1樓：神小朵
很多人在平時都喜歡吃巧克力，尤其是一些女性朋友比較喜愛巧克力的味道，但是巧克力屬於一種高脂肪和高熱量的食物，如果過多食用可能就會對身體的健康造成一些影響，所以大家一定要合理的掌控食物的攝入量。那麼巧克力吃多了會怎麼樣呢？過多的吃巧克力可能會對身體造成一些危害，大家一定要正確的認識和了解。
第。一、消化不良。巧克力屬於高糖和高脂肪類的零食，過多的食用巧克力就會加重腸胃的負擔，從而出現消化不良的問題。所以大家在食用巧克力之後，可以適當的喝一些茶水來去除體內的油脂。
第。二、引發頭痛。巧克力中含有一種叫做酪胺的成分，過多的攝入這種物質就會引發頭痛的問題，尤其是長期受到頭痛困擾的朋友們，應該盡量的少吃巧克力，以免加重頭痛的症狀。
第。三、引發腹部疼痛。巧克力屬於一種高熱量，高糖分和高脂肪的三高食物，吃多了之後就會引發腸胃不適的症狀，主要表現為腹痛，腹瀉等。
因此大家一定要控制好食物的攝入量，而且要保證飲食的均衡攝取。
第。四、引發肥胖。在進食巧克力之後，會在短時間內給身體提供大量的熱能，如果過多的食用就有可能引發身體肥胖的問題。
對於一些正在**或者本身身材就比較肥胖的女性而言，要盡可能的少吃巧克力。
第。五、經期紊亂。大多數女性都會出現不同程度的經期綜合症，雖然進食巧克力能夠滿足人們的口感，但是女性在月經期間如果食用過多的巧克力，就有可能加重經期不適的症狀，甚至還有可能引發經期紊亂的問題。
吃巧克力吃多了會有什麼壞處嗎？
2樓：生活達人妙招小妹
巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛、腹脹、腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用；
3樓：金牛愛果凍
不管什麼食物都要適可而止，巧克力少吃一點對身體是有好處的，吃多了，除了會發胖之外的話，還有可能導致內分泌失調吧。
4樓：匿名使用者
那當然一定是熱量會太高的，怕增加體重的呢，指導意見：
你注意休息和營養，可以多運動，少吃這個更好的。
5樓：匿名使用者
巧克力吃多了，是很容易發胖的。
這是最 明顯的乙個特點。
吃巧克力的壞處與好處
6樓：砍樵歸來
吃巧克力好處：
1、巧克力的主要成分是可可脂，可可脂中含有可可鹼，用巧克力有提公升精神，增強興奮等功效。
2、巧克力也含有豐富的鎂鉀，維生素以及可可鹼，具有高能量，能夠舒解情緒低落，也能增強記憶力和提高智力。
3、對心臟有好處，尤其是心率偏緩的病人，可可豆中含有豐富的天然抗氧化物「類黃礆素」，該中營養物質可以降低血壓，防止血小板凝塊，具有利於血管暢通，也使患心臟疾病的幾率大大降低。
吃巧克力壞處：
1、體變得肥胖，且過多的脂肪還會引起患其他疾病的危險，例如高血壓等等。
2、影響食慾和吸收。很多人喜歡在早晨或者飯前吃巧克力，殊不知這是非常不好的習慣，巧克力很容易讓人產生飽腹感，而且吃過巧克力之後，再去吃飯的話，還會導致不吸收，嚴重的還有可能會有腹瀉的症狀。
3、引發頭疼。巧克力當中含有可能給會引起頭疼的活性酸，經常被頭疼困擾的朋友們要少吃巧克力。
4、消化上會出問題。就像所有脂肪含量較多（30%以上）的食品一樣，巧克力吃多了也會造成肚子疼，比如胃痛、腹脹、腹瀉或便秘等。尤其是淡巧克力，它脂肪更多，而且含有較多的多元醇（食用過多會引起胃痙攣或腹瀉）。
巧克力是高熱量食物，不宜多吃，一般來說，每次吃三十克左右就可以了。巧克力食用過多的解救辦法是：喝一杯清茶暖暖腸胃即可。
5、飯前不能吃巧克力，會影響食慾，打破生活規律和進餐習慣，影響身體發育。再好的食物也要適當，不能吃過多。
6、對於高血壓、冠心病、糖尿病等重大血液問題的患者最好不要飲用2.對於肥胖、想苗條的人士來說，因該慎用巧克力，過食容易肥胖、致病。
7樓：侍合英海衣
好處：心理和味覺的滿足。壞處：古柯鹼的興奮作用。其實純巧克力是不發胖的，一般吃的巧克力都是代可可脂，其濃度較低。純巧克力有德芙和金帝。金帝的純度比德芙還高些。
8樓：網友
好處是肚子餓壞處肥胖。
巧克力吃多了有什麼壞處
9樓：佳樂運商貿
巧克力吃多了會長胖。巧克力中含有大量的熱量，這些熱量如果無法被身體完全消耗，會轉化為脂肪堆積在人體中，久而久之就變成了肉。小孩子如果吃多了巧克力，會讓體質變弱，還會影響身體機能。
巧克力含有大量的糖分，食用過多會影響身體內的新陳代謝。糖分不僅會讓人發胖，還會影響牙齒健康，如果吃多了巧克力，可能會讓人產生蛀牙，還會導致疲勞。
巧克力吃多了會產生飽腹感。飯前最好是不要吃太多的巧克力，因為巧克力含有大量的糖分，還有很高的熱量，這種食物如果在飯前吃，很容易影響生長發育。
男士多吃巧克力又什麼好處和壞處？
10樓：左氏春秋專
男士巧克力的好處：
1、巧克力含有類黃鹼素，這種物質有助於保持心臟健康、促進血液迴圈，防止血管阻塞而導致冠心病或中風。科學家認為，血小板活化是造成血管阻塞的主要原因，研究發現進食巧克力的志願者體內的血小板活動量較低，進食麵包的志願者的血小板活動量則保持不變。
2、抗氧化物是對健康有益的一種有機化學成分，巧克力亦含有與綠茶相似的各種抗氧化物如多酚類等，具有抗癌及抗老化的能力。一項新的研究中發現，巧克力中所含的一種抗氧化物的量約為紅茶的4倍；其中深色巧克力的含量最高，每100克的巧克力中有毫克；而牛奶巧克力於100克中含有15.
9毫克；紅茶則在100毫公升中含有毫克。
3、 巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑，考試的學子也可用來健腦；
4、巧克力可提高腦內血清素（serotonin）的濃度，而血清素愈多，就愈快樂。
男士吃巧克力的壞處：
1、高熱量是導致肥胖的隱憂。此外，巧克力中的可可脂為飽和脂肪酸，吃多易提高血膽固醇，影響心臟血管的健康，所以有心臟血管疾病的人還是必須減少食用。
2、有心口痛的人要忌食巧克力，特別是吃了巧克力後心口感到灼熱的要停止食用。這是因為巧克力含有一種能使胃酸從胃中溢位的物質。
3、影響食慾和吸收 很多人喜歡在早晨或者飯前吃巧克力，殊不知這是非常不好的習慣，巧克力很容易讓人產生飽腹感，而且吃過巧克力之後，再去吃飯的話，還會導致不吸收，嚴重的還有可能會有腹瀉的症狀。
吃巧克力有什麼壞處？
11樓：匿名使用者
變胖，糖吸收得多，鈍化味蕾，費錢。
12樓：胡峰連一凡
吃巧克力有利也有弊，俗話說得好，什麼事都是有利有弊的，吃巧克力。
有益身心。健康，但是吃多了也有害身心健康，尤其是肥胖人不益吃！！！
13樓：龐思源及贍
一是甜食對牙齒不好，二是高熱量食品對身體不好，容易發胖哦！
14樓：翟惠吳丹亦
巧克力的能量。
巧克力可提供很高的能量，每公斤巧克力可提供6010千卡熱量、遠遠高於雞蛋、魚等食品。當你來不及吃早餐、工作緊張、病後體弱、大運動量時可吃些巧克力補充能量。你知道嗎？
根據專家研究發現，由於巧克力體積小、熱量大，易吸收，產婦臨產前吃上幾塊，有助於分娩。去年九月英國《柳葉刀》雜誌發表美國乙個科研小組的研究成果，稱巧克力中含有苯酚，可預防心臟病。巧克力中新增的卵磷脂，其磷的成份對兒童大腦發育又是大有好處的。
此外巧克力中含有微量的興奮成份，在人疲勞時食用，可提神醒腦，補充能量，對司機、作家等益處多多。這些大概是其它食品不可比擬的吧。
巧克力與健康。
很多人對吃巧克力感到擔心，認為會發胖，會患糖尿病和齲齒等，其實這是一種誤解。
巧克力中的脂肪含量雖然遠高於其它食品，但巧克力中所合的可可脂，是不飽和脂肪酸，是不會使人發胖的，大量實驗表明，可可脂不會增加血液中膽固醇的含量。至於怕巧克力中糖太多，吃了會得糖尿病，也是沒有根據的。據專定測定，糖尿病並非是食用蔗糖引起的；而且，目前中國人均每天食糖僅17克，而每天食用30—50克糖是絕對安全的。
巧克力不同於糖果，由於它溶解快，不易留於口腔，對牙齒損害不大。
巧克力的脂肪含量雖然高，但其中的油酸提供單不飽和脂肪酸，有輕度降低膽固醇的作用，最近幾年對巧克力是否影響血脂的研究一致表明，食用巧克力(可可食品)對人體無公升高血脂的作用。食用巧克力會增加外源性脂肪的攝入量，所以應適量減少其他油脂(如烹調用油和肥肉等)的攝入，以保持膳食營養素的平衡。
雖然巧克力有一定營養但也不宜多吃，要適量。
多吃巧克力的好處和壞處
15樓：甜a甜
好處：熱量多，口感好，是一種好的零食。劇烈運動後可吃點補充能量。
壞處：所含的古柯鹼對神經有興奮作用，孩童不而多吃。
吃巧克力對身體有好處啊，我記得一本書上寫著尤其是黑巧克力更好一些，不過要適量。
巧克力的作用。
「心情好煩啊！我的巧克力呢？」
很多的朋友常常問我為什麼你總是吃巧克力？你真得那麼愛吃嗎？是的我很愛吃巧克力，我不知道為什麼巧克力對我來說有一種很特別的作用，它可以緩解我的情緒。
每當我心情不好的時候我都會吃巧克力。把巧克力放在嘴裡，閉上眼睛細細的品著它的味道。心煩的事情真的可以拋到腦後不去想。
其實巧克力裡邊本身就有一種可以緩解情緒的因素。所以巧克力成了我生活必不可少的東西。
其實巧克力的作用還很多的，巧克力還有止痛的作用，尤其是對女孩子。很靈的哦！當然還是分人啦，什麼都不是對每個人的。
巧克力還有**的作用哦！很驚訝嗎？呵呵，你是不是要問巧克力怎麼可能**呢？
它不是增肥的食物嗎？巧克力吃多了當然就變成增肥的食物啦！可是吃少量的巧克力是有助於**的。
不相信的話可以試試哦！當然還是那句話，不一定適用於所有的人。
巧克力的作用還很多，但是現在對我最見效的就是這3種了，所以拿來和大家一起分享一下啦。其它的作用你們可以自己去發現哦！
16樓：網友
我想壞處是吃零食正餐吃不下吧，但是好處我覺的滿多的：
1.心情會好：因為裡面有乙個成份可以令人有戀愛的感覺~~所以常常在心情不好或是生理期時吃，讓自已覺得舒服。
2.預防蛀牙：沒錯= =是可以防止蛀牙唷，這是我看一台日本臺節目研究出來的結果也是說巧克力豆中有某個成份，可以抑止蛀牙(真是太神奇了~~)
3.**不會變黑的~如果有關係的話，不就吃白巧克力就會變白了~~~
常吃巧克力有什麼好處和壞處?
17樓：豬豬將軍
巧克力的好處：
一、適量食用巧克力可以增加血液中影響血小板凝結的類黃酮，這對心臟很有好處；
二、還有就是巧克力中含有豐富的黃酮醇以及多酚；
三、我們知道這些成分都有抗氧化的作用，所以巧克力不但可以夠延緩衰老，更能預防癌症、動脈硬化以及關節炎等病症。
四、 除此之外，巧克力中還含有苯乙胺跟可可鹼，它們可以讓人感到心情愉悅，起到消除壓抑感的功效。
巧克力的可可含量從50%～90%不等，可可富含一種叫類黃酮的多酚成分，能抑制腸道內蛋白質、氯離子以及水分的吸收，從而達到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。巧克力能提高大腦內一種叫「塞洛托寧」的化學物質的水平。它能給人帶來安寧的感覺，更好地消除緊張情緒，起到緩解壓力的作用。
英國倫敦大學的研究顯示，巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率。巧克力所含的可可鹼有益神經系統健康，止咳功效勝於普通的感冒藥。美國約翰霍普金斯大學醫學院的研究人員發現，黑巧克力中含有一種化合物，它能在病人中風3.
5小時內降低大腦的損傷程度。研究人員表示，每週吃乙份巧克力，中風風險可減少22%。
還有些人認為巧克力的壞處之一，就是會破壞肌膚，而事實是恰恰相反。尤其是優質黑巧克力中含有豐富的抗氧化成分，其果仁更是富含不飽和脂肪酸，這些成分都有促進**細胞新陳代謝的功效，也就是說，它們能讓你的**變得更加細膩和有光澤。
巧克力的壞處。
巧克力的壞處：
一、有飽腹感，導致不想吃飯，長期下去營養不良；
二、巧克力中含有咖啡因，和咖啡的危害是一樣的。
不過我們上面所述的關於巧克力對肌膚的好處，都是建立在適量進食的前提下。那麼到底每天吃多少才合適呢？
研究人員的建議：兩小塊（一毛錢硬幣大小）即可。
多吃巧克力的好處和壞處，吃巧克力的好處與壞處？
巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛 腹脹 腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮 巧克力對於集中注意力 加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用 美國研究人員最近宣布，吃巧克力對人體有益。巧克力含有類黃鹼素，這種物質有助於保持心臟健康 促進血液迴圈...
吃巧克力好處與壞處，吃巧克力的壞處與好處
巧克力對身體是有一定的好處的，巧克力的主要成分是可可脂，可可脂富含多酚，具有一定的抗氧化功能，能起到延緩衰老的作用。可可脂中還含有可可鹼，具有提公升精神，增強興奮等功效。巧克力中的黃烷醇具有維持正常血壓 保護心臟的作用。但是要注意巧克力含有較多的脂肪還有較多的熱量，不可以過量食用，否則容易引起肥胖和...
吃巧克力有什麼好處與壞處，吃巧克力的好處與壞處？
巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛 腹脹 腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮 巧克力對於集中注意力 加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用 營養價值 1 緩解壓力 巧克力能提高大腦內一種叫 塞洛托寧 的化學物質的水平。它能給人帶來安寧的感覺，...