1樓：生活達人妙招小妹
巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛、腹脹、腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用；
2樓：養生有約
適當的吃一點巧克力，對女性朋友還是有好處的，可以幫助集中注意力、加強記憶力。比如有些司機會吃點巧克力、開車時提神；還有準備考試的人呢，也可以吃一點來健腦。
3樓：網友
大家都說的挺全了，我就不補充了。
巧克力還可以作精美的立體造型，將藝術與美味完美結合。
4樓：水靈兒
餓的時候呢就可以先充飢，冷的時候增加熱量。
5樓：網友
平靜心情，聽說還可以感覺到戀愛的味道。
6樓：網友
對心臟有好處，但是不能多吃啊！
吃巧克力對視力有好處嗎?
7樓：乙雨竹
有好處的。但不要過量。
眼睛的飲食之一： 補充硒元素：在地球上的動物中，山鷹的眼睛最為敏銳。
對此，生物學家們經過長期的研究發現：其奧妙就在於鷹眼中含有極為豐富的硒元素，高出人類一百多倍。硒對視覺器官的功能是極為重要的，支配眼球活動的肌肉收縮，瞳孔的擴大和縮小，眼辨色力的正常均需要硒的參與。
硒也是機體內一種非特異抗氧化劑穀胱甘肽過氧化酶的重要成分之一，而這種物質能清除人體內包括眼睛的過氧化物和自由基，使眼睛免受損害。若人眼長期缺乏硒的攝入，就會發生視力下降和許多眼疾如白內障、視網膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中應注意硒的補充，如膳食多用動物肝臟、瘦肉、玉公尺洋蔥、大蒜、牡蠣、海魚、淡菜，都可提高硒的攝入。
多吃富含維生素a的食物：維生素a是眼睛所不可缺少的物質它直接參與視網膜內視紫紅質的形成，而後者是感弱光的物質，維生素a還具有保障眼睛角膜潤澤不乾燥的作用，若缺乏維生素a，使淚腺上皮細胞組織受損，分泌停止，可引起幹眼病。要使體內不缺乏維生素a，可多攝入各種動物肝臟以及牛和羊的奶汁、蛋黃及富含各類胡蘿蔔素的食品。
胡蘿蔔素是維生素a生成的基礎，在人體內能轉化成維生素，這些食品主要有胡蘿蔔、南瓜、西紅柿及綠色蔬菜等。
供給充足的富含維生素b1和尼克酸的食物：眼睛缺乏這兩種維生素易出現眼球震顫，視覺遲鈍等症狀。而富含維生素b1和尼克酸的食物，主要有小麥、玉公尺、魚、肉等食品。
保證維生素b2的供給：維生素b2能保證視網膜和角膜的正常代謝，如果缺乏就容易出現流淚、眼紅、發癢、眼睛痙攣等症狀。維生素b2常存在於牛奶、羊奶、蛋類、瘦肉、腎臟、肝臟、扁豆中。
蛋白質是視力發育的基礎：眼睛是身體重要器官之一，眼睛的正常功能，組織的更新離不開蛋白質，如果蛋白質長期處於缺乏狀態，會引起眼睛功能衰退，視力下降，並發生各種眼疾甚至失明。青少年時期要保護好眼睛，應注意從每日膳食營養入手，合理搭配，多種膳食，有益於眼睛，有益於健康。
吃巧克力的好處與壞處？
8樓：匿名使用者
一、吃巧克力的壞處：巧克力含有非常多的糖分，因此多吃巧克力會讓血糖公升高，而血糖消耗不了就會轉化成脂肪儲存起來，這很容易導致肥胖。
二、吃巧克力的好處：巧克力能夠起到降血壓的功效，高血壓患者連續食用兩周後，血壓會明顯下降並且逐漸平穩。除了血壓下降之外，適量食用巧克力還能使壞膽固醇水平下降，但是在吃巧克力的時候必須要選擇黑巧克力，這樣才能起到降血壓等功效。
9樓：匿名使用者
巧克力的營養價值很高。巧克力中的可可豆中含有的多酚具有抗氧化作用，能保護人體心血管。另外，食用巧克力還有助於緩解壓力、保健牙齒、改善貧血，甚至還可以控制糖尿病、防癌、抗癌。
吃適量的巧克力對人體來說，好處多多。
巧克力的壞處是巧克力含有大量反式脂肪酸，反式脂肪酸對人體最壞、最直接的影響就是會公升高 ldl-c，增加患心血管系統疾病的風險。
10樓：好木木偶
一、好處：
1、預防感冒。英國研究顯示，巧。
克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率。巧克力所含的可可鹼有益神經系統健康，止咳功效勝於普通的感冒藥。
2、降低血壓。德國科研人員對44名健康成年人的調查表明，每天吃熱量不高於30卡路里的黑巧克力，18週後這些人的血壓平均降低公釐汞柱。
不過白巧克力和過量食用巧克力卻沒有這種功效。
二、壞處：1、巧克力裡面含有大量的醣類以及脂肪，蛋白質是非常低的，如果吃飯前吃大量巧克力的話，會給予孩子一定的飽腹感，從而影響了他對主食的攝入。吃完飯之後又會給孩子帶來快速的飢餓感，久而久之就會打亂孩子正常的飲食規律，從而影響正常的生長和發育。
2、會影響到孩子的消化。
巧克力屬於高脂肪無纖維素的食物，本身孩子的胃腸道發育不是很完善，而且處於薄弱狀態，如果吃大量巧克力的話不僅會引起消化不良，同時也會導致小兒肥胖，最終影響了孩子的身心健康。
11樓：匿名使用者
好處：巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑；吃巧克力有利於控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，具有防治心血管迴圈疾病的作用；巧克力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效。
壞處：巧克力吃多了只會出現消化上的問題。就像所有脂肪含量較多（30%以上）的食品一樣，巧克力吃多了也會造成肚子疼（比如胃痛、腹脹、腹瀉等）。
尤其是淡巧克力，它脂肪更多，而且含有較多的多元醇（食用過多會引起胃痙攣或腹瀉）。巧克力是高熱量食物，不宜多吃，一般來說，每次吃三十克左右就可以了。
12樓：貝殼王爺
好處是可以提神補充能量吃黑巧克力對咳嗽沒有痰的病人也有好處，壞處就是增胖蛀牙。
13樓：本地生活熱搜
巧克力的主要原料是一種來自墨西哥附近的可可豆製作而成的食品。如今巧克力已經成為一種人民的零食或甜點的一部分，巧克力主要分黑巧克力、白巧克力和牛奶巧克力三種，巧克力的種類和用法也多種多樣。
1、提高集中注意力。
對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用。有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑迎接考試的學子也可用來健腦。
2、抗衰老。
巧克力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效。
3、緩解情緒，緩解壓力。
巧克力能提高大腦內一種叫「塞洛托寧」的化學物質的水平。它能給人帶來安寧的感覺，更好地消除緊張情緒，起到緩解壓力的作用。
14樓：庚虹星
它可以有效的降低血液中的膽固醇。
15樓：來自鼎山天真活潑的綠寶石
巧克力能緩解情緒低落，使人興奮，巧克力對於集中注意力加強記憶力和提高智力都有作用。吃巧克力有利於控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，具有防治心血管迴圈疾病的作用巧克力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效。
16樓：兜裡沒糖糖
吃巧克力可以緩解心情但同時也要注意吃過多的巧克力容易引起肥胖。
17樓：五花肉
巧克力是防止心臟病的天然衛士，含有豐富的多源苯酚複合物，這種複合物對脂肪性物質在人體動脈中氧化或積聚起相當大的阻止作用。並且，巧克力的苯酚複合物不單能防止巧克力本身的脂肪腐化變酸，更能在被食入人體後，迅速被血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加。這些苯酚物質對人體血管保持血液暢通起著重要作用。
此外，巧克力對於集中注意力和提高智力都有明顯的作用。
18樓：聞濃赤欣豔
好處包括：對心臟病和心血管血液流通有好處、降低中風的風險、降低膽固醇水平、對人的**有好處等。
巧克力是廣大人民群眾所喜愛的一種食品，究竟吃巧克力對人體有什麼好處呢？具體都體現在哪些方面？下面讓我們共同去了解吧。
01 對心臟病和心血管血液流通有好處。
黑巧克力有助於恢復動脈的活性，同時也可以防止白細胞粘附在血管壁上 - 這兩種是最常見的動脈堵塞的原因。在「bmj」上發表的研究表明，消費巧克力可以幫助將心臟病發展的風險降低三分之一 。 該報告在法國巴黎的歐洲心臟病學會大會上發表。
02 降低中風的風險。
芬蘭的r研究人員發現，巧克力的攝入降低了中風患者的風險 - 在他們測試的男性組中，平均低17％的資料讓人驚訝。加拿大科學家進行了一項涉及44,489人的研究，發現吃巧克力的人比那些沒有巧克力的人中風可能性低22％。 此外，那些中風但經常吃巧克力的人因此而死亡的可能性降低了46％。
03 礦物質豐富。
黑巧克力中含有有益的礦物質 ，有鉀，鋅和硒，100克黑巧克力（70％或更多）可提供鐵17毫克 ，佔rda的67％。巧克力是補鐵的**之一。
04 降低膽固醇水平。
據「營養學雜誌」發表的一項研究發現，可可的攝入可有助於降低低密度脂蛋白（ldl）膽固醇水平，也被稱為「不良膽固醇」，並提高「優良」膽固醇（hdl）水平 ，極大的能降低心血管疾病的風險。 研究人員開始研究含有植物甾醇（ps）和可可黃烷醇（cf）的巧克力對膽固醇水平有什麼影響。
05 對人的**有好處。
黑巧克力中的黃酮醇可以保護**免受太陽的傷害 （儘管您可能會更喜歡塗抹一些防曬霜）。
19樓：向日葵起床了
1、緩解腹瀉：黑巧克力的可可含量從50%～90%不等，可可富含一種叫類黃酮的多酚成分，能抑制腸道內蛋白質、氯離子以及水分的吸收，從而達到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。
2、降低血壓：德國科研人員對44名健康成年人的調查表明，每天吃熱量不高於30卡路里的黑巧克力，18週後這些人的血壓平均降低公釐汞柱。
不過白巧克力和過量食用巧克力卻沒有這種功效。
3、黑巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，同時增加心肌活力、放鬆肌肉，防止膽固醇在血管內積累，對防治心血管疾病有一定功效。
當你感到飢餓，又沒有時間吃飯時，3-5小塊黑巧克力、乙個水果、一瓶礦泉水便可以成為你補充能量最便捷、最有效的方法。
20樓：0oo八團飯
1. 巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；
2. 巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑，考試的學子也可用來健腦；
3. 吃巧克力有利於控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，具有防治心血管迴圈疾病的作用；
4. 巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，兒茶酸能增強免疫力，預防癌症，干擾腫瘤的供血；
5. 巧克力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效；
6. 巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為「助產大力士」，產婦在臨產前如果適當吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的；
7. 有心口痛的人要忌食巧克力，特別是吃了巧克力後心口感到灼熱的要停止食用。這是因為巧克力含有一種能使胃酸從胃中溢位的物質。
其實巧克力的作用還很多的，巧克力還有止痛的作用，尤其是對女孩子。很靈的哦！當然還是分人啦，什麼都不是對每個人的。
巧克力還有**的作用哦！很驚訝嗎？呵呵，你是不是要問巧克力怎麼可能**呢？
它不是增肥的食物嗎？巧克力吃多了當然就變成增肥的食物啦！可是吃少量的巧克力是有助於**的。
不相信的話可以試試哦！當然還是那句話，不一定適用於所有的人。
巧克力是防止心臟病的天然衛士。
巧克力含有豐富的多源苯酚複合物，這種複合物對脂肪性物質在人體動脈中氧化或積聚起相當大的阻止作用。
心臟病的主要病症冠心病通常是由於脂肪類物質ldl（低濃度脂蛋白）在人體血脈中氧化並形成障礙物而引起心血管阻塞。
巧克力的苯酚複合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，更能在被食入人體後，迅速給血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加，並很快積極作用為一種強有力的阻止ldl氧化及抑制血小板在血管中活動的抗氧化劑。這些本分物質對人體血管保持血液暢通起著重要作用。
營養學家已證明在水果，蔬菜，紅酒及茶葉等植物性食品中均含有此類天然的抗氧化苯酚複合物。
士多啤梨堪稱水果之中含抗氧化物之最，然而，巧克力的抗氧化物含量比士多啤梨還高出八倍。
50克（一兩）巧克力與150克（三兩）上等紅酒所含抗氧化物基本一致。
吃巧克力有那些好處？吃巧克力有什麼好處？
好處 熱量多，口感好，是一種好的零食。劇烈運動後可吃點補充能量。壞處 所含的古柯鹼對神經有興奮作用，孩童不而多吃。多營養低熱量一百克不含糖的純巧克力含蛋白質約六克 每人每日必需量的百分之十五的核黃素 百分之九的鈣和百分之七的鐵。巧克力中的類黃酮物質具有抗氧化 調節免疫和抑制血小板凝聚等作用。一百克純...
吃巧克力有什麼好處？吃巧克力的禁忌
巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛 腹脹 腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮 巧克力對於集中注意力 加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用 巧克力有利於心臟健康。巧克力中的多酚廣泛存在於可可豆，茶，大豆，紅酒，蔬菜和水果中。賦予巧克力獨特魅力...
平時多吃什麼對視力有好處，吃巧克力對視力有好處嗎
芒果 據研究顯示，芒果中維生素a的含量高達3.8 我們知道維生素a對眼睛有好處，所以多吃芒果是可以明目的。決明子 決明子，又叫草決明 還瞳子等，它主要具有清熱明目，潤腸通便，益腎補精的功效。在民間用決明子明目的藥方有很多，比如把決明子碾成細末，加入粥內服用，或者是用決明子和菊花放在一起做藥枕都可以起...