1樓：彤惠
當歸，性味甘、辛，溫，歸經為歸肝、心、脾經。具有補血活血，調經止痛，潤腸通便。用於血虛萎黃，眩暈心悸，月經不調，經閉痛經，虛寒腹痛，腸燥便秘，風濕痺痛，跌撲損傷，癰疽瘡瘍。
酒當歸活血通經。用於經閉痛經，風濕痺痛，跌撲損傷。其主要功能還是補血活血，調經止痛和潤腸通便。
是一味使用頻率非常高的食材。
黃芪，性味甘，溫，歸脾經和肺經。具有補氣固表，利尿託毒，排膿，斂瘡生肌。用於氣虛乏力，食少便溏，中氣下陷，久瀉脫肛，便血崩漏，表虛自汗，氣虛水腫，癰疽難潰，久潰不斂，血虛痿黃，內熱消渴；慢性腎炎蛋白尿，糖尿病等功效。
主要功能是補氣固表，也是補氣藥物中使用頻率最高的。
那為什麼補氣血要用黃芪和當歸呢。中醫講補氣補血應該同時進行的。氣為血之帥，血為氣之母，氣行血行，氣滯血瘀。
氣要靠血的濡養，血要靠氣的推動。比如血液的迴圈光靠心臟的跳動是遠遠不夠的，因為心臟的功率只有萬特作用，而且血管到處都是曲折的，拐彎處功率就會降低，動力會減小，若是靠心臟來推血的話最對也只能很小的一段距離，血液也不肯迴圈。
那靠的是什麼呢，那就是氣，靠氣的推動。而氣和血關係密切，若光補血不補氣，或者光氣不補血，都不能很好的發揮補氣血的效果，因此二者結合在一起，既補氣又補血，效果就非常的明顯。
那黃芪與當歸的比例是多少呢，一般來說當歸與黃芪的比例在1:3到1:5左右最好。
因為對於氣血時氣行血才能行，因此補氣在先，黃芪的用量就要大一些。至於為什麼是這個比例是專家們和古人研究出來的結果。
比如泡茶當歸3克，那黃芪就放10到15克就可以了，具有補氣補血的效果，而且可以作為養生保健來用，經常服用這樣的茶飲，不僅氣血充足，面色紅潤，經期正常，延緩衰老，最重要的是氣血足了，身體就能保持健康而不生病，這是我們最希望看到的。很多人一輩子就喝黃芪當歸湯來養生，是非常不錯的選擇。也可把當歸和黃芪放入煲湯中，方法多樣，大家可以自行選擇。
不得病的最好方式就是預防疾病，如何預防疾病關鍵在於平時的養生，養生的最好境界是養心，輔佐一些日常的飲食和規律，順應自然，喝點黃芪當歸，到老都不顯老，享受幸福長壽之美。
補氣養血喝什麼茶好
2樓：大自然的組合者
匿名網友。
1.紅棗黃芪枸杞茶：
紅棗，方紅糖，黃芪，枸杞直接煮開喝或者泡水喝。
紅棗和紅糖都可以補血，黃芪補氣。
2.溫潤的氣血茶：
配方：當歸，黨參，炙甘草，生薑，大棗泡杯茶，還可以加點紅糖調味。
3.生薑紅棗飲：
鮮生薑(老薑)3克切薄片，加水500毫公升，小火煮20分鐘，再加入紅棗6-10枚，桂圓6-10只，小火燉到紅棗酥爛，吃紅棗和桂圓，喝湯。如果能加入一點紅糖，那更好。每天睡前吃一次，這種吃法，味道好，營養好，便宜，而且效果不錯。
4. 活力補氣茶：
人參花2克，扁豆花2克，蟲草花2克，芍藥花2克。開水沖泡，當茶飲用。具有補元氣，健脾補肺的功效。
5.甘麥大棗茶：
甘草5克，大棗6枚，小麥30克。水煎去渣，代茶飲用。具有補氣和中，養血安神的功效。
6.人參蜜茶：
人參10克，白糖30克，蜂蜜50克。。加水煎煮，當茶飲用。有大補元氣，減少疲勞，增強抗病能力的功效。
3樓：健康營養餐張坤
益氣養血、美容**，教你1款茶，放心喝，**細嫩、氣色好！健康美食 紅棗茶。
4樓：
補氣養血者：紅棗、桂圓、黑糖（紅糖）、枸杞子、丹參、黃芪等。
不過應當依據每個飲用者身體素質和需求將比例和口味搭配好。
比如我為長輩準備的：
（1）補氣養血：紅棗1枚、丹參3片、黃芪2片、桂圓肉2枚、單晶冰糖2粒或者黑糖1小勺。
有時不需要這麼濃重的，則可將丹參、黃芪（這兩味的味道濃但不怎麼怡人）和黑糖換做桂花、陳皮、甘草，就會好聞好喝許多，即：
（2）養脾補血：紅棗1枚、桂圓肉2枚、桂花1小勺、陳皮3~5絲、圓甘草3片（也可一併新增2粒單晶冰糖）。
補血補氣喝什麼茶 推薦5種補血補氣茶
5樓：匿名使用者
1.飲食調養：平時應該多吃富含優質蛋白質、微量元素、葉酸和維生素b12的營養食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳、芝麻、紅糖等，富含營養的同時，具有補血活血的功效。
2.中藥調養：常用的補血中藥有當歸、川芎、紅花、熟地、白芍藥、桃仁、黨參、黃芪、枸杞子、山藥、阿膠等天然中藥，用這些中藥和補血的食物一起做成可口的藥膳，均有很好的調節內分泌、養血效果。
3.運動養生：運動也是調養必不可少的乙個環節。
平時可練習瑜伽等舒緩運動。久視傷血，所以長時間坐在電腦前工作的，應該特別注意眼睛的休息和保養，防止因為過度用眼而耗傷身體的氣血。
4.經絡**：經常做頭部、面部、腳部保健按摩消散瘀血，並堅持艾灸關元、氣海、足三里、三陰交等穴位，對延緩衰老有一定作用。
常飲 雪炎搽 具有補中益氣，生津補血的作用。
哪些茶可以補氣血？
6樓：辰星
芝麻大棗茶。
黑芝麻10克，紅棗4-6顆，冰糖適量。黑芝麻洗乾淨，將黑芝麻直接炒香，再磨成細粉，紅棗洗淨撕開，材料一起放到鍋裡煮沸，再加適量冰糖調味，注意邊煮邊不斷攪拌，避免糊鍋。
作用：黑芝麻，有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，且大量的維生素e具有很好的抗衰老作用，可防止**乾燥；大棗，滋陰補陽，補血益氣，可以促進造血功能，是女性補血佳品。此茶潤膚，補血，抗衰老。
桂圓玫瑰花茶。
桂圓5克，枸杞子1小把，玫瑰花2-4朵。材料放入杯中，用沸水沖泡，加蓋燜5-15分鐘。
作用：桂圓，益心脾，補氣血，可改善心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘等症狀；枸杞子，補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳，可改善腎陰虧虛而引起的腰膝痠軟，頭暈目眩等症狀；玫瑰花，疏肝解鬱，活血散瘀，平衡內分泌，促進血液迴圈。
益母草紅棗茶。
益母草20克，紅棗、紅糖各適量。益母草洗乾淨，用砂鍋煮沸，過濾掉渣子，再放紅棗煮沸，加紅糖，用小火煮半小時。
作用：益母草，具有活血、祛淤、調經、消水的作用，可以促進子宮收縮，**月經不調，胎漏難產，瘀血腹痛等等症；紅棗，氣血滋補品，健脾胃，益氣血。此茶溫經養血，去瘀止痛。
7樓：匿名使用者
很多啊，例如說紅棗參茶，當歸紅茶，桂圓紅茶等茶都是可以補氣血的。
補血補氣茶，什麼茶能補血補氣
8樓：匿名使用者
一款調養氣血的花茶——玫瑰紅棗西洋參補氣茶！
玫瑰紅棗西洋參補氣茶的功效：玫瑰花性溫，香氣甜潤，具有理氣解鬱、通經活絡、美容養顏的功效；紅棗富含鐵和維生素，具有補血補氣的功效；而西洋參具有補氣養陰的功效，適用於氣陰兩虛的人服用，所以這一款玫瑰紅棗西洋參補氣茶可以補氣養血潤膚的功效！
沖泡方法：取3顆紅棗，西洋參5克，幹玫瑰花6朵注意：這一款茶適合氣虛者，肌膚無光，面色不好的人；陰虛火旺以及有內熱的人不適合飲用這一款茶！
女人喝什麼茶補血補氣
女人泡什麼茶補氣血??
9樓：匿名使用者
通過喝茶的方式補氣血，需要長時間的堅持下去，最快的還是藥補，不過藥補又沒有食補好，我之前也是乙個氣血特別虛的人，想自己做食補，又上班沒時間，後來還是在李林文部落格找到了適合的方子。
10樓：天堂引路人650號
女人應該泡紅糖水，是補氣血的。
11樓：天展網路科技
1、早餐的營養搭配早餐是一天中最重要的一頓飯，每天吃一頓好的早餐，可使人長壽。早餐要吃好，是指早餐應吃一些營養價值高、少而精的食物。因為人經過一夜的睡眠，頭一天晚上進食的營養已基本耗完，早上只有及時地補充營養，才能滿足上午工作、勞動和學習的需要。
早餐在設計上選擇易消化、吸收，纖維質高的食物為主，最好能在生食的比例上佔最高，如此將成為一天精力的主要**。2、午餐的營養搭配午餐是一日中主要的一餐。由於上午體內熱能消耗較大，午後還要繼續工作和學習，因此，不同年齡、不同體力的人午餐熱量應佔他們每天所需總熱量的40%。主食。
12樓：匿名使用者
一、桂圓紅棗茶。
材料：紅棗100克一，桂圓50克。
做法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。或者將所有的材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜20分鐘。
功效：有養心安神、滋陰補血的功效。
二、當歸紅茶。
材料：當歸10g，紅茶8g，冰糖10g。
做法：1、當歸去除雜質洗淨，放入鍋中，加入適量的水，用大火燒開。
2、加入紅茶，轉文火煮30分鐘，濾渣取汁，加入冰糖待其溶化即可飲用。
功效：補血養血，溫暖腸胃，潤腸通便。
三、紅棗西洋參茶。
材料：紅棗5顆，西洋參1錢。
做法：1、將紅棗放入350ml沸水中，用小火煮3分鐘。
2、把西洋參片放入杯中，注入紅棗水，加蓋悶10分鐘即可。
功效：西洋參補氣，紅棗補血，因此這款茶飲具有補氣養血的功效。
四、益母草紅糖茶。
材料：益母草1錢，香附子1錢，紅糖適量。
做法：將益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分鐘，適量加紅糖。或者將所有的材料放入保溫杯中，衝入500克沸水燜30分鐘。
功效：具有活血、法瘀、調經、消水的功效。益母草可促進區域性血流微迴圈障礙的很快恢復。
五、生薑黃芪紅棗茶。
材料：黃芪4錢，紅棗2顆，生薑、紅糖各適量。
做法：生薑洗淨切片，和黃芪、紅棗一同放入1000ml的沸水中，用小火煮8分鐘，最後根據個人口味加入紅糖即可。
功效：紅糖和紅棗都具有補血益氣的作用，加入生薑之後，效果更加顯。
女性補氣養血喝什麼茶
13樓：匿名使用者
調理方法：用人參，白朮，紅棗，黃芪等一些具有補氣功效的中藥和排骨或者雞肉進行燉煮，同時注意一下人參，白朮等這些補氣血的補品，一次性也不可吃太多，吃太多了日常容易虛不受補，氣血兩虛型，日常也可以多吃「四君子湯」或者用鯽魚豆腐等效果都是非常不錯的。
14樓：網友
它需要的是肌膚由內而外的全面改善，讓青海野生中幹堂黑枸杞為你的肌膚提供不一樣的呵護。女人喝什麼茶補氣養血。
【天然抗衰老神器】--野生黑枸杞cctv營養專家極力推薦--黑枸杞--「口服的化妝品」
1.黑枸杞的學名是黑果枸杞，黑枸杞泡水後什麼顏色，當枸杞放入水中的那一剎那，隨著顏色的變化，那是一種美的享受，如果用純淨水來跑，黑枸杞泡水後為靛藍色，如果用礦泉水來泡，黑枸杞泡水後顏色為紫羅蘭色，是什麼原因呢，這是由於黑枸杞是富含花青素的緣故。
2.黑枸杞有那些作用呢，可調節血脂，研究表明枸杞子能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和膽固醇的含量，因此具有明顯的降血脂、調節脂類代謝功能，對預防心血管疾病具有積極作用。還克降血糖，枸杞多醣能明顯增強受損胰島細胞內超氧化物歧化酶的活動，提高胰島細胞的抗氧化能力，減輕過氧化物對細胞的損傷，降低丙二醛生成量，因此枸杞多醣對胰島細胞有一定的保護作用。
降血壓，研究證明枸杞多醣可降低大鼠血壓，降低血糖及血管中丙二醛、內皮素含量，增加降鈣素基因相關肽的釋放，因此可以防止高血壓形成。
1、**粗糙、鬆弛沒有彈性、皺紋增多、膚色不佳、晦暗的女性。
2、長時間受到紫外線等輻射傷害的女性。
3、長時間使用電腦、手機，經常熬夜的白領。
5、飲食不規律、常食油炸、燒烤的人群(會增加自由基，侵害身體)
6、眼睛乾燥、視力下降、經常專注工作學習的人群。
【食用方法】
(1)直接食用或泡茶，入藥，泡酒(泡酒可以即泡即飲，但最好泡乙個月後在引用效果更好);
(2)成年人每天吃5克左右的枸杞比較適合，既可以直接當乾果吃，也可以泡水喝，根據自己的服用狀況增減數量，達到效果最佳為止；
(3)黑枸杞沖泡後，瀰漫著濃濃的藍色或者紫色，是富含極高的花青素的緣故。黑枸杞在鹼性水中侵泡呈現藍色，在酸性水中侵泡呈現紫色。
【生活小常識】
黑枸杞泡酒的功效：黑枸杞藥用具有扶正固本、生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之功效。黑枸杞是茄科植物寧夏黑枸杞的乾燥成熟果實。
現代研究黑枸杞化學成分得知內含甜菜鹼、胡蘿蔔素、玉蜀黍黃素、煙酸、維生素b1、b2、c、鈣、磷、鐵、亞油酸及多種氨基酸。強壯抗老，補陰血，烏鬚髮，壯腰膝，強視力，活血通經。適用於病後體虛及貧血、營養不良、神經衰弱、糖尿病等患者飲用。
無病常飲，亦有強身益壽之功。女人喝什麼茶補氣養血。
補氣養血吃什麼藥，補氣養血吃什麼藥好
建議還是先去看看當地的中醫，最好能問問別人，是有名的醫生，了解一下自己的體質，要醫生說了才算，不要自己亂下結論 然後才可以對症下藥。含鐵好的水果 紅棗 葡萄 泥猴桃 櫻桃 龍眼 荔枝等含鐵豐富的食物 肝臟 豬血 瘦肉 蛋黃。含鐵豐富蔬菜 如菠菜 紫菜 黑木耳 海帶等。另外配合上述食物建議飲用 雪盈茶...
補氣養血吃什麼東西好，女性補氣養血吃什麼
紅棗，阿膠，枸杞子，紅糖水。女人的話，我建議吃阿膠。吃阿膠最好，如果身體胖的話最好吃中藥讓醫生調理一下。希望能幫到你。女性補氣養血吃什麼 1.多補充鐵銅等微量元素2.多吃一些富含造血原料的優質蛋白質3.吃補血補腎健脾的食物。1.當歸 有補血活血作用，女性貧血可用當歸補血湯，或當歸與雞血藤合用 亦可用...
請問補氣養血的偏方，補氣養血的好方法是什麼？
雞蛋香菇韭菜湯 補氣養血 原料 雞蛋2個，香菇5朵，韭菜50克，植物油15克，鹽 味精適量，高湯500克 做法 1 鍋置火上，放油燒熱，放入雞蛋用慢火煎炸至熟，放入湯鍋內。2 香菇用溫水浸泡後，去蒂洗淨，切成細絲，再用開水焯熟，放入湯碗內 韭菜擇洗乾淨，切段 氽熟，放在大湯碗中。3 湯鍋置火上，放入...