1樓：漫閱科技
維生素：維生素具有調節組織機能和促進健康的功能，正常的代謝，需要有足量的維生素，而視力、飲食、消化、吸收、排洩等都需要維生素的調節。特別要注意補充維生素c、維生素e、維生素d、維生素a、維生素b6、維生素b12等。
如果攝取的熱量過多，容易患動脈硬化、高血壓、冠心病和糖尿病。
2樓：卑定竇冰薇
01 維生素a
維生素a具有提高人體免疫功能的作用，如果人體缺乏維生素將會導致免疫力下降、視力模糊，甚至是失明等。胡蘿蔔、動物肝臟等含有豐富的維生素a。
維生素b1維生素b1具有幫助消化的功效，對於經常消化不良、體內積食的人群可以服用維生素b1，一般在花生、豆類中也含有豐富的維生素b1.
維生素d維生素d具有促進人體骨骼的發育以及促進人體生長的功效，因此，在青少年中應保證人體不缺乏維生素，一般在雞蛋、魚肝油等食物中含有豐富的維生素d。
維生素e維生素e具有抗氧化的功效，能夠延緩衰老，如果人體內缺乏維生素e的話，將很容易產生衰老現象，一般在肝臟、魚類等中含有豐富的維生素e。
維生素 abc分別有什麼作用？
3樓：資深錦衣衛
1、維生素a
維生素a在人體具有廣泛而重要的生理功能，概括起來主要包括視覺、細胞增殖分化調節、細胞間資訊交流和免疫應答這幾個方面，其缺乏會導致的生理功能異常和病理變化。
2、維生素b
維生素b族有十二種以上，被世界一致公認的人體必需維生素有九種，全是水溶性維生素，在體內滯留的時間只有數小時，必須每天補充。b族是所有人體組織必不可少的營養素，是食物釋放能量的關鍵。全是輔酶，參與體內糖、蛋白質和脂肪的代謝，因此被列為乙個家族。
3、維生素c
維生素c為抗體及膠原形成，組織修補（包括某些氧化還原作用），苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質的合成，維持免疫功能；
羥化5-羥色胺，保持血管的完整，促進非血紅素鐵吸收等所必需，同時維生素c還具備有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達到美白，淡斑的功效。
4樓：匿名使用者
維生素a
與**正常角化關係密切。缺乏時則皮[8] 膚乾燥、角層增厚、毛孔為小角栓堵塞，嚴重時影響皮脂分泌。所以，**乾燥、粗糙、無光澤、脫屑、有小角栓者服用維生素a 有好處。
維生素b包括維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、煙酸、泛酸、葉酸等。b族維生素是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。如果缺少維生素b，則細胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時人體會出現怠滯和食慾不振。
相反喝酒過多等導致肝臟損害，在許多場合下是和維生素b缺乏症並行的。補充維生素b族可舒緩情緒。
維生素c被稱為**最密切的夥伴，它促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命，是構成**細胞間質的必需成分。所以，**組織的完整，血管正常通透性的維持和色素代謝的平衡都離不開它。
5樓：一間小小的雜貨鋪
一、維生素a:
對眼睛好。促進生長發育。
去老年斑，對**好。
加強免疫能力。
二、維生素b:
可以**食慾不振、消化不良等。
抗應激、抗寒冷、抗感染、防止某些抗生素的毒性，消除術後腹脹。
抑制嘔吐、促進發育等功能。
腸道細菌合成。
抗衰老控制及預防癌症。
三、維生素c：
增強免疫，對**、牙齦和神經也有好處。
預防像癌症、動脈硬化、風濕病等疾病。
預防白內障。
維生素分幾種，各有什麼作用？
維生素e的主要功能是什麼？
6樓：中國農業出版社
維生素e（生育酚）也是脂溶性維生素，維生素e為淡黃色油狀液，在麥芽、棉籽油、大豆油及青綠飼料中含量較多，本身很容易氧化，但是與其他易被氧化物質如維生素a、不飽和脂脂酸等，在一起共存時，有保護其不被氧化的作用，因而是乙個強抗氧化劑。
維生素e與微量元素硒有密切關係，動物缺硒，可引起與缺乏維生素e很相似的症狀，而給家禽補硒也可防治維生素e缺乏症。動物缺乏維生素e所表現的症狀主要在以下幾個方面：
（1）不能生育：缺乏維生素e，能引起雄性的雞、犬、大白鼠不育，雌性白鼠會出現流產和死胎。而家畜尚未發現因缺乏維生素e而引起的不育和流產。
（2）肌肉病變：缺乏維生素e時，犢牛、羔羊、豬和駒可發生白肌病或肌萎縮及心肌變性和壞死。豬缺乏維生素e時，如飼料中同時缺乏胱氨酸和蛋氨酸時，可引起肝壞死；如果食入較多的不飽和脂肪酸（如魚粉等）還可出現黃脂病。
雛雞缺乏維生素e時，還會引起腦軟化。
（3）細胞通透性障礙，發生滲出性素質。可損害肝、腦、腎或毛細血管，使毛細血管通透性增加。如雛雞出現滲出性素質（皮下水腫）和小腦出血。
從上述可知維生素e可防止犢牛、羔羊、豬和駒的肌萎縮和白肌病。可防治豬的肝壞死、黃脂病、雛雞的腦質軟化和滲出性素質。使用醋酸維生素e針劑（每毫公升5毫克，每毫公升50毫克）皮下或肌注，一次量，每公斤體重，牛、羊5～20毫克，駒、犢0.
5～克，仔豬、羔羊。
5克，犬克，隔日肌注。
7樓：賽婉麗宇天
維主素e的主要生理功能及其缺乏症有哪些？
維生素e又名生育酚，是脂溶性有機化合物，目前已知的有八種，具有相似的生理功能。
維生素e最突出的化學性質是抗氧化作用，它能增強細胞的抗氧化作用，有利用維持各種細胞膜的完整性；參加整體。
的某些細胞組織的多方面的代謝過程；保持膜結合酶的活力和受體等作用。有人認為，維生素e具有許多重要的生理。
功能。譬如：抗衰老作用、抗凝血作用、增強免疫力、改善末稍血液迴圈、防止動脈硬化，維持紅細胞、白細胞，腦細胞、上皮細胞的完整性，從而保持肌肉、神經血管和造血系統的正常功能等。經研究還發現，維生素e有類似人。
參的生理作用，如對胃潰瘍有保護作用；能促進dna和蛋白質的合成；延長紅細胞壽命；增強免疾活性；延緩血管和。
組織的衰老等，尚待研究。
人類長期缺乏維生素e可發生巨細胞性溶血性貧血，病人血液中維生素e含量降低。維生素e的膳食**量我國未作規。
定，美國規定為每人每日12～15國際單位。
8樓：快樂**醫生
維生素e是脂溶性維生素的一種，維生素e也是具有一些抗氧化，還有一些抗腫瘤，一些比較好的作用。在一些小麥的胚芽、一些胚芽油當中含量會比較豐富，還有一些堅果類的食物當中含量也很豐富，維生素e有一些抗氧化作用，而且還可以淡化色斑，一些想要美容的人士可能會選擇維生素e。
多種維生素的作用和主要功效是什麼？
9樓：*****說
主要功效作用是補充人體必須的基礎營養素，物質代謝和能量代謝。維生素是維持人體生命活動所不可缺少的一類營養素，存在於食物中。雖然各種維生素的生理功能並不相同，但它們都具有共同的特點：
既不參與機體組成，也不提供能量，機體一般不能合成或合成量很少，必須由外界提供，雖然機體的需要量很少，但在機體的物質代謝和能量代謝中起著十分重要的作用。
一，維生素是怎麼命名的？
維生素的命名有三種方式，一是按發現順序以英文本母順序命名，如維生素a，維生素b，維生素c，維生素d，維生素e等。
二是按化學結構命名的，如視黃醇，核黃素，硫胺素等。
三是按生理功能命名，如抗壞血酸，抗乾眼**子等。同一種維生素可以有兩種或三種命名方法，如維生素c又稱抗壞血酸。
二，維生素的共同特點。
1，存在於天然食物中。
2，在機體內不提供能量。
3，一般不是機體的構成成分：機體只需要極少的數量即可滿足維持正常生理功能的需要，但絕對不可缺少。
4，機體內的維生素一般不能充分滿足機體需要，所以必須經常由食物來供給。
三，維生素的分類有哪些？
根據維生素的溶解性可降其分為兩大類，即脂溶性維生素和水溶性維生素。
1，脂溶性維生素。
脂溶性維生素是指不溶於水而溶於脂肪及有機溶劑中的維生素，包括維生素a，維生素d，維生素e和維生素k四種。脂溶性維生素的共同特點有以下4個方面：
（1），在食物中它們經常與脂類共存，其吸收與脂類的吸收有關。
（2），與其他脂類一起儲存於脂肪組織中，通過膽汁緩慢排出體外。
（3），長期過量攝入會在體內積累而導致中毒，但若攝入不足會緩慢出現缺乏症狀。
（4），用一般血清指標不易查出維生素的短期缺乏。
2，水溶性維生素。
水溶性維生素是指可溶於水的維生素，主要有b族維生素和維生素族維生素包括維生素b1，維生素b2，維生素b6，煙酸，葉酸，泛酸，膽鹼等。水溶性維生素的共同特點有以下4個方面：
（1），一般以前體形式存在於天然食物中，排洩率高，絕大多數隨尿液排出，在體內僅有少量儲存。大劑量攝入不會發生蓄積，毒性小。
（2），大多數以輔酶或輔基的形式參加各種酶的催化反應，參與機體糖，蛋白質，脂肪等多種代謝。
（3），用血或尿樣中的標記物可檢測其代謝狀況。
（4），若攝入不足，可較快地出現缺乏症狀。
10樓：30秒不
維生素對人體的新陳代謝以及生長發育起到至關重要的作用，如果人體缺乏維生素的話，會造成機體功能受到損害，從而影響人體的身體健康。
11樓：bat誰主沉浮
維生素有abcde等種類，各類維生素d作用和功效都不同，就比如維生素e有促進機體組織氧化作用，它也有促進胎兒發育，可預防流產、早產、增強生殖功能。
12樓：定雅文
多種維生素的作用？對女士好處多多！
13樓：七色涼城雲
冷知識：維生素究竟有什麼作用？它真的是越多越好嗎。
14樓：聆聽生活
多種維生素的功能就是能夠跟人體能夠很好的補充營養。
15樓：小東團隊
維生素是人體必須的微量元素，主要功效是對新陳代謝，生長，發育，健康有極其重要的作用。如果長期缺乏某種維生素，會引起生理機能障礙而發生某種疾病。
16樓：河南玉麒麟
維生素是人體必備的微量元素，補充維生素可以預防骨質疏鬆！
17樓：**鍵盤俠
維持人的生長發育；維生素顧名思義維持人的生命，缺少任何一樣身體都會有不同的表現！
18樓：網友
維生素通常被認為是人體所需的物質，無毒無害。
19樓：萌萌愛噠
補充身體每日所需的維生素，因為每天吃的菜沒有補充完。
20樓：阿琪丶
維生素a參與眼睛的視覺功能，促進生長發育，促進免疫功能，維生素a可直接來自動物食品。維生素b1能夠起到維持神經，心臟的活動機能，可以起到調節胃腸蠕動，促進生長發育的作用。vc對抗體及紅細胞的生成具有重要作用，可防壞血病，vd能起到調節體內鈣，磷代謝。
21樓：**打撈館
維生素a，能維持視覺、促進生長發育；維生素b1，能維持新陳代謝；維生素b3，能維繫神經系統健康和腦功能正常運作；維生素c，能**壞血病。除此之外常見的維生素還有維生素b6、b7、b12、維d、維e等等。
維生素a，維生素b，維生素c，維生素d中什麼是視色素的組成成份，與維持正常視覺
維c與維a 維生素a治夜盲症 維生素c治腳氣病 維生素a b c d e k分別有什麼用?50 維生素a.b.c.d.e各有什麼用？維生素a b還有c各有什麼好處？維生素a，b，c，d，e能不能放在一起吃 可以，吃21金維它都解決了。維生素c會破壞維生素a，不建議一起吃 古今養生幫您制定一套全新的養...
維生素c和維生素e哪能去斑，維生素C和維生素E哪乙個能去斑？
祛斑的食療小偏方 1.綠豆百合美白湯 將綠豆 赤小豆 百合洗淨，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後，改以小火煮到豆熟皆可。2.牛奶核桃飲 牛奶 豆漿 黑芝麻200克，核桃300克。將核桃 芝麻放入小石磨中 牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好後倒入鍋內煮沸，後加入少量白糖調味，也可在煮沸時，...
維生素C具有還原性麼,維生素C具有還原性，在人體起抗氧化作用，為什麼？
維生素c具有還原性，在人體內起抗氧化作用。在生物體內，維生素c是一種抗氧化劑，保護身體免於自由基的威脅，維生素c同時也是一種輔酶。其廣泛的食物 為各類新鮮蔬果。維生素c具有還原性，在人體起抗氧化作用，為什麼？維生素c本身就bai是強的還原劑 所以du具有還zhi原性無所厚非 在人dao體內 由於人版...