心情不好的時候怎麼辦

1樓：那朵花

寂寞。空虛。心煩。

煩惱。無聊。痛苦。

有壓力。迷茫。孤單。

是因為周圍環境影響到你了。這個世界本來就是痛苦的，沒有例外的。痛苦的人生本來就很無聊，更不該為這些傷神。

如果你想煩腦會有一千種藉口。要快樂只須要乙個理由或是一種信念。當自己心情不好。

鬱悶。寂寞。空虛。

心煩。煩惱。無聊。

痛苦。有壓力。迷茫。

孤單。你可以給自己乙個目標乙個信念。如果你不給自己煩腦，別人也永遠不可能給你煩腦。

因為你自己的內心，你放不下。當你快樂時，你要想，這快樂不是永恆的。當你痛苦時你要想這痛苦也不是永恆的。

不要浪費你的生命在你一定會後悔的地方上。每一種創傷，都是一種成熟。把它當成成長的代價經歷過所以也懂得了。

戀愛不是慈善事業，不能隨便施捨的。感情是沒有公式，沒有原則，沒有道理可循的。同樣的瓶子，你為什麼要裝毒藥呢？

同樣的心理，你為什麼要充滿著煩惱呢？現在正在進行中，無論你自己情緒如何，都不能左右該發生的事情。開心是天，鬱悶也是天。

明天還沒有來到，沒有必要杞人憂天。下面方法你可以試下希望對你有幫助一，通過藝術來獲得精神的滿足感，**，美術，電影，文學等都屬此類，具體選擇什麼要以本人興趣為主，並無絕對。二，以運動來疲勞身體，轉移心理的注意力，並通過競技性運動獲得一定的精神滿足感。

三，通過人類的感情交流獲得精神滿足感，對其他人進行關心與幫助，人類情感的交流與互動具有很好的精神滿足性。四，以尋找真正適合自己的信仰這個活動的過程本身來獲得精神的滿足感。五，通過對某項事業的追求，來獲得精神的滿足感。

2樓：匿名使用者

心情不好的時候關鍵的看你遇到什麼事讓你心情不好，最好的解決效果就是聽一些泥醉喜歡的** 那樣可以給你帶來很多心情另外多看一些淺藍色的不要看紅色等一些豔色那樣也會稍稍改變你一點心情的。