1樓：憩嶸快借嬋鐘
換種思路打球，不要只是認為打籃球就是運球和投籃，其實還有傳球，精準快速的傳球一樣可以很酷，注意跑位，保證自己始終處在乙個何時的位置上。什麼叫合適的位置呢，首先要看你想做什麼，一定要確認了這點才可以跑位。 1、如果你想得分，那麼你的跑位要遵循以下幾點。
你所站的位置，一定要時刻保持可以同時看到球和籃筐，並且在這兩條視線上，沒有阻擋你的對方球員，也就是說可以保證你能安全接到球，並且容易在第一時間投籃。 2、如果你想傳球，那麼你的跑位必須遵循以下幾點。你所處的位置，一定要時刻保持可以同時看到球和你的前鋒或者中鋒，因為這樣，你就可以安全得到傳球，並且第一時間傳球到你的進攻隊員手中，令其完成進攻。
3、當你沒有決定是要得分還是助攻的時候，你可以隨便跑位，但是要注意可以看到運球隊員，這樣，可以時刻保持可以接應傳球的狀態。當接到傳來的球的時候，一定要首先採取雙腳開立，腳尖對準籃筐的三準備動作，及可以投籃，可以突破，可以傳球。做好動作後，保護好球，然後決定做什麼。
做到以上三點，你雖然不會成為最犀利的得分手，但是你一定會成為一名不可或缺的全能球員。而且你會覺得你很有打球的感覺。
2樓：子矜老師
打籃球變得厲害方法如下：打籃球變強的方法詳細講解 1、新手練習籃球，首先多練練對球的感覺，在原地多拍拍球。對球有點感覺了，就可以走著移動拍球，這樣對球就有點控制性了。
2、走熟了之後，就跑著直線拍球，先慢跑，不要讓球離開你身體手的控制。練習好了直線就練s跑，s跑多了對球還有步伐是很好的鍛鍊。 3、找個夥伴練習傳球，多練傳球，然後接球，熟練了就相互來練。
平時多去和打籃球的老將學習學習，看看書籍提高興趣。 4、兩腳前後或左右開立，兩膝微屈，上體稍前傾，抬頭眼看前方，非運球手屈臂平抬，用以保護球。運球時，下肢各關節隨運球高度而有所變化。
5、運球時，五指分開，擴大控制面積，手心空出。運球時因運球方法的不同分別採用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球時，應隨球上下迎送，盡量延長控制球的時間，以利於保護球。
如原地運球，按拍球的上。
按拍球時，應隨球上下迎送，盡量延長控制球的時間，以利於保護球。如原地運球，按拍球的上方，向前運球時，按拍球的後上方。
6、一般情況下的運球，球的落點在運球手同側腳前外側約20cm處，速度越快，落點越靠前。積極防守時，運球的落點應在體側或側後方，以便護球。變向運球其落點基本上位於異側體側或側前方。
胯下運球的落點位於胯下中間的地方。 7、運球時，既要移動速度和運球速度協調一致，又要保持合理的節奏。要注意按拍球的部位、落點的選擇和力量大小的運用。
移動越快，按拍球的部位越是靠後下方，落點越遠，**起來的力量越大。一般直線運球，運球一次，跑兩或三步。 8、運球動作的練習，需經歷乙個較長的過程，關鍵是控制能力和手腳協調配合，因此手上功夫要天天練。
可先從玩球開始，熟悉球性，再從原地運球過渡到行進間，從雙眼看球到不看球運球，從直線到變向運球。可一人一球、一人二球、一人運球一人。
3樓：
打籃球必須常鍛鍊。
4樓：匿名使用者
天天練就會越來越厲害。
怎麼打籃球？
5樓：網友
打籃球的話，可以報乙個籃球的訓練班，現在大部分的地方都有這個籃球的培訓，就是專門教小孩學習的那個班，報名學習就可以，就有專門的教練教。
6樓：遊雯畢搭
後衛分得分後衛和控球後衛，得分後衛主要以得分為主，所以一定要練好投籃，如果有條件的話，堅持一天投五十個兩分，五十個三分。控球後衛主要以控球和組織全隊進攻為主，所以，一定要練好控球，而且要會組織全隊，該快時快，該慢時慢，不能一味亂突亂投。
7樓：厚山槐
打籃球要學會運球，學會三大步上籃，學會投籃，平常沒事的時候可以打一打，這樣日積月累的練下來，總有一天會打得很好的。
怎樣打籃球才打得好
怎樣打籃球？？
8樓：匿名使用者
籃球。?
足球
排球
皮球
籃球的基本技巧：
持球。使用五根手指持球，並將手指向內緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。
軀幹盤球。將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然後做順時鐘、逆時鐘的盤球練習。
頸部盤球。將球沿著頸部環繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動，並且做正、反時針方向的交替練習。
單腳盤球。兩腳分開並且重心放低，持球在單腳一側做盤球練習。眼睛不要看球，並利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習。
跨下前後拋球。兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到後方，兩手迅速由後方接住球，並將球輕拋回前方，如此反覆記時練習，試試看30秒內能完成幾次。
膝部盤球。兩腳稍微靠攏同時身體重心放低，將球沿著兩膝做盤球練習。眼睛不要看球，並按正、反時針方向交替練習。
跨下盤球。這是單腳盤球的應用，將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球，同時眼睛不要看著球，並按正、反時針方向交替練習。
9樓：娍甬熣o鼖
1、首先要有一顆熱愛籃球的心，只有想打好籃球，才能打好，凡事貴在堅持，只有敢於嘗試才能一點一點的進步，最終達到目標。
2、有一顆熱愛籃球的心還不夠，首先打籃球，球感很重要，也就是基本功，基本功不紮實，做一些動作就會華而不實，不能得到想要的結果，艾弗森的突破很厲害，看著並不是很難，但是沒有多少人能夠防得住。所以平時一定要多打，從最簡單的一些動作開始練習，習慣成自然，慢慢就會發現自己的運球技術逐漸提高。
3、投籃是很關鍵的一項，初學者投籃不用去在意很多的東西，用自己最喜歡的方式投籃就好，等到技術慢慢有所進步之後再改過來。還是那句話一定要多加練習。
4、傳球，籃球的三大要素球感、投籃、傳球，剛開始打球的朋友不需要去傳很快很難接的球，打球要養成乙個很好的習慣，要有大局觀以及良好的視野。剛開始打球不要乙個人單打獨鬥，選擇合適的機會自己打，自己打不了就傳給隊友，不需要華麗的傳球，但是一開始一定要注意不能隨意傳球，傳球的弧度不要太高，盡量讓隊友好接球，速度也不要太慢容易被人搶斷。
5、這些都是很簡單的入門道理，但是要做到也不容易，剛開始打球一定要堅持，每乙個高手都是從一開始的初學者練起的，可能一開始你會因為打球不好被人嘲笑，自己鬱悶，但是不要退縮，籃球是勇敢者的遊戲，只要堅持，慢慢就會發現它融入生活中，潛移默化的改變你的人生，讓變得更好。
6、中國打籃球各個位置的身高並沒有具體標準。一般來說，後衛的個子是最矮的，後衛相對來說比較靈活，速度也比較快，因此，個子矮並沒有很壞的影響。後衛的身高只要高於175就可以，太矮的話不好出手投籃以及防守不行。
當然nba最矮的後衛只有160釐公尺多。
10樓：天氣正好走走走
哇！172cm就有95kg!!14歲還能高的。
做多點肌肉訓練。會瘦點靈活點。打球也好啊。
能**又能鍛鍊身體。打中鋒吧。14歲應該不多人能比你高。
籃板你全包了。籃下拿球沒幾個能抗得住你吧。多練勾手、低位轉身投籃和背身單打。
天賦不錯的。這麼年輕就這麼高。而且又夠壯。
如果練瘦點肌肉點。甚至cba球探會找你。
怎麼打籃球？
11樓：諞峭
打籃球教程分五步，如下：1.學會拍不建議用手掌觸控籃球，而是用指尖拍打籃球，這樣便於發力，提高球的旋轉方向！
並且大大提高了投籃時身體兩側球的靈活性！同時，腳由腳趾支撐，便於間隙中的靈活性。如果你想在空中練習動作，你必須加強肌肉練習，尤其是腹部肌肉，因為在空中做動作的核心力量來自腰腹力量，所以一定要加強腹肌和腰肌的練習！
2.學習運球運球時，張開手指，用手指觸球，指根以上部分和手掌外緣，但手掌不觸球。低運球，主要以手腕為軸，運球用手腕和手指的力量；前場高位運球，換到高位時，主要是靠時間封閉。
節點是斧頭，用前臂、手腕、手指的力量運球。身體側面或背部的提高運球主要以肩關節為軸，使用。手臂、前臂、手腕和手指的力量運球。
擊球時，手要上下招呼球，盡量延長控球時間。這樣有利於護球和根據場上情況改變動作。3.
學會傳球主要包括雙手胸傳、單手肩傳、單手側傳、旅行中的傳球。傳球技術是。籃球是團隊專案，練習傳球技術非常重要。
怎麼傳球？要看實際情況。雖然方式不同，但有幾點是一致的：
所有的傳球都是用手指完成的，而不是用手指。手掌。為了控制球的速度和方向，手指要盡量張開(但不要太僵硬)，手腕要有彈性。
4.練習運球這是乙個鍛鍊自己提高籃球技能的練習。雖然面前有一張通行證，但如果你需要有足夠的自信。
如果你相信投籃，你必須學會帶球，在對方的封鎖中生存，把球扔到對方籃下。這需要高度的運球保證。5.
練習投籃 掌握投籃技巧打籃球的最終目的是投籃，不要低估投籃。在場上，往往是淨勝球。無論輸贏。
投籃有很多種，比如半場、全場、籃下等等。建議個人從最基本的練習開始，也就是籃下。拋球，距離短，命中率高，使距離逐漸延長，直到三分線處投籃。
在這個過程中，我們需要學習的是自己的瞄準，需要用眼睛準確判斷投球的弧線是否正對籃筐。
12樓：匿名使用者
前期就是自己訓練找一些體育教材簡單看下訓練方法，包括體能、技巧、規則的東西。然後就是拍球啦、傳球啦、投籃之類的，經常性的自己組織下小型的比賽比如說3v3啦。在實戰中結合書中所說的進行戰術和技術分析。
最主要的是要經常性的練習！
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