止脫髮首先要做到以下幾點，就是科學的養髮護髮，方法如下：第。
一、要避免過度的燙染頭髮，要避免頭髮能過度的暴曬，否則頭髮裡的主要成分角蛋白就會受到損傷，頭髮就會容易脫落。第。
二、要注重飲食均衡，注重營養，過度的**或者偏食會使營養不良，導致頭髮一些色素的合成，以及最基本的蛋白不能正常的合成，會使得頭髮容易脫落，髮質不健康。第。
三、要注意正確的洗髮，洗髮的時候不要用力，否則會使得頭髮牽拉脫落，選擇適合自己的洗髮產品，油性頭髮選擇控油清爽的，乾性髮質選擇滋養的。洗後不要立刻用梳子去梳，最好是自然晾乾，然後用寬齒的梳子去梳，避免過度的牽拉導致脫髮。第。
四、女孩子不要把頭髮扎得過緊，過緊也會導致牽拉性脫髮。第。
五、要作息規律，飲食盡量清淡，否則會導致頭皮皮脂溢位旺盛，記憶性皮炎也會出現突發。以上是一些一般的養髮護髮的常識，其次就需要明確脫髮的性質，根據不同性質的脫髮選擇不同的**方案，例如男性雄激素性脫髮。除了一般的養護之外還要口服非那雄胺，外用公尺諾地爾從根本上去控制脫髮。
怎麼預防脫髮
9樓：一公尺媽媽
維生素b6可以預防脫髮。
10樓：巴楚崔羅
1.多吃山核桃（一定要是生的）
（此法見效特快）；
2.增加睡眠；
3.勤洗頭，以減少頭屑。
此外要注意的是，不可經常撓頭髮。
最後注意不要給自己過多的壓力，脫髮嚴重可以用絲菲？id=122106
11樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了。
如何預防脫髮
12樓：一公尺媽媽
維生素b6可以預防脫髮。
13樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了。
14樓：匿名使用者
1.補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2.補充植物蛋白。頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉公尺等食品。
15樓：匿名使用者
脫髮我正在用乙個偏方。
新鮮的野生側柏葉**脫髮效果不錯。
如果有興趣可以用下啊。
可以在**網上購買到新鮮的野生側柏葉！！
16樓：匿名使用者
用十指梳頭三百下以上每天數次，用木梳或牛角梳來多梳頭也行，直至頭皮發紅發熱。
脫髮怎麼預防
17樓：匿名使用者
最好不要上夜班 天天按摩頭皮。
18樓：匿名使用者
少吃味素 多用生薑洗髮水。
怎麼預防脫髮
19樓：麻麻的兩寶
頭冷少女一定要看過來。
20樓：網友
最大的難題來了… 就是脫髮…
21樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮秘籍，不看後悔系列！
22樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了。
23樓：一公尺媽媽
維生素b6可以預防脫髮。
如何預防脫髮
24樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了。
25樓：麻麻的兩寶
頭冷少女一定要看過來。
26樓：網友
最大的難題來了… 就是脫髮…
27樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮秘籍，不看後悔系列！
28樓：一公尺媽媽
維生素b6可以預防脫髮。
如何防止老年人脫髮？年輕人如何預防脫髮？
1 全穀類食物。全穀類的食物不僅僅利於牙的健康，也利於頭髮的健康，全穀類的食物包括小麥麵包和加強型的早餐穀類食物，其中含有豐富的鋅 鐵 維生素b。建議在正餐之前補充小量的全穀類食物作為工作間歇的補充。2 堅果類。經常吃堅果利於頭髮的健康。巴西的堅果是最佳的獲得硒元素的 維繫頭皮健康的最重要的礦物質。...
男士防脫髮的幾種方法，值得收藏，男人預防脫髮的方法
防脫髮最主要的還是平時的日常護理，主要包括飲食，作息，精神壓力，運動量以及生活方式上引起重視。如果程度嚴重的，這種程度的調理是起不到效果的。男人預防脫髮的方法 男性 如何防脫髮？保持營養均衡。脫髮在一定程度上與飲食中某些營養素攝取的失衡有關。據研究發現只有通過多種營養素的協調配合，才能發揮各自獨特的...
防脫髮小竅門，防脫髮小竅門
頭冷少女一定要看過來 親測有效的防脫生髮秘籍，不看後悔系列！據說生薑水洗頭可以防止脫髮。怎樣預防脫髮小妙招 生活中很多的人都會有脫髮的掉發的現象，而且很多黑長直的女性朋友不僅出現掉發，甚至還會出現斷髮的現象，詳細大部分的人們都不希望自己的頭髮變得稀疏，一頭烏黑亮麗的頭髮是每個人所期盼的，然而在很多時...