1樓：浩翔美
營養價值。
1、緩解壓力：
巧克力能提高大腦內一種叫「塞洛托寧」的化學物質的水平。它能給人帶來安寧的感覺，更好地消除緊張情緒，起到緩解壓力的作用。
2、預防感冒：
英國倫敦大學的研究顯示，巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率。巧克力所含的可可鹼有益神經系統健康，止咳功效勝於普通的感冒藥。
3、緩解腹瀉：
黑巧克力的可可含量從50%～90%不等，可可富含一種叫類黃酮的多酚成分，能抑制腸道內蛋白質、氯離子以及水分的吸收，從而達到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。
4、預防中風：
美國約翰霍普金斯大學醫學院的研究人員發現，黑巧克力中含有一種化合物，它能在病人中風小時內降低大腦的損傷程度。研究人員表示，每週吃乙份巧克力，中風風險可減少22%。
5、降低血壓：
德國科研人員對44名健康成年人的調查表明，每天吃熱量不高於30卡路里的黑巧克力，18週後這些人的血壓平均降低公釐汞柱。不過白巧克力和過量食用巧克力卻沒有這種功效。
6、有益心臟：
黑巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，同時增加心肌活力、放鬆肌肉，防止膽固醇在血管內積累，對防治心血管疾病有一定功效。
巧克力熱量值很高，裡面主要是牛油和糖，都是飽和脂肪酸。但要看吃的量以及選擇的巧克力種類。
建議選擇黑巧克力，而且至少是可可含量50%以上的黑巧克力，最簡單的方法是看配料表，可可脂在白砂糖前面的算是比較好的黑巧克力了，另外注意買的是可可脂不是代可可脂，代可可脂不是真正的巧克力，吃多了對身體不好。
2樓：濟樂同
補充能量：無論是哪種巧克力，都含有較高的熱量，對於低血糖患者、長途旅行人員、分娩前的孕婦等，都可以幫助快速的補充能量，緩解飢餓；
吃巧克力有什麼好處與壞處，吃巧克力的好處與壞處？
巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛 腹脹 腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮 巧克力對於集中注意力 加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用 營養價值 1 緩解壓力 巧克力能提高大腦內一種叫 塞洛托寧 的化學物質的水平。它能給人帶來安寧的感覺，...
吃巧克力好處與壞處，吃巧克力有什麼好處與壞處
熱量。巧克力屬於高熱量食品，能夠較快補充人體所需能量。脂肪。巧克力蛋白質含量相對不高，但脂肪含量較高。緩解情緒，緩解壓力。巧克力能提高大腦內一種叫 塞洛托寧 的化學物質的水平。它能給人帶來安寧的感覺，更好地消除緊張情緒，起到緩解壓力的作用。對於集中注意力 加強記憶力和提高智力都有作用。有些司機把巧克...
吃巧克力好處與壞處，吃巧克力的壞處與好處
巧克力對身體是有一定的好處的，巧克力的主要成分是可可脂，可可脂富含多酚，具有一定的抗氧化功能，能起到延緩衰老的作用。可可脂中還含有可可鹼，具有提公升精神，增強興奮等功效。巧克力中的黃烷醇具有維持正常血壓 保護心臟的作用。但是要注意巧克力含有較多的脂肪還有較多的熱量，不可以過量食用，否則容易引起肥胖和...