個子矮,怎麼打籃球,打籃球矮個子怎麼打高個子?

2022-01-01 21:28:22 字數 3514 閱讀 3392

1樓:控衛魂

小個子球手,在身高上處於劣勢,畢竟籃球是乙個跳躍行的運動,越接近籃筐,當然越好,因此作為籃球手總希望自己的身高能更高一點。

但常常事與願違,並不是所有球員都擁有過硬的身高的,作為小個子球員,當然也有小個子球員的打法。

1、小個子球員的優勢在於,重心低,底盤穩,有經過訓練,控球能力會強於同等練習量的大個子球員,低重心控球,能高效的過人。

2、小個子球員的劣勢在於,身高矮,在上籃或者投籃的時候,容易被大個子球員封蓋,防守方面,小個子球員防守壓力較大,常常存在漏洞,被大個子球員左右開弓過掉或者被背打進球。

3、如何更高效做好小個子球員,那就要發揮好小個子球員的優勢,發揮重心低,底盤穩,和速度優勢,有效的過人。但這並不意味著大個子球員就一定是速度慢的表現,即使有天賦,還是要努力訓練的。

4、避開劣勢,取長補短,小個子球員,想要有效而又準確的得分,必須要訓練好自己的投射能力,增加投射範圍,將進攻距離增長,投籃得分。在上籃得分方面,小個子球員習慣用拋投,這樣的高拋物線可以有效避開大個子的封蓋,還有,防守方面,作為小個子球員,反應速度要增加,判斷對手球的落位,爭取搶斷的機會,不讓對手輕鬆過掉,或者輕鬆背打。

2樓:籃球信徒

‍‍籃球是一項團隊運動,同時也是一項講究技術的運動,並不只是個子高就能把球打好,當然也並不說個子矮就一定打不好籃球,不管是nba也好,還是我們身邊的野球場,都有許多籃球打得非常好的小個子。

小個子要打好籃球,首先一點很重要的是要有自信,不要覺得自己矮就低人一等,在場上不要畏手畏腳,要敢於做動作。當然自信是建立在良好的基本功之上的,作為小個子,場上的位置一般都是控球後衛,那麼就必須要把控球基本功練好,在球場上的大部分時間裡,球都是在控球後衛手上的,所以作為一名控衛,必須擁有紮實的控球基本功,這樣才能減少失誤,減少被對手斷球的可能。當然基本功是需要花大量時間去練習的,方法有很多,堅持就有效果。

除了基本功,還有就是要有乙個良好的大局觀和傳球意識,當然把傳球的精準度練好也是非常重要的。控球後衛最大的作用往往並不是得分,而是組織好球隊的進攻,把傳球放在第一位,有合適的機會的時候再去自己得分。當然隨著時代的推移,現在的控衛已經不同於以往了,傳統型的控衛像是斯托克頓、基德等人,都是把助攻當做主要任務的,而到了現在,組織後衛都具有超強的得分能力,比如韋斯特布魯克、庫里、歐文等等,他們除了組織進攻之外,還會承擔很大一部分得分的任務。

但不管怎麼說,傳球的意識是必須要有的,這是乙個優秀組織後衛、優秀的小個子球員必不可少的技能。

投籃能力同樣很重要,小個子球員如果沒有投籃,基本上就沒人給你傳球了,所以一定要把投籃練好,練習方法也很多,多練命中率就會上去。以上這些,都是小個子必備的技術,想打好籃球,必須好好練習。‍‍

3樓:步荊雲

你畢竟才高一,慌甚,籃球技術是後天練習來的,先告訴你乙個興奮的訊息,我上高一的時候也是一公尺五幾,我印象是155cm,,當時我也很不自信等,打籃球經常傳球,突破到籃底也不怎麼進,忽然到了高二下學期,我的身高不知不覺間長到了168cm,一年長了13cm,當時我都不敢相信,到高三長到175,先打消你身高的顧慮!

其次就是你的籃球技術,因為身高比較低,所以你盡可能運用你的優勢,快速突破分球,給隊友製造好的額進攻機會,小個子控衛的威脅是很大的,像2023年小牛隊的巴里亞,發揮的很神勇!你在籃下上籃不進是因為你沒有掌握好力道或是打板投籃時沒有掌握好投籃點!你的速度已經是以很大的優勢,你的重心低,投籃的時候可以嘗試假動作,把別人晃起來,去貼身騙犯規等,你也可以採取高弧度拋投,nba好多小個子控衛都會這一手,等你身高變高以後,你各項技術都練的爐火純青之時,誰還能抵擋住你!呵呵

4樓:匿名使用者

打球不是只有得分才是最好的球員,個子小的控球後衛比較好,能夠熟練的運球和突破最好,能夠把球傳給機會好的隊友,多助攻

5樓:匿名使用者

練習傳球,打球的樂趣不一定建立在得分上,既然可以突破,那就突破分球吧

6樓:匿名使用者

哈哈。個子矮就盡量拍球拍的低一點,等他們彎下腰要搶你球。你就乘機投籃。

7樓:蒂児依舊飄

把運球練好,練練速度和拋投,拋投和傳球到一定水平的時候我不信沒有人不和你一隊,多傳球,我是打中鋒的,也是高一了,該下學期了,快190了,真心喜歡和個子小但打的特別好的一隊,總是能贏,不要害怕被蓋,大不了被蓋完立馬拿住球...然後傳或者晃一下再投...因為我發現想我一樣蓋完別人覺得特爽飢餓感就不防了老讓人偷襲....

你懂得,總之..。一般都喜歡速度快,拋投準,傳球好的小個子,真的。。。呵呵

8樓:支援拉風哥

首先練好運球是最關鍵的

9樓:手機使用者

那就打控衛,練好遠投,當乙個外線

10樓:小隼3代

練習運球,運球好,隨便突破!

11樓:在花山謎窟跳現代舞的鍾會

練好身體 我就知道一同學跟你狀況差不多 但移動起來跟小坦克似的

打籃球矮個子怎麼打高個子?

12樓:匿名使用者

進攻方面第

一、利用速度突破上籃。在他防守下上籃必須貼身由外向內,盡量朝籃框下上,因為籃框下面一可以利用籃框保護以下,二可以根據情況選擇從左邊還是右邊將球送進籃框。第

二、上籃時候注意利用你不持球的那只手做擋的動作,這個很重要,是個很好的習慣,注意觀察幾乎所有nba打後衛的球員幾乎都有這個習慣。第

三、平時注意練習你的手腕力量,小打大出手盡量用手腕出手,切忌用手臂將球送進去,這樣被蓋的概率n高。第

四、向帕克學習,帕克德拋投讓很多防守他的大個子望塵莫及,特別是跑動當中的拋投,簡直帥呆了。第

五、不要在大個子面前選擇干拔,那樣即時你再怎麼後仰都難逃被蓋的厄運,盡量利用速度和假動作甩開後快速出手,平時提高你出手速度和出手高度,這個你得學習湖人隊的費舍爾,他的出手高度和拋物線是做得最到位的。小個子不管是在投籃和上籃方面都要注意速度要快!防守方面第

一、防別人突破對你來說不是難事,注意跟腳步不跟球,重心降低,雙腳平行,不要一前一後,即使移動時也要保持平行,因為很多人突破都是根據防守人員腳的位置來的。第

二、防別人投籃,貼緊他,反映要快,抓準時機跳起蓋他,如果每把握蓋到他就利用雙手擋他的視線。第

三、防別人背身單打,在判斷他還沒有出手意圖的情況下利用身體扛住,當對方有意圖出手時,不要扛的過緊,後撤一步,在他出手時再上前一步跳起蓋他或者阻擋他的視線。

13樓:匿名使用者

第一點使自己膽子變大不要有 什麼壓力負擔,第二是不和 高個子的玩唄!呵呵還是不要有 心理負擔放開了 打

14樓:匿名使用者

矮個子進攻第一要練好投籃。如果你練好了投籃,在外線的時候,防守隊員離你遠你就可以出手投籃;如果他靠你近,那你就可以突破,個子矮的優勢是速度快。如果你能練好跳投就更好了。

防守端,你的腳步移動快,重心低。可以經常採取緊貼的方式,死死的靠住對方的下盤,同時伺機斷掉對方的運球。個高的人往往重心高,頂住他的下盤往往可以使他投籃失去重心,失去準度;個高運球速度慢,拍球高度高,球比較容易斷。

祝你練好籃球!另外要有信心!敢於出手投籃!

敢於衝進去突破!

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