1樓：
同學是菜鳥也沒有關係啦。在這段時間內，只要教一下他們在籃底下的打板投籃，就是打小框的邊線，這個很容易，只要不是深度近視而且手臂沒力的，都可以練，而且成功率高。還有教他們一些擋拆的技術，就是你幫我擋下，我幫他擋下，然後讓他們不斷地在兩邊邊線不斷地遊走，通過擋拆獲得空位，並結合打板的投籃來得分，當然在他們擋拆的時候，容易將對方的防守打散，這樣你也可以通過擋拆突破或是投籃得分。
還有千萬別小瞧自己的隊友，一定要信任他們，耐心點教他們，籃球畢竟是5個人的遊戲，還有你自己多練習運球，別太容易被對方斷球，還有突破的時候如果你容易被斷，不妨嘗試一下轉身或者變向 ，變速突破。都很有效。。還有要抓緊傳球和突破的時機，需要傳球的時候千萬別遲疑，不然會吃虧，當隊友都拉開的時候，也要自信地突破。
貌似說太多了。。加油吧。還有一點，你的隊友投籃時，要下意識地，積極地去拼搶籃板，以你的身高和彈跳，搶到籃板也不難。
努力點吧。
2樓：匿名使用者
盡量運用突破分球這招，很有用的 他們包夾你了 自然給其他的同學有了空位的機會 多傳球
3樓：舞牛者
後衛呀。。。你的條件非常好了，你現在是初中，178可以打中鋒了。你打打中鋒吧。自己帶球上前場，給隊友球后立馬到內線卡位要球。打內線。
4樓：
那公尺有辦法了，籃球雖然5個人，可是也是團隊
5樓：匿名使用者
你這個身高和彈跳可以客串一下前鋒和中鋒，可以試一下打內線...至於你的同學菜嘛，就只有讓他們多傳球，少投球；你就累一點，不停得跑位和傳球，跑到自己覺得合適的位置就上吧(很容易造犯規）~~
6樓：匿名使用者
你的同學要練運球了（正好中考有的），完了你的體能怎麼樣沒說啊！？ 我跟你差不多啊，比你高點，不打後衛，不用那麼強的位置意識。
7樓：匿名使用者
選個稍微不菜的和你合作吧 ，至少也得2人組合啊，他們菜就讓他們多去多犯規吧，打掉對方的狀態，這也是個戰術，你的技術應該不錯 ，可以嘗試的故意讓對方犯規，給對方心理壓力。
我知道的也只有這樣了。畢竟乙個人打不了籃球
8樓：閉漪宮心遠
全面,不獨,技術好,眼光開闊
打籃球怎麼打後衛？
9樓：肖夢玉資群
怎樣才算是乙個合格的控球後衛。首先，他的運球能力是絕對少不了的，他必須要能夠在只有乙個人防守他的情況下，毫無問題地將球帶過半場。然後，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數的時間裡，將球傳到球應該要到的地方：
有時候是乙個可以投籃的空檔，有時候是乙個更好的導球位置。簡單地說，他要讓球流動得順暢，他要能將球傳到最容易得分的地方。再更進一步地說，他還要組織本隊的進攻，讓隊友的進攻更為流暢。
對於乙個控球後衛還有一些其它要求。在得分方面，控球隊員往往是隊上最後乙個得分者，也就是說除非其他隊友都沒有好機會出手，否則他是不輕易投籃的。或者以另乙個角度說，他本身有頗強的得分能力，而以其得分能力破壞對方的防守，來替隊友製造機會。
總而言之，控球員有乙個不變的原則：當場上有任何隊友的機會比他好時，他一定將球交給機會更好的隊友。所以，控球員的出手經常都是很好的投籃時機，自然我們對他的命中率要求也就比較高，一般而言應該要在五成以上，要比小前鋒和得分後衛高。
而在得分能力方面，外線和切入是他必備的兩項利器。
傳球的幾種方法
採用何種方式傳球取決於實際情況。方式雖然不同，但有幾點是一致的：
所有的傳球都是用手指完成，而不是用手掌。為控制球的速度、方向，手指應該盡可能地張開(但不能太僵硬)，手腕要有彈性。
籃球中有以下幾種主要的傳球方式：
胸前傳球
從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位：
面向要傳球的隊友，抬頭、屈膝，手指張開，將球持在胸前，兩肘微向外，伸臂向外推球時，向前跨出一步，球出手時手指向上、向前推。
(雙手)擊地傳球
擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣，只是球傳出時手指向下有力，使球碰地板**後，到達接球隊友的腰部位置。
低手傳球
低手傳球是一種近距離的傳球，通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友：
用手指托住球的下半部，伸臂出球時，向傳球方向邁一步，做隨球動作時固定手腕，也將球傳向接球隊友的腰部位置。
(雙手)頭上傳球
我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位於遠處前場處於有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員，並且可以傳得很遠。
雙手從球的兩側面持球(手指尖朝上)，置於頭頂，肘部微屈，向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉，球移至腦後，將球向前丟擲，手腕向下**力。(同樣要做好隨球動作)
多傳球運好球啊，就是站我熟練的控球技巧、還在那個我隊友的全部舉動，有大局觀
打籃球後衛怎麼練
10樓：蒲桂花賀賦
控球後衛就是
控球後衛（point
guard）是球場上拿球機會最多的人。他要把球從後場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機會。如果說小前鋒是一齣戲的主角，那麼控球後衛便是這齣戲的導演。
怎樣才算是乙個合格的控球後衛。首先，他的運球能力是絕對少不了的，他必須要能夠在只有乙個人防守他的情況下，毫無問題地將球帶過半場。然後，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數的時間裡，將球傳到球應該要到的地方：
有時候是乙個可以投籃的空檔，有時候是乙個更好的導球位置。簡單地說，他要讓球流動得順暢，他要能將球傳到最容易得分的地方。再更進一步地說，他還要組織本隊的進攻，讓隊友的進攻更為流暢。
對於乙個控球後衛還有一些其它要求。在得分方面，控球隊員往往是隊上最後乙個得分者，也就是說除非其他隊友都沒有好機會出手，否則他是不輕易投籃的。或者以另乙個角度說，他本身有頗強的得分能力，而以其得分能力破壞對方的防守，來替隊友製造機會。
總而言之，控球員有乙個不變的原則：當場上有任何隊友的機會比他好時，他一定將球交給機會更好的隊友。所以，控球員的出手經常都是很好的投籃時機，自然我們對他的命中率要求也就比較高，一般而言應該要在五成以上，要比小前鋒和得分後衛高。
而在得分能力方面，外線和切入是他必備的兩項利器。
得分後衛（sg）
以得分為主要任務。他在場上是僅次於小前鋒的第二得分手，但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手，因為他經常是由隊友幫他找出空檔後投籃的。不過也就因為如此，他的外線準頭與穩定性要非常好。
得分後衛經常要做的有兩件事，第一是有很好的空檔來投外線，因此他的外線準頭和穩定性一定要好，要不然隊友千辛萬苦擋出個好機會，卻又投不進去的話，對全隊的士氣和信心打擊頗大。第二則是要在小小的縫隙中找出空檔來投外線，所以他出手的速度要快。乙個好的得分後衛總不能企望每次都有這麼好的空檔，應該能在很短的時間內找機會出手，而命中率也要有一定的水準，如此的話，才能讓敵方的防守有所顧忌，必須拉開防守圈，而更利於隊友在禁區內的攻勢。
如此說,得分後衛的命中率一定要很高羅？其實不然。因為我們雖然希望他有較好的準頭，但是也別忘了他出手的距離經常都是相當遠的，我們總不能希望乙個射手投外線要準到比人家籃下打板命中率還高吧！
更何況，得分後衛有時也得要自己找機會單打出手、或是在人縫中找空檔，所以他的命中率不會太高，這是可以理解的。一般而言，能到四成
七、四成八就算是不錯了，五成以上已是上上之選。
打籃球怎麼打控球後衛比較好？
11樓：a無敵小強
怎樣才算是乙個合格的控球後衛。首先，他的運球能力是絕對少不了的，他必須要能夠在只有乙個人防守他的情況下，毫無問題地將球帶過半場。然後，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數的時間裡，將球傳到球應該要到的地方：
有時候是乙個可以投籃的空檔，有時候是乙個更好的導球位置。簡單地說，他要讓球流動得順暢，他要能將球傳到最容易得分的地方。再更進一步地說，他還要組織本隊的進攻，讓隊友的進攻更為流暢。
對於乙個控球後衛還有一些其它要求。在得分方面，控球隊員往往是隊上最後乙個得分者，也就是說除非其他隊友都沒有好機會出手，否則他是不輕易投籃的。或者以另乙個角度說，他本身有頗強的得分能力，而以其得分能力破壞對方的防守，來替隊友製造機會。
總而言之，控球員有乙個不變的原則：當場上有任何隊友的機會比他好時，他一定將球交給機會更好的隊友。所以，控球員的出手經常都是很好的投籃時機，自然我們對他的命中率要求也就比較高，一般而言應該要在五成以上，要比小前鋒和得分後衛高。
而在得分能力方面，外線和切入是他必備的兩項利器。 傳球的幾種方法 採用何種方式傳球取決於實際情況。方式雖然不同，但有幾點是一致的：
所有的傳球都是用手指完成，而不是用手掌。為控制球的速度、方向，手指應該盡可能地張開(但不能太僵硬)，手腕要有彈性。 籃球中有以下幾種主要的傳球方式：
胸前傳球 從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位： 面向要傳球的隊友，抬頭、屈膝，手指張開，將球持在胸前，兩肘微向外，伸臂向外推球時，向前跨出一步，球出手時手指向上、向前推。
(雙手)擊地傳球 擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣，只是球傳出時手指向下有力，使球碰地板**後，到達接球隊友的腰部位置。 低手傳球 低手傳球是一種近距離的傳球，通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友：
用手指托住球的下半部，伸臂出球時，向傳球方向邁一步，做隨球動作時固定手腕，也將球傳向接球隊友的腰部位置。 (雙手)頭上傳球 我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位於遠處前場處於有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員，並且可以傳得很遠。
雙手從球的兩側面持球(手指尖朝上)，置於頭頂，肘部微屈，向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉，球移至腦後，將球向前丟擲，手腕向下**力。(同樣要做好隨球動作)
多傳球運好球啊，就是站我熟練的控球技巧、還在那個我隊友的全部舉動，有大局觀
12樓：匿名使用者
把控制比賽節奏，組織進攻和傳球放在首位 攻擊要掌握時機 要有大局觀
打籃球時怎麼做好乙個後衛
13樓：買新蘭笪雲
籃球後衛可分為組織後衛，得分後衛和控球後衛等，各個後衛所履行職責都不同，主要是看你在打什麼後衛！
新手如何打籃球，新手怎麼打好籃球？
新手學會打籃球的方法有 練習運球 練習持球移動 練習傳球 練習投籃等。1 練習運球 保持正確的身體姿勢，體會手按拍和迎引球的動作，抬頭，用眼餘光看球。運球時手臂動作的放鬆和緊張要交替進行，掌握好手觸球的位置和力量。急停時，重心下降，手按拍球的正前方，起動時用力蹬地，按拍球的後上方。要停得穩，起動快。...
打籃球,怎麼樣才能打好 怎樣才能打籃球打得更好
眼神的交流 場下的溝通 更多的練習 傳球的精確度要高 還有就是自己的眼睛不能太暴露出傳球的意圖和方向。更多的聯絡用餘光看自己想傳球的方向。一般傳擊地球 隊友是接著舒服的，但是相對來說 擊地球也是相對較難把握的。只有經常加強練習 如對準牆的某乙個點反覆的練習，各種方式傳都練習，如單手雙手 才會在場上有...
怎麼練好打籃球啊，怎麼練好打籃球
1。體能 每天堅持晨跑 2。基本功。3。籃球的意識 舉個例 當在三分線外別人傳球給你，你怎麼辦？對面又沒人防你。再傳球？傻傻的拿著球站在那？我以前讀書的時候在校隊就遇到過這樣的事情，當時來了個新隊員讓我帶，在分組對抗訓練的時候三分線外別人傳球給他，他就傻傻的拿著球站在那裡。不知道這麼說他好。所以說意...