1樓：麻麻的兩寶
頭冷少女一定要看過來
2樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮秘籍，不看後悔系列！
3樓：
據說生薑水洗頭可以防止脫髮。
怎樣預防脫髮小妙招
4樓：丿安逸軒
生活中很多的人都會有脫髮的掉發的現象，而且很多黑長直的女性朋友不僅出現掉發，甚至還會出現斷髮的現象，詳細大部分的人們都不希望自己的頭髮變得稀疏，一頭烏黑亮麗的頭髮是每個人所期盼的，然而在很多時候都不能得償所願，那麼在生活當中應該如何防止脫髮斷發現象的發生呢？
首先要用木質梳子或者象牙梳子，不要用塑料之類的梳子梳頭，塑料的梳子很容易產生靜電，損害我們的長髮，另外梳理頭髮時，要盡量溫柔不要太過用力，力道太大了容易拉斷我們的頭髮造成頭皮的損傷。
對於長髮的女性朋友在乾燥的新增長髮直接會摩擦，很容易形成靜電，這樣我們要及時的對頭髮進行放點，可以用濕毛巾或其它有放點作用的用品，擦一下頭髮。
飲食方面需要注意給頭髮營養，營養不良或者缺少營養的補充很容易造成脫髮和掉發，所以我們可以選擇吃一些大豆、黃豆、黑豆、黑芝麻、含首烏類食品，這些都含有頭髮生成需要的營養。
不要經常染髮、燙髮、拉直頭髮等，這些都對我們的頭髮有非常大的損傷作用，因為染髮劑中含有汞經常染髮還會造成中毒。
經常更換洗髮液，不用一直用一種洗髮液，各種洗髮液含有的成分不一樣，有的可能就對頭皮頭髮之類的有傷害，建議多用一些含有首烏原料類的洗髮液，首烏對頭髮有保護的作用，也有頭髮生長需要的營養。
對於經常熬夜、工作壓力比較大、嚴重睡眠不足的人也會引起頭髮白甚至是脫髮掉發，這些原因引起的脫髮掉發，我們可以要改變生活規律不要熬夜每天保持8個小時的充足睡眠，然後從飲食上也做一些調整，多吃一些房子脫髮掉發的食物，如：豆製品、黑芝麻、玉公尺、蛋類、禽類、菠菜、芹菜等，另外要注意多吃清淡、少吃辛辣的食物。
其實人每天都是需要調頭髮的，每天人的身體時時刻刻都在進行著新陳代謝，出現掉頭髮也是很正常的事情，一天基本上掉50根左右算是正常的，但是如果掉的比較多也許就不正常了，出現斷髮有可能就是頭髮營養不夠，需要補充一些對頭髮比較好的營養。
5樓：大嘴博士
最簡單最便宜的防脫小妙招
6樓：科發源植髮顧問
科髪源總結預防脫髮的注意事項?
1、要注意調整飲食結構，平衡營養，全身營養不良或消化不良、代謝功能不全等，會使頭髮變得細而乾燥，毛根發生萎縮，脆而易掉，從而出現脫髮或早禿。
2、合理生活作息，緩減精神壓力，要有健康的生活方式，不抽菸，少喝酒，盡量按時起居，保證充足睡眠;預防脫髮的注意事項要注意在工作生活中，永遠保持積極向上的心態、樂觀愉快的情緒。
3、預防脫髮的注意事項?需經常清洗頭髮，保持頭皮清潔。對於髒或汗腺、皮脂腺分泌旺盛的人，更要經常洗頭。洗頭時動作要輕柔，溫度以37～38℃為宜，換水時水溫也不要過低。
4、不要過分用力梳頭：太過於用力梳頭，這對頭髮是有傷害的，不要用梳子使勁地區拉扯頭髮，另外，洗頭時也要輕輕揉搓頭皮，不要使勁揉搓頭髮。
5、早餐吃好：頭髮是由角質蛋白構成的，如果人體每天攝入的蛋白質過少，便會影響角質蛋白在人體內的水平，致使頭髮變脆，甚至停止生長。而早餐作為每天的頓飯，攝入一些富含蛋白質的食物這對於頭髮的生長，是有很大的幫助的!
7樓：太原九州**病醫院
注意飲食清淡營養，少吃油膩食物。洗髮水溫切忌過燙，水溫控制到40度左右。晚上盡早入睡，每天保證6-8小時睡眠。保持健康的心態，從身體機能上加強抵禦能力
8樓：y雅雪兒
三十八歲相對來說是個不錯的年齡，但是我看起來卻很老，皺紋什麼雖然沒有，但是頭髮很少，以前的我頭髮也很多的，但最近幾年一直脫髮，開始沒注意，以為掉發很正常，但後來脫的越來越嚴重，換過各種法子還是不好。後來有朋友給我說到了「重現｀青絲.」一紋，紋中講到了好多的頭髮相關知識，照著講的做，現在頭髮又多了起來，那就粗略說一下，日常日子中要堅持愉悅的心境，不要壓力過大，也不要常常熬夜，每天都應該保證有足夠的睡覺。
不要頻繁的洗髮，燙髮，染髮，要選擇適合自己的洗髮的，保護自己的頭髮。以正確的方式吹頭、梳頭，堅持自我按摩。以正確的方式吹頭、梳頭，堅持自我按摩。平時保證正常的睡眠，不要熬夜。
9樓：匿名使用者
大家有什麼好的額辦法說出來啊，我也是掉發厲害
10樓：兆望範芳潔
洗髮水要選好
對比自己的髮質去選擇
但洗頭不要洗多了
太多了對頭髮也不好
11樓：讓梓姜春蘭
買了三週期給我老爸喝。現在他的頭髮已經很濃密，人也精神了很多。
12樓：陸玥徐孤風
多吃含維生數多的東西
13樓：斂聖戲鵬翼
最好的方法可以採用新發現的藥物，可以有效的減少脫髮的掉落
14樓：紹悅完紫南
1、補腎。2、不用化學洗髮水，改用雞蛋白。
15樓：春朝百山
洗頭前在水裡放點鹽，洗時用手指腹輕輕按揉頭皮。平時要多用手指腹在頭皮做抓揉，會有效果的
16樓：葛聖孫秀華
注意護理，少燙染，多吃含維c的食物，具體可以去新生問一下
17樓：瑞麗詩夢
核桃等堅果中也富含該脂肪酸。鮭魚、金槍魚、沙丁魚之類的海水魚均富含歐公尺伽3脂肪酸，有防止頭髮乾燥開裂乃至脫落。
胡蘿蔔中富含β胡蘿蔔素，是一種強效抗氧化成分，並會在人體中轉化成維生素a，對頭皮細胞組織的發育有重要作用。
18樓：健康營養小專家
可以吃一些補氣養血的食物，比如紅棗，香菇，阿膠，核桃，雞蛋，西蘭花菜，黑豆黑芝麻等食物，也可以每次洗頭的時候在開水中加入幾滴白醋，保持心情愉悅，適當的放鬆壓力，避免暴飲暴食，少吃油炸的食物，多做有氧呼吸運動。脫髮多半與腎臟有關，現在人生活節奏加快工作壓力巨大，作息時間又不規律，極易引起腎虛。這種情況建議通過食療來進行調理，平時適量食用多種黑色食物，在滋補腎臟方面，菌食療效果亦是非常突出的。
可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。
19樓：科發源小法貓
這樣預防脫髮，你應該盡早知道！
1、少吃油膩食物：食用大量高油脂的食物，會增加雄性激素的分泌，導致脫髮問題更為嚴重，因此，在日常飲食中，養成清淡的飲食口味，多吃蔬菜、水果、豆類等養髮護髮的食物很有必要。
2、緩解壓力：現代人要面臨來自生活、工作等多方面的壓力，精神狀態可能會長時間處於緊張、焦慮之中，這種負面情緒會對我們的內分泌產生極大地影響，從而誘發脫髮問題。在生活中，及時找到排遣壓力的手段，對頭髮健康也很重要。
3、合理作息：熬夜對我們的內分泌、新陳代謝等諸多生理活動產生影響，研究表明，睡眠不足也會大大增加脫髮的概率，因此保證充足睡眠，對防脫也很有效果。
怎樣預防脫髮，生活中有哪些小竅門
有哪些防脫髮的小妙招呢？
20樓：大嘴博士
最簡單最便宜的防脫小妙招
21樓：麻麻的兩寶
頭冷少女一定要看過來
22樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮秘籍，不看後悔系列！
怎樣防止掉發小竅門？
23樓：
最大的難題來了… 就是脫髮…
24樓：狄語
其實最簡單的方法就是常梳頭，經常梳頭髮以加強頭皮的血液迴圈，加強對頭皮的摩擦，可以疏通頭皮的脈絡，同時，梳頭還可以梳掉附著在頭髮上的頭皮屑和髒汙，從而起到防止掉頭髮的效果。
怎樣防脫髮 防脫髮的小妙招
25樓：
造成脫髮的誘因有很多，主要與日常的作息飲食習慣有關係。
以下是日常防脫的幾種方法:1、將枸杞煮水塗抹在頭髮上，可以預防脫髮
2、煲「花生衣紅棗湯」，這樣頭髮不容易乾枯脫落；
3、可以吃黑芝麻枸杞粥可改善脫髮；
4、清晨吃何首烏冰糖粥，不易掉發；
5、洗頭時盆裡放一勺鹽，可防止掉頭髮；
6、早晚要用木梳梳頭，促進頭部血液迴圈，可防止脫髮；
7、用啤酒洗頭，可**頭皮瘙癢、頭屑過多,還可潤澤頭髮。
26樓：麻麻的兩寶
頭冷少女一定要看過來
27樓：
最大的難題來了… 就是脫髮…
28樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮秘籍，不看後悔系列！
29樓：語勒新聲
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。
30樓：曠海逸許瑗
防止脫髮的小竅門有很多,比如用生薑擦頭皮,醋泡黑豆,用側柏葉泡酒等,不過止脫髮的小竅門一般適用於毛囊未壞死型的脫髮,對於毛囊已經閉合的禿頂或者髮際線後移,光用這些方法是難以見效的。
防脫髮的小妙招是什麼呢？
31樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮秘籍，不看後悔系列！
32樓：麻麻的兩寶
頭冷少女一定要看過來
33樓：大嘴博士
最簡單最便宜的防脫小妙招
最好的防脫髮食物是什麼，吃什麼防脫髮？
防脫髮食物一般由黑木耳，黑豆以及海帶等想要防脫髮，平時在飲食上可以多吃些黑木耳，黑芝麻以及黑豆，這些食物裡面黑色素含量比較高，適當補充，對於促進頭髮生長以及新陳代謝有幫助的。中醫認為，五穀可以補腎，腎氣盛而頭髮多。脫髮原因之一 主食和水果蔬菜攝入不足。歷代養生家一直提倡健康的飲食需要 五穀為充 五果...
脫髮如何預防，如何預防脫髮
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。多做護理，飲食多吃點黑芝麻之類的，食補。預防脫髮，可以吃一些富含蛋白質和維生素的食物，比如雞蛋 牛肉 杏仁這些，頭髮是有膠原蛋白和豐富的維生素合成的，所以多吃這些食物可以有效預防。在乙個就是早睡，不要熬夜，不要有太大的生活壓力，...
防脫髮的洗髮水，防脫髮洗髮水哪個好？
不同的原因引起的脫髮適合不同的洗髮水，比如雄激素性禿髮也叫脂溢性禿髮俗稱早禿，這類禿髮雄激素分泌旺盛，頭皮裡頭5 還原酶比較多導致的脫髮，這時洗髮水最好選用能清除油脂 減少還原酶和減少雄激素的一些洗髮。目前還沒有這樣的洗髮水，但是常用的是酮康唑洗劑和二硫化硒洗劑，也可以減少真菌感染。因為頭皮油膩的時...