1樓：匿名使用者
從中醫理論上說，瘦人則往往陰虛火旺，敏捷好動，有時容易亢奮衝動，易患失眠、口腔潰瘍等疾病。
胖人大多陽氣偏虛，體內有痰有溼，動作較緩，不大喜歡活動，活動時容易肢體疲乏困重，這類人容易罹患動脈硬化、中風、冠心病等疾病。
女性乃氣血之人，容易導致氣血虛虧，全身器官氣血不足而失。
養，從而造成內分泌、雌激素以及各種代謝功能紊亂。這時就會出現中醫所講的各種虛症，一般表現為：氣虛(氣短心悸、倦怠乏力、動則氣促)、血虛(頭昏眼花、失眠多夢、面黃色斑、易脫髮、月經不調)。
脾虛(貧血、身材走型、手腳冰涼、腸胃不好、便秘或便溏)。肺虛(虛喘咳嗽、反覆呼吸系統感染、易感冒)。
胖人易氣虛，故健脾益氣是虛胖之人補本的方法。可以吃一些補氣健脾的食物，如冬瓜、白蘿蔔、木耳、山藥等。其中蘿蔔含有辛辣成分芥子油，具有促進脂肪類物質更好的新陳代謝的作用，可避免脂肪在皮下堆積；冬瓜含的營養成分少，但能去掉體內過剩的脂肪，具有較強的通便作用，胖人可以適當多吃。
同時胖人還要注意加強鍛鍊。
怎麼吃都不胖未必是好事氣虛則胖血虛則瘦
氣虛血虛型肥胖該怎樣**
2樓：人人都愛趙炮炮
氣虛、血虛屬於健康問題，建議輕補。這種肥胖一般是濕氣重的表現。薏公尺類的食品可以多吃。
還有，加強鍛鍊。增加肌肉。慢慢消耗脂肪。
不要節食，否則身體會出現很多其他問題。如果想要瘦下來，真的要管住嘴，邁開腿。。。
管住嘴是說不要吃太多膽固醇、脂肪含量過高的食物。。。如果實在很饞，可以試試黑巧克力。
邁開腿也要適當運動。欲速則不達，太急功近利容易造成關節負擔。先進行例如快走一類的輕緩運動。
3樓：澳怡康是我
在**過程中不要吃熱量比較高的食物，平時飲食可以少吃含油脂大的食物，多吃些粗糧，盡量少吃多餐。建議你可以在食物中加比如奇亞籽這一類富含豐富膳食纖維的食物，因為它會讓你產生一定的飽足感，這能使你每天攝入更少的卡里路，可以在控制體重的前提下仍能保持能量和耐久力。
4樓：金蛇狂舞
你好，建議將目光放在調整好平衡飲食、加強運動、放鬆心情、保證睡眠上。以消耗量大於攝入量為原則，循序漸進。早餐吃飽吃好，晚飯少吃或不吃。
安全**最重要，不要亂吃藥，將內分泌搞亂就麻煩了。望能幫助到你。
氣虛血虛怎麼補回來！
5樓：旗黃尚品
氣虛則胖，血虛則瘦。人的提醒胖瘦取決於氣血，氣虛則胖，血虛則瘦；大家或許會發現，一般長壽的老人，體型都是不胖不瘦的，不胖表示他的氣不虛，而不瘦正代表了他血不虛；做到氣血不虛、人們當然也會健康長壽，那要怎麼才能改善氣血虛弱的體質，下面就一起來詳細了解一下吧。
1.綠豆、紅棗各15枚，紅糖適量。綠豆在鍋內煮開花，紅棗煮熟，加糖食用，每日一次，15天為一療程。
2.花生仁30克，大棗10枚，蜂蜜15克。水煎服，每日一劑，連服20天為一療程。
3.豬皮100~150克，黃酒半碗，紅糖50克。以黃酒加等量清水煮豬皮，待豬皮爛熟調入紅糖，每日兩次分服。
6樓：答疑解惑
氣虛體質要緩緩補，不要駿補。氣虛體質的人對食物的寒熱較敏感，宜食用性質溫和的、偏溫的具有補益作的食品，太寒涼和過溫熱的食物都對氣虛體質的人不利，太寒涼傷脾胃，過辛熱易上火。
適宜食物：粳公尺、糯公尺、小公尺、山藥、白扁豆、紅棗、龍眼肉、蓮子、豆腐、雞肉、鵝肉、兔肉、鵪鶉、牛肉、青魚等。
禁忌食物：白蘿蔔、柚子、柑、金橘等。
7樓：網友
氣虛：氣虛之體的主要表現為；少氣懶言，全身疲倦乏力，聲音低沉，動則氣短，易出汗，頭暈心悸，面色萎黃，食慾不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為*能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人參，黃芪，黨參等。
補氣虛食品：牛肉，雞肉，豬肉，糯公尺，大豆，白扁豆，大棗，鯽魚，鯉魚，鵪鶉，黃鱔，蝦，蘑菇等。可經常交替選服。
補氣虛藥膳食療方舉例：
玉珍雞：母雞乙隻洗淨，雞肚內放人桂圓，荔枝幹，黑棗，蓮子，枸杞各30g,加調味蒸食，可補氣養精。
黃芪蒸鵪鶉：黃芪6~9g,鵪鶉2只共蒸食，可補氣虛。
8樓：就六三二無爸
氣虛氣虛的話，你可以到中藥店找中醫，嗯調理一下，這樣子的話適應的就會補回來的。這是我個人的建議哈。
9樓：老胡不胡阿
建議：一、用藥：1、常用的方藥有四君子湯、四物湯、當歸補血湯等。
2、喝當歸黃芪茶。方法：黃芪5：
當歸1（如黃芪30g、當歸6g，重補各加倍），用三煎三煮法：一煮三碗水約300毫公升水開後改小火煮30分鐘，約取液100毫公升；二煮二碗水約200毫公升水開後改小火煮20分鐘，約取液100毫公升；三煮二碗水約200毫公升水開後改小火煮20分鐘，約取液100毫公升，再將三次的藥液混合裝於保溫容器內，全天隨意服用即可。需要注意的是：
感冒時不用，特別是風寒感冒時。陰虛火旺、身體瘦弱者少喝。二、調理：
1、戒菸、少喝酒、不偏食、少吃零食。多吃綠色蔬菜和含鐵量高的食物，如蛋黃、牛肉、肝等。不飲茶，茶葉中的鞣酸會阻礙鐵質的吸收。
2、平衡心態，保持心情愉快、性格開朗，保證有充足的睡眠及充沛的體力，並做到起居有時，娛樂有度，勞逸結合。 3、加強鍛鍊。
10樓：葉孤鑫鵬
氣虛很多年，一累就耳鳴，吃了很多中藥都沒用，後來吃豬油就好了，耳鳴再也沒犯。
11樓：匿名使用者
可以，在憋的情況下，你必須停止30秒左右。
12樓：網友
病情分析：
你好，氣血不足可以通過飲食調理或服用藥物**。
指導意見：鑑於你的情況，平時應多補充營養，可以吃適量的大棗。紅糖水，藥物可以服用八珍顆粒。
13樓：匿名使用者
吃點肉食，在加硬殼果仁，雞蛋，魚子，疏菜，在買點保健藥品。
胖人怎麼補氣？
14樓：營養師滷肉姐
「胖人氣虛，瘦人血虛」，只有機體達到氣血平衡的狀態，才會精神百倍，百病不侵。
15樓：匿名使用者
越補越胖。健脾多食增肥！
請問，我身高185cm，體重只有64kg多點，瘦弱無力，搜尋資料發現有五臟有氣虛血虛陰虛陽虛，啊！怎麼辦？ 40
16樓：匿名使用者
搜尋資料不如真實的檢查下，既然樓主比較相信中醫，那麼去乙個好一點的中醫院認真診斷一下。很多情況下，身體的症狀都是由多個疾病引起的，所以單純查詢資料很難定準。
如果不想就醫，那麼建議樓主把自己除了體重外的平時身體情況寫一下，也可以初步診斷下。比如說飲食情況，身體是否有明顯病症。
從目前樓主的體重和身高來看，都建議飲食上補充些益生菌或益生元，調節腸胃菌群用的，如果是因為腸胃引起的瘦弱無力，那麼會有不錯的效果。益生菌可以在酸奶、保健品裡找到，建議補充雙歧桿菌、乳酸菌、乳桿菌類。益生元有很多種，食療上最直接的是多吃地瓜，高纖維的蔬菜，如芹菜。
當然也可以直接購買益生元類的產品。
17樓：匿名使用者
個人覺得加強運動鍛鍊是很有必要的，每天制定乙個簡單運動計畫，比如慢跑半小時，然後做一些伸展拉伸的運動。其次飲食上盡量少吃油炸、辛辣的食物，盡量別喝酒、抽菸。
18樓：曠野一村儒
如果沒有其它原因，你去查查甲狀腺激素，胖瘦由此管，
19樓：笑傲紅塵倚碧蓮
這種事不要在網上找資料即便是網上說的和你自己的特種什麼的都一樣也不要全相信最好是去醫院全面檢查一下。
女，24，氣虛，血虛，脾虛，腎陽虛，迴圈不順暢導致肥胖有(診斷中醫)什麼方法**？忘老中醫等業內人士幫忙
20樓：匿名使用者
你像是 脾虛原因引起的 建議中成藥 逍遙丸調理看 最好 就當地中醫 辨證用藥。
21樓：小呆愛提問
真的是這麼多症狀。都給你辨出來，開藥不就好了麼？如果是上面的這種問題，而你卻關注的是肥胖？
22樓：趙廣華
如果辯證是脾虛的話，逍遙丸不適合的，應該用參苓白朮散加減**，再加點化痰的藥物，補足脾氣後，最好，運動**，你看看足球運動員有乙個是胖子嗎。
23樓：匿名使用者
吃六味地黃丸！先把陰陽補齊。
氣虛和血虛有什麼區別
24樓：吾乃**大將軍
氣虛血復虛的症狀：
兩虛制：體虛者亦常出現兩虛之體，兩虛之體有以下幾種：
氣血兩虛：氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少症、血小板減少症、大出血後、婦女月經過多者等，其主要表現為；既有氣虛的表現，又有血虛的表現，進補宜採用益氣生血、培補氣血、氣血並補。
相應膳食：氣血：鯽魚豆腐湯；氣血雙補湯；藥膳雞；
氣陰兩虛：既有氣虛又有陰虛，其主要表現為；既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現，又有公升火、咽乾、舌紅等陰虛表現，但沒有慢性疾病，這種體質稱氣陰兩虛體質，進補宜採用益氣養陰之補法，即在進補時應同時考慮補氣和補陰。
陰陽兩虛：既有陰虛又有陽虛，稱陰陽兩虛，其主要表現為；既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱，這是陰陽失調或陰陽兩虛之體質，進補宜採用陰陽並補，養陰溫陽和滋陰壯陽等補法。
氣血對女人很重要，氣血兩虛對女性朋友的影響很大，不但關係女性容顏，更關乎女人健康。氣血是女性美容最重要的物質基礎。我們身體的很多表象，其實正是健康的體現。
比如口唇紅潤是脾胃健康，氣血充足的表現；面色紅潤則是因為心功能正常、氣血旺盛暢通；而精血足更是毛髮生長的源泉。
25樓：匿名使用者
1、氣虛：氣虛之bai體的主要表du
現為；少氣懶言、全身zhi疲倦乏dao力、聲音低沉、動則氣短、專易出汗，頭暈心悸、屬面色萎黃、食慾不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。
2、血虛：血虛之體的主要表現為；面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便乾燥，婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等：進補宜採用補血、養血、生血之法，補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。
26樓：匿名使用者
氣虛：氣bai
虛之體的主要表du
現為；少氣懶言、全身疲zhi倦乏力、聲音dao低沉、動則氣短、易出專汗，頭暈心悸屬。
、面色萎黃、食慾不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等。
血虛：血虛之體的主要表現為；面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便乾燥，婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等。
不管是氣虛還是血虛，都應及時的**解決。
27樓：笨笨小西
血虛體質常為面蒼色白。
血虛是指血液不足或血的濡養功能減退出現一些變化。若血虛不能內充養機體，則容出現面色無華，視物不明，四肢麻木，**乾燥等病理變化。血虛不能完全等同於現代醫學所講的貧血。
血虛體質之人，臨床常易表現為面色蒼白無華、口唇淡白、頭暈眼花、舌質淡白、脈細無力、婦女月經量少、延期，甚至閉經等症狀。氣虛體質表現為疲勞乏力。
氣虛體質是指氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感。機體免疫功能和抗病能力低下。常表現為少氣懶言，語聲低微，疲倦乏力，常自汗出，動則尤甚，舌淡苔白，脈虛弱等。
28樓：匿名使用者
血虛氣虛一般叫做氣血兩虛證。屬於中醫理論範疇。中醫理論認為氣血兩虛證的主要症狀有：少氣懶言，頭暈乏力，心悸，稍活動則症狀加重，面色、甲床蒼白，四肢麻木等等。
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