1樓：網友
學會打身體是中鋒的必背條件，而且要跳的高，搶籃板時給人以一種氣勢，然後用身體與他人碰撞將球硬生打入，很牛的！！！構手沒用！有身高就有優勢，你要利用好，抓住求下來的時間根據自己的高度來看自己什麼時候起跳！
這就是真諦啊！用我的方法你一定能強的！因為我也是中鋒，我打了5年，身高1。
2樓：伴月之星
努力練習基本工，運球，投籃，上籃，防守，腳步移動，找到合適自己的位置，再專一的練習該練習的東西。
勤奮不可少，天賦不可缺。這兩點你自認為都有，就努力吧哥們~~
3樓：匿名使用者
都說基本功很重要 這是白話 是個廢話。『
也需要高難的動作 但是基礎不好 高難的技能也學著累。
首先 體格很重要了 上樓說的也對。
需要多練習 不管是高難的技能 或基本工 需要不段的練習 等到了一定的階段 就找高手練。
輸了要知道服，但是要想出怎麼能贏對放 那麼你就不段的增強著 多練習 多找高手虐。
4樓：只會說賣糕的人
就多訓練啊！
多訓練之後經常和高手討教。
還有看一些籃球比賽。
一定可以讓你變的更強的。
不過要發現自己的不足。之後改正。
才能變的更強更強。
5樓：匿名使用者
抱著球睡覺，培養球感。
6樓：瓊
要多控球！以為最基本的是帶球！別的都可以彌補！~~
7樓：匿名使用者
一天不碰球，一天不進步！科比說的！
8樓：尖刻無敵
萬事離不開努力二字。
9樓：匿名使用者
掌握方法和努力的訓練！
打籃球怎麼才能打得厲害
10樓：黑馬250王子
運球要穩。
首先打籃球最起碼自己能夠運了球，看似容易也是需要一番的功夫。自己乙個人運球不要丟，而且自己在突破過人的時候可以保護球不被對手斷掉。這是乙個籃球高手最最基本的要求了。
會突破對於非職業的籃球愛好者，除了會運球之外還要會的的一點那就是會突破。意思就是要會過人，可以乙個人運球殺入籃下，然後起跳投籃命中等。突破過人才是籃球很有**性的一項，要不然打籃球沒有意思，也看不出乙個人籃球水平的高低。
往往在比賽中看球星過人然後投進球很令人興奮。
能投籃當然如果上面的都不擅長，這也不代表自己毫無用武之地，如果自己有良好的手感做乙個投手也很不錯，nba中很多球員都是投手，在關鍵比賽中扮演了重要的作用。即使是我們平時玩是，隊友傳球也比較信任你，相信你有得分的可能。
有傳球視野。
即使對於籃球一般的技能也沒有掌握，但是在平時玩時我們看是能夠看到一些人，他們幾乎什麼都不會也受歡迎，是因為他們具備了配合能力，有團隊作戰的思想。可以將球傳到合適的隊友，然後助攻上籃。當然這型別的籃球人員有很高的智商，當然也成全了別人，犧牲掉了自己。
有意識意思就是在球場上要精靈一點，不要呆在那兒不知道該幹什麼。機靈的人要學會搶斷球，當然不能犯規。還要學會為隊友擋拆，搶籃板，緊盯住防守隊員等等。
多了解一些籃球規則。
這個對於無論是打籃球還是看籃球賽是很重要的，比如說進攻方式了，三角進攻還有擋拆配合，還有全場緊逼等等。
11樓：匿名使用者
籃球的基本：運球：首先要平穩心態，這是基本，別以為他比你高，比你壯，你就晃不過他，相信自己你可以的，每個人運球都有自己的風格，要麼左手，要麼右手，左手較為稀有(我就是要左手，但我不是左痞子，不是左痞子用左手運才是稀有哦）但是你必須得學會雙手運，每天用自己不擅長的那只手運，先定著運，再邊跑邊運，直到熟練，平時訓練就多胯下練習，因為胯下運球的時候，左右手都能很好的運用跨下運球，也可以找到左右手的節奏。
投籃：這可是籃球得分的唯一方式，所以頗為重要，投籃姿勢太多得選個適合自己，多投投，多練練，記得盡量撥指，矮的球員，可以利用矮的優勢，假裝投，後用上籃。記得要多練手臂力量來彌補身高。
求一定要放在額頭上，蓋過視角。
蓋帽：籃球中最漲士氣的無異於蓋帽了。但蓋帽很多人都說靠運氣，其實不然，要想成為乙個封蓋高手，必須掌握一定的技術。
被蓋的球最好仍是「活球」，不能把球打出界外，或者把球輕撥給同伴（防止被蓋帽方法：出手點一定要高。）對方做出投籃動作時，你就努力伸長手臂，試圖阻擋或干擾他。
最好遮到臉，這樣能大幅降低對方命中，然後就要有預判力，不要像瘋子一樣亂跳。關於比自己高的對手，不要硬吃，稍微退後一點，或到後面來掏他，或與隊友換房、補防。
毅力與興趣：這是最重要的一點，要時刻保持對籃球的興趣，堅持不懈的練習才能讓自己更加強大！
12樓：星座達人小魏老師
回答1、首先要練習球感，每天可以花上個小時摸球練習，有各種手感練習的方法，比如左右拋球、腰部正反旋轉球，跨下交球換手等。
2、然後就是練習投籃、運球等了。
同時可以多看些nba的比賽，最好是要有喜愛的明星，模仿明星動作也是一種學習籃球的方法。
3、要打好籃球是要有興趣的，興趣所至，無所不利。要經常練習，練習一些基本套路，和人打打比賽，練習傳球及跑動，知道籃球是種團隊運動。
4、最後一句話：「在對抗中才有進步。」可以和好友玩玩一對一單挑，進步很快的。
最重要的是你肯花時間。
只有熱愛才能讓你變得更強。
13樓：破鬼鬼
在我看來分為三步：1不要總想得分，要積極的傳球，這樣在你鍛鍊的同時，也可幫助其他人進步，只有這樣，同伴才會傳球給你，這樣，2個月之後你的投籃與傳球都會得到進步。2可以嘗試與大學生多打些比賽，通過比賽增強體能，學習有經驗人的經驗，不久，你再次面對同年齡段的對手時，你會變得應對自如。
3最後不要忘記勤加練習，可以白天和別人一起打，晚上用1到2小時練習中投與上籃（如果你父母同意的話）。望，一年後，你能成功。可能用不了一年呦！
首先介紹小前鋒的特點：「什麼是全能選手？」在籃球中說起全能選手便是指小前鋒，擅長內外場投籃以及運球，其它技術也很熟練。
因此可以說其它4人的作用也可起到，在整個場內最具籃球意識的選手。首先，在進攻中，小前鋒能夠在力量對抗和投籃得分中取得平衡。你首先要鍛練自己的體格和肌肉，在高對抗的比賽中不能處於下風，還要多練習定點投籃和突破上籃，堅持一週投300個籃就差不多了。
其次，小前鋒通常負責搶斷和籃板球。所以要求小前鋒移動要迅速敏捷，彈跳充分。所以你還要多練習搶板和斷球，在和同齡人或者高年級的比賽對抗中鍛鍊自己！
再次，許多小前鋒球員都可以兼任得分後衛，能夠同時打這兩個位置的球員通常被稱為「搖擺人」，你可以試著客串後衛，在外線尋找投籃機會，像火箭的麥迪可以同時打兩個位置，而且**力都很強，組織能力也不錯。還有，你以後要勤加練習，記住，無論打哪個位置，自己的刻苦練習才是最重要的，還要注意鍛練自己的心理素質，在大賽中提高自己！總之小前鋒能攻善守，你要加倍努力呦！
歷史上著名的小前鋒球員包括：拉里·伯得、多公尺尼克·威爾金斯、斯科蒂·皮蓬、朱利葉斯·歐文、詹姆斯·沃西目前仍在nba活躍的小前鋒有佩賈·斯托賈科維奇、羅恩·阿泰斯特、肖恩·馬里昂、勒布朗·詹姆斯、卡梅隆·安東尼、泰夏安·普林斯等。另外，德克·諾維茨基雖然具有打小前鋒的技術和天賦，但是他在比賽中更多地擔當了大前鋒的角色。
籃球如何能打好？
14樓：在酒埠江充話費的錦屏藤
要想籃球打好必須積極的跑動方能體現籃球的魅力，打籃球就是為了娛樂，即使技術很爛，但是只要積極地參與比賽，那麼都將收穫意想不到的東西。
15樓：曾經我們想要的
想要打好籃球，主要就是要多訓練，籃球只要掌握規則就可以去打，不過想要掌握各種技巧就需要自己去練習，只有多加練習才能打好。
16樓：網友
籃球教學：要想打好籃球，你必須要學會撥球，在實戰中非常有用。
17樓：匿名使用者
一開始就鍛鍊基礎的，然後練練運球，還有很多花式運球等等。
怎麼才能打籃球厲害
18樓：匿名使用者
哪種厲害？
1. 扮帥：去學街球吧，實戰能力不會太強，但運球水平相當牛，需要紮實的運球基本功，多練。
2. 半場3v3或4v4：自己練球，抽出乙個假期的時間每天自己打球，不要打比賽，對自身技術沒有幫助的，這是我親身體會的，初三那個暑假發瘋練了乙個假期的球，開學上高中直接校隊主力中鋒，雖然很辛苦，又熱又累，但值得。
要刻苦、堅持，籃球水平就會提高，自己要琢磨，思考適合自己的戰鬥方式，與別人配合的方法。主要靠個人能力，在半場的比賽中將會非常厲害。
3. 全場5v5正規賽：個人能力還是首位，但是要與隊友磨合，多與隊友練習走位、擋拆等團隊「技能」。
說到底，多練、刻苦、勤奮、堅持就會讓你打籃球厲害。還有，要相信自己不比別人差！！！
19樓：呆頭馬
技術靠練。
意識靠實戰 別的都是屁話。
20樓：mayday黃大發
1、用腦子。
2、每天運球，找到一種人球一體的感覺就對了！
怎樣才能打籃球厲害點？
21樓：網友
建議你一開始和你差不多技術的人打球，身高差吳多，打1個星期在換給你厲害一點點的！！在過乙個星期後在換給你厲害一點點的！！如此下去，你肯定會變成乙個高手。
22樓：試水
體育運動基本就是身體素質問題你吧體格連好乙個可以打過10個人你就厲害了。
23樓：358傲絲度
你好！ 我和你一樣也不會打， 現在技術也還過的去。 你只要每天打2次以上， 早上6點和晚上6點是打籃球好時機， 打籃球可以有助於長高，還可以鍛鍊身體。
消除各種疾病。 所以打籃球是很不錯的運動你還小不要錯過哦！ 你可以和比你技術好的朋友打， 他們也就可以教教你啊！
你也可以學到他們的方法。 只有靠刻苦的練習，才能打好籃球。不要放棄哦！
24樓：不許說
要跟你覺得比你厲害的人打籃球，這樣你就能學會許多你以前不知的技巧。這樣你才能進步。。。
25樓：狂人橫刀向天笑
1、首先體能是十分重要的，籃球需要不停的跑動體力消耗特別大，所以要堅持鍛鍊身體每天跑步等。
2、其次就是鍛鍊技巧了，最基本的就是投籃標準的投籃姿勢是基礎，命中率是關鍵，命中率提高了很提高自信的。
3、再這就是練習帶球，帶球是乙個好的後衛的必修課，也是難點，只能是通過反覆聯絡才能漸漸的掌握。
4、如果想更酷一點，那就突破上籃，這是籃球的魅力所在，每當突破上籃成功後的感覺只有自己知道。
26樓：ri薔薇
打籃球最重要的就是基本功。 基本功紮實了打起來就會很厲害。
27樓：樂正涵柳
最好找個厲害的人教你 只有在比你好的人之中、你才會進步 嘿嘿、最佳哦。
28樓：工藤
苦練基本功，看nba球星教學，和強手過招。
怎樣能打籃球很厲害 ?
29樓：拾萬里之外
勤學苦練。
想打好籃球，提高自己籃球技術，勤學苦練是必須的，孰能生巧。訓練時最好找幾個好友進行對打，比自己單練更有用處，效果更好。
找個好師傅。
想學好籃球，打好基本功，找個專業的師傅很重要。籃球的技術好與壞，與剛開始接觸籃球時的學習密不可分，一般剛開始學的動作、習慣等，到後面很那改，因此一定要找個好師傅練習。
運球方面。運球時重心要低且要平穩，運球高度應該在腰以下，用眼的餘光看著球，防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好運球技巧應該是球像「黏」在身上一樣，是它跟著你，而不是你去追球。
傳球方面。傳球時，雙手放在胸口前，五指自然分開，掌心向外託著球，手腕後屈，兩腿自然分開，與肩同寬或者一前一後成弓步。重心要穩，眼睛平視前方，此外，傳球方向性很重要。這一點看似簡單，其實不然，看準隊友方位後朝著他的方向傳球有時傳不到位或被對方搶斷，是因為比賽中球員大都是時刻運動著，不能直來直去的傳球，應該有弧度，提前判斷隊員前進方向，超前傳球。
投籃方面。一般的投籃姿勢是右手為主，左手為輔。右手手掌託好求，五指自然分開。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。
左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。投球時還要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。
配合方面。籃球比賽時，配合很重要，要提前判斷隊友的跑位，在反擊時尤其重要，如果能及時的傳球，可以打出很漂亮的防守反擊的。
打籃球,怎麼樣才能打好 怎樣才能打籃球打得更好
眼神的交流 場下的溝通 更多的練習 傳球的精確度要高 還有就是自己的眼睛不能太暴露出傳球的意圖和方向。更多的聯絡用餘光看自己想傳球的方向。一般傳擊地球 隊友是接著舒服的，但是相對來說 擊地球也是相對較難把握的。只有經常加強練習 如對準牆的某乙個點反覆的練習，各種方式傳都練習，如單手雙手 才會在場上有...
我怎麼才能算會打籃球
看了你的資料 關於搶籃板主要在於卡位 先把別人卡在外面，然後判斷球的落點，才能搶到籃板你的彈跳不錯，不用刻意去練了 但是身體太單薄 需要鍛鍊肌肉 每天做100個俯臥撐，再練練引體向上就ok了有條件的話可以去健身房練一段時間 至於運球和投籃都是基本功 你的身體素質不錯 只要把變速，變向過人練熟悉一點就...
籃球怎麼射球才准呢，打籃球怎麼才能射得準？ 怎麼帶球最好？
提高投籃命中率方法 擺正投籃動作。正規的投籃動作是提高投籃命中率的關鍵，因此一定要擺正自己手型，協調好身體的重心。一般來說，持球時右手為主，左手為輔 慣用左手人相反 右手手掌託好求，五指自然分開。腋窩處 肘部內 右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。上身擺正...