1樓：狡猾飛天德
進攻找自己的特點來練習 特點就是有速度練速度 有體重力量練力量 再者合二為一
首先一點就是要練運球
投籃不准就多練習
不能老等著隊友傳球給你
要試著跑動 不停的找空隙 往籃下鑽空子 沒有空位再繞出來 不能慢吞吞的
而且眼神和身體的晃動都要有 不能很直白的就往籃下跑
你要加上假動作 不能總是往籃下溜 也可以往外走 繞著三分線跑動
想練突破上籃 就必須把運球練得相當好 這是需要下功夫的 (最下面 有運球的步驟)
突破要降低重心 運球高度在膝蓋處 啟動速度要快 步幅第一步小第二步大
突破要找有空間的地方 要降低運球高度防止被斷球 要快
會突破 就在練上籃 要衝起速度來 把球抱在懷裡 雙手舉球 最後單手出手 出手時要柔和
正好和自己的身體的慣性成反比 要不然還是不會上籃
要反反覆覆的練習 找自己的毛病 手腕一鬆 手指一挑(無名指 中指 食指) 這三個指頭
熟練之後要加上假動作 突破用眼神騙對方 看著右面往左面突破 剛持球時 做假傳球的動作
突然反方向 運球突破對手
身體也可以騙人 (前提是你運球要練好) 你假裝往裡猛突破 突然左腳剎車 身體往後轉
轉身後跳投 等等 很多很多 要自己多觀察 多總結 在加以練習
投籃也是這三個指頭
檔位就是擋拆嗎?
你要提前跑到防你隊友的人身邊去 注意身體降低重心 要站馬步 雙腳要分開
上身胳膊不能張開攔住對方 而是胸前做出十字狀 雙手握拳 要發力頂住 盡可能的拖延這個人
讓隊友從你身邊順利切入
乙個是運球還有乙個是球性
運球熟練就要增加球性 五個手指運球後在變成三個手指 兩個 乙個指頭運球
胳膊伸到最遠 最近 能不能乙個手 讓球繞身體一圈 胯下用乙個手來完成 左右的變相乙個手來完成 (以上所說都是 雙腳不動為前提)
要給自己增加難度 然後在同樣方法練左手 練好之後換頻率 很快的 很慢的(以上所說都是 雙腳不動為前提)
然後雙手合練 運球動作 變相高重心 低重心 前後 胯下 背後 之後換頻率(以上所說都是 雙腳不動為前提)
原地的練好了 就是移動著練 走動的練 慢跑的 快速啟動 (還是從右手 左手 雙手)
最後還要從實戰中吸取不足不停的改進 這樣就可以了(運球哪有那麼簡單)
2樓：匿名使用者
怎麼打好籃球？ 答 每天都打，時間長了就好、
動作怎麼練？ 答 模仿，看到乙個動作照著做，運用。 搞定！
3樓：匿名使用者
先不要去練一些太難的動作和太花俏的東西，把基本功練好。我以前也是不怎麼會打球的。我一路下來就是通過不斷的運球先練好球感。。
再不斷的投籃來找到最適合自己的投籃姿勢。。再練練基本的運球上籃和傳球。。。其實籃球這東西部能太急於求成。
要不斷地訓練。。練到後面你會發現一些技巧的東西都能信手拈來。
怎樣才能打好籃球，怎麼打好籃球？
怎樣才算是乙個合格的控球後衛。首先，他的運球能力是絕對少不了的，他必須要能夠在只有乙個人防守他的情況下，毫無問題地將球帶過半場。然後，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數的時間裡，將球傳到球應該要到的地方 有時候是乙個可以投籃的空檔，有時候是乙個更好的導球位置。簡單地說，他要讓球流動得順暢，他要能將...
我想打好街球怎麼辦，街頭籃球怎麼打？
最開始玩玩g 因為開始你還不會板 中投手法也不細膩 所以就用很能跑的 都能投的g 時間一長 覺得g漸漸熟練 一些基礎外線跑位 投籃技巧都會了 也能防守一般的g以後 並且時常覺得你們的c搶板好爛 有的板你都能判斷落點和起跳時間了 這個時候 練個c去 逐漸去掌握內線的進攻及防守 和搶板的技術。當c也差不...
女孩怎麼才能打好籃球，女生怎樣才能打好籃球
首先要先練習投籃，或者多看看別人投籃的技巧。1 近投時要打籃板，讓球撞擊完再掉入籃筐，這樣進球很容易。2 注意瞄準很重要，兩個胳膊用力要均衡，否則是不可能進球的。3 選擇適合自己的投籃方法，個子如果較矮的的話比較合適從下往上託。另外就是運球了，哈腰不斷的練習左右手運球，左手傳給右手，右手傳給左手，即...