1樓：初音
熱量。巧克力屬於高熱量食品，能夠較快補充人體所需能量。 脂肪。巧克力蛋白質含量相對不高，但脂肪含量較高。
緩解情緒，緩解壓力。巧克力能提高大腦內一種叫「塞洛托寧」的化學物質的水平。它能給人帶來安寧的感覺，更好地消除緊張情緒，起到緩解壓力的作用。
對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用。有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑迎接考試的學子也可用來健腦。 巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，兒茶酸能增強免疫力，預防癌症，干擾腫瘤的供血 巧克力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效 含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為「助產大力士」，產婦在臨產前如果適當吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的 有利於控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，具有防治心血管迴圈疾病作用 增強免疫力，預防癌症。
干擾腫瘤的供血，對延緩衰老有一定功效。 止痛的作用，尤其是對女孩子。 緩解腹瀉。
黑巧克力的可可含量從50%～90%不等，可可富含一種叫類黃酮的多酚成分，能抑制腸道內蛋白質、氯離子以及水分的吸收，從而達到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。 預防感冒。英國倫敦大學的研究顯示，巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率。
巧克力所含的可可鹼有益神經系統健康，止咳功效勝於普通的感冒藥。 平穩血糖。義大利一項研究發現，健康人吃黑巧克力連續15天，每天100克，對胰島素的敏感性有所增強。
醫生們估計，黑巧克力對糖尿病患者可能有一定的幫助。最新一項研究還發現，黑巧克力中的黃烷醇能起到平穩血糖的作用。
其他功效。巧克力有**的作用。吃少量的巧克力是有助於**的。
2樓：濯凝冬
巧克力的好處減少膽固醇上公升：巧克力中含有大量可可脂，硬脂酸含量很高，它非但不會給你帶來麻煩，反而能降低血液中的膽固醇，更沒有威脅體重的問題。與巧克力相比，牛羊肉、鰻魚、雞蛋等健康食品更容易產生高膽固醇。
巧克力可以減輕壓力，增加大腦中一種叫做celotonin的化學物質的含量。這樣可以使人感到平靜，更好地消除緊張情緒，起到減輕壓力的作用。巧克力的壞處。
第一就是有飽腹的感覺，導致不想吃飯，長時間營養不良。巧克力也可能使兒童的神經過度興奮。第二巧克力中含有大量的糖分，這種糖分可引起糖尿病、高血壓、動脈硬化等多種疾病。
吃巧克力有什麼好處與壞處
3樓：濟樂同
補充能量：無論是哪種巧克力，都含有較高的熱量，對於低血糖患者、長途旅行人員、分娩前的孕婦等，都可以幫助快速的補充能量，緩解飢餓；
吃巧克力的好處與壞處？
4樓：匿名使用者
一、吃巧克力的壞處：巧克力含有非常多的糖分，因此多吃巧克力會讓血糖公升高，而血糖消耗不了就會轉化成脂肪儲存起來，這很容易導致肥胖。
二、吃巧克力的好處：巧克力能夠起到降血壓的功效，高血壓患者連續食用兩周後，血壓會明顯下降並且逐漸平穩。除了血壓下降之外，適量食用巧克力還能使壞膽固醇水平下降，但是在吃巧克力的時候必須要選擇黑巧克力，這樣才能起到降血壓等功效。
5樓：匿名使用者
巧克力的營養價值很高。巧克力中的可可豆中含有的多酚具有抗氧化作用，能保護人體心血管。另外，食用巧克力還有助於緩解壓力、保健牙齒、改善貧血，甚至還可以控制糖尿病、防癌、抗癌。
吃適量的巧克力對人體來說，好處多多。
巧克力的壞處是巧克力含有大量反式脂肪酸，反式脂肪酸對人體最壞、最直接的影響就是會公升高 ldl-c，增加患心血管系統疾病的風險。
6樓：生活達人妙招小妹
巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛、腹脹、腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用；
7樓：匿名使用者
好處：巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑；吃巧克力有利於控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，具有防治心血管迴圈疾病的作用；巧克力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效。
壞處：巧克力吃多了只會出現消化上的問題。就像所有脂肪含量較多（30%以上）的食品一樣，巧克力吃多了也會造成肚子疼（比如胃痛、腹脹、腹瀉等）。
尤其是淡巧克力，它脂肪更多，而且含有較多的多元醇（食用過多會引起胃痙攣或腹瀉）。巧克力是高熱量食物，不宜多吃，一般來說，每次吃三十克左右就可以了。
8樓：貝殼王爺
好處是可以提神補充能量吃黑巧克力對咳嗽沒有痰的病人也有好處，壞處就是增胖蛀牙。
9樓：聆聽故事的鑫鑫
巧克力對身體是有一定的好處的，巧克力的主要成分是可可脂，可可脂富含多酚，具有一定的抗氧化功能，能起到延緩衰老的作用。可可脂中還含有可可鹼，具有提公升精神，增強興奮等功效。巧克力中的黃烷醇具有維持正常血壓、保護心臟的作用。
但是要注意巧克力含有較多的脂肪還有較多的熱量，不可以過量食用，否則容易引起肥胖和其他心血管疾病。
吃巧克力的壞處與好處
女人吃巧克力的好處和壞處是什麼？
10樓：壹加壹是不等於二
好處：1、能夠預防心血管疾病。
巧克力中含有豐富的可可多酚和茶多酚，具有強大的抗氧化功能，能夠促進血管的擴張，而且黑巧克力中含有的黃酮素能夠增加心肌活力。巧克力中含有的這幾種物質對預防心血管疾病有一定的療效。
2、能夠緩解壓力。
巧克力中含有的物質能夠提高人的大腦中名為「賽洛托寧」的物質水平，能夠幫助人們緩解緊張情緒，從而緩解壓力。
3、抗衰老。
容貌對女性來說非常重要，而巧克力中含有較為豐富的抗氧化物質，能夠起到一定的抗衰老作用。
壞處：1、巧克力和膽固醇公升高。
研究表明，巧克力中含有大量的可可脂，硬脂酸含量很高，它非但不會給你帶來麻煩，反而可以降低血液中的膽固醇，更不存在威脅體重的問題。相反，比起巧克力，牛羊肉、鰻魚、雞蛋等「健康」食物更易帶來高膽固醇。
2、巧克力和咖啡因。
巧克力中所含的咖啡因量非常少，一塊30克的牛奶巧克力只有6毫克咖啡因，只有一中杯卡布奇諾咖啡的20%。你要是睡不著覺，調整一下作息時間是較好的選擇，可別埋怨巧克力哦。
11樓：吳老師
女人吃巧克力的好處在於降低膽固醇，壞處是容易導致肥胖。
巧克力能幫助身體增快新陳代謝水平，促進鈣吸收程度。因此，這從某種程度上能解決女性缺鈣的問題，想要達到這一功效，最好吃巧克力時配上一杯牛奶。多吃巧克力對於女性來說最大的好處就是可抗衰老。
吃完巧克力後再來一杯紅茶，其作用效果等同於對血管具有保護作用的葉酸。巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有強大的抗氧化功能，兩者配合事半功倍，還能促進血管擴張、**貧血症狀。
吃巧克力有什麼益處和壞處
12樓：網友
益處：補充能量，味道也好，是休閒的好食品。
壞處：熱量太多，容易發胖，對牙齒也不太好。
13樓：網友
黑巧克力有益動脈血管擴張。
14樓：網友
胃酸過多者不宜多吃巧克力~~
好處暫時還沒有發現~~
吃巧克力對身體的好處與壞處。（要全面回答該問題）
15樓：夙尋凝武好
吃巧克力對身體的好處是增長體力，是運動員不可少的，壞處是會讓人發胖和蛀牙。
吃巧克力好處與壞處，吃巧克力的壞處與好處
巧克力對身體是有一定的好處的，巧克力的主要成分是可可脂，可可脂富含多酚，具有一定的抗氧化功能，能起到延緩衰老的作用。可可脂中還含有可可鹼，具有提公升精神，增強興奮等功效。巧克力中的黃烷醇具有維持正常血壓 保護心臟的作用。但是要注意巧克力含有較多的脂肪還有較多的熱量，不可以過量食用，否則容易引起肥胖和...
吃巧克力有什麼好處與壞處，吃巧克力的好處與壞處？
巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛 腹脹 腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮 巧克力對於集中注意力 加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用 營養價值 1 緩解壓力 巧克力能提高大腦內一種叫 塞洛托寧 的化學物質的水平。它能給人帶來安寧的感覺，...
吃巧克力有什麼好處與壞處
營養價值。1 緩解壓力 巧克力能提高大腦內一種叫 塞洛托寧 的化學物質的水平。它能給人帶來安寧的感覺，更好地消除緊張情緒，起到緩解壓力的作用。2 預防感冒 英國倫敦大學的研究顯示，巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率。巧克力所含的可可鹼有益神經系統健康，止咳功效勝於普通的感冒藥。3 緩解腹瀉 黑巧克...