1樓：耿榮花隨月
維生素已被列入藥品類的，所以最好不要常吃，要補充維生素的話多吃蔬菜水果是最好的。
了那你就什麼都不會缺了。
2樓：匿名使用者
我一直在吃，也感覺不到好還是壞。
3樓：龔小嵐
最好不超過三個月。
常吃維生素e好嗎
4樓：玉璽爐料
好，但不要過量，1、抗氧化，對**有好處。 2、促進卵巢功能 每天可以吃一粒。
5樓：匿名使用者
可以天天吃，吃的是保健量，不是**量。我已經吃十幾年了，每天一粒。維生素e，是抗氧化，抗衰老，祛斑。僅供參考。
6樓：匿名使用者
不好，是藥三分毒，適可而止好些吧。
長期吃維生素e有什麼好處
吃維生素e有什麼好處和壞處？
7樓：北網域名稱醫
一、好處：
1、消除自由基，在我們的身體裡形成各種有害的自由基，傷害人體細胞，而維生素e能和自由基發生反應，消除自由基，很好的延緩肌膚衰老過程。
2、祛斑美白養顏效果，當肌膚出現皺紋、色斑等衰老現象，食用維生素e或者使用維生素e產品能有效消除這些現象，使肌膚變的光滑、白皙有彈性。
3、改善女性生育能力，維生素e在女性的體內能增強卵巢機能，增加卵泡分泌，調節女性的內分泌。
4、改善血液迴圈，預防心血管疾病，女性經常補充維生素e，能促進血液迴圈、改善女性貧血，預防血液粥樣硬化，預防各種心血管疾病。
二、壞處：每天攝入過量的維他命補充劑，反而可能弄巧反拙，增加患癌風險高達56％。有一項研究應該是在中國西部地區，主要針對當地食道癌發病率較高的問題，所以膳食補充胡蘿蔔素。結果一段時間後，研究人員發現，食道癌的發病率有所下降，可肺癌發病率卻高了起來。
長期吃維生素e有什麼好處
長期吃維生素e有什麼好處
8樓：枝睿博聶茗
維生素e作用。
（1）抗自由基：自由基是廣泛存在於各種化學反應中的活潑基團，對人體正常生理代謝具有重要的功能。倘若自由基過量，從而引起自由基鏈式反應，則將導致細胞膜不飽和脂肪酸的脂質過氧化，新產生的大量脂質過氧化物會損傷細胞膜及細胞內的大分子蛋白質與核酸，對機體造成損傷。
維生素e的抗自由基功能是由於基自身結構是一種苯駢吡喃的衍生物，在其苯環上有乙個活潑的羥基，具有還原性，其次在五碳環上有一飽和的側鏈，這兩點決定了維生素e具有還原性和親脂性。當自由基進入脂相，發生鏈式把應時，維生素e起到捕捉自由基作用。維生素e對抗自由基脂質過氧化作用的效率很高。
（2）維生素e與抗衰老：已研究幾十年，目前各家說法不一，總的來看，維生素e對群體衰老的最長壽命影響不大，但對平均壽命具有延長作用，故此維生素e的抗衰老作用只是一種保健作用。
（3）維生素e與免疫：維生素e的缺乏對人類或動物的免疫功能均有影響，不僅是體能免疫降低，而且對細胞免疫也有很大影響。
（4）維生素e與心血管病：大量攝取維生素e可降低動脈粥樣硬化的發病率，這可能與維生素e能阻礙動脈內皮細胞「泡沫化」及平衡內皮細胞膽固醇代謝有關。
（5）維生素e與肝臟的研究：80年代研究闡明維生素e是肝細胞生長的重要保護因子之一。美國學者發現，肝細胞死亡的最後途徑之一是肝細胞中維生素e的耗竭，且其機制不同於鈣離子，而是利用期自身於細胞上存在的形式來發揮其對細胞保護因子的作用。
維生素e對多種急性肝損傷具有保護作用，對慢性肝纖維化有延緩作用。
（6）維生素e與**：維生素e本身是一種很好的抗氧化劑，它可以進入**細胞具有抗自由基鏈式反應。從理論上優於氧化物歧化酶（sod），在**應用於預防角質化。
9樓：發兔科學站
處於對維生素的需要，一些人就會食用維生素。有些人則是在買藥的時候，被藥店的售貨員給遊說的，最後莫名其妙買了一些維生素回去。
10樓：佼女類斯斯
其實維生素e沒有大家想象的那麼好，維生素e除了能抗氧化，其他就是防止流產了！抗氧化的意思，也就是說，可以起到延緩衰老，並不代表就一定能美容；頂多多**有好處吧！
11樓：圖門麥冬巴才
維生素e有抗氧化作用，可防止脂肪化合物、維生素a、硒(se)、兩種硫氨基酸和維生素c的氧化作用。
12樓：張慶圓
維生素e能夠提高女性體內雌激素水平，能夠促進生育，同時有預防流產作用，所以在產科經常會用到維生素e。
13樓：塞森巴茂彥
維生素e可以促進區域性**血液迴圈，增強身體適應能力，改善**代謝功能，同時可以增強免疫力，調節月經。增強**質量。
14樓：儀義品
維生素e按說明長期吃有什麼用。
15樓：孟潔宇文悅怡
維生素e的美膚功效。
清除自由基的肌膚自然就健康。維生素e最厲害的本領，就是中和自由基，將因日曬、汙染、壓力產生的自由基消除，保護肌膚組織。它可以照顧肌膚的根本，讓肌膚不會早早出現細紋、鬆弛的狀況。
還能促進**微血管迴圈，讓**中的血液永遠明亮乾淨，臉色看起來自然紅潤有活力。
維生素e怎樣儲存在保養品中。
利用微粒分子等輸送形式運載至肌膚內層。由於穩定性高，不容易遭受外界環境的破壞。所以，可以很簡單地就被新增在保養品裡，不用擔心不穩定帶來變質或無效的疑慮。
影響維生素e的因素。
維生素e只怕高溫的環境，其他像光、水對它來說沒有太大的威脅，因此保養品只要別放在光線直射下的環境，基本上都沒有什麼問題。
哪些食物含有維生素e
小麥胚芽、豆類、菠菜、蛋、甘藍菜裡，都有豐富的維生素e，如果要多補充維生素e，吃的會比擦的效果好。因為維生素e經過**攝取釋放出來的效果仍然有限。食用維生素e的食物或營養補充品，可以由內而外抗氧化，從身體內部到**外表達到全面延緩老化的目的。
吃維生素e對身體有什麼好處啊？
16樓：金瞎
維生素e的保健作用專家們一致認為，維生素具有以下主要保健作用：延緩衰老維生素e主要有這兩方面的功能：一是調節血脂、降低膽固醇； 二是抗衰老、營養細胞膜。
人的衰老是從細胞開始的，細胞膜上有維生素e、磷脂、不飽和脂肪酸等。維生素e在這裡的主要作用是保護脂肪酸的氧化，從而維持細胞膜的活性和新陳代謝，從而起到延緩衰老的作用。美化**維生素e的美容作用機理是抗氧化，內服維生素e可以保護細胞膜，外用維生素e可以保持**濕潤、防止皺紋、增加**彈性。
現在的許多護膚產品中，都含有維生素e。抗流產天然維生素e，在學術上又被稱為α-生育酚。之所以被叫做"生育酚"是與維生素e的發現有關。
2023年，科學家們在研究中發現了一種脂溶性物質，雌鼠若缺乏這種物質，就會引起子宮萎縮等不孕及流產的情況，因此將之命名為"生育酚"。因其具有維生素的特性，依據發現排序，定為維生素e。由此可見補充維生素e對於正常生育的重要性。
許多習慣流產的孕婦，可以通過服用來益天然維生素e預防流產。 謝謝你認真地看完我的答案，如果我的答案對你有幫助請採納並評價原創與能解決。
希望採納。
17樓：匿名使用者
維生素e具有這些神奇的功效。
1、護膚。每次說起維生素e的作用，首先想到的就是它能夠美容護膚。維生素e能夠最大化的滲透**，從而發揮潤膚效果。適量服用維生素e，還能夠防止因紫外線照射導致的**損傷，更好地保持**彈性。
2、預防痔瘡。
維生素e還能預防痔瘡。一些痔瘡患者在服用維生素e之後**效果非常明顯，除非患有痔瘡情況十分嚴重的沒有效果，不然是不需要進行手術**的，只要堅持服用維生素e，很快就能看到效果。
3、口腔潰瘍。
維生素e對口腔潰瘍的輔助**效果非常不錯，而且一般不會**。有口腔潰瘍的症狀的患者，只要堅持服用幾天維生素e，就會發現潰瘍導致的傷口不會再疼痛，潰瘍傷面也會慢慢修復。
4、預防黃褐斑。
許多女性都有黃褐斑的問題，對於這個問題只要服用維生素e就可以得到解決。每天服用兩次維生素e來防治黃褐斑，而且還能夠讓自己**變得更好，整個人的狀態看起來也更加年輕。
維生素e對身體有這麼多的好處，什麼時間服用比較好呢？
1、飯後半小時是服用維生素e的最佳時間，用餐半個小時之後，攝入的食物基本都已經消化。此時服用維生素e，能夠讓其在腸道停留更長時間，也能讓維生素e更好地被身體吸收。
2、在服用維生素e的時候，最好是限定在某乙個時間段，每次服用的間隔時間也要控制好。從而讓服用的維生素e效果發揮到最大，對身體健康也更加有好處。另外要提醒大家，最好不要在午飯之後服用維生素e，因為下午血液濃度較高，服用的維生素e會被血液吸收後排出體外，服用後不會有任何效果。
在服用維生素e時一定要講究正確的方式和時間，而且維生素e不可以長時間服用，若連續服用超過半年的時間，很有可能會引發血栓等健康問題。除了口服維生素e之外，也可以直接外用，效果也非常不錯。
吃維生素e有什麼好處？
18樓：木魚醫生
維生素e妙用多，很多人都不知道。
吃維生素e對身體有什麼好處？
19樓：匿名使用者
ve又名生育酚，具有抗氧化作用，服用可以抗衰老，抗氧化，特別是女性。
20樓：水德水相亭
維生素e主要是用於預防血管硬化改善微迴圈延緩衰老的作用，孕婦用維生素e可以有保胎作用。
經常吃維c維e好嗎？維生素c和維生素e可以長期吃嗎
長期吃維c的好處 1 維生素c最早被發現的功能就是凝血，它可以促進人體膠原蛋白的合成，對骨骼的膠原生長和毛細血管養護起到積極作用。2 維生素c還有顯著的抗氧化作用，因此維生素c的確具有一定的美容淡斑功效，但效果不及維生素e，且維生素c的抗氧化功效是可替代的，除了維生素c外，包括維生素e 類胡蘿蔔素 ...
維生素C能經常吃嗎，維生素C可以長期吃嗎？？
不可以。點選檢視大圖 iknow pic.點選檢視大圖 點選檢視大圖 導致中風，隨著年紀的增長，機體的代謝功能變得越來越差，特別是年過五十的中老年人，服用過量的維生素c,會使得人體的血液變得越來越粘稠，形成血栓，也使得那些患有心腦血管疾病的患者更加容易發生中風。維生素c不能在體內自動合成，只能從外界...
吃維生素c和維生素e有什麼好處，維生素c和維生素e一起吃有什麼作用
補充體內得維生素c和維生素e哦！很好啊，ve美白，祛斑，抗衰老，軟化血管，它又叫生育酚，可預防流產。vc對血小板減少可起到凝血的作用，可預防牙齦出血，增強抵抗力，預防感冒，抗氧化。維生素c和維生素e一起吃有什麼作用 維生素e和維生素c都是身體必不可少的一種元素。維生素e有抗氧化功能，能夠起到美容養顏...