1樓：鹹魚時尚服飾
樓主您好！
關於這個問題。。首先您要把手腕放鬆。單手上籃時。基本上手並不用用什麼力氣的
手腕放鬆。。把球端平。騰空的時候。
手腕輕輕往上抬。藉著慣性。和手腕上抬的輕微柔和的慣性。
（力度要控制好） 這樣就很輕鬆的可以進的。。您也可以選擇擦板，打板的位置大概就是籃板正下方那個小四方形裡面。。球就能進了。。
記得要放鬆。。多練習幾次就會拉
2樓：嗜血的野狼
看你選擇什麼上籃方式了，不過上籃時要用手腕和手指的力量，將球撥進去。最好擦板，力量不要過大。尤其是你加速上籃時，力量的控制要更好才行。也可以選擇拋投，難度更大。
3樓：青雲vs瀚海
其實擦板更容易進，當然直接把球挑進籃筐更具觀賞性。上籃時注意託著球的手掌要平一些（你的手應該還不能夠把籃球抓起來吧），手腕要柔和，多加練習就可以掌握。
4樓：匿名使用者
找個會單手上籃的人，教下你動作要領。容易進的當然是打板了。
5樓：沒有路的鞋
主要還是平時多運球找手感。擦板更容易進
6樓：匿名使用者
你也可以不挑直接扣進去
7樓：董丹鵬
從右邊上最後一步跳起來時左腳著地，左邊相反
8樓：流年殘觴
主要是節奏，多多練習，估計你身體協調性不好，要多練，希望採納
9樓：天空這麼遠
多練習 練節奏 先自己練
身高170，體重70kg，穿什麼尺碼
xl或者xxl去實體店試穿一下，比較現在好多衣服偏韓風，tb上買量一下自己胸圍，一般稍微胖點，按胸圍買不會錯，我身高170體重70kg，大概穿什麼碼的衣服？m碼 174 60kg s碼的路過。當然 我那是修身的。以你70kg的體重m碼是最基本的了 如果想穿寬鬆的就l吧 不過大了不好穿 也不保暖。我身...
身高172肩寬48體重70Kg穿什麼衣服好看啊
穿點修身的襯衫和韓版的西褲，這個其實不一定的，跟臉型，髮型都有點關係的。呵呵。穿襯衫和西褲還是非常好看的，身材看來不錯，如果有練肌肉，那更好了。穿休閒運動就是浪費了。這麼高的話 有很多長裙也很好看的。身高172肩寬97體重70kg穿什麼衣服好看啊 跟我身高一樣，我很喜歡那種上身寬鬆下身是哈倫的那種，...
籃球本人身高182cm體重75kg18歲漸漸喜歡上
要說藍球場上總體綜合實力最強的位置應該是鋒衛線了，像科比，韋德，偶而沒血的詹姆斯兄台，像奧胖那樣的超級中峰太少了，身體素質太重要。既然喜歡科比就照著他的路子打吧，那才是真正的強人。你還小還能長點，就算190打鋒衛也正合適。訓練就練爆發力，閃人，最重要的是投籃啊，苦練跳投吧，最好是移動中跳投這個更難防...