1樓：鬱悶的太陽
後衛分為得分後衛和控球後衛，控球後衛和得分後衛的要求不一樣，有些nba球星可以同時擔當得分後衛和控球後衛，那是因為技術比較全面。但是大部分情況兩個位置的要求還是不一樣的。
得分後衛（shooting guard）在籃球場上是以得分為主要任務。得分後衛經常要做的有兩件事，第一是有很好的持球單打能力，因此不管是外線準投和突破上籃的穩定性一定要好。第二則是要在縫隙中找出空檔來投外線，所以出手的速度要快。
一名優秀的得分後衛的兩個必備的素質正如他的名字，一是得分，二是防守。
控球後衛（point guard）又稱組織後衛，是籃球比賽陣容中的乙個固定位置。控球後衛往往是全隊進攻的組織者，並通過對球的控制來決定在恰當的時間傳球給適合的球員，是球場上拿球機會最多的人。要把球從後場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機會。
乙個合格的控球後衛必須要能夠在只有乙個人防守的情況下，毫無問題地將球帶過半場。然後，還要有很好的傳球能力，能夠在大多數的時間裡，將球傳到球應該要到的地方：有時候是乙個可以投籃的空檔，有時候是乙個更好的導球位置。
2樓：我愛十七
希望能幫到你... 1、太愛帶球：這種錯誤是最多見的，後衛總是把球粘在手裡，運過來運過去，就是不傳球，有時延誤了戰機；有時乾脆被別人一緊逼，不是被斷，就是運丟了（特別是和我們以及體校打的時候特別多，幾乎是一逼就掉）。
2、太愛助攻：有人會說後衛愛助攻是好事啊！的確，乙個組織後衛助攻是好事，可過頭了也就變成壞事了。
（其實一場實力接近的比賽後衛能助攻12到15次就相當不錯了）因為那幾乎可以說是愛帶球的延續，總是追求一傳致命，總是追求「妙傳」不顧場上的情況，不按戰術要求打，亂來，不打集體配合在場上打小集團，象這種後衛雖然一般運球技術不錯，也可以傳球，但一旦成了習慣改不過來發展空間不大（也就是人們常說的打球很「油」）。我們隊和體校的後衛有時會這樣（特別是實力差距很大的時候），有些後衛技術比較好的隊伍容易出現這樣的情況。 3、會運不會傳：
有些隊的後衛明顯傳球基本功不好，雖然帶球不錯，可傳球實在太差容易失誤，這有時是乙個後衛的致命傷哦！當然，有些傳球的技術還可以，但是傳球意圖太明顯，是人就知道他要往**傳，這也不好，容易被斷球。 4、太衝動：
後衛應該是乙個隊伍中最冷靜的，可有些小孩打後衛太衝動、太急噪。 5、打著打著不打後衛了：這就是典型的業餘表現，打著、打著就不知不覺的打到了別人的位置上去了。
6、太愛往籃下衝：籃球是攻守平衡的遊戲，後衛往往是球隊的最後一道防線（防快攻），後衛打到籃下時，一定要有人補後衛的位置，可一般的球隊特別是沒什麼訓練的高中生一般是做不到的，所以結果總被別人打快攻。 7、沒有節奏：
這個毛病幾乎每個隊的後衛都有，主要是還不成熟，太年輕，沒經驗。有時領先了還一味的快，明明身高、力量都不如對手還慢吞吞的打陣地等等。 8、太愛進攻、乙個人單幹：
只有一句話來形容這樣的組織後衛：死得成了
3樓：日月聊法
籃球：想要成為乙個後衛，防守必須成為看家本領，學好滑步是關鍵
4樓：手機使用者
後衛最重要的家就是控球能力. 運球練習 另外準星也很重要 就多練習投籃吧 至於力量和身體就靠多吃飯吧,不過要注意營養平衡,搞不好會吃胖,那就不好大後衛了. 後衛雖然不必在內線強吃，但是要全場不停的跑 所以耐力是最重要的。
....運球,最重要..! 然後傳球...
而且還要一顆無私的芯.! 心態偠好,偠記住,你是你菛球隊的大腦.! 後面的是複製的 ，但真的很適合你：
控球後衛（pg） 控球後衛（point guard）是球場上拿球機會最多的人。他要把球從後場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機會。如果說小前鋒是一齣戲的主角，那麼控球後衛便是這齣戲的導演。
怎樣才算是乙個合格的控球後衛。首先，他的運球能力是絕對少不了的，他必須要能夠在只有乙個人防守他的情況下，毫無問題地將球帶過半場。然後，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數的時間裡，將球傳到球應該要到的地方：
有時候是乙個可以投籃的空檔，有時候是乙個更好的導球位置。簡單地說，他要讓球流動得順暢，他要能將球傳到最容易得分的地方。再更進一步地說，他還要組織本隊的進攻，讓隊友的進攻更為流暢。
對於乙個控球後衛還有一些其它要求。在得分方面，控球隊員往往是隊上最後乙個得分者，也就是說除非其他隊友都沒有好機會出手，否則他是不輕易投籃的。或者以另乙個角度說，他本身有頗強的得分能力，而以其得分能力破壞對方的防守，來替隊友製造機會。
總而言之，控球員有乙個不變的原則：當場上有任何隊友的機會比他好時，他一定將球交給機會更好的隊友。所以，控球員的出手經常都是很好的投籃時機，自然我們對他的命中率要求也就比較高，一般而言應該要在五成以上，要比小前鋒和得分後衛高。
而在得分能力方面，外線和切入是他必備的兩項利器。 傳球的幾種方法 採用何種方式傳球取決於實際情況。方式雖然不同，但有幾點是一致的：
所有的傳球都是用手指完成，而不是用手掌。為控制球的速度、方向，手指應該盡可能地張開(但不能太僵硬)，手腕要有彈性。 籃球中有以下幾種主要的傳球方式：
胸前傳球 從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位： 面向要傳球的隊友，抬頭、屈膝，手指張開，將球持在胸前，兩肘微向外，伸臂向外推球時，向前跨出一步，球出手時手指向上、向前推。
(雙手)擊地傳球 擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣，只是球傳出時手指向下有力，使球碰地板**後，到達接球隊友的腰部位置。 低手傳球 低手傳球是一種近距離的傳球，通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友：
用手指托住球的下半部，伸臂出球時，向傳球方向邁一步，做隨球動作時固定手腕，也將球傳向接球隊友的腰部位置。 (雙手)頭上傳球 我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位於遠處前場處於有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員，並且可以傳得很遠。
雙手從球的兩側面持球(手指尖朝上)，置於頭頂，肘部微屈，向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉，球移至腦後，將球向前丟擲，手腕向下**力。(同樣要做好隨球動作) 如何才能搶斷成功 搶斷球是籃球的基本技術之一，搶斷可以奪走對手的進攻機會，可以帶動一次快速反擊，可以使自己的球隊打出一輪高潮。如果你搶斷成功,對手會極度懊喪。
如何才能提高搶斷的成功綠率,下述方法會對你有所幫助。 第一，要對他進行緊逼。每個球員都有自己習慣的運球手，應緊逼他最習慣的一側，迫使他背對著你，同時也背對著籃筐。
第二，一旦他轉身背對你，你就應緊緊貼住他，並稍稍下蹲，這樣你可以向自己的任何一側迅速移動。同時，還應張開雙臂，手掌攤開並要放鬆，這樣一旦有機會便可以出手斷球。 第三，只要對手伺機傳球，你便可以下手。
雖然自始至終他對你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不過，因為要尋找自己的傳球夥伴，他總會有一瞬間無法對你集中注意力，他企圖傳球的一剎那正是搶斷的最佳時機。你可以突然伸手將他的球拍落，然後把球撈回來。 需要注意的是，這種動作非常危險，很容易被裁判吹成犯規。
因此，你最好先將球捅掉，即使你無法得到皮球，沒準你的同伴會候個正著。搶斷球也需要下功夫苦練，你可以和同伴進行一對一的練習，一旦苦功下夠，必定水到渠成。 如何控球 控球面對防守時最怕被拍，背對防守時最怕被掏。
面對防守時，對方有兩種搶斷法: 1. 在你右手控球時上一大步，其身體貼在你身體右側,胳臂長伸，插入你身體與球之間,將球拍掉。
2. 在你右手換左手過人時上一小步,胳膊正好放在你球線上,等你把球送入他手中。 對付第一種斷法,只需在對手衝上來時猛一右側身,用左肩擋在對方前進路線上,對方要麼知趣減速;要麼頭撞在你肩上,有苦說不出,知道你不是好惹的。
對付第二種斷法,記住球控低一點就行了。 背對防守時,對方往往又逼又掏,搞得你心裡很虛,其實對付對方逼你掏你的最好辦法就是主動去擠他,一旦擠住他,他就行動不便,自然斷不了你的球了。這一著在打快攻一對一時特別有效,你不用衝得特別快,只要死死抵住對方,一邊控球一邊上籃。
同時你一定還要發揮左手的作用,右手控球,左手一定要伸得長長的,最好擋在對方腰上，這樣對方的動向你就一清二楚了，這一招特別適於轉身過人。 如何運球 運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員： 在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻；帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友；或等待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。
然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你，從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。你應該學會怎樣運球，更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。
應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。
要訓練兩隻手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。
走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。 運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。
如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。 控制性運球 運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。
雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。不參與運球的那只手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。 快速運球 在你要帶球快速衝向前場時當然要快速運球。
此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。 變速運球 運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以採用突然變向或其他假動作)。
變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運球需要很多練習才能有效地使用。
如何踢足球後衛，踢足球怎樣才能做好乙個後衛？？？
身體，速度，準確的判斷，恰倒好處的卡位，護球。大局觀，反擊時第一時間將球傳到對方的危險地帶。應該積極助攻，跟著球隊的節奏前插。攻要開守要縮，已方發球時，一般有乙個邊後位有意靠近邊線要球。對方進攻時，邊後位要向中衛靠攏。至少要有乙個邊準備好保護中後衛身後，如果中後衛離位搶球，一定要去補空位。充分利用球...
怎樣做好父親，怎樣做好乙個父親？
進入新世紀，人類社會面臨著全新的環境 全新的問題。做父親也一樣。我們有幸做了父親的這些人，應當與時俱進，快速地改變自己，與孩子一起成長。每乙個做了父親和準備做父親的人，要增強父性教育意識，提高父性教育能力。首先，要明確乙個基本方向。包括 1 我確實為孩子的成長盡了最大努力了嗎？2 我為孩子的成長制定...
怎樣做好專業模特，怎樣做好乙個專業模特
自身形象要好。努力，注意自己的氣質 首先要培養自己的氣質 之後自己慢慢練習就可以了 不要出現什麼什麼門就好 怎樣成為乙個模特 關於日本模特的q a,如何成為日本模特？怎樣考模特專業？高考的時候，可以選擇模特專業 1.遵照國家和各省市關於普通高等學校藝術類專業招生工作有關檔案執行。2.身體健康。除符合...