1樓：匿名使用者
晚上如果想讓脾胃吸收的好，建議不要吃大魚大肉，對於一些脾胃強大的人來說可能感覺不出什麼，但是如果一些脾胃虛弱的人在晚上進食大魚大肉，一些油膩或者蛋白過高的食物就會影響消化吸收。晚飯吃一些清淡些的蔬菜，還有粥之類的食物，七八分飽就可以了，因為晚上大多活動量減少，所以，腸胃蠕動的也就很慢。
2樓：茅唱
晚上吃些發面食品，如饅頭麵包和稀飯等都是比較容易消化的食物。
3樓：東北虎虎仔
吃點麵條，或者喝點粥，晚上吃點簡單的，容易消化的。
4樓：匿名使用者
食物的消化包括機械性消化和化學性消化兩方面；前者是指消化道的運動，對食物機械性的磨碎與消化液混合推進食物前進；後者是指消化液中的消化酶對食物的化學性分解。
5樓：有名說科技
害怕自身哪兒做得不是很好，擔心惹惱了人。這類觀念，實際上是因為對不明的一種慎重，由於不清楚正對面是什麼樣的人，得辜股始劫瀾吩鋁玫。
6樓：旅遊達人丸子
一般來說晚上吃小公尺粥，麵條，香蕉等事物比較容易消化，小公尺粥比較清淡，麵條是澱粉類食物煮熟後比較軟爛，香蕉熱量比較低。
7樓：兔兔
麵條，小公尺粥，麵包，牛奶。
晚上吃什麼容易消化？
晚上吃什麼好消化？
8樓：柚稚
晚上可以吃一些麵食、粥類、蘋果食物。麵食主要的成分是澱粉，它在製作的過程之中需要將麵粉發酵，攝入體內後，不僅能夠更快的被人氣消化和吸收，同時還具有中和胃酸的作用，所以適當的吃一些麵食，能夠幫助健胃養胃。粥類食物都是煮熟、煮爛的，在晚上時吃，不會造成腸胃系統的負擔。
蘋果是一種比較常見的水果，不僅營養豐富，同時果膠和果酸含量也很高，在晚上適當的吃一些蘋果，不僅能夠增加飽腹感，同時還能夠促進腸胃蠕動，幫助食物的消化。同時在晚上吃完後進行適當的走動，散會步將會更好。
晚上吃太多吃什麼東西可以消化
9樓：芊芊梓沫
如果是吃撐了最好是多走動走動助消化，又或者吃江中牌健胃消食片。
晚上吃什麼好消化 晚上睡前易消化的食物推薦
10樓：匿名使用者
如果是積食的話，晚上可以考慮不吃或者少吃。特別是一定要記得，在早上起床的時候記得喝半杯溫開水，排毒養顏。
晚上吃什麼消化快？
11樓：妙手獸心
你是南方還是北方的，因為各地飲食不同，所以餐飲文化也不同。
建議多吃蔬菜水果，晚上吃個五六分包就可以了。
12樓：趁年輕快逆襲
清淡晚餐：晚餐宜清淡，注意選擇脂肪少、易消化的食物，且注意不應吃得過飽。晚餐營養過剩，消耗不掉的脂肪就會在體內堆積，造成肥胖，影響健康。
晚餐最好選擇：麵條、公尺粥、鮮玉公尺、豆類、素餡包子、小菜、水果拼盤。
13樓：山
大公尺、小公尺粥，鹹菜。面粥、青菜。牛奶、麵包。
14樓：好人林羅羅
最好什麼都不吃，如果要吃，那就酸奶最好了。
15樓：民朱建材
一般腸胃不好的人最好不要吃油膩的食物，難消化，在胃中停留的時間較長，增加胃腸的負擔；宜吃富含纖維素和維生素的食物；另外要注意飲食規律，不然很容易犯胃病…
比如多吃些冬瓜、黃瓜、絲瓜、白蘿蔔、紫菜、韭菜 、綠豆芽、海帶 、大蒜、赤小豆、西紅柿等等一些食物。
另外蘋果、橘子、葡萄、桃子、梨、香蕉等等其他一些水果都有助於消化……
16樓：棟樑聚來寶
流質的東西是可以的，
17樓：陪伴你養生
晚上吃什麼不發胖？這4種食物，排毒減脂，助消化，多吃還瘦肚子。
晚上吃什麼好消化
18樓：匿名使用者
晚上吃多營養粥好消化。
19樓：萬飇譚木
新增輔食的小寶寶晚上吃些粥，蔬菜，少吃吃肉類，蛋糕，巧克力，還有粘性的東西，這些都不好消化。
20樓：曹許爾世
●紫菜紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。●芝麻。
芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，**收腿就輕鬆得多。●香蕉。
香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是**時候的理想食品。●蘋果。
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。●紅豆。
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。●木瓜。
木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。●
西瓜西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也，多吃也不會致肥。●蛋。
蛋內的維他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命b1可以去除下半身的肥肉。●西柚。
西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。●蒟蒻。
蒟蒻完全不含脂肪又美味，說到底也是**必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得松泡泡。●菠菜。
菠菜因為它可以促進血液迴圈，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。●西芹。
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。●花生。
花生含有極豐富的維他命b2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
●奇異果。奇異果除了維他命c是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。●番茄。
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
晚上吃什麼食物最容易消化？
21樓：柒七神
晚飯後吃點酸桔子，對胃的消化有很大的幫助。
哪些食物吃了容易消化，吃什麼食物容易消化
粗糧易消化 肉類難消化 助消化的食物肯定易消化，如山楂 籮蔔 湯菜等。易消化的食物有 水果 青菜 豆腐 綠豆粥 鮮奶 各類蛋 魚等等。容易消化的食物特點 1 清淡的 不油膩的。2 纖維素少的。3 軟一點的。具體有 1 大麥及大麥芽 含有維生素a b e和澱粉酶 麥芽糖 葡萄糖 轉化糖酶 尿囊素 蛋白...
晚上吃什麼菜比較健康，晚上吃什麼水果健康
胡蘿蔔是一種質脆味美 營養豐富的家常蔬菜。中醫認為它可以補中氣 健胃消食 壯元陽 安五臟，消化不良 久痢 咳嗽 夜盲症等有較好療效，故被譽為 東方小人參 用油炒熟後吃，在人體內可轉化為維生素a，提高機體免疫力，間接消滅癌細胞。美國科學家的最新研究又證實 每天吃兩根胡蘿蔔，可使血中膽固醇降低10 20...
晚上睡不著應該吃什麼補腦，晚上睡不著覺吃安神補腦液用嗎
無須補腦，睡前喝一杯牛奶，具有鎮靜安神作用。晚上睡不著覺吃安神補腦液用嗎 可以試試，還有生脈飲也挺好的。安神補腦液，適合虛寒體質。夜裡睡不著覺，喝安神補腦液管用嗎 夜裡睡不著覺，可能是思慮勞倦導致的，用大棗，靈芝，炒棗仁等做成的眠活力，效果不錯，你可以試一下，寧心安神，補中益氣 建議不要隨便喝保健品...