1樓:出安筠肖珏
會的,因為其中有很多的脂肪和蛋白質。
花生果具有很高的營養價值,內含豐富的脂肪和蛋白質。據測定花生果內脂肪含量為44%-45%,蛋白質含量為24-36%,含糖量為20%左右。花生中還含有豐富的維生素b2.
pp、a、d、e,鈣和鐵等。並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。礦物質含量也很豐富,特別是含有人體必須的氨基酸,有促進腦細胞發育,增強記憶的功能。
花生種子富含油脂,從花生仁中提取油脂呈淡黃色,透明、芳香宜人,是優質的食用油。花生油很難溶於乙醇,人們可以通過將花生油注入70%乙醇溶液加熱至度,看其混濁程度,來鑑定花生油是否為純品。
牛奶的營養價值很高,牛奶中的礦物質種類也非常豐富,除了我們所熟知的鈣以外,磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。最難得的是,牛奶是人體鈣的最佳**,而且鈣磷比例非常適當,利於鈣的吸收。種類複雜,至少有100多種,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。
麵包是人類食品中營養素含量最完全的,原因是通常麵包所缺乏的營養素是脂肪,可是吃麵包的時候,常常都加上牛油或瑪琪琳。因為它的主成份是碳水化合物,所以人們喜歡與含有脂肪或蛋白質高的食物一起吃,全麥麵包與白麵包之營養價值不一樣的。
2樓:花高朗皮玥
樓上說的是錯誤的,早餐適當食用高脂類的食物有利於加速一天的脂肪燃燒,因此早餐吃好還有利於**,相反早餐不吃好反而不利於健康而且沒有**的功效。
所以早上食用花生牛奶不會發胖,但是中午或者晚上食用就會了。
我早餐最喜歡吃牛奶和麵包用英語怎麼說
i like milk and bread most for breakfast.i like bread and milk most for breakfast.i most like to eat milk and bread for breakfast 早餐我爸爸喜歡吃牛奶和麵包用英語怎麼說 ...
孕婦早上吃牛奶麵包可以嗎,孕婦早餐吃雞蛋牛奶麵包可以嗎
應該可以吧,沒聽過不行啊 可以呀還有不可以的嗎 當然可以了。懷孕早期,早上可以吃點麵包喝杯熱蒙牛牛奶,平時多吃含鈣高的食物和豆製品補充營養,多吃蘋果對寶寶的 很好。孕婦早餐吃雞蛋牛奶麵包可以嗎 孕婦在整個孕期需要更多的營養和蛋白質,牛奶和雞蛋含有豐富的優質蛋白,早餐是可以同食的!建議早餐可以牛奶和雞...
吃陽光早餐麥片會胖嗎,每天早餐吃麥片,會不會胖?
不會俗話說早上吃的像皇帝,上午工作學習的消耗也很大,況且麥片的好處有很多可以遠離糖尿病,不僅不會發胖還會使人更苗條如果早上和牛奶或雞蛋一起食用效果更好,還有最重要的是要食用純麥片不要選用果味例如巧克力味的麥片。購買時需要看好牌子仔細挑選,總之不用擔心發胖。每天早餐吃麥片,會不會胖?當然不會胖。早餐吃...