1樓：競技體育互動圈
想要打好桌球姿勢一定要擺對。
2樓：娛樂八卦達人
您好親，桌球的製造過程如下列所示： 1.分原料 ->2.
擠壓 ->3.磨滑 ->4.軟化 ->5.
第一次成形 ->6.乾燥 ->7.切割 ->8.
測定厚度 ->9.粘合 ->10.熱風烘乾 ->11.
測定重量 ->12.第一次打磨 ->13.乾燥 ->14.
第二次成形 ->15. 第二次打磨 16.檢查、鑑定 ->17.
印章、出品 擠壓 及 磨滑 - 把重量超過100kg的賽璐珞原料，切割成厚度為的賽璐珞薄片。然後把這些賽璐珞薄片放到壓力機裡，擠壓成圓形簿片。
這些圓形簿片，表面需要打磨光滑。 軟化 - 把預先切割好的圓片狀賽璐珞（硝纖象牙）浸泡在含水70%，酒精30％的溶液中。進行這工序的目的是要使賽璐珞圓片變軟，以方便進行隨後的工序。
第一次成形 - 把變軟了的賽璐珞圓片放入熱水中，從下方把乙個半徑跟標淮桌球相若的半球形物體塞進來，把賽璐珞圓片做成乙個半圓形的球。這乙個步驟是十分重要的，乙個球的品質，往往就是取決於這部份的工藝技術的好壞，它能決定乙個桌球的 70 % 品質。 乾燥 及 切割 - 在第一次成形後，把這些半圓形的球浸泡在酒精溶液裡。
隨後，把它們取出來，待乾燥了2天後，再用人手把半圓球形的多餘邊緣切去。進行此加工後，就完成了如上圖所示的半圓球形的樣品。 測定厚度 - 乙個完整的桌球是由兩個半圓球組合而成的。
為了把相同厚度的半圓球組合在一起，必需要進行一系列的測定，加以區別。 粘合 - 測定厚度後，把兩個配套的半圓球組合在一起。在接縫處放上溶劑，邊融合邊粘結，最後形成球形 熱風烘乾 - 把兩個配套的半圓球粘合以後，大約進行一週左右的熱風烘乾。
之後，測定重量，用1/100g為標淮加以區分 第一次打磨之後經過30到40天的自然烘乾，進入第二次成型階段。為了修正接縫處的差異和決定球的尺寸，將會一邊加熱一邊進行成形的工序。 因為有時候半圓球之間的介面位置，會出現細微的偏差，或是賽璐珞的厚度不平均的情況，所以要進行最後的檢查。
把組合了的球，放在上圖的傾斜檯子上並讓它們進行滾動測試，能夠直線滾動的標記為三星，其餘的作為練習用的球。最終被選定的球將會印上標誌正式發售。
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3樓：橘葡學姐
想打好桌球我們就應該多去訓練，特別是我們的注意力，把注意力訓練好了，打桌球會更加容易。
4樓：幹煸新鮮事
應該提前做好熱身運動，同時一定要在平時鍛鍊自己的技巧。
5樓：慢慢觀世界
可以去專門的體育館或者健身俱樂部打桌球。或者上網買乙個樹立著桌球的槓，這種適合乙個人在家裡進行桌球練習。
6樓：眾鑫星辰玉
如何才能打好桌球，從技術上講：四個基本因素是力量、速度、旋轉和落點。
怎麼樣才能打好桌球？
7樓：
一、掌握好的基本功，包括：1）手法，如攻球、發球、接發球，搓球等；2）步法，如單步、跨步和交叉步等，3）注重手法和步法的協調。二，形成了自己的打法，有自己的專長技術；三；有乙隻適合自己打法能發揮技術特點的好的球拍。
四，有好的比賽策略：包括知己知彼、專長技術的組合化，以形成穩定的得分技術、要有必勝的信心等，遇見不同的對手，能打出不同的技戰術組合。五、有好的比賽心態，不拋棄，不放棄。
即見高手不放棄，遇低手不摒棄。六、平時常和不同打法的選手過招，提高自己的應變能力和非常規技術的使用能力。七、會從專業的角度欣賞未來對手的比賽，能及時發現對手在技術，戰術，非常規技術和臨場應變能力等存在的問題，會加以針對性的利用，為自己勝利打下基礎。
怎樣才能打好桌球
8樓：銀色固體
打好桌球的方法如下：
首先第一步是要學會握拍。握拍的方法有兩種，直拍以及橫拍，對於初學者來說，我覺得哪種握的舒服用哪種就好啦，打到後面覺得這樣握拍打不好，再換也是沒有關係的，道理都是相通的。（不過，如果用一種握拍方式打了好多年了，個人建議不要再換來換去了，這樣會多多少少降低你的水平）
第二步就是正手、反手的標準動作了。你們可以通過**學習（一定要是正規動作的**）或者找老師教學（老師也要有過專業訓練的背景），個人覺得找老師會比較好一點，可以手把手教你，還能時不時地糾正你的動作。其中還要注意的是，站姿——雙腳分開與肩同寬，腿半彎，人的重心向前，收腹，不握拍的手切不可耷拉下來，要握拳放在腰邊。
在練習動作的過程中，可以先拿著球練習在拍子上墊球，要保證墊球的高度和數量，慢慢練習。等到墊球墊的差不多了，數量還可以了，可以接著練習對著牆墊球，這難度係數可是大大增加了哦～練墊球的意義在於培養對球的感覺。
第三步可以開始上台打球啦。當然，自己上去打肯定是沒法打好的哦，一般剛學完動作上台自己打，多半會把動作姿勢拋到九霄雲外，管他三七二十一，球來了我就揮～那可是不行的哦～個人建議，讓老師先帶著打，打到有感覺了，熟悉了，再放手自己去打。
怎樣才能打好桌球
9樓：吃瓜小能手
想打好桌球就要把基本功練紮實了，從發球開始練，發球的技術是為搶攻做準備的，所以發球的技術力量要掌握的準確到位，發力短的球、又轉、又低、落點好，對方接球的後果很容易球飛，球接打不到位，甚至球彈高飛出界。反之，發力長球就更難以想象。
接發球要有預備動作，但我發現許多人都是等球落到臺面上才開始起步動身接球，這樣是不對的，要在對方一拋球時，自己的重心與腳步就要調整到位，做好準備接球的姿勢，把球拍放在胸前，才能更快捷地打好回球。
打球時，盡量用拍的頭部位置觸球摩擦，會增加球的旋轉度，同時還可以增加球速和球力，多數朋友只知道接球旋轉就好，只是其一，還要打出的球有速度和力量，才是讓對方難接的好球。
每打完乙個球，手臂一定要放鬆下來，越放鬆越好，也就是說越軟越好，就像麵條一樣軟地放在身前，這樣有利於下乙個球發力更好。手腕在拍觸球時「緊」一下，繃住勁，然後外展或內斂釋放，球就會更穩，更轉。
對於不同的回球，擊球的位置要有不同，上旋球要擊球的中上部或者頂部，不轉球要擊球的'中部，下旋球要擊球的中下部或者底部。當上旋球來時，可以引拍和球檯面平行，當是下旋球來時，可以引拍比檯面深一些。
平時練球時，不要只練四平八穩的球，要將大、中、小發力的球都練一練，前後左右都打一打。最好找球技比自己水平稍高一些的朋友練習，然後逐步找技術更高一些的朋友練習，這樣徐徐漸進，有利於提高自己的打球水平。
怎樣能打好桌球
10樓：洪亮學長
擊球時，手臂必須放鬆，要有扭腰打球的感覺。你必須有擊球（快攻）的感覺，而不是摩擦。主動擊球，不要被動地讓球打到球拍上。
腰部應該放鬆，不要緊張，否則看起來你是在玩背部挺直。事實上，在整個打球過程中，只有擊球瞬間才是緊張的。
11樓：井志行
要想打好桌球，得跟專業的人士是一起練呀。
如何才能打好桌球？
12樓：最愛梁大廚
想要打好桌球姿勢一定要擺對。
怎樣才能打好桌球？
13樓：莫土金
第一：實戰訓練。
桌球這種運動，想要提高技術的辦法只有從實戰中獲取，因為這樣就知道自己缺陷在哪，從一開始的蹦球擊球到最後的抽殺球，這是乙個漫長的過程。
我們在奧運會上看到那些運動員都是百分百抽殺，因為他們在底下就是接受這樣的訓練，球檯的另外一邊球乙個接著乙個的來，從不同的方位，然後手就一直揮擺著，一般都是訓練幾個小時。
對於發球也是如此，去研究各種難以接到的球，不管是從什麼角度，所有的一切實踐最重要。
14樓：墨白的香水
要學會看電視裡面那些專業的運動員們是如何的打球的，然後自己要多多的進行訓練，這樣可以讓自己的手不會太生疏，從而可以提高自己的熟練效果。
桌球是乙個考驗大腦以及肢體是否協調的一項運動，打好桌球要學會控制球的方向以及高度，高度不高的話會容易撞網，高度過高的話會讓球出界，所以要合理的把握控球的高度。
然後要學會必殺球技，就是需要練出打球的速度，這樣讓隊友反應不過來，讓他猝不及防的就接不住球了，還有就是要學會如何合理的掌握球拍的使用方法，有很多的人一開始不知道如何的握住球拍，所以控制球比較的困難。
現在的球技水平的提高，必須要經過長期的訓練，只有經常性的打球，自己才會慢慢的覺悟到裡面的奧秘，從而打起球來也就比較的簡單了。
15樓：vi傾盡天下
揮拍吧。打球標準動作的定型最少需要3個月，而動作、拍型是桌球最基礎的。即使當天不能打球，也要揮拍，再忙也要揮拍。
16樓：自由自在
比賽和練球要分清，比賽時當然要打得對方難受，但是練球就不一樣了，對方餵球給你，你一板子下去打得對方滿地找球，那算什麼？現實中確實有很多球友不會練球，一顆球打來打去打了幾十年也不見漲球。
17樓：張先森的饢
我覺得天賦很重要，還有就是勤練習當時有個女孩和我同個時間段學球，她兩個月學的我要學將近半年（其實我就是懶，我手感挺好的），然後參加了幾次市級比賽，拿到了幾個名次，上初中就不學了。
如何才能打好桌球
18樓：wottz紋
1，通過書籍等材料先學習一下理論，對擊球的物理學原理有簡單了解，對身體的發力方法有初步認識。
3，培養手感，經常用球拍顛球啊，對牆打啊等等。
4，最好找乙個專業教練，或基本功比較好（能持續準確力量均勻的給你喂球）的球友，作為你的陪練。
5，通過反覆的實踐，在身體上培養出正確的動力定型和良好地擊球意識，再結合理論，能夠加深對各種擊球方法的理解，獲得頓悟。包括臺內球的搓、挑、擰啊，出台球的拉、攻、等等，其本質都是控制好球的飛行速度和自傳速度。
6，多實踐，多思考，多流汗。祝你取得更大進步！
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